پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه
بروزرسانی: 16:06
روزانه چقدر باید آب مصرف کنیم؟
روزانه چقدر آب بنوشیم؟
علت خشکی صبحگاهی مفاصل/ ویدئو
عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  روزانه چقدر آب بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 2  ساعت پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 13:35 76716144


متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - ، متخصص ...
دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - رژیم درمانی - علوم پزشکی - دانشگاه - درمانی - تغذیه


2 -
  علت خشکی صبحگاهی مفاصل/ ویدئو
خبر فوری- پزشکی- 4  ساعت پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:09 76713243


کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد. - کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد.
خواب شبانه - مفاصل - کارشناس - برنامه - خشکی - شبانه


3 -
  عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
خبر فوری- پزشکی- 6  ساعت پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525


خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...
خواب - کاهش استرس و اضطراب - استرس و اضطراب - سوخت و ساز بدن - کاهش استرس - سلامت جسمی - خواب کافی


4 -
  روزانه چقدر باید آب مصرف کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ساعت پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:35 76711474


متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - به گزارش ...
رژیم درمانی - روزانه - بیماری های زمینه ای - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه - درمانی - رژیم


5 -
  چگونه زمان استفاده از موبایل را به راحتی کاهش دهیم؟
خط سلامت- سیاسی- 30  ساعت پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 09:22 76699804


سم زدایی دیجیتال و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه، راهکاری موثر برای ترک عادت پیمایش بی فکر در فضای مجازی است. با تغییر عادت ها می توان زمانی ارزشمندتر برای خانواده و فعالیت های روزمره ...
استفاده - زمان - تلفن همراه - کاهش - تلفن - ممنوعیت استفاده - خانواده


6 -
  عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اقتصاد نیوز- پزشکی- 2  روز پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 04:33 76685801


خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. کم توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش افزا، - اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی ...
خواب - سلامت جسمی - خواب شبانه - کاهش استرس و اضطراب - خواب کافی - زمان - روانی


7 -
  با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
فالچی- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298


ساعت خواب منظم، کلید سلامت و انرژی روزانه است. - داشتن ساعت خواب منظم به بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و افزایش ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - منیزیم - روزانه - افزایش - ملاتونین


8 -
  اگر شما هم شب از خواب می پرید بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 13:00 76645337


شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم. - ،  از خواب پریدن و ناگهان بیدار شدن از خواب با احساسی ...
خواب - اسپاسم - بیدار شدن - احساس - عوامل - ناگهان - مشاوره پزشکی


9 -
  آیا باید در محل کار چرت زد؟
زی سان- اقتصادی- 6  روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 23:51 76639292


برخی از شرکت ها در تلاشند تا این خلأ را پر کنند. نیل وونگ با الهام از مادرش که پرستار بود شرکت Nap York را تأسیس کرد که غرفه های خواب را در منهتن و کویینز با قیمت حدود 27 دلار (26 یورو) در ساعت ...
خواب - چرت زدن - دقیقه - مطالعات - خواب شبانه - کارشناسان - خواب رفتن


10 -
  چرا از خواب می پرید؟ عوامل و راهکارهای جلوگیری از بیدار شدن ناگهانی
چه خبر- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 23:35 76639138


29 خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامتی و انرژی در طول روز است، اما گاهی افراد به دلایل مختلف از خواب می پرند که باعث ایجاد اختلال در کیفیت خواب و احساس خستگی در روز می شود. - بازدید:29 ...
خواب - بیدار شدن - ناگهانی - احساس - عوامل - حفظ سلامتی - خواب شبانه


11 -
  تاثیر ترشح زیاد این هورمون بر خواب شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 15:05 76632631


استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ - است، احتمالا این جمله باید برای ...
استرس - هورمون - میشود - کنترل - پیشگیری و درمان - غده فوق کلیوی - بیماری


12 -
  این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
اندیشه قرن- پزشکی- 7  روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 00:17 76623028


استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ The post این هورمون خواب شبانه را از ...
استرس - هورمون - خواب شبانه - کنترل - پیشگیری و درمان - اندیشه - بیماری


13 -
  این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
چه خبر- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 23:59 76622892


استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ...
هورمون - کورتیزول - استرس - مشکلات - افزایش - قند خون - مشکلات گوارشی


14 -
  این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
اندیشه معاصر- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 23:48 76622810


استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ - ، یکی از گرفتاری های این روزها نزدیکی ...
استرس - هورمون - میشود - کنترل - پیشگیری و درمان - غده فوق کلیوی - بیماری


15 -
  7 حقیقت تلخ درباره کسانی که خوابشان از 9 ساعت می گذرد!
خط سلامت- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 13:22 76613380


خواب بیش از 9 ساعت نه تنها سودمند نیست، بلکه می تواند خطراتی از جمله افزایش بیماری های قلبی، دیابت و اختلالات متابولیکی را به همراه داشته باشد. - ضروری است، اما باید به تعادل آن توجه کرد. ...
خواب - خوابیدن - بیماری های قلبی - سلامت - ساعت - بزرگسالان - نشان


16 -
  بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892


به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...
خواب - خواب شبانه - کمبود خواب - شبانه - خواب آلودگی - بزرگسالان - غذا خوردن


17 -
  8 فایده جالب چرت زدن در روز
آفتاب- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 15:40 76588472


قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت های علمی در دهه های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد ...
پژوهشگران - چرت زدن - طول روز - خواب - خواب شبانه - افراد - پیشرفت


18 -
  کارتون باب اسفنجی و مهمانی ای که به یک ماجراجویی شبانه تبدیل شد! + فیلم
رکنا- فرهنگی- 9  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 13:42 76586872


تصمیم می گیرد یک مهمانی با خواب شبانه برای دوستانش برگزار کند. اما خوابیدن در کنار پاتریکِ پر سر و صدا، اختاپوسِ کلافه و سندیِ ماجراجو، اصلاً کار ساده ای نیست! هر بار که باب اسفنجی سعی ...
باب اسفنجی - مهمانی - اسفنجی - خواب - شبانه - خواب شبانه - ماجراجویی


19 -
  کسانی که بیشراز 9ساعت میخوابند منتظر این اتفاق باشند
رسانه 7- پزشکی- 10  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 03:16 76580988


بزرگسالان به طور معمول به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب بیشتر از این میزان می تواند نشانگر وجود مشکلات جسمی و روانی باشد و حتی بر کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. - افزایش وزن و چاقی:
خواب - افزایش - طولانی - مرگ زودرس - افسردگی - بیماری های مغزی - مشکلات


20 -
  کسانی که بیشراز 9ساعت میخوابند منتظر این اتفاق باشند
جالبتر- پزشکی- 10  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 01:38 76580680


بزرگسالان به طور معمول به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب بیشتر از این میزان می تواند نشانگر وجود مشکلات جسمی و روانی باشد و حتی بر کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. - بزرگسالان به ...
خواب - کیفیت زندگی - خواب شبانه - بزرگسالان - مشکلات - سلامت قلب - ساعت


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
آخرین خبر از حضور النصر برابر پرسپولیس/اعلام لیست بازیکنان خارجی پس از دیدار با الاهلی
(ویدئو) اخراج وحشتناک مهاجران ایرانی از آمریکا به پاناما
دست به شورت شدن میلاد زکی پور بعد از گلزنی به پرسپولیس/ ویدئو
تصویری از عروسی شهرام صولتی و نازینه شهبازی
ماشاریپوف هواداران استقلال را غافلگیر کرد
قرارداد کارکنان باید به صورت مستقیم با دولت باشد/ باید به برده داری نوین پایان دهیم
قیمت طلا و سکه امروز 27 بهمن 1403 + جدول
الماس پرسپولیس در آستانه از دست دادن دربی | بدشانسی پشت بدشانسی برای پرسپولیس
همبازی شدن ستاره های «نون خ» و «پایتخت» در سریال «کندو»
احمدرضا عابدزاده: مدیران پرسپولیس پولم را نمی دهند، دروغ هم می گویند/ من هنوز مستاجرم/ یک مغازه  40 متری اجاره ای دارم
فواید باور نکردنی نگهداری آب در کوزه سفالی
عیدی 3 میلیون تومانیِ بازنشستگان تأمین اجتماعی توهین آمیز است! مبلغ آن را افزایش دهید
وضعیت واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز شنبه 27 بهمن 1403 + جدول زمانبندی واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در بهمن 1403
مراسم عروسی در وحشت / ورود ناگهانی پلنگ، مهمانان را فراری داد! + فیلم
آخرین توییت امیرمحمد خالقی درباره دانشگاه
استقلال در صورت رد درخواست ماتزاری باز هم سراغ مربی خارجی می رود
زمان تعیین تکلیف پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته 1402
صندوق بازنشستگی کشوری برای افزایش حقوق بازنشستگان دست به کار شد | خبر خوش از افزایش حقوق و مزایا بازنشستگان کشوری
حسابدار
حمایت مجلس از تنوع سبد سوختی/رشد تجدیدپذیرها به علت نبود متولی ضعیف است
افزایش یک رتبه حقوقی برای بازنشستگان همزمان با واریز حقوق بهمن ماه
سرویس ارسال پیامک بلیت امنیتی برای مشتریان حقوقی فعال شد
سرویس ارسال پیامک بلیت امنیتی برای مشتریان حقوقی بانک اقتصادنوین فعال شد

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
فرهنگیان بازنشسته
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
والتر ماتزاری
بازنشستگان کشوری
باشگاه استقلال
افزایش حقوق
ارسال پیامک
دانشگاه تهران
تور تفریحی
زبان فرانسه
جام حذفی اسپانیا
طرح تحول کشاورزی
مورنو لونگو
رییس دادگستری اهر
درباره سرطان رحم
سید مصطفی فاطمی
خطوط قرمز
استان های کمتربرخوردار
تیم های پایه پرسپولیس
خانه جوان
حقوقدانان
عکاس ورزشی
ناصر قهرمانی
لوییس
نقل و انتقالات شهرخودرو
شب
بورون
روزهای پاک
شورای اسلامی
پرداخت هزینه
صندوق بازنشستگی کشوری
تعیین تکلیف
سرمربی جدید
سازمان نظام
مدیران پرسپولیس
مهاجرت پرستاران
مهاجران ایرانی
بازیکنان خارجی
تأمین اجتماعی
لیست بازیکنان
یک هشتم نهایی
کارکنان دولت
تجدیدپذیرها
حقوق و مزایا
باور نکردنی
نمایش خانگی
ایمان سلیمی
مراسم عروسی
هیات مدیره باشگاه استقلال
رسانه رسمی باشگاه استقلال
تیم فوتبال استقلال تهران
هافبک تیم فوتبال استقلال
بازی سپاهان و پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
سرمربی جدید استقلال
کمیسیون انرژی مجلس
عضو کمیسیون انرژی
سپاهان و پرسپولیس
رییس جمهور آمریکا
بازیکنان استقلال
محمدحسین مرادمند
پناهجویان ایرانی
رحمت الله نوروزی
تراکنش های بانکی
سیستم عصبی مرکزی
کمیسیون اجتماعی
لیگ نخبگان آسیا
دام سبک و سنگین
ولادیمیر پوتین
شرکت های حقوقی
استقلال تهران
کمیسیون انرژی
بازیکن سپاهان
انتخاب سرمربی
انقلاب فرهنگی
کمتر دیده شده
شمس آذر قزوین
دونالد ترامپ


 

بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.