پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 06:59
کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
خواب کافی؛ عامل کلیدی در کاهش وزن و کنترل اشتها
81 -
  رفع سیاهی دور چشم با مصرف این ویتامین ها
خبر آنلاین- پزشکی- 49  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 21:00 79039321


کمپرس سرد، کرم های کافیین دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می کنند. سه ویتامین D، C و K نقش کلیدی در تقویت پوست، افزایش کلاژن و کاهش تیرگی و التهاب زیر چشم دارند و می توانند ظاهر ...
سیاهی دور چشم - ویتامین - ویتامین ها - خواب کافی - کاهش - کافی - التهاب


82 -
  با یک عادت ساده شبانه، استرستان را نصف کنید
سرنویس- پزشکی- 50  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 08:58 79032749


با علم به اینکه خواب کافی موجب شادابی ذهن می شود، این پرسش به وجود می آید که این فرایند چگونه به وجود آمده و چطور می توان راه هایی برای بهبود کیفیت خواب پیدا کرد. - آیا تا به حال شده صبح ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - کورتیزول - هورمون


83 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
رونویس- پزشکی- 50  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 03:33 79031901


به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، - به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کورتیزول - کافی - هورمون


84 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ خوراکی های مؤثر و طبیعی
رونویس- اقتصادی- 50  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 22:43 79030699


به گزارش رونویس، احساس خستگی، بی حوصلگی و کاهش تمرکز، مشکلی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه می کنند. گاهی با وجود خواب کافی و استراحت، - به گزارش رونویس، احساس خستگی، بی حوصلگی ...
خستگی - خوراکی ها - انرژی - خوراکی - خواب کافی - بی حوصلگی - افراد


85 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ خوراکی های مؤثر و طبیعی
آفتاب نو- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 22:36 79030653


به گزارش آفتاب نو، احساس خستگی، بی حوصلگی و کاهش تمرکز، مشکلی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه می کنند. گاهی با وجود خواب کافی و استراحت، - برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ خوراکی ...
خستگی - خواب کافی - بی حوصلگی - افراد - طول روز - گزارش - آفتاب


86 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ خوراکی های مؤثر و طبیعی
جالبتر- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 22:32 79030621


به گزارش همشهری آنلاین، احساس خستگی، بی حوصلگی و کاهش تمرکز، مشکلی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه می کنند. گاهی با وجود خواب کافی و استراحت، - برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ خوراکی ...
خستگی - خواب کافی - بی حوصلگی - افراد - طول روز - همشهری - گزارش


87 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن، تقویت حافظه و کاهش استرس
آفتاب نو- پزشکی- 51  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 16:01 79027326


285826 تاریخ انتشار: پنجشنبه 06 شهریور 1404 15:22 به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - بهداشت - هورمون


88 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
سرنویس- پزشکی- 51  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 02:23 79021539


به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، - چگونه خواب کافی استرس را کاهش می دهد؟ ...
خواب - خواب کافی - استرس - هورمون - کاهش - کورتیزول - کافی


89 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
خبر آنلاین- پزشکی- 51  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 23:50 79020839


خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام تر و شادتر خواهید داشت. - خواب کافی شبانه با کاهش استرس، ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - سلامت روان - ساده


90 -
  چگونه قند خون را کنترل کنیم؟ | دیابتی ها بخوانند: کلید طلایی برای ثابت نگه داشتن قند خون
سرگرمی روز- پزشکی- 53  روز پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 09:25 78998811


چگونه قند خون را کنترل کنیم؟ با روش های ساده مثل تغذیه سالم، ورزش، کاهش استرس و خواب کافی می توانید دیابت را مدیریت کرده و زندگی سالم تری داشته باشید. - سایت سرگرمی روز : کنترل قند خون ...
قند خون - کنترل قند خون - کنترل - تغذیه سالم - زندگی سالم - سالم - دیابت


91 -
  اختلالات خواب و سلامت مغز؛ افزایش خطر بیش از 170 بیماری
بامبوک- پزشکی- 53  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 23:03 78995697


مطالعات جدید نشان می دهد که اختلالات خواب می تواند خطر ابتلا به بیش از 170 بیماری مختلف از جمله پارکینسون، دیابت و نارسایی کلیه را افزایش دهد. - کارشناسان سلامت بر نیاز ویژه افراد بالای ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - اختلال - بیماری - سلامت - سلامت مغز


92 -
  20 نکته ورزشی برای متولدین دهه 60 و 70
خبر آنلاین- پزشکی- 59  روز پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1404، 10:15 78937649


دهه شصتی ها و هفتادی ها امروز بیش از هر زمان دیگری به ورزش و سبک زندگی سالم نیاز دارند. افزایش سن، تغییر متابولیسم و مشغله های روزمره باعث می شود مراقبت از بدن اهمیت ویژه ای پیدا کند. ...
زندگی سالم - ورزش - سبک زندگی - زندگی - دهه شصتی ها - متابولیسم - دیگری


93 -
  کم خوابی چگونه سلامت قلب را تهدید می کند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 60  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 14:27 78928582


نتایج تازه ترین پژوهش ها نشان می دهد که کم خوابی مزمن نه تنها بر عملکرد مغز تأثیر منفی می گذارد، بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز به طور چشمگیری افزایش دهد. - نتایج تازه ...
بیماری های قلبی - کم خوابی - خواب - عملکرد مغز - افزایش - بیماری - سلامت


94 -
  تقویت قلب در طب سنتی ؛ بهترین نوشیدنی و غذاها برای تقویت قلب را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 60  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 04:36 78922897


به گزارش آفتاب نو، زهره غلامی رییس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان مهمترین اعضای رییسه بدن، - غلامی، با تاکید بر ...
تقویت قلب - تقویت - سلامت - سلامت قلب - طب ایرانی - فعالیت - ورزش


95 -
  رازهای طب ایرانی برای داشتن قلبی جوان و نیرومند
آفتاب نو- پزشکی- 61  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 15:46 78916915


به گزارش بهداشت نیوز زهره غلامی، رییس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به جایگاه ویژه قلب در بدن، - وی افزود که زیربنای سلامت قلب و سایر اعضای بدن، ...
خواب کافی - طب ایرانی - سلامت - ایرانی - سلامت قلب - بیماری های قلبی - خواب


96 -
  راز درخشش طبیعی پوست را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 62  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 10:55 78900840


تحقیقات جدید نشان می دهد که کم خوابی نه تنها بر سلامت عمومی بدن تأثیر منفی می گذارد، بلکه به سرعت باعث کدر شدن پوست، افزایش چین وچروک و تشدید جوش های صورت می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ...
پوست - خواب - دانشگاه استنفورد - کم خوابی - دچار - افزایش - جوش های صورت


97 -
  تغذیه مناسب برای کاهش خواب آلودگی و کسل بودن در طول روز از دیدگاه طب سنتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 62  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 09:35 78899803


​اگر با وجود خواب کافی باز هم در طول روز احساس خواب آلودگی، سنگینی یا کسالت می کنید، ممکن است ریشه آن در تغذیه و مزاج بدنی شما باشد. طب سنتی ایرانی، - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب آلودگی ...
خواب آلودگی - خواب - آلودگی - احساس - طب سنتی - طول روز - مزاج


98 -
  راز درخشش طبیعی پوست را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 62  روز پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 20:32 78895329


تحقیقات جدید نشان می دهد که کم خوابی نه تنها بر سلامت عمومی بدن تأثیر منفی می گذارد، بلکه به سرعت باعث کدر شدن پوست، افزایش چین وچروک و تشدید جوش های صورت می شود. - نتایج مطالعات اخیر ...
پوست - خواب - دانشگاه استنفورد - کم خوابی - دچار - افزایش - جوش های صورت


99 -
  راز درخشش طبیعی پوست را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 62  روز پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 20:16 78895179


285421 تاریخ انتشار: شنبه 25 مرداد 1404 10:20 به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعات اخیر در دانشگاه استنفورد نشان می دهد که بین کیفیت خواب و سلامت پوست ارتباط مستقیمی وجود دارد. - به گزارش بهداشت نیوز،
پوست - دانشگاه استنفورد - خواب - سلامت پوست - کیفیت خواب - بهداشت - استنفورد


100 -
  راز درخشش طبیعی پوست را بشناسید
رونویس- پزشکی- 62  روز پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 20:13 78895154


تحقیقات جدید نشان می دهد که کم خوابی نه تنها بر سلامت عمومی بدن تأثیر منفی می گذارد، بلکه به سرعت باعث کدر شدن پوست، افزایش چین وچروک و تشدید جوش های صورت می شود. - برنا _ گروه رسانه: تحقیقات ...
پوست - خواب - جوش های صورت - سلامت عمومی - افزایش - دانشگاه استنفورد - کم خوابی


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
والیبال ایران در شوک؛ صابر کاظمی به کما رفت
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل خیبر خرم آباد + ساعت بازی
فال حافظ امروز شنبه 26 مهر ماه 1404
آخرین قیمت خودروهای کارکرده شاسی بلند / رقابت میان دو گزینه پرطرفدار بازار؛ جک S3 و هایما S7؛ کدام گزینه ارزش خرید دارد؟ + جدول قیمت
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 26 مهر 1404 + جدول
پیش فروش بلیت قطار های مسافری تا 30 آبان از فردا ساعت 8 و نیم صبح در سکوهای اینترنتی / آغاز پیش فروش بلیت قطار برای آبان ماه از فردا
قرارداد جدید استقلال با ریکاردو ساپینتو برای لیگ قهرمانان
افزایش چشمگیر قیمت برنج ایرانی/ قیمت جدید برنج اعلام شد
راهکار تقویت آنتن دهی تلفن همراه و پوشش اینترنت چیست؟
تصمیم غیرمنتظره هاشمیان برای بازی با خیبر؛ رونمایی از خرید جدید عقب افتاد
بیانیه مهم پرسپولیس درباره مذاکره با کارترون
نامه مشترک ایران، روسیه و چین به سازمان ملل؛ پایان رسمی قطعنامه 2231 اعلام می شود
اوقات شرعی تهران امروز شنبه 26 مهر 1404 (17 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
پیش بینی آب و هوای نهاوند امروز شنبه 26 مهر 1404 (18 Oct 2025) ساعتی
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر یکشنبه 27 مهر ماه 1404
تصادف کامیون با یک شتر سرگردان در جاده جاسک چابهار
راز لنزهای گرد و عکس های مستطیلی؛ سازش فیزیک با زیبایی شناسی
افق های تازه ای در پزشکی ترمیمی با رشد ساختارهای شبه جنین
فال ابجد امروز شنبه 26 مهر 1404
واژگونی مینی بوس و سقوط به دره در چناران و اعزام امداد

موضوعات داغ:
فروش بلیت قطار
رییس اتحادیه
آنتن دهی تلفن
نیروهای مسلح
آنتن دهی تلفن همراه
تهران امروز
دبیرکل سازمان ملل
رییس شورای امنیت
ریکاردو ساپینتو
خیبر خرم آباد
چاه افضل
صندوق دارادوم
چهار برکه
پایان یک رابطه
الیاف مصنوعی
بسکتبال شیمیدر
تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان
تازه کند
ثبت رزومه
واکسینه کردن ورزشکاران
روح الله مختاری
چای داغ
محمدباقر لاریجانی
رنگ بندی کرونایی در سمنان
صادرات گاز
کچل
داروی بیوتکنولوژی
والدس
امیدواری
امتیاز ارزشمندی
کمیسیون صنایع
جمهوری اسلامی
صنایع و معادن
فوتبال ایران
مصطفی طاهری
بازار جهانی
پایگاه خبری
اعضای کادر فنی استقلال
مسابقات قهرمانی آسیا
اتحادیه طلا و جواهر
رسانه های آمریکایی
باشگاه الریان قطر
هواداران استقلال
تیم جوانان ایران
کادر فنی استقلال
معاون وزیر خارجه
مسابقات قهرمانی
جمعیت هلال احمر
شورای جهانی طلا
ریکاردوساپینتو
بازار جهانی طلا
کاظم غریب آبادی
مذاکره کنندگان
بازارهای جهانی
ولادیمیر پوتین
غول های فناوری
نیمکت استقلال
فروش اینترنتی
اعتماد به نفس
علی لاریجانی
رژیم اسراییل
تصادف کامیون
دستاورد علمی
جوانان ایران
قهرمانی آسیا
آتش بس در غزه
دوربین گوشی
نیروی هوایی
اقلام اساسی
دسترسی آزاد
شرق هرمزگان
وضعیت بازار


 

امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.