پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش اضطراب - صفحه دهم
بروزرسانی: 10:41
نظر جان بولتون درباره تهدیدات ترامپ علیه ایران!
181 -
  تعطیلات دیجیتال دیتوکس چیست؟
چمپیونات- فناوری- 5  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 18:03 78931072


تعطیلات دیجیتال دیتوکس دوره ای است، معمولاً یک سفر یا تعطیلات، که در آن افراد از دستگاه های دیجیتال مانند تلفن های هوشمند، تبلت ها و لپ تاپ ها جدا شده و در عوض بر فعالیت های آفلاین، ...
دیجیتال - تعطیلات - دستگاه - فعالیت - ارتباط - لپ تاپ - کاهش اضطراب


182 -
  پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟/ بررسی ابعاد علمی و روانی استفاده از پستانک در ایجاد آرامش
آفتاب نو- بین الملل- 5  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839


در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز


183 -
  ارتباط با طبیعت موجب بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب است
عصر ایران- ورزشی- 5  ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 09:20 78899614


گذراندن وقت در محیط های طبیعی باعث کاهش سطح هورمون های استرس و افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک می شود که در نتیجه موجب بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می گردد - 20 وسیله جالب برای آشپزخانه/ ...
کاهش اضطراب - خلق و خو - امیر علی اکبری - مسابقات جهانی - ناو هواپیمابر - کاهش - اضطراب


184 -
  چرا مصرف منیزیم مهم است؟
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 23 مرداد 1404، 04:26 78866808


منیزیم یک عنصر ضروری برای بدن است که در بسیاری از فرایندهای بیولوژیکی نقش دارد. این ماده معدنی در عملکرد عضلات، سیستم عصبی، - حسن قمی درباره اینکه منیزیم چیست و چه کارهایی در بدن انجام می دهد،
منیزیم - مصرف منیزیم - سلامت استخوان - ماده معدنی - استخوان - عملکرد - مصرف


185 -
  سکوت بعنوان یک ضرورت مدرن
عصر ایران- بین الملل- 5  ماه پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 09:00 78843304


دوره های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می دهند . یکی دیگر از مهم ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است. - چگونه موشک های هیتلر ...
اکران مردمی - پردیس - سریال - مردمی - پرفروش ترین فیلم - اکران - رضایت از زندگی


186 -
  اختصاصی| دارویی طبیعی برای کاهش اضطراب و بهبود سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 16:50 78824751


نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که تنها 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند به طور چشمگیری سطح اضطراب، استرس و افسردگی را کاهش داده و سلامت روان را بهبود بخشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، بر ...
پیاده روی - کاهش - اضطراب - کاهش اضطراب - پیاده - سلامت روان - روان


187 -
  نسخه ای طبیعی برای کاهش اضطراب و بهبود خواب
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 02:11 78817485


285197 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:18 به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران حوزه سلامت روان و پزشکی رفتاری، در مطالعه ای تازه تأکید کرده اند که پیاده روی آرام در ساعات شب، - به گزارش بهداشت نیوز،
حوزه سلامت روان - پیاده روی - سلامت روان - حوزه سلامت - پژوهشگران - کاهش - آرام


188 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 23:16 78816673


285203 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:53 به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد از یک روز کاری طولانی، - به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد ...
تمرینات کششی - کاهش - طولانی - بهداشت - عضلات - نشستن طولانی مدت - حرکات


189 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 22:40 78816459


مطالعات نشان می دهد انجام حرکات کششی ملایم در پایان روز می تواند به کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک کند و آرامشی عمیق برای بدن فراهم آورد. - به گزارش فرتاک نیوز ،  انجام ...
کاهش - حرکات - کاهش استرس - افزایش - جریان خون - عضلات - نشستن طولانی مدت


190 -
  دمنوش های تقویت تمرکز و آرامش از نگاه طب سنتی
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 21:31 78815993


285196 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:12 به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از دانش آموزان، دانشجویان و حتی کارمندان در دوران های پرتنش ذهنی به دنبال راهی طبیعی برای افزایش تمرکز، - به گزارش بهداشت نیوز،
افزایش - دمنوش ها - دانشجویان - دانش - کارمندان - تمرکز - دمنوش


191 -
  اینفوگرافی| حمایت روانی از سالمندان در شرایط پر تنش
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 5  ماه پیش - جمعه 17 مرداد 1404، 00:22 78800417


حمایت روانی از سالمندان در شرایط پرتنش شامل اقداماتی برای کاهش اضطراب و استرس، افزایش احساس امنیت و ارزشمندی، و تشویق به ابراز احساسات و مشارکت در فعالیت های لذت بخش است. - اینفوگرافی ...
سالمندان - احساس امنیت - کاهش اضطراب - روانی - شرایط - احساس - حمایت


192 -
  هوش مصنوعی به از بین بردن اضطراب کمک می کند؟
جماران- اقتصادی- 5  ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 13:30 78783131


در عصر دیجیتال امروز، هوش مصنوعی (AI) به همراه همیشگی بسیاری از جنبه های زندگی ما، از کار و تحصیل گرفته تا سلامت روان، تبدیل شده است. - به گزارش جماران به نقل از مجله علمی: در میان برجسته ...
هوش مصنوعی - اضطراب - مصنوعی - سلامت روان - روان - عصر دیجیتال - کاهش اضطراب


193 -
  دعای رفع دلشوره و استرس با توصیه های قرآن و اهل بیت
فرتاک نیوز- سیاسی- 5  ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 16:55 78776976


با 10 دعای آرام بخش از قرآن و آموزه های امامان، ذهن و قلبتان را تسکین دهید. - به گزارش ، دو احساس آشنایی هستند که بسیاری از ما در زندگی روزمره با آن ها مواجه می شویم. آموزه های قرآنی و توصیه ...
استرس و اضطراب - اضطراب - استرس - کاهش استرس و اضطراب - آرام - زندگی - آرامش


194 -
  داروی گیاهی موثر برای کاهش اضطراب و تپش قلب
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 01:45 78771970


طب سنتی سنبل الطیب را یکی از مؤثرترین گیاهان در آرام سازی اعصاب، کاهش تپش قلب و درمان بی خوابی می داند. - به گزارش فرتاک نیوز ، سنبل الطیب (علف گربه) که در متون طب سنتی با عنوان نبات آرامش ...
تپش قلب - سنبل - طب سنتی - درمان بی خوابی - اختلالات عصبی - کاهش - خواب


195 -
  روانشناسی خواب | آیا شما هم در تابستان زیر پتو می خوابید؟ / چرا مردم زیر پتو خوابیدن را دوست دارند؟ + مزایای خوابیدن زیر پتو حتی در هوای گرم
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 10:46 78766278


تحقیقات ارتباط استفاده از پتو را با فواید بالقوه سلامت روان بزرگسالان، از جمله کاهش اضطراب و علائم افسردگی، نشان داده اند. مطالعاتی از دانشگاه های فلایندرز و آدلاید در استرالیا بیان ...
خواب - خوابیدن - کاهش اضطراب - سلامت روان - روانشناسی - روان - استرالیا


196 -
  روانشناسی خواب | آیا شما هم در تابستان زیر پتو می خوابید؟ / چرا مردم زیر پتو خوابیدن را دوست دارند؟ + مزایای خوابیدن زیر پتو حتی در هوای گرم
اندیشه معاصر- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 10:28 78766100


تحقیقات ارتباط استفاده از پتو را با فواید بالقوه سلامت روان بزرگسالان، از جمله کاهش اضطراب و علائم افسردگی، نشان داده اند. مطالعاتی از دانشگاه های فلایندرز و آدلاید در استرالیا بیان ...
خواب - خوابیدن - کاهش اضطراب - سلامت روان - روانشناسی - روان - استرالیا


197 -
  ادویه ای با خواص ضدافسردگی و تقویت حافظه در طب سنتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 22:40 78763381


طب سنتی به زعفران به عنوان ادویه ای ارزشمند با خواص ضدافسردگی و تقویت کننده حافظه توجه ویژه ای دارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، زعفران که از دیرباز در طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار گرفته، ...
زعفران - طب سنتی - افسردگی - سنتی - تقویت - سیستم عصبی مرکزی - بهبود


198 -
  آرام بخش طبیعی برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 17:01 78761362


284984 تاریخ انتشار: شنبه 11 مرداد 1404 17:37 به گزارش بهداشت نیوز، بیدمشک با خواص ضدالتهابی و آرام بخش خود، در طب سنتی ایرانی به عنوان گیاهی محبوب برای تسکین اضطراب و بهبود کیفیت خواب شناخته شده است.
کیفیت خواب - بیدمشک - خواب - اضطراب - کیفیت - بهبود - طب سنتی


199 -
  مدیتیشن چگونه بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 11:05 78752140


مدیتیشن 5 دقیقه ای قبل از خواب با کاهش اضطراب و تنظیم هورمون ها، خوابی آرام و عمیق را به شما هدیه می دهد. این عادت ساده را امتحان کنید و شب های آرام تری داشته باشید. به گزارش همشهری آنلاین ...
مدیتیشن - خواب - کاهش اضطراب - هورمون - کیفیت خواب - اضطراب - کاهش


200 -
  یک تکنیک 5 دقیقه ای خیلی خاص برای داشتن خواب راحت
صفحه اقتصاد- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 10:32 78751938


مدیتیشن 5 دقیقه ای قبل از خواب با کم شدن اضطراب و تنظیم هورمون ها، خواب راحت و عمیق را به شما هدیه می دهد. - صفحه اقتصاد - به نقل از بهداشت نیوز، آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ یک مدیتیشن ...
مدیتیشن - خواب - هورمون - کاهش اضطراب - اضطراب - خواب راحت - تنظیم


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
قوه قضاییه: علی اردستانی اعدام شد / نیروی عملیاتی موساد بود
قیمت طلا، سکه، طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 17 دی 1404 + جدول
رامین رضاییان در تمرین تیم فوتبال استقلال + عکس
یحیی به دنبال انتقال بزرگ از پرسپولیس | خرید گرانقیمت سرخ ها با تایید اوسمار جدا می شود
ضربه سپاهان به پرسپولیس/ اقدام ناگهانی علیه توافق سرخ ها با لژیونر ملی پوش
بیرانوند: دوست نداشتم پیام نیازمند را خراب کنم/ شجاع از من خواست ولی قبول نکردم
الزبیدی ناپدید شد؛ فرماندهان به حال خو رها شدند!
مخالفت هیات مدیره باشگاه استقلال با درخواست ساپینتو
جایگاه سوخت در تهران در آتش! / لحظه های هولناک آتش سوزی / دلیل وقوع حادثه را همین حالا ببینید
شکست حریف تیم فوتبال استقلال پیش از جام حذفی
تفاوت اعتراضات 1404 و 1401 از نگاه عباس عبدی | چرا اعتراضات دی ماه قابل پیش بینی بود؟
نیروی عملیاتی موساد در ایران اعدام شد
سریال محکوم قسمت نوزدهم 19 ؛ پژمان جمشیدی دادگاهی شد + لینک دانلود
غذا بدون عذاب وجدان / خوراکی هایی که باعث چاقی نمی شوند / نکات تغذیه سالم و کاهش وزن
هشدار نماینده مجلس؛ قیمت مرغ و گوشت در مسیر رکوردی تازه
آیا خودروی برقی تان را نابود می کنید؟ 5 اشتباه مرگبار که همین الان باید متوقف کنید!
احمد زیدآبادی: دولت به سه دستاورد آنی نیازمند است
جلسه غیرعلنی مجلس درباره مسائل روز کشور
قیمت طلا و سکه برای امروز چهارشنبه 17دی + جدول
ناقل بیماری هستید یا نه؟ / همه نشانه ها و تست های ضروری / هشدارهای جدی برای سلامت بدن را جدی بگیرید
واکنش صریح آیت الله دستغیب به اخبار جعلی درباره مواضعش
مدافع استقلال / نجات معجزه آسا از تصادف خونین / جزییات حادثه و وضعیت مدافع استقلال
گوشی Clicks Communicator؛ بهترین تجربه من در CES 2026
لپ تاپ ThinkBook Plus Gen 7 Auto Twist لنوو با نمایشگر چرخان رونمایی شد + تصویر

موضوعات داغ:
تیم فوتبال استقلال
فوتبال استقلال
دفاع مقدس و مقاومت
جلسه غیرعلنی
هیات مدیره باشگاه استقلال
باشگاه پرسپولیس
مهران مدیری
محمدباقر قالیباف
نیروگاه سیکل ترکیبی شیروان
تمرین تیم فوتبال استقلال
حوض ولی
گمبزون
انتخابات پارلمان اسراییل
زندگی معنوی
کارل گوستاف شانزدهم
طرح ساماندهی کنکور
اورگان
تاریخ دربی
شبکه سه سیما
رادیولوژی دیجیتال
مرغ عروسی و عزا
کتاب سینمایی
حقوق رهبران جهان
استیکر
مجمع نمایندگان استان کرمان
قطعه دوم آزادراه تهران شمال
کوید 19
سقف بودجه پرسپولیس
شهریار فولادوند
رودخانه های خوزستان
پیام نیازمند
فوتبال ایران
خودروی برقی
نقل و انتقالات زمستانی
شورای انتقالی جنوب یمن
پرسپولیس در جام حذفی
مدافع سابق پرسپولیس
دروازه بان تراکتور
شورای انتقالی جنوب
جلسه غیرعلنی مجلس
علیرضا بیرانوند،
انتقالات زمستانی
جشنواره فیلم فجر
جایگاه های سوخت
دیوان عالی کشور
باشگاه تراکتور
سرمربی استقلال
رامین رضاییان
ارائه اطلاعات
اعتراض قانونی
اعتراضات اخیر
مسائل اقتصادی
شورای انتقالی
جراحی اقتصادی
نخست لیگ دسته
یک هشتم نهایی
جشنواره فیلم
لیگ دسته دوم
فیلم و سریال
گزارش بازار
هزار تومانی
نمایش خانگی
مرکز آموزشی
اطلاع رسانی
انسداد مسیر
ائتلاف عربی
اندازه گیری
پایگاه خبری
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
یک هشتم نهایی جام حذفی
سازمان برنامه و بودجه
شهید حاج قاسم سلیمانی
باشگاه سپاهان اصفهان
هواداران پرسپولیس
بازگشت به لیگ برتر
ورزشگاه خلیج فارس
تجهیزات نیروگاهی
حاج قاسم سلیمانی
آمریکا و اسراییل
تیم المپیک ایران


 

مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.