اخبار ملاتونین - صفحه بیستم

بروزرسانی: 22:40

مطالعه ای تازه هشدار می دهد: مصرف طولانی مدت ملاتونین با نارسایی قلبی ارتباط دارد

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

ساعات کاری بی نظم با مشکلات خواب
جالبتر- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 16:08 76315072

به گزارش پارسینه پلاس، یک پژوهش ده ساله که روی هزار و 300 کارمند تمام وقت انجام شد، نشان داد که مشاغل کارمندی و مرتبط با فناوری، خطر بروز مشکلات مزمن خواب را به طور چشمگیری افزایش می دهند. ...

382 -

ساعات کاری بی نظم با مشکلات خواب
پارسینه پلاس- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 16:04 76314985

به گزارش پارسینه پلاس، یک پژوهش ده ساله که روی هزار و 300 کارمند تمام وقت انجام شد، نشان داد که مشاغل کارمندی و مرتبط با فناوری، خطر بروز مشکلات مزمن خواب را به طور چشمگیری افزایش می دهند. - ،

383 -

شام زود بخورید، بدن تان را شگفت زده کنید/ 5 فایده باورنکردنی که نمی دانستید!
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:28 76296951

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می شود. - زمانی که اواخر شب شام می خورید، دستگاه گوارش زمان کمتری برای متابولیسم ...

384 -

تقویت سیستم ایمنی بدن با این روش ها
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 18:28 76263864

به گزارش خبرآنلاین،در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای پیدا می کند تا بتوانید از بیماری ها و عفونت ها دور بمانید. در ادامه، - آب به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می کند و نقش مهمی ...

385 -

خوابیدن پس از نیمه شب؛ تهدیدی برای سلامت+فیلم
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 19:08 76208252

به گزارش پارسینه پلاس، خوابیدن پس از نیمه شب می تواند آثار منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. از جمله این پیامدها می توان به اختلال در چرخه خواب، - ، خوابیدن پس از نیمه شب می ...

386 -

پنیر بخورید، بهتر بخوابید: خداحافظی با خروپف، سلام به خوابی عمیق!
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 12:31 76182645

آیا از بیخوابی و خستگی های مکرر رنج می برید؟ شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید! تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف پنیر می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش خطر ابتلا به آپنه ...

387 -

کمبود این 4 ویتامین شب ها بی خوابتان می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 14:05 76166307

کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک ...

388 -

منیزیم؛ جایگزینی برای ملاتونین + جدول معرفی بهترین نوع منیزیم برای خواب و کاهش اضطراب
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 14:52 76137886

اگر از بی خوابی رنج می برید و به دنبال جایگزینی طبیعی برای مکمل های ملاتونین هستید، منیزیم می تواند گزینه ای ایده آل باشد. - انواع منیزیم مناسب برای خواب منیزیم گلیسینات منیزیم گلیسینات ...

389 -

وقتی روی و منیزیم را همزمان مصرف می کنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 20:27 76051405

وقتی روی و منیزیم به طور همزمان مصرف می شوند، چندین اثر مثبت و منفی ممکن است به وجود آید. - وقتی روی و به طور طبیعی در بدن وجود دارند و در عملکردهای مختلف بدن نقش دارند، اما مصرف آنها با ...

390 -

تاثیر استفاده از گوگل بر روی حافظه
ایونا نیوز- فناوری- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 22:11 76021796

هرچند استفاده از تکنولوژی مدرن خوب است اما متاسفانه ما را به لحاظ ذهنی تنبل کرده است. سعی کنید قبل از رجوع به گوگل اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. - 5_ قبل از خواب، از نمایشگرهای روشن ...

391 -

میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 21:01 76020874

دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می دهد و درنتیجه به شما کمک می کند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. - دیکسا باوسار،

392 -

میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 20:57 76020821

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. به گزارش پارسینه، ...

393 -

کاهش استرس و اضطراب با این میوه خوشمزه
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 16:48 76017491

نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. - نتایج یک بررسی ...

394 -

میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 10:30 76011352

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. نتایج یک بررسی ...

395 -

با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:22 75954659

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می کنند. - میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ...

396 -

آیا افسردگی فصلی ژنتیکی است؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:22 75952268

اختلال عاطفی فصلی یا SAD نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی به ویژه در ماه های کم نور زمستان شدت می گیرد. - عواملی همچون کاهش افراد مبتلا ارائه داد. عوامل مرتبط با افسردگی فصلی اختلال ...

397 -

کمبود این ویتامین ها روی خواب تاثیرگذار هستند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:25 75948819

کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین تایمز نو نیوز، ...

398 -

میوه هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 21:25 75929240

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می کنند. - به گزارش می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت ...

399 -

قرص ملاتونین 3 برای چیست؟
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 11:11 75902543

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه آل (پینه آل) در مغز تولید می شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می شود و به بدن سیگنال می دهد ...

400 -

قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 20:05 75863931

مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ - آفتاب نیوز :

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار چهره فرهاد اصلانی قبل از مشهور شدن 5 دلیل اصلی رنگ نگرفتن مو و روش های مقابله با آن درخواست عراقچی از اعضای شورای حکام واکنش تهران به تجاوز تروریستی رژیم صهیونیستی علیه لبنان آغاز دستورکار ایران در شورای حکام	اخبار ویژه چرخان گریت وال موتور هاوال H6L با قدرت توربو و فناوری هوشمند معرفی شد وویاه تایشان پلاگین هیبریدی، پرچم دار جدید لوکس دانگ فنگ، معرفی شد فروش دارایی های غیرمولد سایپا چگونه به افزایش تولید ختم می شود؟ ثبت عرضه ۳۵۰ هزار دستگاه خودرو توسط شیائومی به بازار برنامه تولید ۳۰ هزار دستگاه خودرو تجاری توسط ایران خودرو دیزل در سال ۱۴۰۵
اخبار ویژه سرنویس تیک بن سلمان در دیدار با ترامپ طرح محرمانه ترامپ با روسیه برای پایان جنگ در اوکراین سومی امیدهای ایران بعد از 2 باخت و یک برد! خبر خوش برای محرم و سپاهانی ها ستاره فرانسوی بعد از 26 ماه به فوتبال برگشت!	اخبار ویژه زوم تک مشخصات ردمی K90 اولترا مجدد آشکار شد شیائومی میکس فلیپ برای ارتقاء جهانی HyperOS 3 آماده می شود طراحی و ویژگی های کلیدی پوکو F8 Ultra لو رفت مانیتور گیمینگ شیائومی G34WQi 2026 رونمایی شد هواوی در تیزرهای جدید، تبلت میت پد اج را با رم 24 گیگابایتی تبلیغ کرد
اخبار ویژه خبرآنلاین ادعای ترامپ درباره ایران درخواست عراقچی از اعضای شورای حکام برای مخالفت با قطعنامه تروییکای اروپایی عکس\| پوستر ویژه فیفا برای جام جهانی با چهره ویژه تیم ملی ایران ببینید \| شرط مهم خرازی برای مذاکره ایران با آمریکا چینی ها دوباره برای ساخت مسکن به ایران می آیند؟	اخبار ویژه تک ناک دزدان در لندن گوشی های سامسونگ را پس می دهند؛ علاقه سارقان به آیفون های اپل این کیبورد خورشیدی لاجیتک ۱۰ سال شارژ نگه می دارد کمبود حافظه DRAM ممکن است قیمت کامپیوتر و موبایل را تا ۱۰۰ درصد افزایش دهد سوسک منبع اصلی آلرژن ها و آلودگی هوای داخل خانه جیپ Recon 2026 پس از سه سال تأخیر وارد خط تولید می شود + تصویر
اخبار ویژه عرشه آنلاین انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵ بازگشت پژمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» تصمیم سرنوشت ساز برای نیروهای شرکتی؛ اتفاق مهم در تغییر وضعیت نیروهای شرکتی فال قهوه امروز \| فال قهوه پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه روز نو آغاز پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان بانک رفاه خبر خوش برای هواداران پرسپولیس آیا واردات بنزین سوپر به جایگاه ها هم می رسد؟ بحران در دریای خزر با کاهش یک متری آب طی 5 سال یک ورزشگاه جدید گزینه میزبانی استقلال در جام حذفی	اخبار ویژه اندیشه معاصر تحول بزرگ در حقوق ها / تأیید افزایش ۴۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان / اعلام زمان اجرا و ریزجزئیات فروش فوری بهمن موتور امروز ۲۸ آبان ۱۴۰۴ شروع شد\| قیمت نهایی خودروهای بهمن موتور + شرایط ویژه و لینک ثبت نام کالابرگ آبان ماه ۱۴۰۴ کی واریز میشود؟/ دانلود برنامه شما کالابرگ/ سایت استعلام کالابرگ+ استعلام کالابرگ با کد ملی سرپرست خبر فوری از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا ساعت ۱۳:۲۲ امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴/ ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد+ آخرین اخبار در خصوص طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت تغییر بزرگ در حقوق ها / افزایش حقوق قطعی شد / دولت جزئیات نحوه اجرای تصمیم را اعلام کرد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین