پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه هشتم
بروزرسانی: 10:19
مراقب مصرف ملاتونین باشین!
مطالعه ای تازه هشدار می دهد: مصرف طولانی مدت ملاتونین با نارسایی قلبی ارتباط دارد
141 -
  طرز تهیه ترشی گیلاس؛ مجلسی و راحت
روز نو- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 13:22 78368936


گیلاس میوه ای سرشار از آنت یاکسیدان است که به کاهش التهاب در بدن کمک م یکند. این میوه با داشتن ویتامین C، به سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن یاری می رساند. - ملاتونین موجود در گیلاس ...
گیلاس - ترشی - طرز تهیه ترشی - تقویت سیستم ایمنی بدن - تهیه ترشی - تقویت سیستم ایمنی - طرز تهیه


142 -
  قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟
چه خبر- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 07:59 78364911


به گزارش پارسینه به نقل از  خبرآنلاین، در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق هستند. یکی از عادات قدیمی و محبوب، - شیر گرم: دمای ملایم شیر (حدود ...
خواب - افراد - استرس - آرامش - کاهش استرس - ملاتونین - کاهش


143 -
  رعایت روتین شبانه برای یک خواب عمیق و کافی
اقتصاد ایران- اقتصادی- 5  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 01:08 78342259


به گزارش اقتصاد ایران، خواب باکیفیت تنها حاصل خستگی فیزیکی نیست، بلکه نتیجه ی آماده سازی ذهن و بدن برای ورود به یک دوره استراحت واقعی است. - داشتن یک برنامه ی مشخص پیش از خواب، ذهن را ...
خواب - آماده سازی - تماشای تلویزیون - استراحت - نور آبی - توقف فعالیت - کیفیت


144 -
  این هفت علایم ساده را جدی بگیرید/ بدن شما کمبود امگا 3 دارد
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 04:42 78331993


به گزارش صد آنلاین،در اینجا توضیح مختصری برای هر کدام آورده شده است: خشکی پوست: امگا 3 بخش مهمی از چربیهای تشکیلدهنده لایه بیرونی پوست است. - به گزارش صد آنلاین،در اینجا توضیح مختصری ...
پوست - امگا 3 - کمبود - لایه - خشکی - آورده - از دست دادن


145 -
  🧠 7 نشانه ای از امگا 3 در بدنی که باید تصمیم بگیرید!
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 08:02 78286267


به گزارش سبک ایده آل ، اسیدهای چرب امگا 3 از ضروری ترین مواد مغذی برای بدن هستند که نقش حیاتی در عملکرد مغز، سلامت قلب، تقویت بینایی و کاهش مصرف دارند. - بدن انسان قادر به تولید این نتایج ...
امگا 3 - پوست - نشانه - اسیدهای چرب امگا - اختلالات خواب - اختلال - کاهش


146 -
  خوراکی هایی که خواب را از چشم تان می گیرد
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 07:17 78275253


تریبون اقتصاد_  پژوهش ها نشان می دهند برخی خوراکی ها می توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند. از نوشیدنی های کافیین دار گرفته تا خوراکی های چرب و شیرین، - تریبون اقتصاد_  پژوهش ...
خوراکی ها - خوراکی - خواب - کافیین - شبانه - نوشیدنی - پیشگیری و درمان


147 -
  تأثیر غذا بر خواب هایی که می بینیم
دنیای اقتصاد- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت خواب - شبکه خبری سی ان ان - غذایی - دانشگاه کلمبیا


148 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:17 78274513


به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، مدیر مرکز تحقیقات خواب و چرخه شبانه روزی بدن انسان، در دانشگاه کلمبیا در این باره می نویسد آنچه در طول روز می خورید، - به گزارش اقتصاد آنلاین ...
خواب - کیفیت خواب - دانشگاه کلمبیا - ملاتونین - مرکز تحقیقات - طول روز - شبانه روزی


149 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - کیفیت خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت - غذایی - تاثیر


150 -
  خوراکی هایی که خواب را از چشم تان می گیرد
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 20:15 78272029


تریبون اقتصاد_  پژوهش ها نشان می دهند برخی خوراکی ها می توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند. از نوشیدنی های کافیین دار گرفته تا خوراکی های چرب و شیرین، -   پژوهش ها نشان می دهند ...
خوراکی ها - خوراکی - خواب - کافیین - شبانه - نوشیدنی - پیشگیری و درمان


151 -
  این مواد غذایی خواب راحت را از شما می گیرد/ فیلم
ایلنا- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 16:52 78270231


همه ما شب هایی را تجربه کرده ایم که باوجود خستگی، خواب به چشمان مان نمی آید! اما کمتر کسی به بشقاب شامش شک می کند. پژوهش ها نشان می دهند برخی خوراکی ها می توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند.
خواب - خوراکی ها - خوراکی - مواد غذایی - شبانه - پیشگیری و درمان - غذایی


152 -
  عوارض کم خوابی برای چشم و مغز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 02:05 78221940


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - بسیاری ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - ویتامین - پیری زودرس - کمبود خواب - ویتامین C


153 -
  چگونه بی خوابی می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد؟/ ویدئو
خبر فوری- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 01:39 78210353


پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. بسیاری از متخصصان، کمبود خواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - ملاتونین - بی خوابی - ناراحتی های جسمی - بدخوابی


154 -
  ویدیو/ چگونه بی خوابی می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد؟
ایسنا- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 10:35 78190485


پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. بسیاری از متخصصان، کمبود خواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ...
کمبود خواب - خواب - ناراحتی های جسمی - کمبود - بی خوابی - ملاتونین - بدخوابی


155 -
  هشدار درباره مصرف خودسرانه ملاتونین
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1404، 03:32 78179458


به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، بار ها پیش آمده که با مسئله بی خوابی یا سخت خوابی مواجه شده باشیم و برای رفع آن به هزار و یک روش متوسل شده ایم تا بتوانیم راحت و آسوده بخوابیم. - ...
خواب - ملاتونین - بی خوابی - هورمون - هورمون ملاتونین - مصرف خودسرانه - یکی از


156 -
  هشدار درباره مصرف خودسرانه ملاتونین
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1404، 03:20 78179436


سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو 4 نکته کلیدی درباره مصرف ملاتونین عنوان کرد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، بار ها پیش آمده که با مسئله ...
ملاتونین - خواب - هورمون - مصرف - سازمان غذا و دارو - بی خوابی - افراد


157 -
  نمی توانید با OCD بخوابید؟ این چیزی است که در واقع کمک می کند
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 1 خرداد 1404، 10:30 78172645


اجباری (OCD) اغلب با آیین ها ، افکار مزاحم و فشار خون بالا همراه است. اما یکی از ویژگی های نادیده گرفته و از نظر بالینی آن ، اختلال در خواب مزمن است. - اختلال وسواس-اجباری (OCD) اغلب با آیین ...
اختلال - فشار خون بالا - خواب - فشار خون - آیین ها - بالینی - یکی از


158 -
  ماست و خیار با نعنا: شامی سبک برای خوابی آرام و معده ای خنک
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 04:42 78141572


به گزارش سبک ایده آل، ماست و خیار با نعنا یکی از ساده ترین و در عین حال مفیدترین ترکیبات برای وعده شام محسوب می شود. این غذای سبک نه تنها در گرمای تابستان بدن را خنک می کند، - 1. ابتدا خیارها ...
ماست - خیار - نعنا - ترکیب - ملاتونین - صورت - معده


159 -
  ماست و خیار با نعنا: شامی سبک برای خوابی آرام و معده ای خنک
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 04:39 78141563


به گزارش سبک ایده آل، ماست و خیار با نعنا یکی از ساده ترین و در عین حال مفیدترین ترکیبات برای وعده شام محسوب می شود. این غذای سبک نه تنها در گرمای تابستان بدن را خنک می کند، - 1. ابتدا خیارها ...
ماست - خیار - نعنا - ترکیب - ملاتونین - صورت - معده


160 -
  کم خوابی بلای جان چشم و مغز می شود
ایونا نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 13:37 78112161


پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. - خطر ایجاد اشتهای کاذب، پرخوری و افزایش وزن و در نتیجه، ابتلا به بیماری ...
خواب - کم خوابی - خشکی چشم - کمبود خواب - ناراحتی های جسمی - ناراحتی - بیماری


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
بهترین خبر ممکن از سوی فابیو کاناوارو برای هواداران استقلال + جزییات
محمد مهدی صدیقی، فرزند آیت الله صدیقی درگذشت
ماجرای تجاوز سریالی به پسران نوجوان در تهران
چهار گزینه پرسپولیس برای نقل و انتقالات اوسمار: رفیق منیرالحدادی هم هست! + مشخصات بازیکنان
جنجال تازه پژمان جمشیدی؛ سریال محکوم قسمت دوازدهم 12
قیمت طلا امروز 28 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار و سکه چهارشنبه چند؟!
رییس جمهور لبنان: حزب الله از لحاظ نظامی پایان یافته است
کریستیانو رونالدو مهمان ضیافت شام دونالد ترامپ شد / عکس
پنجره پر سر و صدای زمستانی پرسپولیس با اوسمار
واکنش ترامپ به حضور رونالدو در کاخ سفید
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه 28 آبان 1404 + جدول
رضا رشیدپور از ممنوع الکاری اش خبر داد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 29 آبان ماه 1404
سلاطین سرخ در یک قاب؛ سنگین ترین عکس تاریخ باشگاه پرسپولیس
بازدید کیم جونگ اون از نهادهای قضایی و امنیتی و تأکید بر نقش مهم آن ها در حفظ نظام حاکم
از اقدام وزارت نفت در محاسبه نرخ گاز برای پرمصرف ها براساس قیمت صادراتی حمایت می کنیم
پیش بینی آب و هوای عجب شیر امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 (20 Nov 2025) ساعتی
واکنش غریب آبادی به خبر مذاکره محرمانه ایران در مصر
ترکیبی طبیعی که سلول های پیر را 28 روزه جوان می کند!
رقص درمانی؛ درمانی نوین برای بهبود بیماری های مغز و اعصاب
قیمت نهایی خودرو جدید تیگو 9 مشخص شد (آبان 1404)
اپلیکیشن Google Translate در آستانه تبدیل شدن به اپلیکیشن محوری عینک های هوشمند XR
اعتماد به نفس کاذب؛ نتیجه استفاده افراطی از هوش مصنوعی
عملیات حساس اطفای حریق با بالگرد در جنگل های الیت چالوس
جدیدترین بازی های Xbox Game Pass در آبان و آذر 1404

موضوعات داغ:
ممنوع الفعالیت
رضا رشیدپور
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
پالایشگاه نفت
استان اصفهان
نمایندگان آمریکا
بندرامام خمینی
اوسمار ویرا
یارانه آبان
ای بی
قاتل نامریی
چایکندی
محسن ذکریا
دشت رز
دانشگاه محقق
تیم ملی فوتبال تاجیکستان
موشک SLS
مهدی فروغی
کریس رونالدو
دست بند هوشمند
امید قبادی
ساختمان مسکونی
پهپاد امریکایی
شناگاه
مراکز گردشگری
مراد علی تاتار
بحران سرما
بابک هاشمی نکو
ناظم آباد
پنجره نقل و انتقالات
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
دانشگاه علوم پزشکی
رییس جمهور آمریکا
خانواده های محروم
انتقالات زمستانی
تروییکای اروپایی
اورانیوم غنی شده
سازمان آتش نشانی
استاندار اصفهان
نیم فصل لیگ برتر
باشگاه پرسپولیس
یارانه آبان ماه
تلاش شبانه روزی
مهدی جمالی نژاد
مجلس نمایندگان
نمایندگان مجلس
برنامه هسته ای
عربستان سعودی
دوران بارداری
مشکلات معیشتی
هسته ای ایران
پربازدیدترین
هورمون استرس
دانشگاه علوم
فرمانده سپاه
برنامه هسته
پاکو آلکاسر
ایگور سرگیف
دبیر شورای عالی امنیت ملی
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
تیم ملی فوتبال ازبکستان
تیم ملی فوتبال کشورمان
شهادت حضرت فاطمه زهرا
سرمربی تیم ملی فوتبال
پیشکسوت فوتبال ایران
ولیعهد عربستان سعودی
شورای عالی امنیت ملی
برنامه هسته ای ایران
تیم ملی فوتبال ایران
مذاکرات بین المللی
تیم فوتبال استقلال
نظام جمهوری اسلامی
حضرت فاطمه زهرا (س)
انتخابات پارلمانی
سرخابی های پایتخت
کمیسیون امنیت ملی


 

بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.