پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش اضطراب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 00:27
محاکمه سریع اغتشاشگران با مجازات های بازدارنده
81 -
  سلامت روان با یک راهکار ورزشی
جالبتر- پزشکی- 87  روز پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 04:37 79541016


به گزارش برنا به نقل از همشهری، در هیاهوی زندگی مدرن که استرس و اضطراب به بخشی جدانشدنی از روزمرگی بسیاری از ما تبدیل شده، شاید تصور کنید برای رسیدن به آرامش و حال خوب، - نیازمند راهکارهای ...
استرس و اضطراب - اضطراب - کاهش اضطراب - زندگی مدرن - راهکار - پیاده روی - بهبود


82 -
  تحقیقات جدید: کاهش اضطراب با نوشیدن آب؛ آیا ممکن است؟
سرنویس- پزشکی- 87  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 14:43 79534820


پژوهشی تازه نشان می دهد که حفظ تعادل آب بدن می تواند نقشی مهم در کاهش استرس و بهبود سلامت روان و جسم ایفا کند؛ عاملی ساده که اغلب نادیده گرفته می شود. - فرارو- نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن،
نوشیدن آب - استرس - اضطراب - استرس و اضطراب - کاهش - پژوهشی - زندگی روزمره


83 -
  فقط 5 دقیقه در روز: تنفس عمیق، آرامش عمیق تر/ امتحان کنید شاید برایتان مفید باشد(+روش تنفس)
عصر ایران- پزشکی- 88  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 10:25 79531405


همه گروه ها بهبود در خلق و خو و کاهش اضطراب گزارش کردند، اما گروهی که «آه کشیدن چرخه ای» را انجام داده بودند، بیشترین بهبود روزانه در خلق، - فقط 5 دقیقه در روز: تنفس عمیق، آرامش عمیق تر/ ...
بهبود - تنفس - کاهش اضطراب - امتحان - گروه - عمیق - آه کشیدن


84 -
  برای سلامت بدن کدام مفیدتر است؟پیاده روی یا دویدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 89  روز پیش - شنبه 19 مهر 1404، 11:15 79520625


پیاده روی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد. - به گزارش آرام یا دویدن پرسرعت مانده اید؟ بسیاری ...
پیاده روی - دویدن - پیاده - سلامت - کاهش - سیستم ایمنی بدن - ورزش


85 -
  لیست ممنوعه 6 خوراکی برای بیماران افسرده و مضطرب فاش شد
ایونا نیوز- پزشکی- 90  روز پیش - جمعه 18 مهر 1404، 10:31 79510337


متخصصان تغذیه تأکید می کنند که پرهیز از 6 دسته خوراکی ناسالم، از جمله غذاهای فرآوری شده، قندهای افزوده و غلات تصفیه شده، می تواند نقش مهمی در کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق ...
اضطراب و افسردگی - اضطراب - افسردگی - خوراکی - پرهیز - متخصصان - کاهش


86 -
  دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد و ضد نفخ است + روش تهیه
عصر ایران- پزشکی- 93  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 10:10 79478054


گل گاوزبان به عنوان یکی از گیاهان آرامبخش طبیعی شناخته می شود و لیموعمانی نیز با طبع گرم و خواص ضدالتهابی خود، اثر آن را چند برابر می کند. - دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی یک دمنوش طبیعی ...
گل گاوزبان - گاوزبان - طبیعی - دمنوش - آرام - نوشیدنی - آرامبخش


87 -
  دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد و ضد نفخ است + روش تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 93  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 08:01 79476595


به گزارش آفتاب نو، زندگی پرسرعت امروزی باعث شده بسیاری از ما به دنبال راه های طبیعی برای رسیدن به آرامش و کاهش اضطراب باشیم. - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرسرعت امروزی باعث شده بسیاری از ...
گل گاوزبان - گاوزبان - کاهش اضطراب - کاهش - دمنوش - خواص - طبیعی


88 -
  دمنوش بابونه و عسل برای چی خوبه ؟ | خواص و روش تهیه دمنوش بابونه و عسل
آفتاب نو- پزشکی- 93  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 02:41 79475728


به گزارش آفتاب نو، با شروع روزهای خنک پاییز، بسیاری از افراد به دنبال نوشیدنی هایی هستند که علاوه بر ایجاد گرما و آرامش، - به گزارش آفتاب نو، با شروع روزهای خنک پاییز، بسیاری از افراد ...
بابونه - دمنوش - آرام - آرامش - نوشیدنی - یکی از - کاهش اضطراب


89 -
  لزوم آموزش مهارت های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول
فرتاک نیوز- پزشکی- 93  روز پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 23:50 79474985


روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت هایی مانند «نه گفتن»، - به گزارش کودک است، ...
مهارت های - کودک - اضطراب کودک - آموزش مهارت - کاهش اضطراب - مهارت - کودکان


90 -
  غلبه سریع بر اضطراب با روتین 15 دقیقه ای
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 12 مهر 1404، 17:31 79447617


جامعه امروز با نوعی «همه گیری اضطراب» روبه رو است؛ در چنین شرایطی، آموختن ابزارهای کنترل ذهن بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد؛ - چگونه تکنیک ساده 333 می تواند به کاهش اضطراب شما در چند ...
اضطراب - روان درمانگر - کاهش اضطراب - شرایط - ابزار - افکار - نخستین گام


91 -
  غلبه سریع بر اضطراب با روتین 15 دقیقه ای
زیرنویس نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 12 مهر 1404، 17:15 79447445


جامعه امروز با نوعی «همه گیری اضطراب» روبه رو است؛ در چنین شرایطی، آموختن ابزارهای کنترل ذهن بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد؛ چراکه افکار اضطراب زا اگر مهار نشوند، - چگونه تکنیک ساده ...
اضطراب - روان درمانگر - افکار - کاهش اضطراب - شرایط - ابزار - نخستین گام


92 -
  رونویس سگ های دستیار به کمک کودکان اتیسم می آیند
رونویس- پزشکی- 98  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 18:53 79417485


درمان با حیوانات یک روش درمانی است که در آن از تعامل با حیوانات برای بهبود وضعیت روانی و اجتماعی کودکان استفاده می شود. این درمان به ویژه برای کودکان دارای اختلالات طیف اتیسم مفید است. ...
کودکان - حیوانات - درمان - اجتماعی - اختلالات - ارتباطات اجتماعی - اتیسم


93 -
  افراد پر استرس و اظطراب حتما بخوانند !
رونویس- پزشکی- 99  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 19:02 79406261


به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز هیدراته ماندن می تواند با کاهش تنش، گیجی و خستگی، تأثیر مثبتی بر خلق و خو داشته باشد و همچنین ممکن است خواب را بهبود بخشد که به نوبه خود می تواند ...
اضطراب - کاهش اضطراب - کاهش - کم آبی بدن - کم آبی - خلق و خو - بهداشت


94 -
  افراد پر استرس و اظطراب حتما بخوانند !
جالبتر- پزشکی- 99  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 18:47 79406141


به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز هیدراته ماندن می تواند با کاهش تنش، گیجی و خستگی، تأثیر مثبتی بر خلق و خو داشته باشد و همچنین ممکن است خواب را بهبود بخشد که به نوبه خود می تواند ...
اضطراب - کاهش اضطراب - کاهش - کم آبی بدن - کم آبی - خلق و خو - بهداشت


95 -
  افراد پر استرس و اظطراب حتما بخوانند !
رونگار- پزشکی- 99  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 18:37 79406074


تحقیقات نشان می دهد که بین کم آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می دهد افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری ها دارند. - به نقل ...
کم آبی بدن - اضطراب - کم آبی - اضطراب و افسردگی - خلق و خو - مطالعات - کاهش


96 -
  اگر غرق در افسردگی و اضطراب هستید این نوشیدنی را استفاده کنید
رونگار- پزشکی- 99  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 17:47 79405609


تحقیقات نشان می دهد که بین کم آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می دهد افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری ها دارند. - هیدراته ...
اضطراب - کم آبی بدن - کم آبی - اضطراب و افسردگی - خلق و خو - افسردگی - مطالعات


97 -
  رابطه پنهان فیبر و سلامت روان
آفتاب نو- پزشکی- 100  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 01:26 79397656


به گزارش پارسینه به نقل از سلامت نیوز ، فیبر غذایی سال هاست به عنوان یک ماده کلیدی برای سلامت بدن شناخته می شود؛ از کمک به هضم بهتر گرفته تا افزایش سیری و تنظیم فشار خون. - فیبر حاوی پری ...
فیبر - افسردگی - باکتری ها - کاهش - اضطراب و افسردگی - سلامت - باکتری های مفید


98 -
  گل گاو زبان ایرانی یا خارجی؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 7 مهر 1404، 22:15 79396569


هر دو جنس گاو زبان (ایرانی و اروپایی)، کاربردهای نسبتا مشابهی دارند اما گاو زبان اروپایی، به خاطر وجود آلکالوییدهای پیرازولیدن، - به گزارش ایران می گوید: هر دو جنس گاو زبان (ایرانی و اروپایی)،
ایرانی - زبان - ایران - روزانه - مصرف - کاهش اضطراب - سیستم عصبی


99 -
  اگر غرق در افسردگی و اضطراب هستید این نوشیدنی را استفاده کنید
آفتاب نو- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 7 مهر 1404، 21:01 79395966


286826 تاریخ انتشار: دوشنبه 07 مهر 1404 20:38 به گزارش بهداشت نیوز هیدراته ماندن می تواند با کاهش تنش، گیجی و خستگی، تأثیر مثبتی بر خلق و خو داشته باشد و همچنین ممکن است خواب را بهبود بخشد که ...
اضطراب - کاهش اضطراب - کاهش - کم آبی بدن - کم آبی - گزارش - خلق و خو


100 -
  با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق می شوید هم افسرده
صفحه فردا- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 7 مهر 1404، 16:37 79393605


تحقیقات نشان می دهد که بین کم آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می دهد افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری ها دارند. - تحقیقات ...
اضطراب و افسردگی - کم آبی بدن - اضطراب - ارتباط - بیماری ها - کم آبی - نشان


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
محمود حقیقت کیست ؟ | چگونگی شهادت محمود حقیقت به دست جیش العدل
انتقال یاغی ویژه به پرسپولیس
پرسپولیس به دنبال محبی اماراتی است و نه محبی روسیه ای!
انهدام پهپاد در حمله اسراییل به کرمانشاه واقعیت دارد ؟ امشب 17 دی 1404
هدف جدید پرسپولیس، پاشنه آشیل تیم ملی!
لایک هافبک شوتزن به پرسپولیس +عکس
فیلم لحظه ترور شهید محمود حقیقت فرمانده پاسگاه ایرانشهر
تصمیم غیرمنتظره ساپینتو؛ سرمربی استقلال رضاییان و 2 بازیکن دیگر را کنار گذاشت!
تصاویری از اغتشاش گران مسلح در لردگان و فارسان
دوشنبه آینده منتظر عرضه اولیه «کپرسپولیس» باشید (22 دی 1404) | به هر کد معاملاتی چقدر می رسد؟
داستان تلخ و شیرین سرمربی جدید چلسی با یک بازیکن ایرانی / عکس
همه امتحانات دانشگاه آزاد استان تهران مجازی شد
وام خاص برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته/معلمان سوپرایز شدند
خبر مهم تعطیلی ادارات فردا 18 دی
گازگرفتگی در رفسنجان جان 3 نفر را گرفت
ببینید| لحظات ترور محمود حقیقت، فرمانده پاسگاه پلیس ایرانشهر (18+)
اعمال اصلاحات معیشتی جدید برای حقوق ها
پروژه 65 میلیاردی ایستگاه امیرکبیر تا بهمن به بهره برداری می رسد
عدد افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در سال1405
فاز نهایی مطالعه یک دارو برای سرطان خون
طلسم نمایشگرهای لمسی مک بوک شکسته شد؛ رونمایی محصول انقلابی «Magic Screen» در CES 2026
المیرا شریفی مقدم در کنار یک شتر عکس گرفت و شعر نوشت!
حضور پزشکیان در بانک مرکزی

موضوعات داغ:
استان تهران
میلیون تومانی
امتحانات دانشگاه
بازیکن ایرانی
دانشگاه آزاد
سرمربی جدید
ایستگاه امیرکبیر
سود سهام عدالت
تعطیلی ادارات
امنیت غذایی
EA Sports FC 25
تجلیل از آزادگان
نشست گروه 20
وست هم چلسی
جشنواره عکس سرو روان
واحدهای نیمه فعال
ویندسور جان
اختلاف دما
شورولت
کنتور گاز
ونگ اقتصادی
کشف 65 هزار لیتر سوخت قاچاق
عزیز کریمی
قلعه کلات
حق المشاوره
قاچاقچی پوشاک
قطع درختان خیابان ولیعصر
شکوفه درختان
معدن پوکه
احترام بزرگترها
کامیون داران
اطلاعات سپاه
حمله اسراییل
فوتبال ایران
زمین لرزه ای
افزایش حقوق
بهره برداری
صدای آمریکا
سازمان بورس
نماینده مردم ماهنشان
کمیسیون تلفیق بودجه
چهارمحال و بختیاری
چهارمحال وبختیاری
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
عضو کمیسیون تلفیق
 باشگاه پرسپولیس
فرماندهی انتظامی
رییس سازمان بورس
بر اثر تیراندازی
ریکاردو ساپینتو
غرب استان تهران
مرکز لرزه نگاری
هاشمی رفسنجانی
آکادمی استقلال
محمد مهدی محبی
سرمایه گذاران
کارمندان دولت
چهره های شاخص
گاز مونوکسید
سامانه موشکی
نماینده مردم
نمایشگر لمسی
شورای اسلامی
کارکنان دولت
خبرگزاری مهر
مأموران پلیس
تیم ملی امید
حمله پهپادی
مدیریت ریسک
هیئت وزیران
شیمی درمانی
اطلاع رسانی
مراسم عروسی
رییس سازمان
قانون اساسی
فاطمه هاشمی
پایگاه خبری
تأمین امنیت
جام ملت های زیر 23 سال آسیا


 

خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.