صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار ملاتونین - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 16:47
301 - میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 21:01 76020874
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 21:01 76020874
دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می دهد و درنتیجه به شما کمک می کند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. - دیکسا باوسار،
302 - میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 20:57 76020821
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 20:57 76020821
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. به گزارش پارسینه، ...
303 - کاهش استرس و اضطراب با این میوه خوشمزه
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 16:48 76017491
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 16:48 76017491
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. - نتایج یک بررسی ...
304 - میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می کند
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 10:30 76011352
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 10:30 76011352
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. نتایج یک بررسی ...
305 - با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:22 75954659
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:22 75954659
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می کنند. - میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ...
306 - آیا افسردگی فصلی ژنتیکی است؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:22 75952268
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:22 75952268
اختلال عاطفی فصلی یا SAD نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی به ویژه در ماه های کم نور زمستان شدت می گیرد. - عواملی همچون کاهش افراد مبتلا ارائه داد. عوامل مرتبط با افسردگی فصلی اختلال ...
307 - کمبود این ویتامین ها روی خواب تاثیرگذار هستند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:25 75948819
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:25 75948819
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. - به گزارش نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین تایمز نو نیوز، ...
308 - میوه هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 21:25 75929240
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 21:25 75929240
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می کنند. - به گزارش می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت ...
309 - قرص ملاتونین 3 برای چیست؟
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 11:11 75902543
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 11:11 75902543
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه آل (پینه آل) در مغز تولید می شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می شود و به بدن سیگنال می دهد ...
310 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 20:05 75863931
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 20:05 75863931
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ - آفتاب نیوز :
311 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 12:55 75856516
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 12:55 75856516
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ - به گزارش ...
312 - آیا آلودگی نوری فقط برای فعالان علم نجوم مشکل ساز است؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:45 75852125
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:45 75852125
آلودگی نوری نه تنها زیبایی آسمان شب را تحت تأثیر قرار داده است، بلکه بر سلامت انسان و ارتباط ما با طبیعت نیز تأثیر منفی می گذارد! - آلودگی نوری به دو صورت اصلی خود را نشان می دهد: نور های ...
313 - آیا آلودگی نوری فقط برای منجمان ضرر دارد؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:40 75852041
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:40 75852041
آلودگی نوری نه تنها زیبایی آسمان شب را تحت تأثیر قرار داده است، بلکه بر سلامت انسان و ارتباط ما با طبیعت نیز تأثیر منفی می گذارد! - آلودگی نوری به دو صورت اصلی خود را نشان می دهد: نور های ...
314 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:52 75849877
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:52 75849877
به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، - به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب ...
315 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:33 75849828
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 05:33 75849828
به گزارش پارسینه پلاس، ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، - به گزارش پارسینه پلاس ، ترکیبات خاصی در سیب ...
316 - قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 00:21 75848701
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 00:21 75848701
275407 تاریخ انتشار: دوشنبه 03 دی 1403 19:48 به گزارش بهداشت نیوز ترکیبات... نوشته قبل از خواب این میوه را بخورید تا کیفیت خوابتان بالا برود اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
317 - چگونه تغذیه بر خواب تاثیر می گذارد؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 14:45 75840512
خبرگزاری آنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 14:45 75840512
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه ای خواب را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرگزاری آنا، آیدا نجفی؛ کارشناس تغذیه گفت: قهوه، نوشابه های گازدار،
318 - چرا برخی افراد شب بیداری را ترجیح می دهند و از سحرخیزی بیزارند؟
خط سلامت- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 17:22 75777085
خط سلامت- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 17:22 75777085
آیا شما هم جزو افرادی هستید که شب ها پرانرژی و خلاق هستند، اما صبح ها بیدار شدن برایتان عذاب آور است؟ - چرا برخی افراد شب بیداری را ترجیح می دهند و از سحرخیزی بیزارند؟ بسیاری از افراد ...
319 - 7 اشتباه حین خواب که منجر به چاقی شما می شود!
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:30 75760536
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:30 75760536
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آن ها این است که داشتن یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، - در حالی که مردم در سراسر ...
320 - درمان اختلالات خواب با میوه ها
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 07:07 75751408
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 07:07 75751408
مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید. - به گزارش گروه اجتماعی بی خوابی خود را با این میوه ها درمان کنید ...
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
محک جدی؛ سرانجام مأموریت لاریجانی چه می شود؟
آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد!
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404)
غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری
تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
موضوعات داغ:
پیش بینی زلزله
تعطیلی ادارات
تیم پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قطعی برق خوزستان
سریال های نمایش خانگی
پایگاه خبری
وزارت امور خارجه
مرگ مغزی در مشهد
اندای
قاضی سابق دادگستری
پدلی
پرکند
روش های قدیمی
کریس وود
ارز مجازی
دربی آسیایی
خودروی بیابانی
تیم فوتسال بارسلونا
ثبت امامزاده
پنجاه سالگی
حسن محسنی
تسهیل
سناریوها
بارونق
به گزارش طرفداری
عرضه اولیه سهام
60 هزار نفر
تپه پویینک
باران کوثری
مراسم تشییع
علامت گذاری
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازیگر سینما و تلویزیون
آژانس بین المللی انرژی
شرکت توزیع نیروی برق
دوران ریاست جمهوری
استقلال و تراکتور
دیوان عدالت اداری
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
سینما و تلویزیون
معاون امور حقوقی
آژانس بین المللی
توزیع نیروی برق
رسانه های خارجی
فاطمه مهاجرانی
قاتل زنجیره ای
شرکت توزیع برق
وزیر ارتباطات
مسعود پزشکیان
بیمار نیازمند
عنوان قهرمانی
ورزش و جوانان
بازیگر سینما
اعمال خاموشی
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مجتمع مسکونی
عراق و لبنان
سخنگوی دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
دیوان عدالت
برنامه ریزی
عدالت اداری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری سخنگوی دولت
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه! تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ محک جدی؛ سرانجام مأموریت لاریجانی چه می شود؟ آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد! اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404) غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شدموضوعات داغ:
پیش بینی زلزله تعطیلی ادارات تیم پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه قطعی برق خوزستان سریال های نمایش خانگی پایگاه خبری وزارت امور خارجه مرگ مغزی در مشهد اندای قاضی سابق دادگستری پدلی پرکند روش های قدیمی کریس وود ارز مجازی دربی آسیایی خودروی بیابانی تیم فوتسال بارسلونا ثبت امامزاده پنجاه سالگی حسن محسنی تسهیل سناریوها بارونق به گزارش طرفداری عرضه اولیه سهام 60 هزار نفر تپه پویینک باران کوثری مراسم تشییع علامت گذاری دبیر شورای عالی امنیت ملی بازیگر سینما و تلویزیون آژانس بین المللی انرژی شرکت توزیع نیروی برق دوران ریاست جمهوری استقلال و تراکتور دیوان عدالت اداری سازمان انرژی اتمی باشگاه خبرنگاران سینما و تلویزیون معاون امور حقوقی آژانس بین المللی توزیع نیروی برق رسانه های خارجی فاطمه مهاجرانی قاتل زنجیره ای شرکت توزیع برق وزیر ارتباطات مسعود پزشکیان بیمار نیازمند عنوان قهرمانی ورزش و جوانان بازیگر سینما اعمال خاموشی شبکه اجتماعی فوتبال ایران مجتمع مسکونی عراق و لبنان سخنگوی دولت تبدیل وضعیت تعطیلی شنبه دیوان عدالت برنامه ریزی عدالت اداری مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساماندهی نیروهای شرکتی نشست خبری سخنگوی دولت حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
