پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش استرس - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 09:56
دوش تاریک؛ روش عجیب اما واقعی برای کاهش اضطراب و بهبود خواب
کنترل و پیشگیری از بیماری دیابت با همراهی گروه های خودیار دیابت
چرا بیمه تکمیلی برای مادران باردار ضروری است؟
241 -
  کلید تمرکز و آرامش دانشجویان در ایام امتحانات را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 85  روز پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1404، 16:45 78942896


تغذیه مناسب در ایام امتحانات نقش کلیدی در تقویت عملکرد مغز، افزایش تمرکز و کاهش استرس دارد و دانشجویان باید آن را به عنوان یک استراتژی علمی مدیریت کنند. - به گزارش فرتاک نیوز ،  دکتر زینت مرتضوی،
دانشگاه علوم پزشکی زاهدان - دانشگاه علوم پزشکی - دانشجویان - تغذیه - ایام امتحانات - امتحانات - امتحان


242 -
  نامزد های پنجمین دوره جایزه «کتاب سال جوانان» معرفی شدند
رونویس- فرهنگی- 86  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 17:03 78930484


باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از دبیرخانه پنجمین جایزه ملی کتاب سال جوانان، داوران این جایزه با پایان دور نخست داوری پنجمین جایزه ملی کتاب سال جوانان، - باشگاه خبرنگاران جوان به نقل ...
کتاب سال - جایزه - جوانان - جوان - باشگاه خبرنگاران - ملی کتاب - کتاب


243 -
  تجربه سفر کوتاه کرمانشاه تهران: انتخاب پرواز مناسب بر اساس زمان
واضح- اقتصادی- 87  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 13:17 78914984


سفر کوتاه از کرمانشاه به تهران برای اهداف کاری، درمانی یا شخصی، نیازمند انتخاب پروازی متناسب با برنامه و زمان بندی است. در چنین سفرهایی، دقت در تعیین ساعت پرواز و خرید به موقع بلیط ...
کرمانشاه - پرواز - تهران - زمان - انتخاب - برنامه - زمان بندی


244 -
  راهکار های تغذیه ای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش
شهر آرا نیوز- پزشکی- 87  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 10:52 78912959


رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی که اغلب به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند، می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد - معاونت بهداشت دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - ویتامین - علوم پزشکی مشهد - معاونت بهداشت - آنتی اکسیدان


245 -
  با خواص درمانی بادام آشنا شوید؛ یک آجیل، چند فایده
جالبتر- پزشکی- 87  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 10:37 78912706


به گزارش پارسینه پلاس به نقل از سلامت نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه بیش از 60 گرم بادام (حدود دو فنجان کوچک یا 40 تا 45 عدد بادام کامل) خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. ...
بادام - آنتی اکسیدان - سلامت - روزانه - خواص درمانی - کاهش استرس - سلامت بدن


246 -
  تمرین های گفت وگوی درونی برای کاهش استرس و آرام سازی ذهن
عصر ایران- اقتصادی- 88  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 09:25 78899674


یکی از قدیمی ترین و در عین حال علمی ترین روش های مدیریت فشار روانی بود: گفت وگوی درونی (Self-Talk). این مهارت ساده، اما تأثیرگذار، می تواند مانند پلی میان ذهن آشفته و آرامش درونی عمل کند، ...
کاهش استرس - فشار روانی - قدیمی ترین - آرام - تمرین - میان - مدیریت


247 -
  به پشت بخوابید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 89  روز پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 09:30 78887230


به پشت خوابیدن می تواند از درد های کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و پیشگیری از چروک شدن پوست صورت و گردن شود. - به پشت خوابیدن می تواند از درد های کمر و گردن جلوگیری کند ...
خواب - خوابیدن - کاهش استرس - پوست صورت - گردن - پیشگیری - پوست


248 -
  آیا این نوشیدنی سبز واقعاً آنقدر که می گویند معجزه می کند؟!
رسانه 7- پزشکی- 90  روز پیش - جمعه 24 مرداد 1404، 19:25 78882754


به گزارش پارسینه، ماچا، پودر سبز رنگ و خوش بویی است که از آسیاب کردن برگ های چای سبز به دست می آید. این نوشیدنی باستانی که ریشه در چین دارد، - افزایش سوخت وساز بدن و کاهش وزن: ماچا با افزایش ...
افزایش - سلامت - کاهش - کاهش وزن - پیشگیری از سرطان - بهبود - نوشیدنی


249 -
  پشت پرده ترند ماچا: آیا این نوشیدنی سبز واقعاً آنقدر که می گویند معجزه می کند؟!
جالبتر- پزشکی- 90  روز پیش - جمعه 24 مرداد 1404، 19:17 78882702


به گزارش پارسینه، ماچا، پودر سبز رنگ و خوش بویی است که از آسیاب کردن برگ های چای سبز به دست می آید. این نوشیدنی باستانی که ریشه در چین دارد، - ماچا به عنوان یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان ...
سلامت - آنتی اکسیدان - افزایش - کاهش - کاهش وزن - پیشگیری از سرطان - بهبود


250 -
  گل گهر با دروازه بان برزیلی به لیگ برتر می آید!
جالبتر- ورزشی- 93  روز پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 21:32 78852379


130  باشگاه گل گهر از دروازه بان جدید خود رونمایی کرد. به گزارش صدآنلاین، طبق اعلام باشگاع گل گهر، مارکوس میراندا، دروازه بان فصل. - درویش از پرسپولیس رفتنی شد؟/ دست رد به پست بزرگ در پرسپولیس ...
پرسپولیس - دروازه بان - هیات مدیره باشگاه پرسپولیس - اینفوگرافیک - کاهش استرس - هیات مدیره - باشگاه


251 -
  چگونه فرزندتان را برای بازگشت به مدرسه آماده کنید؟ 5 راهکار طلایی برای کاهش استرس و افزایش اشتیاق
واضح- اقتصادی- 94  روز پیش - دوشنبه 20 مرداد 1404، 06:18 78829613


چگونه فرزندتان را برای بازگشت به مدرسه آماده کنید؟ 5 راهکار طلایی برای کاهش استرس و افزایش اشتیاق بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات تابستانی می تواند هم هیجان انگیز و هم استرس زا باشد. - ...
تعطیلات تابستانی - بازگشت - مدرسه - خواب - مدرسه آماده - هیجان انگیز - استرس


252 -
  چرا 10 اوت بهترین روز برای استراحت و تجدید قواست؟
واضح- سیاسی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 16:57 78824803


روزی برای استراحت و تجدید قوا در زندگی پرمشغله امروزی روز تنبلی (Lazy Day): فرصتی برای بازیابی انرژی در دنیای پرسرعت امروز که همه چیز با شتابی بی سابقه در حرکت است، - 10 اوت: روزی برای استراحت ...
استراحت - تنبلی - زندگی - امروز - روزی - امروزی - پرسرعت


253 -
  10 اوت روز تنبلی است
ایلنا- سیاسی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 10:52 78820269


دهم اوت، روزی است که به طور غیررسمی به عنوان روز تنبلی (Lazy Day) جشن گرفته می شود. برخلاف تصور رایج، این روز نه برای تشویق به بی کاری و سستی، - دهم اوت، روزی است که به طور غیررسمی به عنوان ...
تنبلی - استراحت - بی کاری - روزی - فرسودگی شغلی - زندگی - تشویق


254 -
  تأثیر شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان
همشهری آنلاین- پزشکی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 06:40 78818086


تأثیر شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان تأثیر شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان؛ راهکاری طبیعی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در خانه. به گزارش و بهبود ...
سلامت روان - گل و گیاه - نگهداری - بهبود - سلامت - شگفت انگیز - روان


255 -
  برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا چی بخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 01:56 78817435


به گزارش آفتاب نو، سنگ کیسه صفرا یکی از مشکلات شایعی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. این بیماری زمانی رخ می دهد که مواد داخل صفرا، - دلایل گوناگونی در بروز این بیماری ...
آنتی اکسیدان - کیسه صفرا - صفرا - سنگ کیسه صفرا - بیماری - کاهش استرس - رژیم غذایی


256 -
  شیر زردچوبه؛ نوشیدنی طلایی شبانه برای تقویت ایمنی و خواب آرام
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 01:36 78817375


285198 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:30 به گزارش بهداشت نیوز، محققان تغذیه و طب سنتی در جدیدترین بررسی های خود به نتایج جالبی در مورد تأثیر نوشیدنی سنتی «شیر زردچوبه» بر سلامت بدن، - به ...
زردچوبه - نوشیدنی - بهداشت - سنتی - ترکیب - طب سنتی - محققان


257 -
  تکنیکی ساده برای کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 00:31 78817101


285200 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:40 به گزارش بهداشت نیوز، تکنیک های ساده تنفس عمیق، اگر به صورت منظم پیش از خواب انجام شوند، - به گزارش بهداشت نیوز، تکنیک های ساده تنفس عمیق، اگر به ...
تنفس عمیق - خواب - تنفس - سیستم عصبی - کیفیت خواب - بهداشت - عمیق


258 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 23:16 78816673


285203 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:53 به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد از یک روز کاری طولانی، - به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد ...
تمرینات کششی - کاهش - طولانی - بهداشت - عضلات - نشستن طولانی مدت - حرکات


259 -
  شیر زردچوبه؛ نوشیدنی طلایی شبانه برای تقویت ایمنی و خواب آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 22:55 78816569


مطالعات تازه نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان شیر زردچوبه پیش از خواب، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، التهاب را کاهش دهد و کیفیت خواب را به طور محسوسی افزایش دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ،
زردچوبه - نوشیدنی - خواب - التهاب - ترکیب - سیستم ایمنی بدن - کاهش


260 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
فرتاک نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 22:40 78816459


مطالعات نشان می دهد انجام حرکات کششی ملایم در پایان روز می تواند به کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک کند و آرامشی عمیق برای بدن فراهم آورد. - به گزارش فرتاک نیوز ،  انجام ...
کاهش - حرکات - کاهش استرس - افزایش - جریان خون - عضلات - نشستن طولانی مدت


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان




 
اخبار داغ:
2+1 بازیکن در فهرست خروج اوسمار؛ پرسپولیس نو می شود! + اسامی
دستگیری دو متهم که از لباس ارتش در یک ایستگاه مترو با پرچم شیر و خورشید سوءاستفاده کرده بودند
سر بازیکنان بزرگ پرسپولیس کلاه گذاشتند/ دو بازیکن استقلال، پرسپولیسی بودند! + عکس
ببینید | تصادف عمدی راننده با عابر در حال عبور از خیابان
واکنش دانشگاه آزاد به همراهی بادیگارد با بهنوش طباطبایی در جلسه دفاع
پرسپولیس؛آخرین وضعیت مصدومیت عمری
شرایط باز شدن پنجره نقل و انتقالات استقلال فاش شد
چهره دیده نشده محمدرضا پهلوی 64 سال پیش در سفر حج و با لباس احرام+ عکس
قیمت جدید طلا و سکه 22 آبان ماه 1404/ طلا نزدیک به 400 هزار تومان دیگر گران شد
ماجرای دو ارتشی با پرچم شیر و خورشید در ایستگاه مترو چه بود؟
عکس تیپ متفاوت زوج عاشق سینما در مراسم همایون ارشادی
رامین رضاییان دوباره سوژه فضای مجازی شد + سند
آینده یارانه نقدی کارگران / کارگران قرارداد موقت در مسیر حذف / جزییات و واکنش های اجتماعی و رسانه ای
توکن های کریپتویی جدید با استفاده از USDC در کوین بیس تسویه می شوند
تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه 22 آبان 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
خمیازه کشیدن نشانه خستگی نیست! کشف جدید دانشمندان علت واقعی آن را فاش کرد
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 22 آبان 1404 +جدول
نوشیدن شیر برای تب خوب است یا بد؟
قیمت دلار 22 آبان؛جهش پنج هزار تومانی دلار | آیا رکورد جدید در راه است؟
آیت الله اعرافی: حوزه های علمیه شخصیت هایی نقش آفرین برای آینده انقلاب اسلامی تربیت کنند
مشکل قلبی بازیکن سابق چلسی و برزیل
فال سرنوشت جمعه 23 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟
پس چرا باران نمی آید؟/ نمی دانم ولی این ابر بارانی ست، می دانم
پژو Polygon در Fortnite معرفی شد؛ زمانی که بازی و خودرو به هم می رسند + تصویر
ببینید | مطالبه برخی دانشجویان: یوتیوب نه فقط در دانشگاه، بلکه برای عموم رفع فیلتر شود

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
روزنامه جمهوری اسلامی
طولانی ترین
هزار تومانی
نمایندگان آمریکا
باشگاه استقلال
قرارداد موقت
دانشگاه آزاد
یارانه نقدی
قهرمان آسیا
جشنواره کودک و نوجوان
غذای فریز شده
میر هاشم سید احمدی
امیرهوشنگ حیدریان
تولید بنزین
کمپین تحریم اسراییل
عملیات والفجر4
سید مصطفی حسینی
هیمالیا
حمزه
بازکن
مسابقات قرآن عراق
زایان ویلیامسن
کنازق
طرح تشویقی
فستیوال بوسان
محمد حسن معجونی
تکواندی ایران
تکمیل ظرفیت ارشد
سامانه تکیه
مجلس نمایندگان
نقل و انتقالات
قیمت طلا و سکه
ایستگاه مترو
نقل و انتقال
تعطیلی دولت
بازار تهران
دولت آمریکا
آژانس بین المللی انرژی
سایت فدراسیون فوتبال
پرونده هسته ای ایران
آژانس بین المللی
باشگاه تراکتور
هافبک پرسپولیس
سریال پدرسالار
نمایندگان مجلس
حمیده خیرآبادی
دراگان اسکوچیچ
تغییر و تحولات
پرونده هسته ای
تیم ملی فوتبال
رامین رضاییان
همایون ارشادی
سرمایه گذاران
پرداخت مالیات
کمیته انضباطی
هسته ای ایران
نیروهای مسلح
بازی آنلاین
افزایش قیمت
علیرضا شهاب
روابط عمومی
ارزش افزوده
منحصربه فرد
دسترسی آزاد
تیم تراکتور
سازمان پدافند غیرعامل کشور
نماینده مردم تهران در مجلس
منچستریونایتد منچسترسیتی
مالیات نقل و انتقال خودرو
خودروها و موتورسیکلت ها
درباره رفع فیلتر تلگرام
شورای امنیت سازمان ملل
قطعنامه 2231 شورای امنیت
سازمان پدافند غیرعامل
مالیات بر ارزش افزوده
بارسلونا رئال مادرید
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ


 

اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.