پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 11:17
رازهای ساده و تاثیرگذار برای داشتن پیری سالم و با کیفیت
راه های زندگی طولانی تر و سالم تر
5 فرمان برای اینکه زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم
با این راهکارها روند پیری را کند کنید و 10 سال جوان تر بمانید
راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر به اعماق احساساتتان
81 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
ایلنا- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 14:15 78290780


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


82 -
  زیباترین زن سال 2025؛ بیوگرافی زندگی شخصی دمی مور 63 ساله پردرآمدترین بازیگر هالیوود
شایا نیوز- فرهنگی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 13:51 78290519


دمی مور بازیگر مشهور و بسیار زیبای هالیوود است که علاوه بر پردرآمد ترین بازیگر هالیوود بودن، لقب زیباترین زن 2025 را نیز از آن خود کرد. - شایانیوز- هالیوود بازیگران مشهور و جذاب فراوانی ...
زیباترین زن - بازیگر - هالیوود - بازیگر هالیوود - زیباترین - بیوگرافی - مشهور


83 -
  با این 5 تکنیک وسوسه خواب صبحگاهی را مهار کنید
رسانه 7- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 12:01 78289153


48 12 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان اگر شب ها نمی توانید به اندازه کافی بخوابید، ممکن است وسوسه شوید صبح ها بیشتر بخوابید، اما تحقیقات نشان می دهد این کار ممکن. - باشگاه خبرنگاران جوان ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - خبرنگاران - احساس - تحقیقات - باشگاه - کافی


84 -
  با این 5 تکنیک وسوسه خواب صبحگاهی را مهار کنید
رونویس- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 11:47 78288980


48 12 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان اگر شب ها نمی توانید به اندازه کافی بخوابید، ممکن است وسوسه شوید صبح ها بیشتر بخوابید، اما تحقیقات نشان می دهد این کار ممکن است خواب شما را مختل کند ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - خبرنگاران - احساس - خستگی - تحقیقات - باشگاه


85 -
  با این 5 تکنیک وسوسه خواب صبحگاهی را مهار کنید
جالبتر- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 11:02 78288394


باشگاه خبرنگاران جوان اگر شب ها نمی توانید به اندازه کافی بخوابید، ممکن است وسوسه شوید صبح ها بیشتر بخوابید، اما تحقیقات نشان می دهد این کار ممکن است خواب شما را مختل کند و احساس خستگی ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - خبرنگاران - تحقیقات - کافی - سلامت جسمی - باشگاه


86 -
  اگر صبح ها دوباره می خوابید، بخوانید؛ 5 روش علمی برای پایان دادن به خستگی مزمن صبحگاهی
پنجره نیوز- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 01:11 78284957


بسیاری از افراد، به ویژه کارمندان و والدین پرمشغله، با زدن دکمه «اسنوز» سعی می کنند چند دقیقه بیشتر در رختخواب بمانند. اگر شب ها خواب کافی ندارید، - اگر شب ها خواب کافی ندارید، ممکن است ...
خواب - خواب کافی - کافی - گزارش - افراد - خستگی - دقیقه


87 -
  سلامت دستگاه گوارش را جدی بگیریم
رونویس- پزشکی- 72  روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 10:02 78276892


از طرف دیگر، مصرف غذا در ساعات پایانی شب، موجب بروز مشکلات گوارشی متعددی می شود. ضمن این که به دلیل شرایط پراسترس زندگی روزمره، بسیاری از افراد، - از طرف دیگر، مصرف غذا در ساعات پایانی ...
گوارش - مشکلات گوارشی - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - دستگاه گوارش - افراد - سندرم روده تحریک پذیر - گوارشی


88 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
آوش- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 21:39 78272688


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - شاید عجیب به نظر برسد، اما خواب یکی از ...
خواب - نیاز - ساعت - زندگی - سیستم ایمنی - شبانه - سلامت جسمی


89 -
  استرس شما می تواند یک محرک پنهان برای زوال عقل آینده باشد
خبر فوری- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 18:44 78271197


مطالعات به ارتباط استرس مزمن و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل می پردازد. استرس مزمن می تواند بر عملکرد مغز، سلامت روان و حفظ عادات سالم تأثیر بگذارد. - استرس مزمن می تواند بر عملکرد مغز، ...
استرس - زوال عقل - عادات سالم - استرس مزمن - سلامت روان - زوال - تعاملات اجتماعی


90 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
جماران- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:05 78269117


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


91 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
خبر فوری- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:04 78269102


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


92 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
عصر ایران- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 13:50 78268209


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                           این جدول نشان می ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


93 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
چه خبر- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 11:47 78266573


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - خواب شامل چند مرحله است که در چرخه های ...
خواب - مرحله - ساعت - توان - سیستم ایمنی - حافظه - سلامت جسمی


94 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 11:33 78266402


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


95 -
  ترفند باورنکردنی سریع و راحت به خواب رفتن
چه خبر- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 08:47 78264328


به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز، در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، خوابیدن به سرعت و باکیفیت، امری حیاتی برای حفظ سلامت جسم و روان است. - عدم خواب کافی می تواند منجر به کاهش تمرکز،
خواب - سیستم ایمنی - خواب کافی - سیستم - عملکرد - خواب راحت - سلامت جسم


96 -
  ترفند باورنکردنی سریع و راحت به خواب رفتن
پارسینه- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 06:52 78263495


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - خواب سریع و راحت ...
خواب - خواب کافی - سلامت - عملکرد - سلامتی - سلامت جسم - سریع


97 -
  راهکارهای اثربخش برای خوب خوابیدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - در دنیای پر از استرس ...
خواب - خواب کافی - سیستم ایمنی - عملکرد - سلامت - سیستم - خواب راحت


98 -
  چطور سریع و راحت به خواب برویم؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:52 78263030


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، - اقتصادنیوز: خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری ...
خواب - خواب کافی - سلامت - سلامتی - خواب راحت - سلامت جسم - سریع


99 -
  چگونه با تنظیم یک برنامه خواب منظم به خواب بهتری دست پیدا کنیم؟
واضح- پزشکی- 74  روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 16:23 78259449


با تنظیم یک برنامه خواب منظم و رعایت اصول صحیح خواب، می توانید به خوابی بهتر و با کیفیت تر دست یابید. خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. - :با تنظیم یک برنامه ...
خواب - کیفیت - برنامه - کیفیت زندگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - حفظ سلامتی - خواب بهتر


100 -
  چگونه خواب آرام و راحتی داشته باشیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 74  روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 09:10 78255806


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - به گزارش اقتصاد ...
خواب - خواب کافی - عملکرد - سیستم ایمنی - سلامت - خواب راحت - سلامت جسم




 
اخبار داغ:
نظر کارشناسی مارک کلاتنبرگ درباره داوری استقلال - تراکتور: یک پنالتی و اخراج سوخت و پنالتی گرفته شده اشتباه بود!؟
جابجایی بزرگ در تیم مدیریتی آبی؛ مدیرعامل جدید استقلال را بشناسید
عکس| این اشتباه بازیکن میلیاردی استقلال است!
رونمایی نیکبخت از مادر جوانش با انتشار استوری برای تولدش!
دوناروما به منچستریونایتد نزدیک تر شد: قیمت و مقصد احتمالی فاش شد!
این اشتباهات چایی را به سم تبدیل میکند
تصمیم جدید ترامپ درباره حماس اعلام شد
عکس| تصویر نگران کننده از کاپیتان استقلال!
بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت در هیت وزیران
صراحت کلام پسندیده پزشکیان
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 21 مرداد + جدول
برنامه زمانی قطع برق استان کرمانشاه امروز سه شنبه 21 مرداد + جدول
کشف سیاه چاله ای 36 میلیارد برابر خورشید
مأموریت علیه توطئه امریکا در منطقه
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله
لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد
قیمت خودرو در بازار آزاد دوشنبه 20 مرداد ماه
وضعیت تعطیلی احتمالی ادارات و بانک های فارس و شیراز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید
مرگ دردناک 3 زائر کربلا در واژگونی خودرو | جان باختن مادر جوان و 2 دختر خردسالش
قطعی سراسری آب تهران در هفته های آینده
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟ – جالبتر
نقد فیلم| بازنمایی واقعه کربلا در ساحت سینما؛عشق سرخ بر پرده نقره ای
دستورالعمل محرمانه GPT-5 فاش شد؛ رویکرد تازه OpenAI برای دقت و امنیت بیشتر
اطلاعات کارمندان و دانشجویان دانشگاه کلمبیا هک شد

موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
شورای عالی امنیت ملی
خراسان رضوی
دانشگاه کلمبیا
منچستریونایتد
واژگونی خودرو
تعطیلی ادارات
مارک کلاتنبرگ
کارکنان دولت
فوق العاده ویژه
تلفات نظامیان
کنفرانس خبری
پرونده های پلیس
آب مروارید
آث میلان و یوونتوس
بروسیا دورتموند
تیک آف
تکان های جنین
صایین
کلان داده
ورزش تکواندو
فیلا
نمایشگاه کیش اینوکس 2019
پلی اف لیگ قهرمانان
چگینی زاده
رد صلاحیت عمومی
عید نوروز
ال اس لوری
داریا بینیاردی
حمزه خانی
رییس جمهور آمریکا
کنفرانس مطبوعاتی
علی نظری جویباری
ورزشگاه نقش جهان
هلدینگ خلیج فارس
سرمربی پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
عمومی و انقلاب
پلیس راه استان
اعضای خانواده
دادستان عمومی
مسعود پزشکیان
ترکیب استقلال
اشتباهات رایج
تأمین اجتماعی
دونالد ترامپ
علی لاریجانی
مراسم اربعین
نظری جویباری
ارزش معاملات
وحید هاشمیان
شکست استقلال
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
نرخ های جدید
عراق و لبنان
رییس کل گمرک
فوتبال جهان
سیکل ترکیبی
حسن علیزاده
اعلام رضایت
حادثه تصادف
زوار اربعین
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
دستیار ویژه رییس جمهور
سپاه پاسداران انقلاب
سایت های خرید و فروش
علیرضا واحدی نیکبخت
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال تراکتور
دروازه بان استقلال
به صورت شبانه روزی
وزیر سابق اطلاعات
استان خراسان رضوی
باشگاه خبرنگاران
خرید و فروش خودرو
دانشگاه پیام نور
اشتباهات مدافعان


 

سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.