صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار ملاتونین - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 16:41
201 - داشتن خوابی آرام با مصرف این میوه
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 22:07 76683772
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 22:07 76683772
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - جالب است بدانید ...
202 - داشتن خوابی آرام با مصرف این میوه
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 22:03 76683700
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 22:03 76683700
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - جالب است بدانید ...
203 - این خوراکی ها، ساعت خواب را تنظیم می کنند
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 01:00 76669299
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 01:00 76669299
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - آفتاب نیوز : ...
204 - با مصرف این خوراکی ها از امشب راحت بخوابید
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 20:43 76666883
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 20:43 76666883
به گزارش پارسینه پلاس، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، - به گزارش پارسینه پلاس، خواب کافی و باکیفیت ...
205 - با مصرف این خوراکی ها از امشب راحت بخوابید
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:59 76665632
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:59 76665632
به گزارش پارسینه پلاس، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، - ، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن ...
206 - بی خوابی دارید؟ این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:45 76665466
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:45 76665466
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
207 - این خوراکی ها، ساعت خواب را تنظیم می کنند
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 10:49 76656876
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 10:49 76656876
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - خواب کافی و ...
208 - این خوراکی ها، ساعت خواب را تنظیم می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 10:38 76656707
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 10:38 76656707
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - خواب کافی و ...
209 - این خوراکی ها ساعت خواب را تنظیم می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:12 76653666
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:12 76653666
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
210 - با مصرف این خوراکی ها از امشب راحت بخوابید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:30 76651446
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:30 76651446
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
211 - با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298
ساعت خواب منظم، کلید سلامت و انرژی روزانه است. - داشتن ساعت خواب منظم به بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و افزایش ...
212 - این خوراکی ها ساعت خواب را تنظیم می کنند
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 12:22 76644588
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 12:22 76644588
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
213 - با این خوراکی ها ساعت خوابتان را تنظیم کنید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 09:55 76641988
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 09:55 76641988
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
214 - این خوراکی ها ساعت خواب را تنظیم می کنند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 09:00 76641314
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 09:00 76641314
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذا هایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
215 - با این خوراکی ها ساعت خوابتان را تنظیم کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:45 76640611
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:45 76640611
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
216 - ساعت خواب تان با این مواد غذایی تنظیم کنید
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:36 76637973
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:36 76637973
بعضی از خوارکی ها و مواد غذایی حاوی هورمون های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خاص مانند منیزیم و ملاتونین ...
217 - چرا ناگهان از خواب می پریم؟
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:01 76637613
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:01 76637613
بیدار شدن ناگهانی از خواب، که گاهی با احساس سقوط یا ترس همراه است، می تواند تجربه ناخوشایندی باشد. این مسئله می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، - یکی از دلایل شایع بیدار شدن از خواب،
218 - این خوراکی ها ساعت خواب را تنظیم می کنند
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 20:39 76637356
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 20:39 76637356
اگر شما هم کابوس های شبانه را تجربه می کنید یا شب ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی شوند.
219 - چه بخوریم تا راحت بخوابیم؟ غذاهایی برای تنظیم ساعت خواب
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:01 76633632
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:01 76633632
اگر از کابوس های شبانه یا خواب ناآرام رنج می برید، شاید لازم باشد در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید و غذاهای خواب آور و سبک را جایگزین کنید. - به گزارش خبرنگار سلامت را سالم نگه دارد و سیستم ...
220 - این خوراکی ها ساعت خوابتان را تنظیم میکند
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 12:54 76630171
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 12:54 76630171
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - خواب کافی و ...
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
محک جدی؛ سرانجام مأموریت لاریجانی چه می شود؟
آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد!
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404)
غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور
موضوعات داغ:
پیش بینی زلزله
تعطیلی ادارات
تیم پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قطعی برق خوزستان
سریال های نمایش خانگی
پایگاه خبری
وزارت امور خارجه
مرگ مغزی در مشهد
اندای
قاضی سابق دادگستری
پدلی
پرکند
روش های قدیمی
کریس وود
ارز مجازی
دربی آسیایی
خودروی بیابانی
تیم فوتسال بارسلونا
ثبت امامزاده
پنجاه سالگی
حسن محسنی
تسهیل
سناریوها
بارونق
به گزارش طرفداری
عرضه اولیه سهام
60 هزار نفر
تپه پویینک
باران کوثری
مراسم تشییع
علامت گذاری
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازیگر سینما و تلویزیون
آژانس بین المللی انرژی
شرکت توزیع نیروی برق
دوران ریاست جمهوری
استقلال و تراکتور
دیوان عدالت اداری
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
سینما و تلویزیون
معاون امور حقوقی
آژانس بین المللی
توزیع نیروی برق
رسانه های خارجی
فاطمه مهاجرانی
قاتل زنجیره ای
شرکت توزیع برق
وزیر ارتباطات
مسعود پزشکیان
بیمار نیازمند
عنوان قهرمانی
ورزش و جوانان
بازیگر سینما
اعمال خاموشی
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مجتمع مسکونی
عراق و لبنان
سخنگوی دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
دیوان عدالت
برنامه ریزی
عدالت اداری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری سخنگوی دولت
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه! تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ محک جدی؛ سرانجام مأموریت لاریجانی چه می شود؟ آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد! اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404) غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استورموضوعات داغ:
پیش بینی زلزله تعطیلی ادارات تیم پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه قطعی برق خوزستان سریال های نمایش خانگی پایگاه خبری وزارت امور خارجه مرگ مغزی در مشهد اندای قاضی سابق دادگستری پدلی پرکند روش های قدیمی کریس وود ارز مجازی دربی آسیایی خودروی بیابانی تیم فوتسال بارسلونا ثبت امامزاده پنجاه سالگی حسن محسنی تسهیل سناریوها بارونق به گزارش طرفداری عرضه اولیه سهام 60 هزار نفر تپه پویینک باران کوثری مراسم تشییع علامت گذاری دبیر شورای عالی امنیت ملی بازیگر سینما و تلویزیون آژانس بین المللی انرژی شرکت توزیع نیروی برق دوران ریاست جمهوری استقلال و تراکتور دیوان عدالت اداری سازمان انرژی اتمی باشگاه خبرنگاران سینما و تلویزیون معاون امور حقوقی آژانس بین المللی توزیع نیروی برق رسانه های خارجی فاطمه مهاجرانی قاتل زنجیره ای شرکت توزیع برق وزیر ارتباطات مسعود پزشکیان بیمار نیازمند عنوان قهرمانی ورزش و جوانان بازیگر سینما اعمال خاموشی شبکه اجتماعی فوتبال ایران مجتمع مسکونی عراق و لبنان سخنگوی دولت تبدیل وضعیت تعطیلی شنبه دیوان عدالت برنامه ریزی عدالت اداری مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساماندهی نیروهای شرکتی نشست خبری سخنگوی دولت حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
