پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی
بروزرسانی: 22:32
چگونه از اختلالات بی خوابی در امان باشیم؟+اینفوگرافیک
چطور بدون مکمل می توان عضله سازی را سریع تر کرد؟
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  چطور بدون مکمل می توان عضله سازی را سریع تر کرد؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 7  ساعت پیش - سه شنبه 9 دی 1404، 15:02 80381982


در این مقاله، به بررسی روش های عضله سازی بدون نیاز به مکمل های رایج و تأثیر نقش مواد غذایی مختلف، به ویژه لبنیات، گوشت و پروتیین های گیاهی خواهیم پرداخت. - مصرف پروتیین به طور منظم در طول روز،
عضله سازی - پروتیین - تمرینات - عضلات - تمرین - سازی - مقاومتی


2 -
  چگونه از اختلالات بی خوابی در امان باشیم؟+اینفوگرافیک
آفتاب نو- پزشکی- 12  ساعت پیش - سه شنبه 9 دی 1404، 09:56 80377607


289872 تاریخ انتشار: سه شنبه 09 دی 1404 08:42 به گزارش بهداشت نیوز، شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. - به گزارش بهداشت نیوز، شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات ...
خواب - اینفوگرافیک - خواب شبانه - بدن انسان - اختلالات - بی خوابی - بیماری های قلبی


3 -
  خواب کافی فعالیت بدنی را هم بهبود می بخشد
جالبتر- پزشکی- 2  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 18:52 80359562


به گزارش همشهری آنلاین تحقیقات تازه نشان می دهند که اختصاص زمان به خواب، فعالیت بدنی و نشستن در طول یک... به گزارش همشهری آنلاین تحقیقات تازه نشان می دهند که اختصاص زمان به خواب، - به ...
فعالیت بدنی - فعالیت - خواب - نشان - تحقیقات - آنلاین - همشهری


4 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
رونویس- اقتصادی- 4  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:43 80337838


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید ...
فال روزانه - امروز - روزانه - متولدین فروردین - متفاوت - کافی - سرمایه گذاری


5 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
رسانه 7- اقتصادی- 4  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:25 80337787


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره یا حتی یک حس تازه، مسیرت را تغییر دهد. - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


6 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
جالبتر- اقتصادی- 4  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:22 80337772


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره... به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


7 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
آفتاب نو- اقتصادی- 4  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:21 80337762


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره یا حتی یک حس تازه، - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای متولدین فروردین ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


8 -
  فال روزانه ماه تولد - شنبه 6 دی 1404
ایلنا- اقتصادی- 4  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 00:07 80337438


فال متولدین فروردین ماه ممکن است احساس کنید که شب گذشته به خوبی و اندازه کافی نخوابیده اید. - فال متولدین فروردین ماه ممکن است احساس کنید که شب گذشته به خوبی و اندازه کافی نخوابیده اید. ازاین رو،
متولدین فروردین - کافی - تولد - فروردین - خواب - سرمایه گذاری - احساس


9 -
  8 ساعت خواب را فراموش کنید؛ فرمولی طلایی برای کشف نیاز واقعی بدن شما به خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 21:05 80336278


توصیه خواب شبانه 7 تا 9 ساعت است اما برای برخی پنج تا شش ساعت خواب کافی است و برخی دیگر حتما به 9 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند - به گزارش را نادیده می گیرند، در حالی که متخصصان هر روز بیشتر ...
خواب - ساعت - شبانه روزی - روانشناس - کیفیت - شبانه - دانشکده پزشکی


10 -
  فال ابجد واقعی 5 دی ماه
زیرنویس نیوز- سیاسی- 5  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 05:52 80328881


به گزارش زیرنویس، فال ابجد یکی از فال های بسیار جالب است. فال ابجد همان طور که گفتیم براساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، - فال ابجد متولدین اردیبهشت ...
آرامش - خواب کافی - اردیبهشت - تحت فشار - استراحت - استفاده - 5 دی ماه


11 -
  تأکید بر اهمیت ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 7  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:20 80308100


جشنواره استانی سفیران سلامت با هدف ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان در خوزستان برگزار شد. - تأکید بر اهمیت ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان جشنواره استانی سفیران سلامت با ...
سفیران سلامت - دانش آموزان - سلامت - زندگی سالم - خوزستان - سبک زندگی - جشنواره استانی


12 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
رونویس- پزشکی- 7  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 04:38 80306585


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، - به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز،
پروتیین - کمبود - گزارش - پزشک - کافی - دکتر - عضلات


13 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
آفتاب نو- پزشکی- 7  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 03:11 80306366


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: «پروتیین ها مصالح ساخت و ترمیم بدن هستند و وقتی از طریق غذا به اندازه کافی دریافت نشوند، ...
پروتیین - کمبود - پروتیین ها - کافی - پزشک - گزارش - عضلات


14 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
جالبتر- پزشکی- 7  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 01:52 80306119


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: «پروتیین ها مصالح ساخت و ترمیم بدن هستند و وقتی از طریق غذا به اندازه کافی دریافت نشوند، ...
پروتیین - کمبود - پروتیین ها - کافی - پزشک - گزارش - عضلات


15 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 2 دی 1404، 23:45 80305555


خستگی، کاهش انرژی و از دست رفتن توده یا قدرت عضلانی معمولا از اولین نشانه های کمبود پروتیین هستند - به گزارش باعث می شود بدن از ذخایرش استفاده کند و عضلات را بسوزاند. کارشناسان می گویند ...
پروتیین - کمبود - انرژی - خستگی - احساس - نشانه - سلول ها


16 -
  اگر بدن سالم می خواهی،مصرف این خوراکی ها را فراموش نکن
میل سخن- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 19:52 80291363


اگر چشم سالم می خواهی، هویج بخور هویج سرشار از ویتامین A است و به تقویت بینایی و پیشگیری از ضعف چشم کمک می کند. اگر استخوان های قوی می خواهی، - اگر چشم سالم می خواهی، هویج بخور هویج سرشار ...
استخوان - سالم - هویج - ویتامین A - تقویت - سلامت - اسیدهای چرب امگا


17 -
  چگونه بفهمیم میزان پروتیین دریافتی ما کافی نیست؟
عصر ایران- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 13:45 80287220


اگر پس از خواب کافی مدام احساس خستگی می کنید، احتمالا به کمبود پروتیین دچارید. پروتیین، اسیدهای آمینه ای فراهم می کند که به ترمیم سلول ها و تنظیم سوخت وساز انرژی کمک می کنند. - اگر پس ...
پروتیین - کافی - خواب کافی - احساس - انرژی - ترمیم - سلول ها


18 -
  راهنمای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی+ اینفوگرافی
آفتاب نو- پزشکی- 10  روز پیش - یکشنبه 30 آذر 1404، 07:26 80271839


289490 تاریخ انتشار: شنبه 29 آذر 1404 22:18 به گزارش بهداشت نیوز، برای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی، رعایت برخی نکات بهداشتی ضروری است. - به گزارش بهداشت نیوز، برای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی،
عفونت های ویروسی - ویروس - بهداشت - عفونت - ابتلا - اقدامات پیشگیرانه - تقویت سیستم ایمنی


19 -
  خواب کافی، کلید تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 10  روز پیش - یکشنبه 30 آذر 1404، 03:36 80271215


289497 تاریخ انتشار: شنبه 29 آذر 1404 22:51 به گزارش بهداشت نیوز، در مطالعات اخیر که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده است، - به گزارش بهداشت نیوز، در مطالعات اخیر که توسط پژوهشگران دانشگاه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن - خواب - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی - دانشگاه هاروارد - سیستم ایمنی بدن - خواب کافی


20 -
  خطر کم خوابی و تأثیر آن بر سلامت و طول عمر انسان
مسئلت- پزشکی- 12  روز پیش - پنجشنبه 27 آذر 1404، 23:55 80249076


به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از زومیت، پژوهشی تازه نشان می دهد که کمبود خواب، پس از سیگار، دومین عامل قدرتمند در کاهش امید به زندگی است و حتی تأثیر بیشتری از رژیم غذایی نامناسب دارد. ...
امید به زندگی - خواب - طول عمر - رژیم غذایی - زندگی - کمبود - قدرتمند


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ویدیو| میثاقی خرید جدید پرسپولیس را معرفی کرد
تعطیلی مدارس و ادارات مازندران، گیلان و گلستان فردا چهارشنبه 10 دی 1404؟ آخرین جزییات
زمان بازگشت استقلال و پرسپولیس به ورزشگاه آزادی اعلام شد
سروان رحیم مجیدی مهر کیست ؟ شهادت مرزبان کهگیلویه و بویراحمدی در کولاک بانه
پرسپولیس با 2 بازیکن توافق کرد!
خبر مهم فردا در مجلس چیست؟
شعب کشیک بانک ملت در روز چهارشنبه 10 دی 1404
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی با جدیت به سرانجام می رسد
دعوتنامه رسمی استقلال به دیدیه لامکل
استقلال من را نخواست و خیلی خوشحالم به پرسپولیس آمدم/ اوسمار از هر کسی خوشش بیاید او را انتخاب می کند
ببینید| رقص بازیگران زن در سریال بامداد خمار وایرال شد
تعطیلی مدارس و ادارات اصفهان فردا چهارشنبه 10 دی 1404
پیش بینی بورس فردا چهارشنبه 10 دی 1404
ویدیو| خلاصه بازی تراکتور 0-0 ملوان/ VAR دو گل را مردود کرد
تکلیف وام ازدواج در بودجه 1405 مشخص شد
وقتی رینگ بوکس به صحنه رقص تبدیل شد! + فیلم
شعب کشیک بانک مهر در روز چهارشنبه 10 دی ماه 1404
دختربچه 5 ساله به جای بدهی پدر دزدیده شد
مصاحبه با جواد صفایی کارآگاه پرونده امید برک قاتل سریالی
شناسایی روش های مؤثر جدید برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
پیام کتبی پوتین برای ملک سلمان
تبلت جدید TCL با فناوری Nxtpaper و ویژگی های هوش مصنوعی جذاب
اعلام جزییات برنامه زمانبندی انتخاب واحد نیمسال دوم تحصیلی دانشگاه آزاد
عراقچی: مقاومت، گفتمانی فراتر از دولت ها و دیپلماسی رسمی است
چگونه یک متخصص اورولوژی خوب در مشهد انتخاب کنیم؟ معرفی یک مرکز معتبر درمانی

موضوعات داغ:
بازی تراکتور
استقلال و پرسپولیس
چهارمحال و بختیاری
ورزشگاه آزادی
انتخاب واحد
قاچاقچیان مواد مخدر
دیپلماسی رسمی
نقطه صفر مرزی
سخنگوی قوه قضاییه
بازیگران زن
آراز بارسقیان
محمد مظلوم پناه
سراقب
تیم ملی پاراکانو
فرمانده سپاه ناحیه سمنان
سنصلی فی القدس
سپ مایر
ستاد فناوری نانو
سیف الله فرزانه
حادثه سقوط جرثقیل در مکه
لیگ برتر والیبال کشور
آلودگی محیطی
آیه های زندگی
قتل خونین
احیای برجام
پاس گل های برتر
شش رودبار
ساخت آرامستان
اخلاق محور
صادق کریمی
وزیر امور خارجه ایران
معاون اول رییس جمهور
خلاصه بازی تراکتور
مدیریت مصرف انرژی
باشگاه خبرنگاران
گوشی های شیائومی
برنامه زمانبندی
وزیر امور خارجه
استان چهارمحال
استاندار بوشهر
نائب رییس مجلس
گرفتار در برف
نماینده مجلس
به یادماندنی
مالیات حقوق
نیروی هوایی
وزارت خارجه
استان بوشهر
ایرانیان مقیم خارج از کشور
رییس سازمان مدیریت بحران
ایران و اقلیم کردستان
سخنگوی کمیسیون تلفیق
وزارت خارجه عربستان
سازمان مدیریت بحران
ایرانیان مقیم خارج
وزیر خارجه عربستان
رییس جمهور ونزوئلا
رییس سازمان مدیریت
اقلیم کردستان عراق
سپاهان و پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان
دفتر رییس جمهوری
معاون وزیر خارجه
مصرف بهینه انرژی
محمدحسین میثاقی
بارش برف و کولاک
اعتراضات ایران
باشگاه استقلال
نیکولاس مادورو
شورای هماهنگی
فوتبال سپاهان
اقلیم کردستان
سازمان مدیریت
صنایع دریایی
مدیریت بحران
درمان بیماری
تعطیلی مدارس
مرجانه گلچین
استان اصفهان
کردستان عراق


 

خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.