صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 5 مهر 1404 - Sat, 27th Sep 2025
اخبار ملاتونین - صفحه دهم
بروزرسانی: 14:14
181 - همه چیز درباره خستگی بهاری
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 16:17 77213463
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 16:17 77213463
راه های مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی نکات و ترفندهای صحیح می توانید با خستگی بهاری مبارزه کنید و روحیه و انرژی از دست رفته خود را باز یابید:
خستگی - بهاری - خواب کافی - خواب - مبارزه - تولید - رعایت
182 - خواب کافی و تأثیر آن بر انرژی روزانه: راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 14:32 77212092
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 14:32 77212092
به گزارش پارسینه، در ادامه، به بررسی تأثیر خواب کافی بر انرژی روزانه و ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب می پردازیم. تأثیر خواب کافی بر انرژی روزانه افزایش تمرکز و کارایی: - مواد ...
خواب - خواب کافی - انرژی - کیفیت خواب - روزانه - کافی - کیفیت
183 - تأثیر بهار بر هورمون ها/ چرا در بهار پرانرژی تر می شویم؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:58 77200918
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:58 77200918
به گزارش اقتصاد ایران، بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات آب وهوایی، باعث ایجاد احساس شادی و انرژی بیشتر در افراد می شود. اما این تأثیرات چگونه اتفاق می افتد؟ 1. - در فصل بهار، تابش ...
184 - چگونه تغییرات فصلی بر وضعیت روانی ما تأثیر می گذارند؟
خط سلامت- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 11:22 77187786
خط سلامت- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 11:22 77187786
بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات آب و هوایی، می تواند هم موجب شادی و نشاط شود و هم باعث بروز مشکلات روانی جدید برای برخی افراد. - بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات فصلی به بسیاری ...
185 - ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل می کند؟
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:02 77118725
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:02 77118725
افراد زیادی با مشکلات خواب دست وپنجه نرم می کنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روش های مختلف می روند؛ از تاریک کردن اتاق گرفته تا عینک های نور قرمز، - افراد زیادی با مشکلات خواب دست وپنجه ...
186 - ترفند «خواب حداکثری» چیست و چطوز
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:28 77110615
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:28 77110615
روش «خواب حداکثری»، روشی مناسب و جدید است که برای داشتن یک خواب راحت و خوب، از تمام ترفندهای و راهکارهای خواب مناسب همزمان با هم اجرا می شوند. - روش خواب حداکثری ، روشی مناسب و جدید است ...
187 - اگر دچار کم خوابی هستید این 5 خوراکی مفید را بخورید
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:11 77110461
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:11 77110461
کم خوابی می تواند باعث کاهش تمرکز، افزایش استرس و ضعف سیستم ایمنی بدن شود و در طولانی مدت سلامت جسمی و روانی فرد را به خطر بیندازد. - تریپتوفان، اسید آمینه ای که به عنوان پیش ساز انتقال ...
188 - ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.
189 - با این روش حتی در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 20:11 77109955
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 20:11 77109955
لاغری در خواب به فرآیندی اشاره دارد که در آن بدن در حین استراحت و خواب عمیق، انرژی را می سوزاند و با ترشح هورمون هایی مانند ملاتونین و هورمون رشد، - پیش از خواب یک کاسه کوچک ماست بخورید. ...
190 - این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 12:51 77105246
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 12:51 77105246
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان بندی ریتم های شبانه روزی و خواب کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند. - هم چنین ...
191 - پیشگیری از چین و چروک و سفیدی مو با کشف جدید دانشمندان آلمانی
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 23:27 77099167
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 23:27 77099167
به گزارش سبک ایده آل، محققان آلمانی با بررسی تأثیر هورمون ها بر روند پیری پوست، نتایج جالبی به دست آوردند. آن ها روی هورمون هایی مانند فاکتور رشد شبه انسولین 1، - به گزارش سبک ایده آل، ...
192 - ملاتونین؛ راهکاری برای کاهش خطر سرطان در شیفت شب
افکارنیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 03:42 77034649
افکارنیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 03:42 77034649
تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف ملاتونین می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در کارگران شیفت شب کمک کند. این هورمون طبیعی که به همگام سازی چرخه خواب و بیداری کمک می کند، - تحقیقات جدید ...
193 - ملاتونین، راهکار مقابله با سرطان برای شب کاران؟
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:11 77032773
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:11 77032773
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از هلث دی نیوز، کارگران شیفت شب به دلیل مختل شدن چرخه خواب خود با... - به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از هلث دی نیوز، کارگران شیفت شب به دلیل ...
194 - تاثیر ملاتونین در کاهش خطر سرطان در کارگران شیفت شب
مهر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 08:50 77020650
مهر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 08:50 77020650
کارگران شیفت شب با افزایش خطر ابتلا به سرطان مواجه هستند، زیرا چرخه خواب مختل آنها باعث ساییدگی و پارگی DNA آنها می شود. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد ...
195 - 7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195
خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...
196 - خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
اقتصاد ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356
اقتصاد ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356
به گزارش اقتصاد ایران،برای داشتن خواب آرام و عمیق، همیشه استفاده از داروهای خواب آور تنها راه نیست. بر اساس گزارش های اخیر، تغذیه ای مناسب و متعادل می تواند یکی از آسان ترین و مقرون ...
197 - خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872
با مصرف خوراکی های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می توانید به سادگی کیفیت خواب خود را بهبود دهید و بی خوابی را کاهش دهید. - ی آرام و عمیق، همیشه ...
198 - زمان ایده آل مصرف قرص ویتامین D / چه موقع بهترین اثر را دارد؟
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 19:51 76944896
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 19:51 76944896
ویتامین D یکی از حیاتی ترین مکمل ها برای بدن است که باید در زمان مشخصی از روز مصرف شود. - یکی از سوالات رایج است که ممکن است برای بسیاری پیش بیاید. با توجه به انواع مختلف قرص های ویتامین ...
199 - هورمون هایی که از چروک شدن پوست و سفیدی مو جلوگیری می کنند
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 23:31 76915572
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 23:31 76915572
هورمون ها ممکن است پتانسیل درمانی برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و سفید شدن مو را داشته باشند. به... - برخی از هورمون هایی که مورد مطالعه قرار گرفتند دارای خواص ضد پیری هستند و ممکن ...
200 - تاثیر مثبت ملاتونین در پیشگیری از سرطان برای افرادی که شب کار می کنند
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:06 76910991
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:06 76910991
طبق تحقیقاتی، احتمال دارد که مصرف ملاتونین به کارکنان شیفت شب در پیشگیری از سرطان کمک کند. - به گزارش خبرنگار سلامت بر اساس گزارش محققان که در بیست و چهار فوریه در مجله Occupational and Environmental ...
اخبار داغ:
هاشمیان رفتنی شد؛ 3 سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند
قیمت دلار بازار آزاد امروز شنبه 5 مهر 1404 +جدول
قیمت دلار امروز شنبه 5 مهر 1404
بازار طلا داغ شد/ افزایش شدید قیمت طلا امروز شنبه 5 مهر 1404
گزینه های بانک شهر و درویش برای جانشینی هاشمیان روی نیمکت پرسپولیس مشخص شدند + اسامی
خبر جدید؛ نقشه غیرقابل باور این پسر برای رد کردن ازدواج (عکس)
مکانیسم ماشه فعال شد؛ بازار مسکن در آستانه تغییرات بزرگ
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 مهر 1404 / دلار آزاد چقدر گران شد؟
با فعال شدن مکانیزم ماشه، کدام تحریم های شورای امنیت علیه ایران باز می گردند؟
مکانیسم ماشه چیست؟ اسنپ بک چیست؟ کدام تحریم ها بر می گردد؟
روزهای جهنمی مرتضی شریفی، ستاره تیم ملی والیبال ایران
3گزینه جانشینی وحید هاشمیان مشخص شدند | بازگشت کاپیتان سابق یا دو سرمربی محبوب؟
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
باشگاه استقلال برای پنالتی دقیقه 13 سند رو کرد/ پس VAR به چه دردی می خورد؟ +ویدیو
دود و آتش در فرودگاه مشهد
دولت وارد فاز اجرایی طرح ساماندهی کارکنان شد / مراحل عملیاتی و جزییات مهمی که باید بدانید / پیامدهای طرح برای ادارات و پرسنل دولتی(6 مهر 1404)
هشدار قوه قضاییه درباره اخبار مربوط به مکانیسم ماشه
کتاب کاغذی یا صوتی؛ کدام یک برای مغز مفیدتر است؟
پاسخ تند نماینده روسیه خطاب به نماینده فرانسه: شما دیگر وقت ما را نگیرید، شما که اصلا استقلال ندارید
کرمانشاه آماده تولید نان کامل با افزایش قیمت حداکثر 20 درصدی
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 مهر 1404
گوگل 27 ساله شد
عکسی از «محمدعلی فردین» در 41 سالگی
دانشجویان ایرانی در تله گرانی خوابگاه، غذا و انصراف از تحصیل / هزینه های تحمیل شده به یک دانشجوی دولتی برای تحصیل و زندگی در شهر دیگر
موضوعات داغ:
شورای امنیت
وحید هاشمیان
سود سهام عدالت
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
شورای امنیت سازمان ملل
صنایع پتروشیمی
نماینده روسیه
مکانیسم ماشه
هفته ششم لیگ برتر
روستای کندوان
طرح صنعتی
سیزدهم نوروز
موشک انداز
بورس استانبول
پیش کمر
جام ملت های فوتسال آسیا
تکنسین فنی
منافی
پسر استاندار
مجتمع فدک
خودروی آمریکایی
مهرداد قاسمی
اتحادیه فوتبال فرانسه
سریال در حاشیه
برنامه درسی
عزت آباد
بندرکاسپین
پاراجودو
لباس تکواندو
ترکیب استقلال
فرودگاه مشهد
آخرین وضعیت
امنیت روانی
روابط عمومی
خاویر باردم
سطوح پروازی
خراسان رضوی
سرمربی جدید
عباس عراقچی
هفته ششم لیگ برتر فوتبال
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون فرهنگی مجلس
کمیسیون مشترک برجام
تیم فوتبال استقلال
رقابت های لیگ برتر
رییس جمهور آمریکا
استان خراسان رضوی
شبکه خبری سی ان ان
مدیران پرسپولیس
قیمت دلار و یورو
فرانسه و انگلیس
اقتصادی و سیاسی
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
دادستانی تهران
کمیسیون فرهنگی
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
فوتبال استقلال
نیروهای شرکتی
کمیسیون مشترک
قیمت سکه و طلا
اخبار استقلال
دونالد ترامپ
کلینیک تخصصی
استان خراسان
مکانیزم ماشه
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
رئال مادرید
دلار آمریکا
بازار ایران
کتاب خواندن
پایگاه خبری
عادل فردوسی
تیم ملی والیبال بلغارستان
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مدیران باشگاه استقلال
فرمانده انتظامی استان
هاشمیان رفتنی شد؛ 3 سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند قیمت دلار بازار آزاد امروز شنبه 5 مهر 1404 +جدول قیمت دلار امروز شنبه 5 مهر 1404 بازار طلا داغ شد/ افزایش شدید قیمت طلا امروز شنبه 5 مهر 1404 گزینه های بانک شهر و درویش برای جانشینی هاشمیان روی نیمکت پرسپولیس مشخص شدند + اسامی خبر جدید؛ نقشه غیرقابل باور این پسر برای رد کردن ازدواج (عکس) مکانیسم ماشه فعال شد؛ بازار مسکن در آستانه تغییرات بزرگ قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 مهر 1404 / دلار آزاد چقدر گران شد؟ با فعال شدن مکانیزم ماشه، کدام تحریم های شورای امنیت علیه ایران باز می گردند؟ مکانیسم ماشه چیست؟ اسنپ بک چیست؟ کدام تحریم ها بر می گردد؟ روزهای جهنمی مرتضی شریفی، ستاره تیم ملی والیبال ایران 3گزینه جانشینی وحید هاشمیان مشخص شدند | بازگشت کاپیتان سابق یا دو سرمربی محبوب؟ برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت باشگاه استقلال برای پنالتی دقیقه 13 سند رو کرد/ پس VAR به چه دردی می خورد؟ +ویدیو دود و آتش در فرودگاه مشهد دولت وارد فاز اجرایی طرح ساماندهی کارکنان شد / مراحل عملیاتی و جزییات مهمی که باید بدانید / پیامدهای طرح برای ادارات و پرسنل دولتی(6 مهر 1404) هشدار قوه قضاییه درباره اخبار مربوط به مکانیسم ماشه کتاب کاغذی یا صوتی؛ کدام یک برای مغز مفیدتر است؟ پاسخ تند نماینده روسیه خطاب به نماینده فرانسه: شما دیگر وقت ما را نگیرید، شما که اصلا استقلال ندارید کرمانشاه آماده تولید نان کامل با افزایش قیمت حداکثر 20 درصدی قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 مهر 1404 گوگل 27 ساله شد عکسی از «محمدعلی فردین» در 41 سالگی دانشجویان ایرانی در تله گرانی خوابگاه، غذا و انصراف از تحصیل / هزینه های تحمیل شده به یک دانشجوی دولتی برای تحصیل و زندگی در شهر دیگرموضوعات داغ:
شورای امنیت وحید هاشمیان سود سهام عدالت میلیارد تومان تأمین اجتماعی شورای امنیت سازمان ملل صنایع پتروشیمی نماینده روسیه مکانیسم ماشه هفته ششم لیگ برتر روستای کندوان طرح صنعتی سیزدهم نوروز موشک انداز بورس استانبول پیش کمر جام ملت های فوتسال آسیا تکنسین فنی منافی پسر استاندار مجتمع فدک خودروی آمریکایی مهرداد قاسمی اتحادیه فوتبال فرانسه سریال در حاشیه برنامه درسی عزت آباد بندرکاسپین پاراجودو لباس تکواندو ترکیب استقلال فرودگاه مشهد آخرین وضعیت امنیت روانی روابط عمومی خاویر باردم سطوح پروازی خراسان رضوی سرمربی جدید عباس عراقچی هفته ششم لیگ برتر فوتبال ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون فرهنگی مجلس کمیسیون مشترک برجام تیم فوتبال استقلال رقابت های لیگ برتر رییس جمهور آمریکا استان خراسان رضوی شبکه خبری سی ان ان مدیران پرسپولیس قیمت دلار و یورو فرانسه و انگلیس اقتصادی و سیاسی عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال دادستانی تهران کمیسیون فرهنگی اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس فوتبال استقلال نیروهای شرکتی کمیسیون مشترک قیمت سکه و طلا اخبار استقلال دونالد ترامپ کلینیک تخصصی استان خراسان مکانیزم ماشه ریاست جمهوری فوتبال ایران رئال مادرید دلار آمریکا بازار ایران کتاب خواندن پایگاه خبری عادل فردوسی تیم ملی والیبال بلغارستان عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مدیران باشگاه استقلال فرمانده انتظامی استان
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
