پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 15:50
آیا منیزیم واقعا بی خوابی را درمان می کند؟
241 -
  با این نوشیدنی قرمز، شب ها راحت تر بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:05 77706001


آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند. در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، - آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای ...
ملاتونین - خواب - طبیعی - خواب بهتر - نوشیدنی - تولید - تنظیم


242 -
  اگر خواب راحت ندارید این کارها را انجام دهید / 10 توصیه برای داشتن یک خواب خوب و آرام
اندیشه معاصر- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1404، 18:38 77669982


به گفته متخصصان 8 ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است. - به نظر می رسد تلفن های هوشمند یک شر ضروری هستند، اما به یاد داشته باشید، این دستگاه ها منبع نور مصنوعی هستند که به شدت ...
خواب - تلفن های هوشمند - ساعت - الکل - هوشمند - گوشی هوشمند - ضروری


243 -
  این اشباهات حین خواب منجر به چاقی شما می شود!
آفتاب- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1404، 08:45 77658326


در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آنها این است که داشتن یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، - آفتاب نیوز : هنوز برای خیلی ...
خواب - مواد غذایی - افزایش - سبک زندگی - ملاتونین - تولید - غذایی


244 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
آفتاب نو- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:26 77638114


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، ...
ویتامین - خواب - پروتیین - تنظیم - کیفیت خواب - ویتامین ها - کیفیت


245 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
رونویس- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:19 77638087


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، می تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. - به گزارش پارسینه و ...
ویتامین - کیفیت خواب - خواب - پروتیین - کیفیت - ویتامین ها - تنظیم


246 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
جالبتر- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:17 77638083


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، می تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. - به گزارش پارسینه و ...
ویتامین - کیفیت خواب - خواب - پروتیین - کیفیت - ویتامین ها - تنظیم


247 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
رسانه 7- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:16 77638076


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، - ویتامین B1 (تیامین): موجود در غلات کامل و حبوبات، به تنظیم ...
ملاتونین - ویتامین - خواب - ماده معدنی - حبوبات - تنظیم - بهبود


248 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
پارسینه- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:02 77638038


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - تغذیه مناسب - سلامت جسم - مناسب - ویتامین


249 -
  چه کنیم خوابمان ببرد؟ همشهری آنلاین
جالبتر- فناوری- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 03:07 77637704


در این مطلب به عاداتی می پردازیم که برای داشتن یک خواب مطلوب توام با آرامش باید از آن ها اجتناب کنید. ایمیل کاری خود را چک. - به نظر می رسد تلفن های هوشمند یک شر ضروری هستند، اما به یاد داشته باشید،
هوشمند - خواب - تلفن های هوشمند - تلفن - گوشی هوشمند - الکترونیکی - شبانه روزی


250 -
  چرا در بهار احساس خستگی می کنیم؟ دلایل روان شناختی خستگی بهاری
اندیشه قرن- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 02:42 77637625


به گزارش سبک ایده آل، خستگی بهاری پدیده ای واقعی با دلایل علمی است: علل روان شناختی: تغییر در ترشح هورمون ها (مخصوصاً ملاتونین و سروتونین) نیاز بدن به زمان برای تطبیق با افزایش ساعات ...
روان شناختی - خستگی - ریتم شبانه روزی - شناختی - بهار - تغییر - بهاری


251 -
  با این خوراکی ها بی خواب را شکست دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 01:52 77637429


335 خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - بازدید:335 خواب باکیفیت یکی از ارکان ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - تغذیه مناسب - ویتامین ها - سلامت جسم - مناسب


252 -
  با این خوراکی ها بی خواب را شکست دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 22:55 77636066


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - ، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد ...
ویتامین - خواب - کیفیت خواب - کیفیت - تنظیم - ویتامین ها - ملاتونین


253 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
جالبتر- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 21:22 77634993


به گزارش پارسینه پلاس ، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی. - به گزارش پارسینه پلاس ، یک مطالعه ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


254 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 15:06 77629794


281726 تاریخ انتشار: یکشنبه 31 فروردین 1404 13:43 به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، - به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


255 -
  کاهش استرس بااین نوشیدنی های خوشمزه
آفتاب- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 09:05 77605751


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - درصورتی که ...
هورمون - استرس - ویتامین ث - کورتیزول - هورمون ملاتونین - پتانسیل - ویتامین


256 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب هوس خوردن می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 06:55 77578839


مقدار اندکی آجیل هم به ایجاد حسن سیری کمک می کند و هم تریپتوفان موجود در مغزها پیش ساز هورمون ملاتونین است که در خواب نقش مهمی دارد - به گزارش ، فشار خون بالا، سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی،
خوراکی سالم - ماست - خواب - هورمون ملاتونین - خوراکی - سالم - نیمه


257 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب، هوس خوردن می کنند
اقتصاد ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 07:08 77561550


به گزارش اقتصادایران، اگر نیمه شب ها هوس میان وعده می کنید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. هرازگاه خوردن تنقلاتی مانند بستنی، چیپس و شکلات، - امی دیویس، متخصص تغذیه، توصیه می کند که ...
میان وعده - خواب - پنیر - ملاتونین - هورمون ملاتونین - هورمون - میان


258 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
رونویس- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:09 77544197


به گزارش رونویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - تغییر - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - طلوع آفتاب - خواب


259 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟
تابناک- اقتصادی- 11  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 00:50 77543823


خستگی و خواب آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی از دلایل این حالت و رعایت نکات ساده می توان انرژی و نشاط روزانه را حفظ ...
فصل بهار - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - تغییر - بهار - خواب


260 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:50 77542757


به گزارش زیرنویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - خواب آلودگی - تغییر - طلوع آفتاب - خواب - تغییرات - آلود


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ماجرای حمله مجاهدین به بیت رهبری
بارسلونا پدیده انگلیسی را به خدمت گرفت + عکس
حمله باشگاه به ساپینتو؛ این آقا به ما ضرر زد/ او دو ملی پوش را از استقلال گرفت 
سقوط یک فروند بالگرد در درچه
عکس خلبان شهید و جزییات سقوط بالگرد کبری در درچه اصفهان
حکم اعدام مهسا ساارلی 12 ساله در گرگان صحت ندارد
پشتیبانی سایت چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟
سقوط بالگرد در دُرچه خمینی شهر؛ حادثه در محوطه میدان میوه و تره بار
غایبان پرسپولیس برای تقابل با ذوب آهن مشخص شدند
سفر لاریجانی به عمان برای ارائه پاسخ نهایی ایران به درخواست آمریکا؟
خبر بد برای تراکتور در آستانه بازی مقابل پرسپولیس
لاهوتی: حلقه واسط نیروهای شرکتی حذف می شود
لاریجانی عازم عمان می شود | لاریجانی حامل چه پیامی است؟
پرسپولیس مقابل ذوب آهن با کوهی از غایبان!
پشت پرده سفر ناگهانی علی لاریجانی به عمان
ببینید | واکنش سخنگوی دولت به اعتراض دانشجویان در دانشگاه ها
جدال داغ بر سر دستمزد 1405/ حقوق کارگران 17 میلیون تومان افزایش می یابد
تأکید بر نقش رسانه در اقناع افکار عمومی و مقابله با جنگ روانی دشمن
همه چیز در جدول به نفع استقلال به ضرر تراکتور
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 5 اسفند 1404
فال ابجد | فال ابجد فردا چهارشنبه 6 اسفند ماه 1404
تغییر خودسرانه برنامه مصرف دارو در ماه رمضان می تواند روند درمان را مختل کند
اولین ربات انسان نمای آنر در MWC 2026 رونمایی می شود
شقایق دهقان «خانم شیرزاد» ساختمان پزشکان با کلاهی از جنس طبیعت بر سر

موضوعات داغ:
میدان میوه و تره بار
میوه و تره بار
مجاهدین خلق
پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی
دانشگاه آزاد
سقوط بالگرد
نیروهای امدادی
ساختمان پزشکان
سوابق تحصیلی
دختر نوجوان
روابط ژاپن و ایران
یک امتیاز
فواد مرادزاده
انریکو کیه زا
فرمانده انتظامی سقز
تامین اجتماعی استان اردبیل
روح الله نصرتی
انرژی تودیدپذیر
حجم نقدینگی
پروین اعتصامی
دکتر احمد عریان
قبر
رشد ذخایر نفت آمریکا
هواداران گل گهر
مشکلات ورزش ناشنوایان
پیروزی استقلال
احمد محمدی
Diablo 4
ژانر کمدی اکشن
دربی ایران
نیروهای شرکتی
میلیون تومانی
جمهوری اسلامی
حقوق کارگران
استان سمنان
افکار عمومی
اطلاع رسانی
ارتش جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مذاکرات ایران و آمریکا
پرسپولیس مقابل ذوب آهن
رییس کل دادگستری استان
دادگستری استان سمنان
سرمربی جدید استقلال
ارتش جمهوری اسلامی
دانشگاه علوم پزشکی
گفت وگوی ویژه خبری
ماه مبارک رمضان،
شبکه های اجتماعی
جمعیت هلال احمر
حساب های کاربری
علوم پزشکی مشهد
دادگستری استان
باشگاه استقلال
پرونده هسته ای
هوانیروز ارتش
ظرفیت اقتصادی
خیابان پاستور
انتخابات شورا
عملیات گسترده
استان کردستان
شورای نگهبان
عباس ترابیان
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
روابط عمومی
سرمربی جدید
رییس سازمان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
حجت الاسلام والمسلمین
شورای عالی امنیت ملی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد
سالن شهدای هفتم تیر
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
سهراب بختیاری زاده
پایگاه اطلاع رسانی


 

دیدبان اقتصاد
اخبار طلا
خرید طلای آب شده
طراحی سایت در مشهد
خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.