پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه
بروزرسانی: 00:45
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  راه های دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 39  ساعت پیش - پنجشنبه 29 آبان 1404، 08:45 79939301


حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند، اما شما می توانید بر آن غلبه کنید. - حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس ...
خواب - استرس - خواب شبانه - شبانه - اختلالات خواب - زمان - مختل


2 -
  درمان بی خوابی توسط محققان چینی | سه روش علمی اعلام شد
اینتیتر- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 11:51 79930383


در مقالات انجام شده، محققان بیش از 12 درمان از جمله، ورزش های هوازی، تمرین های قدرتی، طب سوزنی، آیورودا (طب سنتی هند)، رفتاردرمانی شناختی، - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، بنابر ...
خواب - محققان - بی خوابی - بررسی - پیاده روی - یوگا - درمان


3 -
  فواید پتوی سنگین برای خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 02:37 79926713


اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه هنگام خواب استفاده از پتوی سنگین را پیشنهاد می کنند ، ولی چرا؟ چه خاصیتی در استفاده از پتوی این چنینی برای خواب شبانه وجود دارد؟ آیا ...
خواب - بی خوابی - هنگام - استفاده - سنگی - سنگین - مناسب


4 -
  چرا بعد از خوردن بعضی غذاها نمی خوابید؟ رازهایی که کمتر کسی می داند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 01:45 79926595


از مرکبات تا بروکلی و حتی دسرهای شیرین؛ بعضی خوراکی ها درست زمانی که باید بدن آرام شود، آن را به حالت هشدار می برند. شناخت این مواد غذایی می تواند اولین قدم برای داشتن خوابی آرام و عمیق باشد.
خواب - تاثیرگذار - فشار خون بالا - بیماری - هایی - کیفیت - شرایط


5 -
  فواید پتوی سنگین برای خواب
تابناک- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 01:35 79926569


خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید. - اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه ...
خواب - استفاده - سنگین - هنگام - خواب شبانه - پیشنهاد - درمان بیماری


6 -
  صبحونه فردا: هشدار؛ صبحانه شیرین، انرژی شما را می دزدد!
رونگار- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 22:27 79914664


صبحانه، اولین سوخت رسانی به بدن پس از ساعت ها خواب شبانه است و کیفیت آن می تواند تمام مسیر انرژی و تمرکز روز شما را تعیین کند. خوردن صبحانه های پرقند، - شروع سریع، افت سریع: چرا کاپ کیک، ...
صبحانه - انرژی - قند خون - کارشناس تغذیه - سریع - تمرکز - کیک شکلاتی


7 -
  برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟
ایلنا- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 12:12 79909011


تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام سازی مغز و عضلات، خواب را راحت تر می کنند. لبنیات، موز، - مغزها، نان های سبوس دار و دمنوش هایی مثل ...
خواب - شبانه - نان های سبوس دار - نوشیدنی - انتخاب - غذایی - پرهیز


8 -
  فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف جدید محققان درباره این خوراکی خواب ساز / تاثیر تکان دهنده گردو بر آرامش، حافظه و کیفیت خواب شبانه
اندیشه معاصر- پزشکی- 5  روز پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 13:18 79899183


گردو میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست؛ با مصرف تنها 28 گرم از آن، بیش از 19 نوع ویتامین و مواد معدنی به بدن می رسد و همچنین 2 گرم فیبر تأمین می شود. - فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف ...
ویتامین و مواد معدنی - گردو - خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - مواد معدنی - مواد


9 -
  7 روش تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان
جالبتر- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 13:52 79888637


  رعایت اصول تغذیه، سبک زندگی سالم و حفظ آرامش ذهنی از جمله روش های مؤثر برای تقویت بدن در سرما است که در ادامه به هفت روش کاربردی آن می پردازیم. -   رعایت اصول تغذیه، سبک زندگی سالم و ...
سیستم ایمنی - زندگی سالم - حفظ آرامش - سبک زندگی - خواب - کاربردی - سلامت عمومی


10 -
  7 روش تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان
رونویس- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 12:53 79887930


تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه بسیاری از افراد است. با آغاز فصل های سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه بسیاری از افراد است. - تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه ...
سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی - تقویت - سیستم - ایمنی


11 -
  مدام خواب آلودگی دارید؟ این کار ساده را انجام دهید
آفتاب نو- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 08:11 79884677


288221 تاریخ انتشار: جمعه 23 آبان 1404 20:03 به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می کنید، - به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول ...
خواب آلودگی - اختلال - آلودگی - خواب - طول روز - بیماری ها - اختلالات


12 -
  خواب بهتر بدون دارو؛ 7 غذای شگفت انگیز که کیفیت خواب شما را متحول می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  روز پیش - جمعه 23 آبان 1404، 22:10 79882912


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - به گزارش ، همیشه ...
خواب - خواب بهتر - کیفیت خواب - کیفیت - رژیم غذایی - کم هزینه - غذای


13 -
  خطرات مصرف قهوه غلیظ؛ راهنمای میزان مجاز و عوارض
بامبوک- پزشکی- 8  روز پیش - جمعه 23 آبان 1404، 10:43 79877511


وزارت بهداشت درباره افزایش مصرف قهوه های پرکافیین هشدار داد و متخصصان تغذیه خطرات قلبی، بی خوابی، اضطراب، - مجید حسن قمی، متخصص تغذیه، در گفت و گو با همشهری درباره مضرات قهوه غلیظ گفت ...
مصرف - قهوه - افزایش - بی خوابی - خواب - کافیین - متخصص


14 -
  در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 10:43 79868727


داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
خواب - کمبود خواب - خواب آلودگی - غذا خوردن - ساعت - کمبود - بهره وری


15 -
  قند صبحگاهی، قاتل انرژی روزانه
پنجره نیوز- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 12:31 79859992


شروع روز با یک صبحانه شیرین ممکن است لحظه ای حس انرژی بدهد، اما همین انتخاب ساده، می تواند شما را در چرخه ای از نوسانات قند خون و خستگی گرفتار کند. - صبحانه نخستین سوخت بدن پس از خواب شبانه ...
انرژی - صبحانه - قند خون - کارشناس تغذیه - تمرکز - خستگی - کیک شکلاتی


16 -
  تاثیر خواب سبک و سنگین بر بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  روز پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 17:25 79852296


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از ...
خواب - سنگین - بازسازی - تفاوت - سلامت - مرحله - خواب شبانه


17 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
جالبتر- پزشکی- 15  روز پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:27 79806003


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب دارند. - انجمن رژیم درمانی ...
خواب - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی - منابع طبیعی - کاهش اضطراب - کیوی - سروتونین


18 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونویس- پزشکی- 15  روز پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:19 79805988


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که انجمن رژیم درمانی بریتانیا، - انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی ...
رژیم درمانی - خواب - آنتی اکسیدان - منابع طبیعی - کیوی - درمانی - سروتونین


19 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونگار- پزشکی- 15  روز پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:17 79805984


مطالعات منتشرشده در National Liary of Medicine نیز تایید می کند که مصرف کیوی پیش از خواب می تواند به افراد در به خواب رفتن سریع تر و تجربه ی خواب طولانی تر و باکیفیت تر کمک کند. - انجمن رژیم درمانی بریتانیا،
خواب - کیوی - خواب رفتن - مطالعات - طولانی - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی


20 -
  خواب سبک برای بدن مفیدتر است یا خواب سنگین؟
اینتیتر- پزشکی- 15  روز پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 13:21 79801130


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،خواب یکی از مهم ترین پایه های ...
خواب - سنگین - تفاوت - سلامت - خواب شبانه - کارشناسان - بدن انسان


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
کارشناسی داوری بازی استقلال - پادیاب : اخراج، لغو پنالتی و پنالتی گرفته شده درست بود؟! + ویدئو / نظر کارشناسان
⚽ اوسمار اولتیماتوم داد | خشم سرمربی پرسپولیس 😡 | آینده مبهم این بازیکن ✨
تعطیلی تهران شنبه و یکشنبه 1 و 2 آذر قطعی شد؟ نفس تهرانی ها بند آمد!
کامران قاسمپور به مدال برنز رسید +فیلم کشتی
عکس| خوشحالی جنجالی منجی استقلال؛ گریه کن!
پرسپولیس فردا به مصاف پالایش نفت بندرعباس می رود
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟
فاش شد: 4 هدف پنهان لایحه حقوق شرکت های درهم پیچیده! کمیته ویژه کلید زد
پشت پرده تصویب طرح ساماندهی نیروهای شرکتی: مسوولان چه نقشی ایفا کردند؟
عکس/ گم شدن ماشین الناز شاکردوست در پارکینگ
ردپای شکارچیان در حریق جنگل الیت | چرا آتش چالوس مهار نمی شود؟ + فیلم عملیات نفس گیر اطفاء از داخل هواپیمای آب پاش
ادعای ترامپ : ایران می خواهد معامله کند/ ما احتمالا یک معامله را انجام خواهیم داد
شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی +عکس
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت
فروش اقساطی تارا دوباره فعال شد/ تارا اتوماتیک با اقساط 12 میلیونی!
منظور ترامپ از «مذاکره با ایران» چیست؟
به مناسبت هفته بسیج میز خدمت ادارات در مسجد جامع سنندج برپا شد
مدارس مشهد تطیل شد؛ 1 آذر 1404
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
فال عشق | فال عشق روزانه شنبه 1 آذر ماه 1404
با خوردن این مغز دیرتر پیر می شوید
مایکروسافت تایید کرد؛ تمام ویژگی های اصلی هسته ویندوز 11 مشکل دارند

موضوعات داغ:
آتش سوزی جنگل
بازی استقلال
داوری بازی استقلال
رییس سازمان حفاظت محیط زیست
سازمان حفاظت محیط زیست
پالایش نفت بندرعباس
کاروان ایران
رییس سازمان
حفاظت محیط زیست
کامران قاسمپور
حمیرا اسدی
جووانی تراپاتونی
کاهش بودجه
دو پرنده
حسینیه ایران
مجلس نمایندگان
پیمان اسدیان
رییس کمیته امداد مهریز
اطلس
خوزه کامپانیا
کار خانوادگی
نورالدین درمنان
مریم اسماعیلی فرد
دیوان محاسبات کشور
شرکت هواپیمایی اوکراین
تیم ملی مالزی
قیمت مواد خوراکی
انجمن علمی
پاییز 97
حرف قطعی
بسیج دانشجویی
شورای اسلامی
امنیت غذایی
سقوط اتوبوس
سیاست خارجی
بخش کشاورزی
قانون مدیریت خدمات کشوری
سازمان اداری و استخدامی
حرم مطهر امام خمینی (ره)
کمیته برگزاری مسابقات
بازی معوقه پرسپولیس
فرمانده یگان حفاظت
پرسپولیس و تراکتور
خبرنگار پارلمانی
کامران قاسم پور
کشورهای اسلامی
امام خمینی (ره)
تحلیلگر سیاسی
پارلمان ترکیه
بازی دوستانه
سازمان اداری
فرمانده یگان
بازیگر سینما
پزشکی قانونی
فوتبال ایران
روزهای اخیر
منابع طبیعی
فروش اقساطی
عباس عراقچی
ندا شهسواری
تیم فوتبال استقلال تهران
بازیهای کشورهای اسلامی
اورژانس پیش بیمارستانی
ایام شهادت صدیقه طاهره
آیت الله آملی لاریجانی
پرسپولیس در فضای مجازی
شهید حاج قاسم سلیمانی
بازیکن خارجی استقلال
اداره کل منابع طبیعی
پنالتی برای استقلال
تیم فوتبال پرسپولیس
امیرمحمد رزاقی نیا
تیم فوتبال استقلال
هواداران پرسپولیس
کاروان ورزش ایران
کادرفنی پرسپولیس
حاج قاسم سلیمانی
جنگل های هیرکانی
محمدحسین اسلامی
تقویم رسمی کشور


 

آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.