پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 15:26
کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
261 -
  خواب کافی؛ راهی موثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 21:55 77860461


تحقیقات جدید نشان می دهند که خواب کافی و با کیفیت می تواند به طور قابل توجهی به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و عملکرد ذهنی فرد را بهبود بخشد. - آفتاب نیوز : در دنیای پر استرس امروزی، بسیاری ...
کاهش استرس - خواب کافی - استرس - تحقیقات - خواب - کاهش استرس و اضطراب - کاهش


262 -
  چه کسانی در صدر لیست زیباترین زنان جهان در سال 2025 قرار گرفتند؟ با چهره های جدید آشنا شوید
ایونا نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 11:06 77847982


این ستاره 62 ساله می گوید با مدیتیشن، رژیم گیاه خواری و خواب کافی و البته نوشیدن «رد بول» بر آثار گذران عمر غلبه کرده است. - این ستاره 62 ساله می گوید با مدیتیشن، رژیم گیاه خواری و خواب کافی ...
گیاه خواری - خواب کافی - بهترین بازیگر - چهره های جدید - رد بول - ستاره - بازی


263 -
  افزایش رشد قدی کودکان: راهکارهایی برای بهبود سلامت و قد بلندتر
اقتصاد ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 13:03 77834110


به گزارش اقتصاد ایران،رشد قدی یکی از فرآیندهای طبیعی و مهم دوران کودکی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. متخصصین تغذیه بر این باورند که برای افزایش رشد قدی کودک، - است که تحت ...
رشد قدی - کودک - تغذیه - رژیم غذایی - افزایش - دانشگاه علوم پزشکی - متخصص


264 -
  چه زمانی منیزیم بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 20:32 77826031


به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی بیش از حد به تلفن همراه، عوامل مختلفی می توانند در بروز اختلالات خواب نقش داشته باشند. متأسفانه، - به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی ...
خواب - اختلالات خواب - رژیم غذایی - اختلالات - وابستگی - گزارش - میزان


265 -
  6 زنگ خطر جدی که خواب شبانه شما را به هم می ریزد
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 20:00 77825618


مشکلات خواب و بی توجهی به علائم هشداردهنده آن می تواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار می دهد. - آفتاب نیوز ...
خواب - کمبود خواب - سلامت - سلامت جسمی - مشکلات - سلامتی - هشدار


266 -
  چه زمانی منیزیم بخوریم؟
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 16:34 77823013


به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی بیش از حد به تلفن همراه، عوامل مختلفی می توانند در بروز اختلالات خواب نقش داشته باشند. متأسفانه، - به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی ...
خواب - اختلالات خواب - کیفیت خواب - رژیم غذایی - اختلالات - کیفیت - گزارش


267 -
  راهنمای درمان افسردگی؛ نوری در تاریکی
خبر آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 15:35 77822282


این راهنما، چراغی است برای پیدا کردن مسیر درست و رسیدن به روشنایی. - بنابراین، درمان افسردگی بسیار مهم است و نباید آن را نادیده گرفت. اگر احساس می کنید به افسردگی مبتلا هستید، حتماً به ...
افسردگی - درمان افسردگی - پیشگیری - درمان - سلامت روان - علائم افسردگی - غذاهای سالم


268 -
  فال تاروت فردا جمعه 12 اردیبهشت 1404 را اینجا بخوانید
خبرخوانی- سیاسی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 07:51 77815301


فال تاروت فردا جمعه 12 اردیبهشت 1404 را در این قسمت بخوانید و زندگی آینده خودتان آگاه شوید. - فال تاروت روشی باستانی برای پیش بینی آینده و کشف پنهان زندگی است که با استفاده از نماد کارت ...
کارت - اردیبهشت - مدیریت - زندگی - پیش بینی آینده - هایی - آینده


269 -
  راز های جلوگیری آلزایمر فاش شد !
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 20:22 77810622


به گزارش پارسینه پلاس ، توانایی های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکارهای امیدوارکننده ای را برای مقابله با ...
آلزایمر - سلامت مغز - افزایش سن - زوال عقل - تحقیقات - پیشگیری - توانایی


270 -
  راز های جلوگیری آلزایمر فاش شد !
پارسینه پلاس- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 19:09 77809605


به گزارش پارسینه پلاس ، توانایی های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکارهای امیدوارکننده ای را برای مقابله با ...
زوال عقل - آلزایمر - سلامت مغز - افزایش سن - تحقیقات - پیشگیری - توانایی


271 -
  شب قبل از کنکور چه کنیم ؟ ؛ راه های آرام کردن ذهن و بدن در شب کنکور
همشهری آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 12:50 77802464


، فرصتی طلایی برای بازیابی انرژی و حفظ تعادل روانی است؛ فرصتی که باید هوشمندانه مدیریت شود. بایدهای شب کنکور 1. خواب کافی و منظم: حتی اگر خواب آلود نیستید، ساعت 10 شب در تختخواب قرار بگیرید.
خواب - کنکور - فرصت - اعتماد به نفس - سنگین - کیفیت خواب - هوشمندانه


272 -
  5 سؤال طلایی که باید در هر ویزیت پزشکی بپرسید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 11:53 77801050


آگاه بودن از وضعیت سلامتی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری هاست. هر بار که به پزشک مراجعه می کنید، فرصتی طلایی دارید تا اطلاعات حیاتی درباره بدنتان به دست آورید؛ - با توجه به سن، جنسیت ...
درمان - وضعیت - قدرت تصمیم گیری - پیشگیری - درمانی - گیری - دارو


273 -
  راز های پیشگیری از آلزایمر فاش شد
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 11:50 77800977


نگران خطر زوال عقل و کاهش توانایی های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکار های امیدوارکننده ای را برای مقابله ...
زوال عقل - پیشگیری - افزایش سن - زوال - آلزایمر - توانایی - افزایش


274 -
  پنج سوال طلایی که باید در هر ویزیت پزشکی بپرسید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 11:43 77800825


آگاه بودن از وضعیت سلامتی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری هاست. هر بار که به پزشک مراجعه می کنید، فرصتی طلایی دارید تا اطلاعات حیاتی درباره بدن تان به دست آورید — به شرط آنکه سوالات ...
درمان - سوال - وضعیت - قدرت تصمیم گیری - پیشگیری - درمانی - گیری


275 -
  فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر پنجشنبه 11 اردیبهشت ماه 1404
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 10:25 77798970


فال تاروت کبیر پنجشنبه 11 اردیبهشت ماه 1404 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. - کارت تاروت: کارت نه چوبدست فروردینی ماهی جان، مدیریت زمان، مدیریت کار و مدیریت زندگی خود ...
اردیبهشت - مدیریت - کارت - پنجشنبه - کبیر - احساس - خستگی


276 -
  زیباترین زن سال 2025 کیست؟ | رصد روز
چه خبر- فرهنگی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 01:34 77794426


به گزارش رصد روز،دمی مور بازیگر آمریکایی 62 ساله پس از درخشش در فیلم سینمایی «ماده» و کسب جوایز گلدن گلوب، بفتا و نامزدی اسکار، از سوی «پیپل» زیباترین زن دنیا در سال 2025 لقب گرفت. - به ...
زیباترین زن - زیباترین زن دنیا - آمریکا - زیباترین - فیلم سینمایی - آمریکایی - سینمایی


277 -
  تأثیر خواب بر سلامت قلب؛ چرا خواب کافی برای قلب حیاتی است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 18:22 77789920


به گزارش سبک ایده آل ، خواب تنها فرصتی برای استراحت بدن نیست، بلکه زمانی حیاتی برای بازسازی عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله قلب است. تحقیقات نشان داده اند که افرادی که به طور منظم ...
خواب - کم خوابی - حیاتی - استراحت - بازسازی - تحقیقات - ایده آل


278 -
  تأثیر خواب بر سلامت قلب؛ چرا خواب کافی برای قلب حیاتی است؟
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 17:39 77789333


به گزارش سبک ایده آل ، خواب تنها فرصتی برای استراحت بدن نیست، بلکه زمانی حیاتی برای بازسازی عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله قلب است. تحقیقات نشان داده اند که افرادی که به طور منظم ...
خواب - کم خوابی - حیاتی - استراحت - بازسازی - تحقیقات - ایده آل


279 -
  چند جمله کلیدی برای نزدیک شده به نوجوانان
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 17:29 77789191


به گزارش اقتصادایران، دوران نوجوانی یکی از حساس ترین و پیچیده ترین مراحل رشد انسان است که با تغییرات جسمی، عاطفی، اجتماعی و روانی همراه است. - بلوغ یکی از مهم ترین مراحل زندگی نوجوانان ...
نوجوانان - تغییرات - تغییر - عاطفی - هورمونی - والدین - یکی از


280 -
  زیباترین زن سال 2025 به انتخاب مجله پیپل
آفتاب- فرهنگی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:20 77788100


دمی مور بازیگر آمریکایی از سوی «پیپل» زیباترین زن دنیا در سال 2025 لقب گرفت. - آفتاب نیوز :  دمی مور بازیگر آمریکایی 62 ساله پس از درخشش در فیلم سینمایی ماده و کسب جوایز گلدن گلوب، بفتا و ...
زیباترین زن - زیباترین زن دنیا - آمریکا - زیباترین - آمریکایی - دنیا - بازیگر


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
علت به کما رفتن صابر کاظمی مشخص شد
باورنکردنی؛ صابر کاظمی دچار عارضه مغزی شد و به کما رفت
سلفی جنجالی و خوابیده آرام جوینده با این استایل/عکس
جدول| شرایط جدید پیش فروش ایران خودرو اعلام شد
مخالفت مجمع تشخیص با طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
قیمت طلای دست دوم امروز شنبه 26 مهر 1404/ طلا افت کرد
استایل مشکی و کلاسیک نازنین کریمی در اکران فیلم لاک پشت+عکس
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 26 مهر 1404
استقلال با 2 یاسر آسانی مقابل مس به میدان رفت/ چرا این آلبانیایی ارزشمندترین شاگرد ساپینتو است!
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل خیبر خرم آباد لو رفت + جزییات
لحظه سوء قصد به یک روحانی در صحن امام زاده یحیی + ویدئو
جانشین فرزین مشخص شد
کواکبیان به 14 ماه حبس و ظهره وند، نماینده تهران به 3 ماه حبس تعلیقی محکوم شدند
مشاور عالی فرماندهی کل قوا به چه کسی طعنه زد؟ | یک شهادت خیلی خوب می خواهم
لحظه حمله به حجت الاسلام مهدوی دانا با چاقو
ثبت نام وام یارانه 400 میلیونی بدون ضامن آغاز شد| فرمول محاسبه اقساط وام یارانه ای
ظهره وند، نماینده تهران به 3 ماه حبس تعلیقی محکوم شد
قمار ترامپ بر سر ایران نتیجه داد
رنگ بدنه آیفون 17 پرو در معرض تغییر ناخواسته قرار گرفت + تصویر
معمای لنز گرد و عکس مستطیلی فاش شد
ببینید | تصادف وحشتناک در مهر شهر بیرجند
مشکل عجیب تغییر رنگ آیفون 17 پرو

موضوعات داغ:
ساماندهی نیروهای شرکتی
خیبر خرم آباد
نیروهای شرکتی
رییس فدراسیون
نماینده تهران
ایران خودرو
وحید هاشمیان
حجت الاسلام
همایش تخصصی
بازار خودرو
لیگ ملت های 2020
پرونده های معوق
پست مدرن
آباده طشک
انتشار قرارداد بشار رسن
حسین کریم
پژوهشکده هواشناسی
شهرستان گتوند
ساخت پلاتو
الشارجه پرسپولیس
الکساندر سفرین
بهشت زهرا(س)
تفویض اختیار
صیفی جات
امانی
الکسی ناوالنی
بیماری ریه
فیلم ساکن طبقه وسط
ستاره های تلویزیون
فوتسال جهان
رییس سازمان
گل 3 امتیازی
امربه معروف و نهی از منکر
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
بازیکن تیم ملی والیبال
رییس فدراسیون والیبال
تیم ملی والیبال ایران
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
قیمت گذاری دستوری
فدراسیون والیبال
معاون رییس جمهور
سرپرستان خانوار
تیم ملی والیبال
عزت الله ضرغامی
برنامه سینمایی
فدراسیون ایران
هوادار استقلال
کاهش قدرت خرید
دانشگاه صنعتی
تیم ملی ایران
حمله به ایران
نایب رییس اول
قوانین فیزیک
شورای اسلامی
کارشناس صنعت
تیم پرسپولیس
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
علوم انسانی
تبدیل وضعیت
تیم استقلال
هزار تومانی
شورای امنیت
ناصر تقوایی
دفتر موسیقی
استان تهران
اعضای هیئت مدیره پرسپولیس
قطعنامه 2231 شورای امنیت
تاسیسات هسته ای ایران
کمیسیون اجتماعی مجلس
اینستاگرام پرسپولیس
سازمان تنظیم مقررات
هیئت مدیره پرسپولیس
جشنواره شهید رجایی
مسابقات بین المللی
ورزشگاه شهید کاظمی
برنامه سینمایی هفت
ساعت بازی پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر


 

هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.