پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 11:17
رازهای ساده و تاثیرگذار برای داشتن پیری سالم و با کیفیت
راه های زندگی طولانی تر و سالم تر
5 فرمان برای اینکه زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم
با این راهکارها روند پیری را کند کنید و 10 سال جوان تر بمانید
راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر به اعماق احساساتتان
261 -
  بهترین شیوه قرار گیری بدن هنگام خواب
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:55 77311365


موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، - آفتاب نیوز : امروزه دیگر توسط ...
خواب - موقعیت - سلامت پوست - سلامت - هنگام - خوابیدن - بهترین


262 -
  زعفران، راهی طبیعی برای رهایی از بی خوابی
ایونا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 15:11 77310071


خواب کافی برای سلامتی ضروری است، اما بسیاری از افراد با مشکل بی خوابی یا خواب نامناسب مواجه اند و به دنبال راه حل های طبیعی هستند. تحقیقات نشان داده اند که زعفران می تواند به بهبود کیفیت ...
خواب - زعفران - کیفیت خواب - بی خوابی - خواب کافی - روانشناسی بالینی - کیفیت


263 -
  خوردن این خوراکی ها عمر شما را زیاد می کند
اقتصاد 24- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 07:22 77304594


در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. -
افزایش طول عمر - کیفیت زندگی - عادات سالم - ویتامین ها - خواب کافی - خوراکی ها - ویتامین


264 -
  5 ویتامین برای افزایش طول عمر
دولت بهار- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 01:33 77303661


در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. - ۵ ویتامین برای افزایش ...
افزایش طول عمر - ویتامین - طول عمر - افزایش - کیفیت زندگی - عادات سالم - ویتامین ها


265 -
  مصرف این خوراکی ها عمر شما را چندین برابر می کند
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:10 77301793


در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. - آفتاب نیوز : ویتامین ها به عنوان ترکیبات ضروری ...
ویتامین - ویتامین ها - افزایش طول عمر - کیفیت زندگی - افزایش - طول عمر - پژوهش های علمی


266 -
  اصلاح اختلالات خواب در تعطیلات عید/ چطور یک خواب باکیفیت داشته باشیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 07:50 77291508


تعطیلات نوروز، فرصتی برای استراحت، تفریح و دید و بازدید است. اما بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل تغییر در روال زندگی، مسافرت و مهمانی ها، - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
خواب - تعطیلات - تعطیلات نوروزی - علوم پزشکی شهید بهشتی - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشجویان - دانشگاه علوم پزشکی


267 -
  مصرف این خوراکی ها عمر شما را چندین برابر می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 07:36 77291460


مصرف برخی ویتامین ها در کنار عادات سالمی مانند تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، می تواند به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. -
افزایش طول عمر - کیفیت زندگی - ویتامین ها - خواب کافی - خوراکی ها - مصرف - ویتامین


268 -
  5 ویتامین برای افزایش طول عمر
خبر آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 07:30 77291433


در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. - در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، ...
افزایش طول عمر - ویتامین - ویتامین ها - کیفیت زندگی - افزایش - طول عمر - عادات سالم


269 -
  انرژی تان ته کشیده؟ کشف علت خستگی و راه های رهایی از آن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 17:45 77286466


احساس خستگی مداوم، زنگ خطری است که نباید نادیده گرفته شود. با شناسایی عوامل پنهان و اتخاذ راهکارهای مناسب، جانی دوباره به خود ببخشید. - ، خستگی را اغلب می توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی،
مواد مغذی - خستگی - خواب - کمبود - مواد - کیفیت - احساس


270 -
  رومی ها و یونانی های باستان با این ترکیب به جنگ سم زدایی کبد، کلیه ها و کیسه صفرا می رفتند
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 09:20 77279543


اگر صبح همچنان خسته از خواب بیدار می شوید، حتی پس از خواب کافی شبانه، و در طول روز بدن خود را خالی از انرژی احساس می کنید، آن چه در ادامه ارائه می کنیم می تواند شرایط شما را تغییر دهد. ...
روغن زیتون - رژیم غذایی - طول روز - یونانی - باستان - روغن - از بین بردن


271 -
  خواب چگونه می تواند روتین کاهش وزن شما را مختل کند؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 07:03 77278697


به گزارش اقتصاد ایران، خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شما شود. می توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. - 1.
خواب - افزایش - افزایش وزن - کم خوابی - کاهش وزن - اشتها - شاخص توده بدنی


272 -
  سردردهایی که در تعطیلات دچارشان می شوید
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 22:41 77276686


به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می توان به این نوع سردردها مربوط دانست. - سردردهای ...
سردرد - فصلی - خواب - سردردهای میگرنی - متخصصان - مدیریت - میگرن


273 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 12:47 77269927


به گزارش پارسینه پلاس،  خواب یکی از ضروری ترین نیازهای بدن است که به بهبود عملکرد و سلامت جسمی و روحی فرد از جمله تقویت سیستم ایمنی، قدرت تمرکز و حافظه و بهبود خلق و خو کمک می کند. - به ...
خواب - تعطیلات - بهبود - سلامت جسمی - عملکرد - دانشجویان - سلامت


274 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
پارسینه پلاس- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 12:03 77269245


به گزارش پارسینه پلاس،  خواب یکی از ضروری ترین نیازهای بدن است که به بهبود عملکرد و سلامت جسمی و روحی فرد از جمله تقویت سیستم ایمنی، قدرت تمرکز و حافظه و بهبود خلق و خو کمک می کند. - خواب ...
خواب - تعطیلات - بهبود - سلامت جسمی - عملکرد - دانشجویان - سلامت


275 -
  چربی سوزی در خواب؛ راز کاهش وزن بدون تلاش!
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 13:27 77256939


به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد برای کاهش وزن به رژیم های سخت و ورزش های سنگین متوسل می شوند، اما کمتر کسی به تأثیر خواب بر چربی سوزی توجه دارد. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از ...
خواب - کاهش وزن - چربی سوزی - کاهش - افزایش وزن - افزایش - هورمون


276 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
مهر- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 13:10 77256708


در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت های اجتماعی، دچار اختلال خواب می شوند. - فلوشیپ خواب گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ...
تعطیلات نوروزی - تعطیلات - خواب - دانشجویان - نوروزی - زندگی روزمره - اختلال خواب


277 -
  راز اکسیر جوانی و سلامتی: چگونه همیشه سرحال و پرانرژی بمانیم؟
دانشیاری- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 08:01 77252863


سلامتی، گوهری گرانبهاست که همه ما در جستجوی آن هستیم. با رعایت چند نکته ساده و کلیدی، می توانیم از این نعمت ارزشمند محافظت کرده و زندگی ای پرنشاط و پویا را تجربه کنیم. - علاوه بر تغذیه سالم،
سلامتی - حفظ سلامتی - زندگی - سالم - فعالیت بدنی - رعایت - زندگی سالم


278 -
  چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ رازهای یک خواب آرام
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 01:32 77251708


خواب به گزارش سبک ایده آل، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و ذهنی ضروری است. بسیاری از مشکلات روزمره مانند خستگی، عدم تمرکز و کاهش بهره وری ناشی از کمبود خواب است. - به گزارش سبک ایده آل،
خواب - کیفیت - سلامت جسمی - کمبود خواب - عدم تمرکز - خواب کافی - ساعت بیولوژیکی بدن


279 -
  خواب مناسب؛ عامل حفظ تعادل طبع های چهارگانه
ایسنا- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:25 77243250


خواب طبیعی و مناسب یکی از ارکان اصلی سلامت بدن است که به تعادل اخلاط چهارگانه (بلغم، خون، صفرا و سودا) کمک کرده و باعث تقویت قوای جسمی و روحی می شود. - ایسنا/قم یک متخصص طب ایرانی گفت: خواب ...
خواب - سلامت بدن - چهارگانه - تقویت - مناسب - ایرانی - طب ایرانی


280 -
  راهکارهای ساده برای تقویت سطح انسولین و پیشگیری از دیابت
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 06:15 77240802


به گزارش پارسینه، با رعایت چند نکته ساده می توان به طور طبیعی سطح انسولین را تقویت کرد و از ابتلا به دیابت پیشگیری نمود. انسولین چیست و چرا اهمیت دارد؟ انسولین هورمونی است که توسط پانکراس ...
انسولین - تقویت - توان - دیابت - طبیعی - پانکراس - پیشگیری




 
اخبار داغ:
نظر کارشناسی مارک کلاتنبرگ درباره داوری استقلال - تراکتور: یک پنالتی و اخراج سوخت و پنالتی گرفته شده اشتباه بود!؟
جابجایی بزرگ در تیم مدیریتی آبی؛ مدیرعامل جدید استقلال را بشناسید
عکس| این اشتباه بازیکن میلیاردی استقلال است!
رونمایی نیکبخت از مادر جوانش با انتشار استوری برای تولدش!
دوناروما به منچستریونایتد نزدیک تر شد: قیمت و مقصد احتمالی فاش شد!
این اشتباهات چایی را به سم تبدیل میکند
تصمیم جدید ترامپ درباره حماس اعلام شد
عکس| تصویر نگران کننده از کاپیتان استقلال!
بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت در هیت وزیران
صراحت کلام پسندیده پزشکیان
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 21 مرداد + جدول
برنامه زمانی قطع برق استان کرمانشاه امروز سه شنبه 21 مرداد + جدول
کشف سیاه چاله ای 36 میلیارد برابر خورشید
مأموریت علیه توطئه امریکا در منطقه
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله
لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد
قیمت خودرو در بازار آزاد دوشنبه 20 مرداد ماه
وضعیت تعطیلی احتمالی ادارات و بانک های فارس و شیراز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید
مرگ دردناک 3 زائر کربلا در واژگونی خودرو | جان باختن مادر جوان و 2 دختر خردسالش
قطعی سراسری آب تهران در هفته های آینده
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟ – جالبتر
نقد فیلم| بازنمایی واقعه کربلا در ساحت سینما؛عشق سرخ بر پرده نقره ای
دستورالعمل محرمانه GPT-5 فاش شد؛ رویکرد تازه OpenAI برای دقت و امنیت بیشتر
اطلاعات کارمندان و دانشجویان دانشگاه کلمبیا هک شد

موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
شورای عالی امنیت ملی
خراسان رضوی
دانشگاه کلمبیا
منچستریونایتد
واژگونی خودرو
تعطیلی ادارات
مارک کلاتنبرگ
کارکنان دولت
فوق العاده ویژه
تلفات نظامیان
کنفرانس خبری
پرونده های پلیس
آب مروارید
آث میلان و یوونتوس
بروسیا دورتموند
تیک آف
تکان های جنین
صایین
کلان داده
ورزش تکواندو
فیلا
نمایشگاه کیش اینوکس 2019
پلی اف لیگ قهرمانان
چگینی زاده
رد صلاحیت عمومی
عید نوروز
ال اس لوری
داریا بینیاردی
حمزه خانی
رییس جمهور آمریکا
کنفرانس مطبوعاتی
علی نظری جویباری
ورزشگاه نقش جهان
هلدینگ خلیج فارس
سرمربی پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
عمومی و انقلاب
پلیس راه استان
اعضای خانواده
دادستان عمومی
مسعود پزشکیان
ترکیب استقلال
اشتباهات رایج
تأمین اجتماعی
دونالد ترامپ
علی لاریجانی
مراسم اربعین
نظری جویباری
ارزش معاملات
وحید هاشمیان
شکست استقلال
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
نرخ های جدید
عراق و لبنان
رییس کل گمرک
فوتبال جهان
سیکل ترکیبی
حسن علیزاده
اعلام رضایت
حادثه تصادف
زوار اربعین
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
دستیار ویژه رییس جمهور
سپاه پاسداران انقلاب
سایت های خرید و فروش
علیرضا واحدی نیکبخت
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال تراکتور
دروازه بان استقلال
به صورت شبانه روزی
وزیر سابق اطلاعات
استان خراسان رضوی
باشگاه خبرنگاران
خرید و فروش خودرو
دانشگاه پیام نور
اشتباهات مدافعان


 

سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.