صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 5 مهر 1404 - Sat, 27th Sep 2025
اخبار ملاتونین - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 07:55
341 - قرص ملاتونین 3 برای چیست؟
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 11:11 75902543
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 11:11 75902543
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه آل (پینه آل) در مغز تولید می شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می شود و به بدن سیگنال می دهد ...
342 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 20:05 75863931
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 20:05 75863931
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ - آفتاب نیوز :
343 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 12:55 75856516
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 12:55 75856516
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ - به گزارش ...
344 - آیا آلودگی نوری فقط برای فعالان علم نجوم مشکل ساز است؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:45 75852125
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:45 75852125
آلودگی نوری نه تنها زیبایی آسمان شب را تحت تأثیر قرار داده است، بلکه بر سلامت انسان و ارتباط ما با طبیعت نیز تأثیر منفی می گذارد! - آلودگی نوری به دو صورت اصلی خود را نشان می دهد: نور های ...
345 - آیا آلودگی نوری فقط برای منجمان ضرر دارد؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:40 75852041
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:40 75852041
آلودگی نوری نه تنها زیبایی آسمان شب را تحت تأثیر قرار داده است، بلکه بر سلامت انسان و ارتباط ما با طبیعت نیز تأثیر منفی می گذارد! - آلودگی نوری به دو صورت اصلی خود را نشان می دهد: نور های ...
346 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:52 75849877
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:52 75849877
به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، - به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب ...
347 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:33 75849828
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:33 75849828
به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، - به گزارش پارسینه پلاس ، ترکیبات خاصی در سیب ...
348 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 00:21 75848701
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 00:21 75848701
275407 تاریخ انتشار: دوشنبه 03 دی 1403 19:48 به گزارش بهداشت نیوز ترکیبات... نوشته قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
349 - چگونه تغذیه بر خواب تاثیر می گذارد؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 14:45 75840512
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 14:45 75840512
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه ای خواب را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرگزاری آنا، آیدا نجفی؛ کارشناس تغذیه گفت: قهوه، نوشابه های گازدار،
350 - چرا برخی افراد شب بیداری را ترجیح می دهند و از سحرخیزی بیزارند؟
خط سلامت- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 17:22 75777085
خط سلامت- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 17:22 75777085
آیا شما هم جزو افرادی هستید که شب ها پرانرژی و خلاق هستند، اما صبح ها بیدار شدن برایتان عذاب آور است؟ - چرا برخی افراد شب بیداری را ترجیح می دهند و از سحرخیزی بیزارند؟ بسیاری از افراد ...
351 - 7 اشتباه حین خواب که منجر به چاقی شما می شود!
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:30 75760536
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:30 75760536
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آن ها این است که داشتن یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، - در حالی که مردم در سراسر ...
352 - درمان اختلالات خواب با میوه ها
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 07:07 75751408
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 07:07 75751408
مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید. - به گزارش گروه اجتماعی بی خوابی خود را با این میوه ها درمان کنید ...
353 - ارتباط بین خواب خوب و بالا رفتن سطح سروتونین
خط سلامت- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 22:52 75731124
خط سلامت- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 22:52 75731124
خواب مناسب و با کیفیت به شدت تحت تأثیر سطح انتقال دهنده عصبی سروتونین قرار دارد. سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، - انتقال دهنده عصبی تأثیر می گذارد، زیرا سروتونین پیش ...
354 - تأثیر شگفت انگیز خوردن موز قبل از خواب بر کاهش استرس و خواب بهتر
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 15:50 75689727
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 15:50 75689727
چگونه این میوه ساده می تواند سلامت روان و بدن شما را تقویت کند؟ - آیا به دنبال راهی طبیعی برای بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس خود هستید؟ شاید تعجب کنید اگر بدانید که یک میوه ساده مانند ...
355 - قبل از خواب این میوه را بخورید
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 22:12 75631008
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 22:12 75631008
مطالعات علمی نشان داده اند مصرف یک وعده غذایی با کربوهیدرات های دارای شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب می تواند تأثیر مثبتی بر سطح تریپتوفان در بدن داشته باشد. - مطالعات نشان داده است ...
356 - ستاره بارسلونا نیامده بازیکن آزاد می شود؟
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 15:06 75624373
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 15:06 75624373
56:59 ناتوانی بارسا در تحقق شرایط فیرپلی مالی لالیگا به معنای تبدیل شدن دنی اولمو به... نوشته ستاره بارسلونا نیامده بازیکن آزاد می شود؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
357 - 7 روش مؤثر برای غلبه بر خستگی در فصل زمستان
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:52 75624053
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:52 75624053
اگر در این فصل سرد احساس خستگی می کنید و نمی توانید انرژی لازم را برای انجام کارهای روزمره پیدا کنید، نگران نباشید. این مشکل در فصل زمستان بسیار رایج است، - برای مقابله با پرانرژی بمانید. ...
358 - آشنایی با بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 11:55 75561387
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 11:55 75561387
ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است، اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ دارو های پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است. - ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب ...
359 - مصرف این مواد غذایی کیفیت خواب را افزایش می دهد
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:42 75544120
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:42 75544120
به گزارش افق امروز ملاتونین هورمونی است که بدن انسان به طور طبیعی آن را آزاد می کند. عملکرد اصلی ملاتونین این است که خواب را تنظیم کرده و ساعت درونی بدن انسان را مشخص می کند. - ملاتونین ...
360 - مصرف این غذاها کیفیت خواب را افزایش می دهد
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:20 75543873
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:20 75543873
منبع مگتو به گزارش بازتاب آنلاین، ملاتونین هورمونی است که بدن انسان به طور طبیعی آن را ترشح می کند. عملکرد اصلی ملاتونین تنظیم خواب و کنترل ساعت درونی بدن انسان است. - به گزارش بازتاب آنلاین،
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 5 مهر 1404 + جدول
قیمت دلار و یورو امروز 5 مهر 1404 + جدول
کارشناس داوری: 2 پنالتی در بازی استقلال - شمس آذر سوخت/ کاظمی و اتاق وار اشتباهات بزرگی کردند
قیمت جدید طلا و سکه 5 مهرماه 1404/ قیمت سکه 14 میلیون تومان تکان خورد
قاب عاشقانه متین ستوده برای همسرش کامران تفتی: «تو دلیل تمام خنده های از ته دل من شدی»!
5 محور خاص رایزنی های پزشکیان در نیویورک | نکات ویژه درباره برنامه های رییس جمهور
فال ابجد شنبه 5 مهر ماه 1404
شما می دانید بازیکنان خارجی پرسپولیس شب ها کجا هستند؟
پرسپولیسی ها از هاشمیان دلجویی کردند
تیم منتخب تاریخ استقلال رونمایی شد
سرمایه گذاران این ارز دیجیتال رسما بیچاره شدند
خبر جدید؛ توییت دفتر رهبر انقلاب پس از جلسه شورای امنیت
توییت مهم حساب کاربری رهبر انقلاب پس از پایان جلسه شورای امنیت
حضور محمدعلی نجفی در مراسم ختم مادر حدادعادل (عکس)
هری کین: بازگشت به فوتبال انگلیس جایی در ذهنم ندارد؛ می خواهم 100 گل دیگر هم برای بایرن مونیخ بزنم
تامین برق یک شهر با راکتور هسته ای در حیاط پشتی خانه
واکنش سازمان آزادی بخش فلسطین به ریاست تونی بلر بر غزه: ما «برمر» جدید را در نوار غزه نخواهیم پذیرفت
فال کائنات | فال کائنات یکشنبه 6 مهر ماه 1404
جزییات عجیب آرای توپ طلای 2025؛ مک تومینای و کوارتسخلیا یک رأی اول، رافینیا صفر رأی اول
موضوعات داغ:
حساب کاربری
رهبر انقلاب
شورای امنیت
بازیکنان خارجی
محمدعلی نجفی
بایرن مونیخ
دفتر رهبر انقلاب
مذاکره با آمریکا
اخبار پرسپولیس
باشگاه استقلال
عباس خاکی
انتشارات شهیدکاظمی
کشتی اروپا
شهرستان گناباد
ساحل تایلند
منشور حقوق شهروندی
سر سرباز هخامنشی
لوفتوس چیک
سنگین وزن
عشایر مراوه تپه
رییس فدراسیون هاکی کشور
دادگستری شهرستان شبستر
کتب خطی
الهلال الاتحاد
حمیدرضا لادور
بودجه ی صداوسیما
مبارکی
توقیف اموال فدراسیون
سریال پادشاه
براندائو جونیور
عباس عراقچی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
شورای امنیت سازمان ملل
جمهوری اسلامی ایران
هواداران پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
غلامعلی حدادعادل
وزیر امور خارجه
سه کشور اروپایی
بازگشت تحریم ها
سید عباس عراقچی
مراسم بزرگداشت
سود سهام عدالت
کارشناس داوری
اخبار استقلال
اعمال محدودیت
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
قیمت بیت کوین
پرطرفدارترین
بازیگر سینما
شهید سلیمانی
پرسپولیسی ها
شهردار پیشین
فوتبال ایران
شب زنده داری
هیات ایرانی
رئال مادرید
زمین فوتبال
کامران تفتی
تهدید نظامی
دولت آمریکا
حضرت آیت الله خامنه ای
تحریم ها علیه ایران
پیشکسوتان استقلال
باشگاه های فوتبال
برترین های فوتبال
هواداران استقلال
اصل 44 قانون اساسی
آیت الله خامنه ای
افزایش قیمت دلار
دستگاه دیپلماسی
پیشنهاد آمریکا
روزنامه نگاران
سرمربی تاتنهام
سیاست های اصل 44
امامعلی حبیبی
قیمت طلا و سکه
اخبار اسراییل
محمود خوردبین
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 5 مهر 1404 + جدول قیمت دلار و یورو امروز 5 مهر 1404 + جدول کارشناس داوری: 2 پنالتی در بازی استقلال - شمس آذر سوخت/ کاظمی و اتاق وار اشتباهات بزرگی کردند قیمت جدید طلا و سکه 5 مهرماه 1404/ قیمت سکه 14 میلیون تومان تکان خورد قاب عاشقانه متین ستوده برای همسرش کامران تفتی: «تو دلیل تمام خنده های از ته دل من شدی»! 5 محور خاص رایزنی های پزشکیان در نیویورک | نکات ویژه درباره برنامه های رییس جمهور فال ابجد شنبه 5 مهر ماه 1404 شما می دانید بازیکنان خارجی پرسپولیس شب ها کجا هستند؟ پرسپولیسی ها از هاشمیان دلجویی کردند تیم منتخب تاریخ استقلال رونمایی شد سرمایه گذاران این ارز دیجیتال رسما بیچاره شدند خبر جدید؛ توییت دفتر رهبر انقلاب پس از جلسه شورای امنیت توییت مهم حساب کاربری رهبر انقلاب پس از پایان جلسه شورای امنیت حضور محمدعلی نجفی در مراسم ختم مادر حدادعادل (عکس) هری کین: بازگشت به فوتبال انگلیس جایی در ذهنم ندارد؛ می خواهم 100 گل دیگر هم برای بایرن مونیخ بزنم تامین برق یک شهر با راکتور هسته ای در حیاط پشتی خانه واکنش سازمان آزادی بخش فلسطین به ریاست تونی بلر بر غزه: ما «برمر» جدید را در نوار غزه نخواهیم پذیرفت فال کائنات | فال کائنات یکشنبه 6 مهر ماه 1404 جزییات عجیب آرای توپ طلای 2025؛ مک تومینای و کوارتسخلیا یک رأی اول، رافینیا صفر رأی اولموضوعات داغ:
حساب کاربری رهبر انقلاب شورای امنیت بازیکنان خارجی محمدعلی نجفی بایرن مونیخ دفتر رهبر انقلاب مذاکره با آمریکا اخبار پرسپولیس باشگاه استقلال عباس خاکی انتشارات شهیدکاظمی کشتی اروپا شهرستان گناباد ساحل تایلند منشور حقوق شهروندی سر سرباز هخامنشی لوفتوس چیک سنگین وزن عشایر مراوه تپه رییس فدراسیون هاکی کشور دادگستری شهرستان شبستر کتب خطی الهلال الاتحاد حمیدرضا لادور بودجه ی صداوسیما مبارکی توقیف اموال فدراسیون سریال پادشاه براندائو جونیور عباس عراقچی رهبر معظم انقلاب اسلامی شورای امنیت سازمان ملل جمهوری اسلامی ایران هواداران پرسپولیس بازیکنان پرسپولیس غلامعلی حدادعادل وزیر امور خارجه سه کشور اروپایی بازگشت تحریم ها سید عباس عراقچی مراسم بزرگداشت سود سهام عدالت کارشناس داوری اخبار استقلال اعمال محدودیت جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی قیمت بیت کوین پرطرفدارترین بازیگر سینما شهید سلیمانی پرسپولیسی ها شهردار پیشین فوتبال ایران شب زنده داری هیات ایرانی رئال مادرید زمین فوتبال کامران تفتی تهدید نظامی دولت آمریکا حضرت آیت الله خامنه ای تحریم ها علیه ایران پیشکسوتان استقلال باشگاه های فوتبال برترین های فوتبال هواداران استقلال اصل 44 قانون اساسی آیت الله خامنه ای افزایش قیمت دلار دستگاه دیپلماسی پیشنهاد آمریکا روزنامه نگاران سرمربی تاتنهام سیاست های اصل 44 امامعلی حبیبی قیمت طلا و سکه اخبار اسراییل محمود خوردبین
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
