پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 15:50
آیا منیزیم واقعا بی خوابی را درمان می کند؟
281 -
  همه چیز درباره خستگی بهاری
اندیشه قرن- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 16:17 77213463


راه های مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی نکات و ترفندهای صحیح می توانید با خستگی بهاری مبارزه کنید و روحیه و انرژی از دست رفته خود را باز یابید:
خستگی - بهاری - خواب کافی - خواب - مبارزه - تولید - رعایت


282 -
  خواب کافی و تأثیر آن بر انرژی روزانه: راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 14:32 77212092


به گزارش پارسینه، در ادامه، به بررسی تأثیر خواب کافی بر انرژی روزانه و ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب می پردازیم. تأثیر خواب کافی بر انرژی روزانه افزایش تمرکز و کارایی: - مواد ...
خواب - خواب کافی - انرژی - کیفیت خواب - روزانه - کافی - کیفیت


283 -
  تأثیر بهار بر هورمون ها/ چرا در بهار پرانرژی تر می شویم؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:58 77200918


به گزارش اقتصاد ایران،  بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات آب وهوایی، باعث ایجاد احساس شادی و انرژی بیشتر در افراد می شود. اما این تأثیرات چگونه اتفاق می افتد؟ 1. - در فصل بهار، تابش ...


284 -
  چگونه تغییرات فصلی بر وضعیت روانی ما تأثیر می گذارند؟
خط سلامت- اقتصادی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 11:22 77187786


بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات آب و هوایی، می تواند هم موجب شادی و نشاط شود و هم باعث بروز مشکلات روانی جدید برای برخی افراد. - بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات فصلی به بسیاری ...


285 -
  ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل می کند؟
پارسینه- اقتصادی- 12  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:02 77118725


افراد زیادی با مشکلات خواب دست وپنجه نرم می کنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روش های مختلف می روند؛ از تاریک کردن اتاق گرفته تا عینک های نور قرمز، - افراد زیادی با مشکلات خواب دست وپنجه ...


286 -
  ترفند «خواب حداکثری» چیست و چطوز
عرشه آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:28 77110615


روش «خواب حداکثری»، روشی مناسب و جدید است که برای داشتن یک خواب راحت و خوب، از تمام ترفندهای و راهکارهای خواب مناسب همزمان با هم اجرا می شوند. - روش خواب حداکثری ، روشی مناسب و جدید است ...


287 -
  اگر دچار کم خوابی هستید این 5 خوراکی مفید را بخورید
خبرخوانی- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:11 77110461


کم خوابی می تواند باعث کاهش تمرکز، افزایش استرس و ضعف سیستم ایمنی بدن شود و در طولانی مدت سلامت جسمی و روانی فرد را به خطر بیندازد. - تریپتوفان، اسید آمینه ای که به عنوان پیش ساز انتقال ...


288 -
  ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373


در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.


289 -
  با این روش حتی در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 20:11 77109955


لاغری در خواب به فرآیندی اشاره دارد که در آن بدن در حین استراحت و خواب عمیق، انرژی را می سوزاند و با ترشح هورمون هایی مانند ملاتونین و هورمون رشد، - پیش از خواب یک کاسه کوچک ماست بخورید. ...


290 -
  این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
رسانه 7- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 12:51 77105246


 ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان بندی ریتم های شبانه روزی و خواب کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند. - هم چنین ...


291 -
  پیشگیری از چین و چروک و سفیدی مو با کشف جدید دانشمندان آلمانی
اندیشه قرن- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 23:27 77099167


به گزارش سبک ایده آل، محققان آلمانی با بررسی تأثیر هورمون ها بر روند پیری پوست، نتایج جالبی به دست آوردند. آن ها روی هورمون هایی مانند فاکتور رشد شبه انسولین 1، - به گزارش سبک ایده آل، ...


292 -
  ملاتونین؛ راهکاری برای کاهش خطر سرطان در شیفت شب
افکارنیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 03:42 77034649


تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف ملاتونین می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در کارگران شیفت شب کمک کند. این هورمون طبیعی که به همگام سازی چرخه خواب و بیداری کمک می کند، - تحقیقات جدید ...


293 -
  ملاتونین، راهکار مقابله با سرطان برای شب کاران؟
رسانه 7- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:11 77032773


به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از هلث دی نیوز، کارگران شیفت شب به دلیل مختل شدن چرخه خواب خود با... - به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از هلث دی نیوز، کارگران شیفت شب به دلیل ...


294 -
  تاثیر ملاتونین در کاهش خطر سرطان در کارگران شیفت شب
مهر- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 08:50 77020650


کارگران شیفت شب با افزایش خطر ابتلا به سرطان مواجه هستند، زیرا چرخه خواب مختل آنها باعث ساییدگی و پارگی DNA آنها می شود. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد ...


295 -
  7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195


خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...


296 -
  خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
اقتصاد ایران- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356


به گزارش اقتصاد ایران،برای داشتن خواب آرام و عمیق، همیشه استفاده از داروهای خواب آور تنها راه نیست. بر اساس گزارش های اخیر، تغذیه ای مناسب و متعادل می تواند یکی از آسان ترین و مقرون ...


297 -
  خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872


با مصرف خوراکی های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می توانید به سادگی کیفیت خواب خود را بهبود دهید و بی خوابی را کاهش دهید. - ی آرام و عمیق، همیشه ...


298 -
  زمان ایده آل مصرف قرص ویتامین D / چه موقع بهترین اثر را دارد؟
رکنا- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 19:51 76944896


ویتامین D یکی از حیاتی ترین مکمل ها برای بدن است که باید در زمان مشخصی از روز مصرف شود. - یکی از سوالات رایج است که ممکن است برای بسیاری پیش بیاید. با توجه به انواع مختلف قرص های ویتامین ...


299 -
  هورمون هایی که از چروک شدن پوست و سفیدی مو جلوگیری می کنند
رسانه 7- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 23:31 76915572


هورمون ها ممکن است پتانسیل درمانی برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و سفید شدن مو را داشته باشند. به... -  برخی از هورمون هایی که مورد مطالعه قرار گرفتند دارای خواص ضد پیری هستند و ممکن ...


300 -
  تاثیر مثبت ملاتونین در پیشگیری از سرطان برای افرادی که شب کار می کنند
ایونا نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:06 76910991


طبق تحقیقاتی، احتمال دارد که مصرف ملاتونین به کارکنان شیفت شب در پیشگیری از سرطان کمک کند. - به گزارش خبرنگار سلامت بر اساس گزارش محققان که در بیست و چهار فوریه در مجله Occupational and Environmental ...


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ماجرای حمله مجاهدین به بیت رهبری
بارسلونا پدیده انگلیسی را به خدمت گرفت + عکس
حمله باشگاه به ساپینتو؛ این آقا به ما ضرر زد/ او دو ملی پوش را از استقلال گرفت 
سقوط یک فروند بالگرد در درچه
عکس خلبان شهید و جزییات سقوط بالگرد کبری در درچه اصفهان
حکم اعدام مهسا ساارلی 12 ساله در گرگان صحت ندارد
پشتیبانی سایت چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟
سقوط بالگرد در دُرچه خمینی شهر؛ حادثه در محوطه میدان میوه و تره بار
غایبان پرسپولیس برای تقابل با ذوب آهن مشخص شدند
سفر لاریجانی به عمان برای ارائه پاسخ نهایی ایران به درخواست آمریکا؟
خبر بد برای تراکتور در آستانه بازی مقابل پرسپولیس
لاهوتی: حلقه واسط نیروهای شرکتی حذف می شود
لاریجانی عازم عمان می شود | لاریجانی حامل چه پیامی است؟
پرسپولیس مقابل ذوب آهن با کوهی از غایبان!
پشت پرده سفر ناگهانی علی لاریجانی به عمان
ببینید | واکنش سخنگوی دولت به اعتراض دانشجویان در دانشگاه ها
جدال داغ بر سر دستمزد 1405/ حقوق کارگران 17 میلیون تومان افزایش می یابد
تأکید بر نقش رسانه در اقناع افکار عمومی و مقابله با جنگ روانی دشمن
همه چیز در جدول به نفع استقلال به ضرر تراکتور
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 5 اسفند 1404
فال ابجد | فال ابجد فردا چهارشنبه 6 اسفند ماه 1404
تغییر خودسرانه برنامه مصرف دارو در ماه رمضان می تواند روند درمان را مختل کند
اولین ربات انسان نمای آنر در MWC 2026 رونمایی می شود
شقایق دهقان «خانم شیرزاد» ساختمان پزشکان با کلاهی از جنس طبیعت بر سر

موضوعات داغ:
میدان میوه و تره بار
میوه و تره بار
مجاهدین خلق
پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی
دانشگاه آزاد
سقوط بالگرد
نیروهای امدادی
ساختمان پزشکان
سوابق تحصیلی
دختر نوجوان
روابط ژاپن و ایران
یک امتیاز
فواد مرادزاده
انریکو کیه زا
فرمانده انتظامی سقز
تامین اجتماعی استان اردبیل
روح الله نصرتی
انرژی تودیدپذیر
حجم نقدینگی
پروین اعتصامی
دکتر احمد عریان
قبر
رشد ذخایر نفت آمریکا
هواداران گل گهر
مشکلات ورزش ناشنوایان
پیروزی استقلال
احمد محمدی
Diablo 4
ژانر کمدی اکشن
دربی ایران
نیروهای شرکتی
میلیون تومانی
جمهوری اسلامی
حقوق کارگران
استان سمنان
افکار عمومی
اطلاع رسانی
ارتش جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مذاکرات ایران و آمریکا
پرسپولیس مقابل ذوب آهن
رییس کل دادگستری استان
دادگستری استان سمنان
سرمربی جدید استقلال
ارتش جمهوری اسلامی
دانشگاه علوم پزشکی
گفت وگوی ویژه خبری
ماه مبارک رمضان،
شبکه های اجتماعی
جمعیت هلال احمر
حساب های کاربری
علوم پزشکی مشهد
دادگستری استان
باشگاه استقلال
پرونده هسته ای
هوانیروز ارتش
ظرفیت اقتصادی
خیابان پاستور
انتخابات شورا
عملیات گسترده
استان کردستان
شورای نگهبان
عباس ترابیان
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
روابط عمومی
سرمربی جدید
رییس سازمان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
حجت الاسلام والمسلمین
شورای عالی امنیت ملی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد
سالن شهدای هفتم تیر
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
سهراب بختیاری زاده
پایگاه اطلاع رسانی


 

دیدبان اقتصاد
اخبار طلا
خرید طلای آب شده
طراحی سایت در مشهد
خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.