پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی
بروزرسانی: 21:44
کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
6 خوراکی که آرامش ذهن شما را تهدید می کنند
خواب کافی؛ عامل کلیدی در کاهش وزن و کنترل اشتها
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
آوش- پزشکی- 3  ساعت پیش - جمعه 25 مهر 1404، 17:48 79591640


تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن اهمیت دارد. بسیاری از افرادی که تلاش می کنند وزن کم کنند، بدون توجه به خواب کافی، - بر اساس آمار مراکز ...
خواب - خواب کافی - افزایش - کافی - کم خوابی - کاهش وزن - کالری


2 -
  خواب کافی؛ عامل کلیدی در کاهش وزن و کنترل اشتها
شفقنا- پزشکی- 7  ساعت پیش - جمعه 25 مهر 1404، 14:32 79589976


تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن اهمیت دارد. بسیاری از افرادی که تلاش می کنند وزن کم کنند، - شفقنا- تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب ...
خواب - خواب کافی - کاهش وزن - رژیم غذایی - افزایش - کم خوابی - تحقیقات


3 -
  6 خوراکی که آرامش ذهن شما را تهدید می کنند
پنجره نیوز- پزشکی- 21  ساعت پیش - جمعه 25 مهر 1404، 00:16 79585452


آیا می دانستید برخی خوراکی های روزمره می توانند اضطراب و افسردگی شما را تشدید کنند؟ شناخت این مواد و محدود کردن مصرف آن ها می تواند تاثیر مهمی در تثبیت خلق وخو و سلامت روان داشته باشد. ...
اضطراب و افسردگی - افسردگی - خوراکی - اضطراب - خوراکی ها - روان - مصرف


4 -
  چند نکته طلایی برای داشتن خواب بهتر و شروع روزی پرانرژی
رونویس- پزشکی- 3  روز پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 15:02 79558567


به نقل از انلی مای هلث و به گزارش انتخاب، بسیاری از ما نزدیک به یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می کنیم، اما کمتر پیش می آید که به کیفیت خوابمان اهمیت کافی دهیم. - به نقل از انلی مای هلث ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - اهمیت - کافی - یک سوم - نزدیک


5 -
  چطور با چند تغییر ساده بهتر بخوابیم و سرحال تر بیدار شویم؟
سرنویس- پزشکی- 5  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 23:48 79539927


تحقیقات نشان می دهد کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش می دهد. حتی اگر مدت خواب کافی باشد، - با دقت در وضعیت بدن، محیط اطراف، روال شبانه ...
خواب - خواب کافی - بیماری - وضعیت - خسته کننده - کافی - محیط


6 -
  آنفلوآنزا را دست کم نگیرید/ بیمار نباید در کلاس یا محل کار حاضر شود
آفتاب نو- پزشکی- 5  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 20:11 79538134


287196 تاریخ انتشار: یکشنبه 20 مهر 1404 12:23 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش یوسفی  عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، - به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش یوسفی  عضو هیئت علمی دانشگاه ...
عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - آنفلوآنزا - هیئت علمی


7 -
  علت لاغری بیش از حد صورت چیست؟
رویداد 24- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 19 مهر 1404، 14:22 79522994


حفظ تغذیه متعادل، مراقبت از پوست، خواب کافی و کنترل استرس از ساده ترین و مؤثرترین راه ها برای جلوگیری از لاغری بیش از حد پوست است. در موارد شدید، - حفظ تغذیه متعادل، مراقبت از پوست، خواب ...
پوست - لاغری - صورت - لاغر - کنترل استرس - خواب کافی - تغذیه


8 -
  قانون خواب 10-3-2-1-0؛ راهنمای علمی و ساده و کاربردی شبانه
بامبوک- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 19 مهر 1404، 11:43 79520987


اگر به سختی به خواب می روید یا با وجود ساعت خواب کافی صبح ها خسته هستید، مشکل ممکن است در آماده سازی بدن برای خواب باشد نه در شمار ساعت ها. - مجله خبری بام بوک گزارش می دهد:اگر به سختی به ...
خواب - ساعت - آماده سازی - خواب کافی - سازی - قانون - شمارش معکوس


9 -
  چگونه صبح ها سرحال و بدون خواب آلودگی بیدار شویم؟
ایلنا- پزشکی- 7  روز پیش - جمعه 18 مهر 1404، 15:22 79512930


خواب آلودگی صبحگاهی یکی از مشکلات شایع است که می تواند تمرکز، انرژی و خلق وخو را تحت تأثیر قرار دهد. برای مقابله با این حالت، رعایت عادات منظم خواب اهمیت زیادی دارد. - خواب آلودگی صبحگاهی ...
خواب - خواب آلودگی - آلودگی - انرژی - قرار - مقابله - مشکلات


10 -
  6 خوراکی که اضطراب و افسردگی را بدتر می کنند
سرنویس- پزشکی- 9  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 15:48 79493960


پرهیز از برخی خوراکی های ناسالم مانند غذاهای فرآوری شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه شده و... می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق وخو کمک کند. - فرارو- پژوهش های اخیر نشان ...
اضطراب و افسردگی - افسردگی - اضطراب - خوراکی - خوراکی ها - غلات تصفیه شده - بهترین گزینه


11 -
  نسخه علمی برای داشتن بهترین خواب شبانه
آفتاب نو- اقتصادی- 15  روز پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:51 79430748


به گزارش بهداشت نیوز، از ویدیوهای تیک تاک که چسب دهان و پتوهای سنگین را تبلیغ می کنند گرفته تا مجلاتی که بالش های ضد بی خوابی را رتبه بندی می کنند، - به گزارش بهداشت نیوز، از ویدیوهای ...
خواب - بی خوابی - بهداشت - رتبه بندی - دانشمند - تیک تاک - دلار آمریکا


12 -
  بهترین روش های علمی برای داشتن خواب با کیفیت
نور نیوز- پزشکی- 15  روز پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:35 79430702


علم می گوید بهترین خواب شبانه با رعایت ریتم طبیعی بدن، تثبیت زمان خواب و وعده های غذایی و ایجاد تضاد نور روز و تاریکی شب ممکن می شود؛ گجت ها و روش های مدرن همیشه موثر نیستند. - علم می گوید ...
خواب - خواب شبانه - بهترین - گجت ها - بی خوابی - شبانه - ریتم شبانه روزی


13 -
  پیشنهادات علم برای بهترین خواب شبانه
سیتنا- سیاسی- 16  روز پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 06:30 79421067


گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه روزی نشان می دهد… - گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه ...
شبانه روزی - خواب - ریتم شبانه روزی - شبانه - هشدار - بی خوابی - دانشمند


14 -
  سلامت جسمی سالمندان نیازمند توجه ویژه است
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 16  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 19:45 79417954


سلامت جسمی سالمندان با تغذیه سالم، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم تضمین می شود. - سرپرست شبکه بهداشت و درمان مهریز: سلامت جسمی سالمندان با تغذیه سالم، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم تضمین می شود.
سلامت جسمی - فعالیت بدنی - سالمندان - شبکه بهداشت و درمان - سالم - تغذیه سالم - بهداشت و درمان


15 -
  روند صعودی مصرف کافیین در دانش آموزان و خطرات احتمالی برای سلامت آن ها
آفتاب نو- پزشکی- 17  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 01:46 79408908


286842 تاریخ انتشار: سه شنبه 08 مهر 1404 07:23 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر عبدالعظیم بهفر بیان کرد: مطالعات علمی نشان می دهد مصرف بیش از حد کافیین باعث اختلال خواب، - به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ...
دانش آموزان - کافیین - کافی - مصرف - عبدالعظیم - مطالعات - عملکرد تحصیلی


16 -
  توصیه های طب ایرانی برای تقویت قلب
رونگار- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 19:17 79406413


مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد. - به نقل از مشرق ، دکتر نفیسه حسینی یکتا به مناسبت روز جهانی قلب، توصیه های ...
طب ایرانی - ایرانی - ورزش - پیاده روی - تقویت - ورزش های هوازی - مدیرکل


17 -
  دانش آموزان نسبت به مصرف این ماده احتیاط کنند
آفتاب نو- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 17:16 79405314


به گزارش برنا، عبداعبدالعظیم بهفر گفت: مصرف نوشیدنی های انرژی زا، قهوه، نوشابه های گازدار و شکلات های صنعتی می تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان داشته باشد. - به گزارش برنا،
نوشابه های گازدار - دانش آموزان - مصرف - نوشیدنی - سلامت جسمی - نوجوانان - سلامت


18 -
  دانش آموزان نسبت به مصرف این ماده احتیاط کنند
رونویس- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 17:08 79405239


به گزارش برنا، عبداعبدالعظیم بهفر گفت: مصرف نوشیدنی های انرژی زا، قهوه، نوشابه های گازدار و شکلات های صنعتی می تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان داشته باشد. - به گزارش برنا،
نوشابه های گازدار - دانش آموزان - مصرف - نوشیدنی - سلامت جسمی - نوجوانان - سلامت


19 -
  توصیه های طب ایرانی برای تقویت قلب
نور نیوز- پزشکی- 18  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 03:10 79397874


دکتر نفیسه حسینی یکتا به مناسبت روز جهانی قلب بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد. - دکتر نفیسه حسینی یکتا به مناسبت روز جهانی قلب بر نقش ورزش منظم، تغذیه ...
ورزش - تغذیه سالم - خواب کافی - پیاده روی - سلامت قلب - طب ایرانی - ورزش های هوازی


20 -
  توصیه های طب ایرانی برای تقویت قلب
جالبتر- پزشکی- 18  روز پیش - دوشنبه 7 مهر 1404، 19:32 79395269


مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد. باشگاه خبرنگاران جوان دکتر نفیسه حسینی یکتا به مناسبت روز جهانی قلب، - مدیرکل ...
طب ایرانی - باشگاه خبرنگاران - ایرانی - وزارت بهداشت - تغذیه سالم - خبرنگاران - خواب کافی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس




 
اخبار داغ:
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 25 مهر 1404 + جدول
جدول آنلاین لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی استقلال - مس، اس.خ - سپاهان و گل گهر - چادرملو
خلاصه بازی استقلال 1 - مس رفسنجان 0؛ لیگ برتر ایران 1404/05 - هفته 7
قیمت طلای جهانی قیمت طلا 18 عیار و سکه را امروز جمعه 25 مهر به کجا رساند؟
رفتار تکان دهنده کارفرما با کارگر خانم مشهدی / پرونده ای که دادسرا را شوکه کرد!
پیش بینی قیمت طلا تا پایان مهر / الان طلا بخریم یا نه؟
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل خیبر خرم آباد + ساعت بازی
نتیجه بازی فوتبال استقلال و مس رفسنجان امروز جمعه 25 مهر 1404
تاریخ و ساعت بازی پرسپولیس و خیبر در دور رفت لیگ برتر فوتبال | هاشمیان بر لبه تیغ
واکنش پرسپولیس به خبر مذاکره با کارترون +عکس
فال قهوه امروز من | فال قهوه شنبه 26 مهر 1404
برادران غیرتی زنی که خیال می کردند، خیانت می کند مرد بیچاره را اشتباهی کشتند!
تقویم نجومی امروز شنبه 26 مهر 1404 / تقویم همسران امروز+ ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
قیمت خودروهای سایپا امروز جمعه 25 مهر 1404 + جدول
80 هزار آمر به معروف در برابر میلیون ها زن مطالبه گر | چرا تندرو ها از پایان حجاب اجباری می ترسند؟
عکس/ تغییر چهره شوکه کننده نهال سریال عشق ممنوع
فیلم/ مراسم تشییع پیکر سردار افشار
دولت وضعیت نیروهای شرکتی را مشخص کند
ببینید | لحظه رهگیری و خنثی سازی خودروی انتحاری حامل بمب توسط ارتش پاکستان
کلاژن واقعا پوست را جوان می کنند؟
عکس/ حضور هنرمندان در اکران فیلم کج پیله با استایل شیک و خاص
سکینه سادات پاد: قانون اساسی و شریعت نادیده گرفته شده اند
وحشت در جنوب تهران؛ ساختمان چندطبقه در یافت آباد طعمه آتش شد
شیوه نامه های دو طرح «آموزش یار» و «پژوهش یار» ابلاغ شد
قابلیت های جدید چت جی پی تی برای کاربران

موضوعات داغ:
بازی استقلال
لیگ برتر فوتبال
فوتبال استقلال
امر به معروف و نهی از منکر
ستاد امر به معروف و نهی
لیگ برتر ایران
خلاصه بازی استقلال
خیبر خرم آباد
ستاد امر به معروف
بینی قیمت طلا
لوزانو
ژاکت
کشف داروی غیرمجاز
آرش محمدی
را حل کنید
مهسا جاور
انتخابات سراسری انگلیس
سالن شهید حیدریان
نقندر
تجاوز ائتلاف سعودی به یمن
شکست پیکان
حوضه آبخیز
طویله چمن
امام عصر
نوخان
نیکولا تسلا
فتح آرشاک
سازمان صمت خراسان رضوی
لیگ فوتسال اسپانیا
شهر دوستدار کودک
حجاب اجباری
مطالبات گندم کاران
ساعت بازی پرسپولیس
بنیاد ملی نخبگان
پیروزی استقلال
فعال حقوق زنان
نیروهای شرکتی
شهدای فلسطینی
یارانه بگیران
امکانات ورزشی
حضور هنرمندان
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
اپلیکیشن های
استان خراسان
سن بازنشستگی
مصرف کنندگان
فوتبال ایران
استان تهران
خودروسازان بزرگ جهان
دفاع مقدس و مقاومت
خبرگزاری آناتولی
روستاهای گردشگری
دفتر اطلاع رسانی
معاون رییس جمهور
مناطق محروم کشور
شهرک شهید محلاتی
افزایش نرخ ارز
توسعه روستایی
سیدمهدی رحمتی
ارتش پاکستان
نماینده مردم
سرمایه گذاری
واریز یارانه
پس از پیروزی
اطلاع رسانی
مناطق محروم
ترکیب احتمالی پرسپولیس
دادستان عمومی و انقلاب
ورزشگاه شهدای شهر قدس
ورزشگاه تختی خرم آباد
لیگ برتر فوتبال ایران
رییس بنیاد ملی نخبگان
بیمه محصولات کشاورزی
نشست خبری قبل از بازی
دانشگاه آزاد اسلامی
مس رفسنجان استقلال
سردار علیرضا افشار
اتحادیه فروشندگان
مجلس شورای اسلامی


 

امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.