پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 15:50
آیا منیزیم واقعا بی خوابی را درمان می کند؟
261 -
  پریسا کربلایی حسنی: تاثیر تلفن همراه بر خواب و تمرکز؛ چالش های عصر دیجیتال + راهکارهای طلایی
اندیشه معاصر- اقتصادی- 11  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 21:43 77542083


استفاده از تلفن همراه در زندگی روزمره به شدت افزایش یافته و این دستگاه ها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده اند. اما آیا استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند بر خواب و تمرکز ...
تلفن همراه - همراه - تلفن - استفاده - تمرکز - خواب - زندگی روزمره


262 -
  محیط خانه ات را این گونه بچین تا خوابی عمیق تر داشته باشی
اندیشه قرن- اقتصادی- 11  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 06:07 77527906


به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد برای بهتر خوابیدن به سراغ قرص یا دمنوش می روند، اما نخستین قدم برای بهبود خواب، اصلاح فضای اطرافمان است. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد ...
خواب - لوازم الکترونیکی - هورمون ملاتونین - خوابیدن - استفاده - نخستین - گزارش


263 -
  معجزه رایگان: چگونه از فواید نور خورشید بدون آسیب دیدن بهره مند شویم؟!
دانشیاری- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 19:31 77506815


نور خورشید، این منبع رایگان و بی کران انرژی، نه تنها سیاره ما را روشن و گرم نگه می دارد، بلکه نقش حیاتی در سلامت جسمی و روانی ما ایفا می کند. - نور خورشید فراتر از یک منبع روشنایی ساده ...
نور خورشید - خورشید - ویتامین - ویتامین D - تنظیم - مهم ترین - هورمون ملاتونین


264 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 15:03 77258243


فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال ...
تعطیلات نوروزی - خواب - تعطیلات - علوم پزشکی شهید بهشتی - عضو هیات علمی دانشگاه - کیفیت خواب - فعالیت


265 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
عرشه آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 16:28 77247219


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


266 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
ایلنا- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 15:27 77246525


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


267 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
پارسینه پلاس- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 13:14 77244786


به گزارش پارسینه پلاس،خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - * مصرف آجیل: یکی از مواد معدنی ...
خستگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - هورمون - توت فرنگی - بهار - تقویت سیستم ایمنی - هورمون ملاتونین


268 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:55 77243674


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


269 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
خبر فوری- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:39 77243420


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - تغییر - زندگی سالم


270 -
  معرفی خوراکی ها برای رفع خستگی بهاری
تابناک- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 05:35 77240699


همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگ سبز، لوبیا و عدس، گندم سبوس دار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهی های چرب، دانه های چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


271 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:32 77239159


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - به گزارش پارسینه پلاس، خستگی ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


272 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
پارسینه پلاس- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:08 77238959


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - ، خستگی در فصل بهار معمولا به ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


273 -
  برنامه غذایی مقوی برای فصل بهار و رفع خستگی
ایونا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 21:46 77238335


برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص مفید باشند؟ - برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه ...
تغذیه مناسب - مواد خوراکی - خستگی - زندگی سالم - سبک زندگی - مناسب - خوراکی


274 -
  قرص ملاتونین چیست؟ + فیلم
رکنا- فرهنگی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 17:36 77236084


ملاتونین - فیلم -


275 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 12:50 77232746


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - فصل بهار - زندگی سالم - سبک زندگی - بهار


276 -
   برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
خبر آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 11:15 77231539


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - فصل بهار - زندگی سالم - سبک زندگی - بهار


277 -
  7 توصیه برای رفع کسالت و خستگی بهاری
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1404، 17:25 77224887


خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، - ، راه های مختلفی ...
خواب کافی - خستگی - بهاری - خواب - علائم - کافی - تولید


278 -
  7 توصیه برای رفع کسالت و خستگی بهاری چیست؟
اینتیتر- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1404، 11:31 77220686


خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، - به گزارش اینتیتر ...
خواب کافی - خستگی - بهاری - خواب - علائم - کافی - تولید


279 -
  کسالت و خستگی بهاری را شکست دهید! هفت راهکار ساده و موثر
ایونا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1404، 10:31 77219865


همه ما کسالت و خستگی بهاری را تجربه کرده ایم. اما چطور میتوانیم با آن مقابله کنیم؟ در این مطلب 7 راهکار ساده و موثر را برای شما آورده ایم. - به گزارش خبرنگار محیط زیست ، تنبلی، ضعف، نیاز ...
خواب کافی - خستگی - بهاری - خواب - کافی - راهکار - تولید


280 -
  7 توصیه برای رفع کسالت و خستگی بهاری
ایسکانیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1404، 02:07 77217570


خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، - خستگی بهاری یک ...
خواب کافی - خواب - علائم - خستگی - بهاری - نیاز شدید - کافی


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ماجرای حمله مجاهدین به بیت رهبری
بارسلونا پدیده انگلیسی را به خدمت گرفت + عکس
حمله باشگاه به ساپینتو؛ این آقا به ما ضرر زد/ او دو ملی پوش را از استقلال گرفت 
سقوط یک فروند بالگرد در درچه
عکس خلبان شهید و جزییات سقوط بالگرد کبری در درچه اصفهان
حکم اعدام مهسا ساارلی 12 ساله در گرگان صحت ندارد
پشتیبانی سایت چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟
سقوط بالگرد در دُرچه خمینی شهر؛ حادثه در محوطه میدان میوه و تره بار
غایبان پرسپولیس برای تقابل با ذوب آهن مشخص شدند
سفر لاریجانی به عمان برای ارائه پاسخ نهایی ایران به درخواست آمریکا؟
خبر بد برای تراکتور در آستانه بازی مقابل پرسپولیس
لاهوتی: حلقه واسط نیروهای شرکتی حذف می شود
لاریجانی عازم عمان می شود | لاریجانی حامل چه پیامی است؟
پرسپولیس مقابل ذوب آهن با کوهی از غایبان!
پشت پرده سفر ناگهانی علی لاریجانی به عمان
ببینید | واکنش سخنگوی دولت به اعتراض دانشجویان در دانشگاه ها
جدال داغ بر سر دستمزد 1405/ حقوق کارگران 17 میلیون تومان افزایش می یابد
تأکید بر نقش رسانه در اقناع افکار عمومی و مقابله با جنگ روانی دشمن
همه چیز در جدول به نفع استقلال به ضرر تراکتور
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 5 اسفند 1404
فال ابجد | فال ابجد فردا چهارشنبه 6 اسفند ماه 1404
تغییر خودسرانه برنامه مصرف دارو در ماه رمضان می تواند روند درمان را مختل کند
اولین ربات انسان نمای آنر در MWC 2026 رونمایی می شود
شقایق دهقان «خانم شیرزاد» ساختمان پزشکان با کلاهی از جنس طبیعت بر سر

موضوعات داغ:
میدان میوه و تره بار
میوه و تره بار
مجاهدین خلق
پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی
دانشگاه آزاد
سقوط بالگرد
نیروهای امدادی
ساختمان پزشکان
سوابق تحصیلی
دختر نوجوان
روابط ژاپن و ایران
یک امتیاز
فواد مرادزاده
انریکو کیه زا
فرمانده انتظامی سقز
تامین اجتماعی استان اردبیل
روح الله نصرتی
انرژی تودیدپذیر
حجم نقدینگی
پروین اعتصامی
دکتر احمد عریان
قبر
رشد ذخایر نفت آمریکا
هواداران گل گهر
مشکلات ورزش ناشنوایان
پیروزی استقلال
احمد محمدی
Diablo 4
ژانر کمدی اکشن
دربی ایران
نیروهای شرکتی
میلیون تومانی
جمهوری اسلامی
حقوق کارگران
استان سمنان
افکار عمومی
اطلاع رسانی
ارتش جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مذاکرات ایران و آمریکا
پرسپولیس مقابل ذوب آهن
رییس کل دادگستری استان
دادگستری استان سمنان
سرمربی جدید استقلال
ارتش جمهوری اسلامی
دانشگاه علوم پزشکی
گفت وگوی ویژه خبری
ماه مبارک رمضان،
شبکه های اجتماعی
جمعیت هلال احمر
حساب های کاربری
علوم پزشکی مشهد
دادگستری استان
باشگاه استقلال
پرونده هسته ای
هوانیروز ارتش
ظرفیت اقتصادی
خیابان پاستور
انتخابات شورا
عملیات گسترده
استان کردستان
شورای نگهبان
عباس ترابیان
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
روابط عمومی
سرمربی جدید
رییس سازمان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
حجت الاسلام والمسلمین
شورای عالی امنیت ملی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد
سالن شهدای هفتم تیر
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
سهراب بختیاری زاده
پایگاه اطلاع رسانی


 

دیدبان اقتصاد
اخبار طلا
خرید طلای آب شده
طراحی سایت در مشهد
خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.