پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه هفتم
بروزرسانی: 16:53
121 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 15:06 77629794


281726 تاریخ انتشار: یکشنبه 31 فروردین 1404 13:43 به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، - به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


122 -
  کاهش استرس بااین نوشیدنی های خوشمزه
آفتاب- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 09:05 77605751


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - درصورتی که ...
هورمون - استرس - ویتامین ث - کورتیزول - هورمون ملاتونین - پتانسیل - ویتامین


123 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب هوس خوردن می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 06:55 77578839


مقدار اندکی آجیل هم به ایجاد حسن سیری کمک می کند و هم تریپتوفان موجود در مغزها پیش ساز هورمون ملاتونین است که در خواب نقش مهمی دارد - به گزارش ، فشار خون بالا، سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی،
خوراکی سالم - ماست - خواب - هورمون ملاتونین - خوراکی - سالم - نیمه


124 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب، هوس خوردن می کنند
اقتصاد ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 07:08 77561550


به گزارش اقتصادایران، اگر نیمه شب ها هوس میان وعده می کنید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. هرازگاه خوردن تنقلاتی مانند بستنی، چیپس و شکلات، - امی دیویس، متخصص تغذیه، توصیه می کند که ...
میان وعده - خواب - پنیر - ملاتونین - هورمون ملاتونین - هورمون - میان


125 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:09 77544197


به گزارش رونویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - تغییر - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - طلوع آفتاب - خواب


126 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟
تابناک- اقتصادی- 4  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 00:50 77543823


خستگی و خواب آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی از دلایل این حالت و رعایت نکات ساده می توان انرژی و نشاط روزانه را حفظ ...
فصل بهار - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - تغییر - بهار - خواب


127 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:50 77542757


به گزارش زیرنویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - خواب آلودگی - تغییر - طلوع آفتاب - خواب - تغییرات - آلود


128 -
  پریسا کربلایی حسنی: تاثیر تلفن همراه بر خواب و تمرکز؛ چالش های عصر دیجیتال + راهکارهای طلایی
اندیشه معاصر- اقتصادی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 21:43 77542083


استفاده از تلفن همراه در زندگی روزمره به شدت افزایش یافته و این دستگاه ها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده اند. اما آیا استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند بر خواب و تمرکز ...
تلفن همراه - همراه - تلفن - استفاده - تمرکز - خواب - زندگی روزمره


129 -
  محیط خانه ات را این گونه بچین تا خوابی عمیق تر داشته باشی
اندیشه قرن- اقتصادی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 06:07 77527906


به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد برای بهتر خوابیدن به سراغ قرص یا دمنوش می روند، اما نخستین قدم برای بهبود خواب، اصلاح فضای اطرافمان است. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد ...
خواب - لوازم الکترونیکی - هورمون ملاتونین - خوابیدن - استفاده - نخستین - گزارش


130 -
  معجزه رایگان: چگونه از فواید نور خورشید بدون آسیب دیدن بهره مند شویم؟!
دانشیاری- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 19:31 77506815


نور خورشید، این منبع رایگان و بی کران انرژی، نه تنها سیاره ما را روشن و گرم نگه می دارد، بلکه نقش حیاتی در سلامت جسمی و روانی ما ایفا می کند. - نور خورشید فراتر از یک منبع روشنایی ساده ...
نور خورشید - خورشید - ویتامین - ویتامین D - تنظیم - مهم ترین - هورمون ملاتونین


131 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 15:03 77258243


فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال ...
تعطیلات نوروزی - خواب - تعطیلات - علوم پزشکی شهید بهشتی - عضو هیات علمی دانشگاه - کیفیت خواب - فعالیت


132 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
عرشه آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 16:28 77247219


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


133 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
ایلنا- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 15:27 77246525


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


134 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
پارسینه پلاس- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 13:14 77244786


به گزارش پارسینه پلاس،خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - * مصرف آجیل: یکی از مواد معدنی ...
خستگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - هورمون - توت فرنگی - بهار - تقویت سیستم ایمنی - هورمون ملاتونین


135 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:55 77243674


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


136 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
خبر فوری- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:39 77243420


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - تغییر - زندگی سالم


137 -
  معرفی خوراکی ها برای رفع خستگی بهاری
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 05:35 77240699


همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگ سبز، لوبیا و عدس، گندم سبوس دار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهی های چرب، دانه های چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


138 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:32 77239159


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - به گزارش پارسینه پلاس، خستگی ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


139 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
پارسینه پلاس- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:08 77238959


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - ، خستگی در فصل بهار معمولا به ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


140 -
  برنامه غذایی مقوی برای فصل بهار و رفع خستگی
ایونا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 21:46 77238335


برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص مفید باشند؟ - برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه ...
تغذیه مناسب - مواد خوراکی - خستگی - زندگی سالم - سبک زندگی - مناسب - خوراکی




 
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
درخواست خبرساز مدیر مسئول روزنامه همشهری از پزشکیان
آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد!
غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404)
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور

موضوعات داغ:
پیش بینی زلزله
تعطیلی ادارات
تیم پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قطعی برق خوزستان
سریال های نمایش خانگی
پایگاه خبری
وزارت امور خارجه
مرگ مغزی در مشهد
گرنه
هاییتی
قاسم ابراهیمی
امام جمعه بندرعباس
هوادار آلومینیوم اراک
انور سادات
حسین امیدیان
بسته های افطاری
امام جمعه قزوین
فدراسیون کبدی
باشگاه بدنسازی در تهران
آپادانا
حبیب احمدزاده
تهدیدات زیستی
واسوسی
تحویل دارو
غربالگری ژنتیک
مجتمع امام
کالای مصرفی
موقعیت لیورپول
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازیگر سینما و تلویزیون
آژانس بین المللی انرژی
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
دوران ریاست جمهوری
دیوان عدالت اداری
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
سینما و تلویزیون
معاون امور حقوقی
آژانس بین المللی
توزیع نیروی برق
رسانه های خارجی
فاطمه مهاجرانی
قاتل زنجیره ای
شرکت توزیع برق
وزیر ارتباطات
بیمار نیازمند
ورزش و جوانان
بازیگر سینما
اعمال خاموشی
ریاست جمهوری
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مجتمع مسکونی
سخنگوی دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
دیوان عدالت
برنامه ریزی
عدالت اداری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری سخنگوی دولت
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
سیستم عامل اندروید
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
نمایندگی ولی فقیه
قانون خدمات کشوری
بازیکنان استقلال
کسب سهمیه آسیایی


 

تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه بازیگر نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.