پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 15:26
کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
281 -
  جلوگیری از پیری زودرس؛ 8 روش تضمین شده که باید همین امروز شروع کنید!
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:14 77787988


خبر بد این است که پیری زودرس بی صدا اتفاق می افتد و زمانی متوجه آن می شویم که تغییرات برگشت ناپذیر شده اند. اما خبر خوب اینکه هنوز فرصت دارید ترمز این روند را. - میوه ها، سبزیجات، آجیل ...
پیری زودرس - پیری - روند پیری - خواب - زودرس - رژیم غذایی سالم - روند


282 -
  چگونه ذهن قوی و کارآمدی داشته باشیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 13:01 77783955


برای داشتن ذهنی قوی و کارآمد، خواب به موقع در شب از اهمیت بالایی برخوردار است. خواب کافی نه تنها به بهبود تمرکز و حافظه کمک می کند، بلکه به تقویت خلاقیت و کاهش استرس نیز می انجامد. - برای ...
کاهش استرس - خواب کافی - خواب - برخوردار - باشگاه خبرنگاران - موتور - سلول ها


283 -
  این زن 62 ساله زیباترین زن سال شد + عکس
اقتصاد آنلاین- فرهنگی- 6  ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 21:15 77773516


دمی مور، بازیگر 62 ساله آمریکایی به عنوان زیباترین زن سال 2025 معرفی شد. - به گزارش اقتصاد آنلاین، دمی مور، بازیگر 62 ساله و مطرح آمریکایی، از سوی مجله پیپل (People) به عنوان زیباترین زن سال 2025 معرفی شد.
زیباترین زن - زیباترین - بازیگر - آمریکا - آمریکایی - زیباترین زن دنیا - سینمای هالیوود


284 -
  زیباترین زن سال 2025 به انتخاب مجله پیپل (عکس)
عصر ایران- فرهنگی- 6  ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 17:50 77770801


دمی مور بازیگر آمریکایی از سوی «پیپل» زیباترین زن دنیا در سال 2025 لقب گرفت. - دمی مور بازیگر آمریکایی از سوی پیپل زیباترین زن دنیا در سال 2025 لقب گرفت. هفت صبح نوشت: دمی مور بازیگر آمریکایی ...
زیباترین زن دنیا - زیباترین زن - زیباترین - آمریکا - آمریکایی - بازیگر - دنیا


285 -
  شش نشانه که مشکلات پنهان سلامتی را فریاد می زنند
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 08:14 77758846


 متخصصان خواب هشدار می دهند که بی توجهی به علائم هشداردهنده در الگو های خواب می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است به نقل از ایندیپندنت، -  متخصصان خواب ...
خواب - سلامت - سلامتی - مشکلات - هشدار - سلامت جسمی - نشانه


286 -
  شش نشانه که مشکلات پنهان سلامتی را فریاد می زنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 08:12 77758838


 متخصصان خواب هشدار می دهند که بی توجهی به علائم هشداردهنده در الگو های خواب می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است به نقل از ایندیپندنت، -  متخصصان خواب ...
خواب - سلامت - سلامتی - هشدار - مشکلات - نیازمند - نشانه


287 -
  چیکار کنیم علائم آلرژی و حساسیت بهاری از بدنمان دور باشد؟ | بهترین روش ها برای در امان موندن از حساسیت و آلرژی
صفحه فردا- اقتصادی- 6  ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 01:37 77757087


با فرارسیدن فصل بهار و اوج گیری آلرژی های فصلی، این مقاله به بررسی 10 راهکار کلیدی برای کاهش علائم آزاردهنده در طول شب و بهبود کیفیت خواب می پردازد. - با فرارسیدن فصل بهار و اوج گیری آلرژی ...
آلرژی - خواب - علائم - کیفیت خواب - خواب رفتن - بهار - فصل بهار


288 -
  راهکار هایی موثر برای افزایش وزن افراد لاغر (فیلم)
عصر ایران- اقتصادی- 6  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 20:40 77754044


برای افزایش وزن سالم، با تغذیه پرکالری و مغذی، تمرینات قدرتی و تغییر سبک زندگی شامل خواب کافی و مدیریت استرس، صبورانه و با مشورت متخصص پیش بروید. - طرح دانشمندان بریتانیایی به زودی اجرا می شود:
افزایش وزن - تهران - طوفان - تغییر سبک زندگی - انفجار - افزایش - گرمایش زمین


289 -
  راز کنترل انسولین: 6 روش ساده که از همه مخفی مانده بود!
رکنا- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 14:41 77747990


مقاومت به انسولین یکی از مشکلات پنهان سلامتی است که می توان با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب کافی و کاهش استرس، - به گزارش رکنا، و سایر مشکلات متابولیکی منجر شود،
انسولین - توان - قند خون - مقاومت - کاهش - مشکلات - فیبر


290 -
  این علایم مشکلات پنهان سلامتی را فریاد می زنند
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 10:27 77742125


به گزارش پارسینه پلاس، متخصصان خواب هشدار می دهند که بی توجهی به علائم هشداردهنده در الگو های خواب می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است. - به گزارش پارسینه پلاس،
خواب - سلامت - سلامتی - مشکلات - هشدار - سلامت جسمی - نیازمند


291 -
  این علایم مشکلات پنهان سلامتی را فریاد می زنند
پارسینه پلاس- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 10:03 77741575


به گزارش پارسینه پلاس، متخصصان خواب هشدار می دهند که بی توجهی به علائم هشداردهنده در الگو های خواب می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است. - اگر به طور مداوم ...
خواب - اختلالات خواب - مشکل - نشانه - مشکلات - خواب رفتن - اختلالات


292 -
  بهترین گیاهان خواب آور برای آرامش و خواب عمیق
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 18:15 77731860


خواب کافی و باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل سلامت جسمی و روانی است. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند استرس، اضطراب یا اختلالات خواب، - خواب کافی و باکیفیت یکی از مهم ترین ...
خواب - بابونه - گیاهان - گیاه - سلامت جسمی - اضطراب - خواب کافی


293 -
  فواید چرت زدن برای سلامتی
خبر فوری- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 16:13 77712350


طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن. تحقیقات نشان می دهد که چرت زدن نه تنها می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، - تحقیقات نشان می ...
چرت زدن - خواب - کافی - تقویت - گزارش - شناخت - تحقیقات


294 -
  10 روش برای غلبه بر آلرژی های فصلی
رونویس- اقتصادی- 6  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 08:49 77706905


آلرژی ها شما را تا رختخواب دنبال می کنند؟ با این 10 نکته برای تسکین علائم آلرژی، از عطسه کردن دست بردارید و به خواب عمیق فرو روید. با فرارسیدن فصل بهار و اوج گیری آلرژی های فصلی، - آلرژی ...
آلرژی - خواب - علائم - خواب عمیق - خواب رفتن - فصل بهار - فصلی


295 -
  10 روش برای غلبه بر آلرژی های فصلی و داشتن خوابی آسوده تر
رونویس- اقتصادی- 6  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:59 77706128


با فرارسیدن فصل بهار و اوج گیری آلرژی های فصلی، این مقاله به بررسی 10 راهکار کلیدی برای کاهش علائم آزاردهنده در طول شب و بهبود کیفیت خواب می پردازد. - با فرارسیدن فصل بهار و اوج گیری آلرژی ...
خواب - آلرژی - علائم - کیفیت خواب - خواب رفتن - کیفیت - فصل بهار


296 -
  مزایای چرت بعدازظهر که از آن غافل مانده اید
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 23:32 77704599


به گزارش پارسینه پلاس، تحقیقات نشان می دهد که چرت زدن نه تنها می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می کند. - به گزارش پارسینه پلاس، تحقیقات ...
گزارش - خواب - کافی - تقویت - شناخت - یادگیری - تحقیقات


297 -
  مزایای چرت بعدازظهر که از آن غافل مانده اید
پارسینه پلاس- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 23:03 77704374


به گزارش پارسینه پلاس، تحقیقات نشان می دهد که چرت زدن نه تنها می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می کند. - ، تحقیقات نشان می دهد که ...
گزارش - خواب - کافی - تقویت - شناخت - یادگیری - تحقیقات


298 -
  مزایای چرت بعدازظهر| حتما بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 21:30 77703582


طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن. - به گزارش 10 دقیقه ای می تواند تأثیرات عمیقی بر شناخت و خلق و خوی ما داشته باشد و علاوه بر آن کسالت ...
گزارش - مطالعه - کانال تلگرام - تقویت - شناخت - حافظه - خواب کافی


299 -
  مزایای چرت بعدازظهر که از آن غافل مانده اید
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 20:46 77703174


281878 تاریخ انتشار: پنجشنبه 04 اردیبهشت 1404 19:42 به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می دهد که چرت زدن نه تنها می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، - به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می دهد ...
گزارش - خواب - کافی - تحقیقات - چرت زدن - نشان - مطالعه


300 -
  بلایی که بی خوابی سر دانش آموزان می آورد
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 18:45 77701941


موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و معتقدیم هرقدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه پرداخته شود و آموزش های درست آن به دانش آموزان آن هم در سنین پایه داده شود از بروز بسیاری ...
خواب - دانش آموزان - خواب کافی - برخوردار - اطلاعات - یادگیری - پژوهش های علمی


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
علت به کما رفتن صابر کاظمی مشخص شد
باورنکردنی؛ صابر کاظمی دچار عارضه مغزی شد و به کما رفت
سلفی جنجالی و خوابیده آرام جوینده با این استایل/عکس
جدول| شرایط جدید پیش فروش ایران خودرو اعلام شد
مخالفت مجمع تشخیص با طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
قیمت طلای دست دوم امروز شنبه 26 مهر 1404/ طلا افت کرد
استایل مشکی و کلاسیک نازنین کریمی در اکران فیلم لاک پشت+عکس
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 26 مهر 1404
استقلال با 2 یاسر آسانی مقابل مس به میدان رفت/ چرا این آلبانیایی ارزشمندترین شاگرد ساپینتو است!
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل خیبر خرم آباد لو رفت + جزییات
لحظه سوء قصد به یک روحانی در صحن امام زاده یحیی + ویدئو
جانشین فرزین مشخص شد
کواکبیان به 14 ماه حبس و ظهره وند، نماینده تهران به 3 ماه حبس تعلیقی محکوم شدند
مشاور عالی فرماندهی کل قوا به چه کسی طعنه زد؟ | یک شهادت خیلی خوب می خواهم
لحظه حمله به حجت الاسلام مهدوی دانا با چاقو
ثبت نام وام یارانه 400 میلیونی بدون ضامن آغاز شد| فرمول محاسبه اقساط وام یارانه ای
ظهره وند، نماینده تهران به 3 ماه حبس تعلیقی محکوم شد
قمار ترامپ بر سر ایران نتیجه داد
رنگ بدنه آیفون 17 پرو در معرض تغییر ناخواسته قرار گرفت + تصویر
معمای لنز گرد و عکس مستطیلی فاش شد
ببینید | تصادف وحشتناک در مهر شهر بیرجند
مشکل عجیب تغییر رنگ آیفون 17 پرو

موضوعات داغ:
ساماندهی نیروهای شرکتی
خیبر خرم آباد
نیروهای شرکتی
رییس فدراسیون
نماینده تهران
ایران خودرو
وحید هاشمیان
حجت الاسلام
همایش تخصصی
بازار خودرو
لیگ ملت های 2020
پرونده های معوق
پست مدرن
آباده طشک
انتشار قرارداد بشار رسن
حسین کریم
پژوهشکده هواشناسی
شهرستان گتوند
ساخت پلاتو
الشارجه پرسپولیس
الکساندر سفرین
بهشت زهرا(س)
تفویض اختیار
صیفی جات
امانی
الکسی ناوالنی
بیماری ریه
فیلم ساکن طبقه وسط
ستاره های تلویزیون
فوتسال جهان
رییس سازمان
گل 3 امتیازی
امربه معروف و نهی از منکر
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
بازیکن تیم ملی والیبال
رییس فدراسیون والیبال
تیم ملی والیبال ایران
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
قیمت گذاری دستوری
فدراسیون والیبال
معاون رییس جمهور
سرپرستان خانوار
تیم ملی والیبال
عزت الله ضرغامی
برنامه سینمایی
فدراسیون ایران
هوادار استقلال
کاهش قدرت خرید
دانشگاه صنعتی
تیم ملی ایران
حمله به ایران
نایب رییس اول
قوانین فیزیک
شورای اسلامی
کارشناس صنعت
تیم پرسپولیس
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
علوم انسانی
تبدیل وضعیت
تیم استقلال
هزار تومانی
شورای امنیت
ناصر تقوایی
دفتر موسیقی
استان تهران
اعضای هیئت مدیره پرسپولیس
قطعنامه 2231 شورای امنیت
تاسیسات هسته ای ایران
کمیسیون اجتماعی مجلس
اینستاگرام پرسپولیس
سازمان تنظیم مقررات
هیئت مدیره پرسپولیس
جشنواره شهید رجایی
مسابقات بین المللی
ورزشگاه شهید کاظمی
برنامه سینمایی هفت
ساعت بازی پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر


 

هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.