پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه دهم
بروزرسانی: 07:56
اهمیت خواب کافی در کودکان؛ اختلال خواب در کودکان را جدی بگیریم!
حذف کربوهیدرات در سنین بالای 50 سال با بدن چه می کند؟
181 -
  با این 3 کار مغز نابود می شود
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 08:12 78105105


سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سال های بعد به ما آسیب بزند. - ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا ...
سلامت - سلامت مغز - خواب - عادت - اولویت - آسیب - تناسب اندام


182 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
خبر فوری- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 03:37 78103483


ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه های غذایی موجود در روی کره زمین، - در طول روز برخی از عادت هایی ...
خواب - سلامت - عادت - تناسب اندام - ترمیم - کمبود خواب - خواب کافی


183 -
  این کارها مغزتان را نابود می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 22:40 78101562


ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه های غذایی موجود در روی کره زمین، - ما در دنیایی پر از اهداف ...
تناسب اندام - سلامت مغز - سلامت - عادت - دنیا - باشگاه - برنامه


184 -
  فواید خواندن قبل از خواب که نمی دانید!
رکنا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 15:46 78095620


کم خوابی نوجوانان ارتباط مستقیمی با مشکلات رفتاری و روانی مانند افسردگی، مصرف مواد و بی تحرکی دارد. اهمیت خواب کافی در دوران بلوغ، چالشی حیاتی برای سلامت عمومی محسوب می شود. - به گزارش رکنا،
نوجوانان - خواب - کم خوابی - سلامت عمومی - خواب کافی - مشکلات رفتاری - برنامه ریزی


185 -
  3 کاری که مغز را نابود می کنند
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 15:32 78095382


به گزارش خبرآنلاین، در طول روز برخی از عادت هایی که فکر می کنیم بی ضرر هستند را پی می گیریم اما نمی داانیم که این عادت ها می توانند برای مغز مخرب باشند. - به گزارش خبرآنلاین، در طول روز ...
عادت - آنلاین - طول روز - خواب کافی - میلیون ها - سلامت مغز - خواب


186 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 15:30 78095094


ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه های غذایی موجود در روی کره زمین، - ما در دنیایی پر از اهداف ...
تناسب اندام - سلامت مغز - سلامت - عادت - دنیا - باشگاه - برنامه


187 -
  تحقیقی تازه: نشستن طولانی مدت یا فعالیت بدنی؟ کدام بهتر است؟
رکنا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 13:32 78093039


نتایج پژوهشی جدید نشان می دهد که کاهش زمان نشستن، افزودن فعالیت های بدنی سبک مانند پیاده روی منظم، افزایش تحرک با شدت بیشتر و داشتن خواب کافی شبانه (7. - به گزارش رکنا، بر اساس یک گزارش جدید،
فعالیت - فعالیت بدنی - سلامت - سلامتی - نشستن - نشستن طولانی مدت - خواب


188 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
پارسینه- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 10:57 78090022


ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه های غذایی موجود در روی کره زمین، - به گزارش پارسینه به نقل از ...
خواب - سلامت - عادت - تناسب اندام - ترمیم - کمبود خواب - خواب کافی


189 -
  علل تیرگی زیر چشم + راه درمان
رکنا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 10:37 78089788


سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که ظاهر چهره را خسته، پژمرده و سالخورده نشان می دهد. - به گزارش رکنا، این به بررسی علل، روش های درمانی و نکات پیشگیری از این مشکل می پردازیم. ...
درمان - اعضای خانواده - پوست - یکی از - التهاب پوست - خواب کافی - سالخورده


190 -
  کم خوابی می تواند عامل بیماری خطرناک باشد
ایونا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 10:32 78089562


کم خوابی یکی از مشکلات شایع و تاثیرگذار در زندگی روزمره انسان هاست که می تواند بر روی عملکرد روزانه و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. - یکی از بزرگ ترین خطرات کم خوابی، تاثیر آن بر روی سیستم ...
کم خوابی - بیماری های قلبی - خواب - بیماری - سیستم ایمنی - افزایش - بیماری های عفونی


191 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
پارسینه- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 09:47 78088765


ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می کنیم. از گذراندن ساعت ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه های غذایی موجود در روی کره زمین، - به گزارش پارسینه به نقل از ...
خواب - سلامت - عادت - تناسب اندام - ترمیم - کمبود خواب - خواب کافی


192 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 06:32 78086356


در طول روز برخی از عادت هایی که فکر می کنیم بی ضرر هستند را پی می گیریم اما نمی داانیم که این عادت ها می توانند برای مغز مخرب باشند. - همشهری آنلاین آرش نهاوندی: در طول روز برخی از عادت ...
عادت - خواب - طول روز - خواب کافی - میلیون ها - سلامت مغز - میلیون


193 -
  سه کاری که مغز را نابود می کنند
همشهری آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 06:10 78086280


در طول روز برخی از عادت هایی که فکر می کنیم بی ضرر هستند را پی می گیریم اما نمی داانیم که این عادت ها می توانند برای مغز مخرب باشند. در این مطلب به سه عادت رایج نگاه کرده ایم که به مغز آسیب ...
نشستن طولانی مدت - طولانی - نشستن - خواب - جریان خون - عادت - پشت میز نشینی


194 -
  چگونه با چند راهکار ساده، شادابی و انرژی را به زندگی تان برگردانید؟ رازهایی که فراموش کرده اید!
واضح- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 21:32 78083688


شادابی و انرژی در زندگی از مهم ترین عوامل برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء روحیه فردی به شمار می روند. اما با وجود چالش های روزمره، - :شادابی و انرژی در زندگی از مهم ترین عوامل برای بهبود ...
زندگی - شادابی - خواب کافی - انرژی - کیفیت زندگی - خواب - کافی


195 -
  چگونه حواس پرتی های روزمره زندگی را کاهش دهیم و با تمرکز بیشتر به اهداف مان برسیم؟
واضح- سیاسی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 18:32 78081954


حواس پرتی در دنیای امروز یکی از بزرگ ترین موانع بر سر راه دستیابی به موفقیت ها و اهداف شخصی و حرفه ای محسوب می شود. در زمانی که تکنولوژی و وسایل ارتباطی به شدت در حال گسترش هستند، - به ...
تمرکز - روانشناسی - خواب - کافی - ارتباط - بزرگ - تغذیه مناسب


196 -
  جذب تمرکز و خواب با موسیقی درمانی؛ همکاری تازه اپل و یونیورسال کشف هایی جدید برای شما دارد!
واضح- اقتصادی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 02:32 78074105


جذب تمرکز و خواب با موسیقی درمانی؛ همکاری تازه اپل و یونیورسال در دنیایی که سرعت زندگی روزبه روز افزایش می یابد، حفظ تمرکز و خواب کافی از اهمیت بالایی برخوردار است. - جذب تمرکز و خواب ...
موسیقی - درمانی - یونیورسال - تمرکز - همکاری - خواب - کیفیت خواب


197 -
  چیزهایی که باید قبل از خواب برای زیبایی پوست رعایت کنید
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 22:32 78072320


3 خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. - بازدید:3 خواب کافی و باکیفیت، کلید ...
خواب - زیبایی پوست - سلامت و زیبایی - پوست - کیفیت - کیفیت خواب - زیبایی


198 -
  چیزهایی که باید قبل از خواب برای زیبایی پوست رعایت کنید
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 22:30 78072229


60 خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. - بازدید:60 خواب کافی و باکیفیت، کلید ...
خواب - زیبایی پوست - سلامت و زیبایی - پوست - کیفیت - کیفیت خواب - زیبایی


199 -
  با خواب کافی اشتهای خود را کنترل کنید
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 17:32 78068847


به گزارش سبک ایده آل، خواب کافی، راهی ساده برای کاهش وزن: چگونه بهبود خواب می تواند به کنترل اشتها و کاهش کالری کمک کند. دکتر اسرا تسالی، متخصص خواب و مدیر مرکز خواب دانشگاه شیکاگو، ...
خواب - خواب کافی - اشتها - کالری - کاهش - کافی - کنترل


200 -
  چرا با رژیم لاغر نمیشیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404، 14:31 78050544


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. قطعا بسیاری از افراد  با رژیم و حذف برخی مواد غذایی مانند فست فود، - ژن ها تا 70 درصد روی تغییرات ...
لاغر - خواب - فعالیت های ورزشی - رژیم - استخوان بندی - تغییر - غذایی




 
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
لحظه سرقت مسلحانه 8 کیلو از یک طلافروشی با لباس زنانه + ویدئو
جزییات تازه از انفجار مهیب در نزدیکی شهرری | روایت شاهدان از لرزش ساختمان ها
«مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی
شگرد اورونوف ضد پرسپولیسی است
سپاهان 1-0 الحسین اردن / شکست غیر منتظره شاگردان نویدکیا | اخبار ورزشی
نشانه های اولیه افسردگی؛ هوش مصنوعی راز چهره را فاش کرد
واکنش نویدکیا به باخت سپاهان در اردن
جدول ساعات قطعی برق کرمان چهارشنبه 26 شهریور 1404 + خاموشی قطعی برق کرمان
ببینید | فرار نتانیاهو از خشم معترضان
ویدیو| خلاصه بازی شباب الاهلی 1 تراکتور 1/ توقف در اولین بازی لیگ نخبگان
خلاصه بازی یوونتوس 4-4 دورتموند (لیگ قهرمانان اروپا 26-2025)
فال روزانه چهارشنبه 26شهریور 1404 | فال امروز | Daily Omen
بازه زمانی دوساله برای تعویض تمامی چراغ های معابر+ فیلم
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404
ببینید | روند رباتیکی کردن با هوش مصنوعی در کشاورزی چین
قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
بهره برداری از بیمارستان الزهرا یزد تا سه سال آینده
شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب سرسخت و پرادعای آیفون 17 پرو مکس / بررسی قابلیت ها و ویژگی های شگفت انگیز گوشی جدید / رقابت داغ دنیای موبایل در سال 2025
صداوسیما: لاریجانی و بن سلمان درباره آینده منطقه گفتگو کردند / بعد از این رایزنی ها، خبرهای تازه درباره همکاری های دفاعی و امنیتی ایران و عربستان در کنار دیگر کشورهای منطقه ببینیم
اوقات شرعی لوشان امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 (16 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
شگفتی های علمی اکتبر 2025: نگاهی به مغزهای نابغه
ریمیکس طولانی «بهترین آهنگ های محسن چاوشی» – شنیدنی و خاطره انگیز

موضوعات داغ:
اخبار پرسپولیس
شرکت های دانش بنیان
استان کرمانشاه
شرکت های دانش
سرمایه گذاری
شباب الاهلی
بیمارستان الزهرا
ایران و عربستان
فوتبال سپاهان
لیگ قهرمانان
اسایش
حورا صدر
دهه ولایت و عید غدیر
پژوهشکده انگور و کشمش ملایر
شخصیت
کابینه
آلایندگی کارخانه
نیمه کار
صادرات آب و برق
داربی منچستر
معدن طلای زره شوران تکاب
اداره آموزش و پرورش دیشموک
تلفات
اتوبوس سواری
رسول خادم
ترکیب شهرخودرو
ورزش هوازی
مکس آلگری
سینمایی محمد رسول الله
منطقه توریستی
مکانیسم ماشه
دانش آموزان
تیم تراکتور
دبیر شورای امنیت ملی
پایگاه خبری تحلیلی
پیش بینی قیمت طلا
تیم ملی ازبکستان
احداث بیمارستان
لیگ نخبگان آسیا
شورای امنیت ملی
شرکت توزیع برق
قیمت طلا و سکه
اخبار اسراییل
بینی قیمت طلا
مکانیزم ماشه
فرمانده سپاه
سپاه الغدیر
شورای امنیت
رییس سازمان
اخبار ورزشی
سرمربی تیم فوتبال سپاهان
تیم فوتبال استقلال تهران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
تیم ملی کشتی آزاد ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
دبیرکل سازمان ملل متحد
سپاه پاسداران انقلاب
استفاده از سلاح گرم
تیم فوتبال استقلال
اتحادیه جهانی کشتی
هواداران پرسپولیس
شرکت ملی گاز ایران
رییس سازمان اوقاف
مجلس شورای اسلامی
ذبیح الله خداییان
دبیرکل سازمان ملل
تیم ملی کشتی آزاد
محمدباقر قالیباف
نماینده ولی فقیه
خط دفاعی استقلال
وزارت امور خارجه
تحریم علیه روسیه
برنامه زمانبندی
قیمت دلار و یورو
سریال مختارنامه
سه کشور اروپایی
استفاده از سلاح
سید مهدی خاموشی
کشتی آزاد ایران
سازمان ملل متحد


 

منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.