پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه نهم
بروزرسانی: 10:28
کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
خواب کافی؛ عامل کلیدی در کاهش وزن و کنترل اشتها
161 -
  فاجعه خاموش کم خوابی؛ تهدیدی جدی برای قلب، ذهن و حتی زیبایی شما!
پنجره نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 8 تیر 1404، 02:17 78509052


کم خوابی دیگر فقط یک عادت بد نیست، بلکه زنگ خطری است برای سلامت جسم و روان. اگر این روزها با خستگی، فراموشی یا پوست کدر از خواب بیدار می شوید، - در دنیای پرشتاب امروزی، خواب کافی به کالایی ...
خواب - کم خوابی - سلامت جسم - سلامت - روان - سیستم ایمنی - خستگی


162 -
  چگونگی ارائه اطلاعات جنگ به کودکان
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 08:32 78431781


به گزارش پارسینه دکتر محمدرضا شالبافان در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر ضرورت حفظ آرامش جامعه و اهمیت سلامت روانی و اجتماعی در شرایط کنونی اظهار کرد: - مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی ...
سلامت روانی - کنیم - خواب - روانی - شرایط - سلامت - اجتماعی


163 -
  5 رفتار روزانه که ناخواسته شما را چاق می کند
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 26 خرداد 1404، 03:05 78422616


آیا تا به حال با خودتان فکر کرده اید که چرا با وجود رعایت رژیم غذایی یا انجام فعالیت های روزمره، باز هم وزنتان افزایش پیدا می کند؟ شاید تصور کنید همه چیز را درست انجام می دهید، - آیا تا ...
رژیم غذایی - خواب - فعالیت - روزانه - افزایش - تناسب اندام - رفتار


164 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
نواندیش- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 15:36 78391388


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - 7–8 ساعت                             این جدول ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


165 -
  با راهکارهای ساده جوان نگه داشتن مغزتان آشنا شوید/ تاثیر کوچک شدن مغز بر حافظه و تمرکز
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 12:30 78389487


آیا می دانستید مغز از سن 30 سالگی شروع به کوچک شدن می کند؟ این فرآیندی طبیعی است اما می تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد. The post با راهکارهای ساده جوان نگه داشتن مغزتان آشنا شوید/ ...
تمرکز - حافظه - راهکار - آشنا - اندیشه - جوان - کوچک


166 -
  ابوعلی سینا متعلق به جهان اسلام و بشریت است
ایسنا- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 11:55 78389107


مشاور بهداشت و درمان استاندار همدان گفت: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، سه رکن اساسی تندرستی انسان هستند. - مشاور بهداشت و درمان استاندار همدان در کنفرانس اصلی اکو: ابوعلی سینا ...
استاندار همدان - بهداشت و درمان - ابوعلی سینا - همدان - استاندار - جهان اسلام - بهداشت


167 -
  با راهکارهای ساده جوان نگه داشتن مغزتان آشنا شوید/ تاثیر کوچک شدن مغز بر حافظه و تمرکز
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 11:48 78389057


آیا می دانستید مغز از سن 30 سالگی شروع به کوچک شدن می کند؟ این فرآیندی طبیعی است اما می تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد. - ، در این مطلب با 3 راهکار علمی و ساده شامل خواب، ورزش و ...
تمرکز - حافظه - راهکار - فرآیند - کوچک - سالگی - عادات سالم


168 -
  از 30 سالگی مغز وارد فاز کاهش می شود؛ چگونه جلوی آن را بگیریم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 10:32 78388283


آیا می دانستید مغز از سن 30 سالگی شروع به کوچک شدن می کند؟ این فرآیندی طبیعی است اما می تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد. - در این مطلب با 3 راهکار علمی و ساده شامل خواب، ورزش و مکمل ...
سالگی - فرآیند - تمرکز - حافظه - عادات سالم - بنیانگذار - فیزیولوژی


169 -
  مغز از 30 سالگی شروع به کوچک شدن می کند؛ با این راهکار ها با آن مقابله کنید
خبر فوری- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 03:19 78386072


آیا می دانستید مغز از سن 30 سالگی شروع به کوچک شدن می کند؟ این فرآیندی طبیعی است اما می تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد. در این مطلب با 3 راهکار علمی و ساده شامل خواب، - در این مطلب ...
راهکار - سالگی - خواب - شروع - فرآیند - کوچک - تمرکز


170 -
  همه دلایل بی حوصلگی/ بی خوابی سم است!
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 02:59 78386004


محققان می گویند بی خوابی یا خواب ناکافی باعث می شود که بدن و مغز نتوانند به درستی استراحت کنند. وقتی خواب کافی نداشته باشیم، احساس کسل بودن و بی حوصلگی به سراغ مان می آید. - علت بی حوصلگی ...
بی حوصلگی - توان - خواب - روانی - بی خوابی - استرس - مشکلات


171 -
  خواب؛ ویتامینی نامریی
همشهری آنلاین- سیاسی- 4  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1404، 13:35 78358476


در دنیایی که سرعت، رقابت و فعالیت های بی پایان بر ما چیره شده، خواب—این نیاز ساده و ابتدایی—بیش از هر زمان دیگری نادیده گرفته شده است. بسیاری از ما هر شب با چشم های خسته به سقف زل می ...
خواب - کشورهای صنعتی - بحران - سلامت فردی - تلفن همراه - خواب کافی - کارمندان


172 -
  با رعایت این چند نکته ساده از رشد غیرطبیعی سلول ها در مغز یا تومور مغزی جلوگیری کنید
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 23:01 78352565


283315 تاریخ انتشار: یکشنبه 18 خرداد 1404 12:57 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، تومور مغزی به دلایل مختلفی به وجود میاد و برخی شون قابل پیشگیری نیستند، - به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، ...
تومور مغزی - تومور - پیشگیری - استفاده - مواد - روش های درمان - بهداشت


173 -
  مغزت رو خاموش نکن! / راز خطرناک خواب زیاد برای حافظه و تمرکز
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 18:13 78350414


مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار می دهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب طولانی مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز، - ، کاملاً مشخص است که خواب کافی و ...
خواب - عملکرد مغز - سلامت مغز - سلامت - عملکرد - مطالعه - بررسی


174 -
  با رعایت این چند نکته ساده از رشد غیرطبیعی سلول ها در مغز یا تومور مغزی جلوگیری کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 15:00 78348641


تومور مغزی یعنی رشد غیرطبیعی سلول ها در مغز یا اطراف آن. می تونه خوش خیم (غیرسرطانی) باشه یا بدخیم (سرطانی). این تومورها بسته به محل و اندازه شون علائم مختلفی ایجاد می کنن مثل سردرد، - ...
تومور مغزی - تومور - سرطان - استفاده - سلول ها - مواد - روش های درمان


175 -
  خواب؛مفید یا مضر؟/ خواب طولانی موجب تشدید این بیماری در افراد می شود
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 11:03 78345710


مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار می دهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب طولانی مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز، - ، کاملاً مشخص است که خواب کافی و ...
خواب - عملکرد مغز - سلامت مغز - سلامت - پایگاه اینترنتی نیواطلس - عملکرد - پایگاه اینترنتی


176 -
  چالش خواب کودکان؛ راهکارهایی برای تنظیم خواب کودکان
اقتصاد ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 09:19 78344385


به گزارش اقتصادایران، قبل از هر چیز، بیایید به این سوال بپردازیم که چرا خواب کافی برای کودکان تا این حد حیاتی است. خواب، تنها زمان استراحت بدن نیست، - رشد فیزیکی: در طول خواب، هورمون ...
خواب - کودکان - خواب کافی - کودک - خواب کودکان - سیستم ایمنی - باورهای غلط


177 -
  خواب بیش از حد چه خطری برای عملکرد مغز دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 07:15 78343243


مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار می دهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب طولانی مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز، - ، کاملاً مشخص است که خواب کافی و ...
خواب - عملکرد مغز - سلامت مغز - سلامت - پایگاه اینترنتی نیواطلس - عملکرد - پایگاه اینترنتی


178 -
  خواب بیش از حد چه خطری برای عملکرد مغز دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 23:46 78341870


283298 تاریخ انتشار: شنبه 17 خرداد 1404 22:22 به گزارش بهداشت نیوز، کاملاً مشخص است که خواب کافی و با کیفیت در هر شب، حس تندرستی را افزایش می دهد. - به گزارش بهداشت نیوز، کاملاً مشخص است که خواب ...
سلامت مغز - سلامت - خواب - پایگاه اینترنتی نیواطلس - عملکرد مغز - بهداشت - خواب کافی


179 -
  خواب کافی/ رمز سلامتی که کمتر جدی گرفته می شود!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 16:00 78338169


خواب کافی و باکیفیت، شاید ساده ترین اما مؤثرترین راه برای حفظ سلامت بدن و ذهن باشد؛ اما بسیاری افراد آن را جدی نمی گیرند. تحقیق جدید نشان می دهد خواب نه تنها بر انرژی روزانه بلکه بر قلب، - ،
خواب - خواب کافی - کافی - سلامت - بیماری ها - بیماری - هورمون استرس


180 -
  خواب بیش از حد چه خطری برای عملکرد مغز دارد؟
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 14:47 78337415


یک مطالعه نشان داده است که خواب بیش از حد ممکن است برای مغز خطرناک باشد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی- کاملاً مشخص است که خواب کافی و با کیفیت در هر شب، - باشگاه خبرنگاران جوان؛ ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - پایگاه اینترنتی نیواطلس - عملکرد مغز - مطالعه - خبرنگاران - خواب کافی


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز ؛ در 26 مهر 1404 طلای 18 عیار چند؟ + جدول
صابر کاظمی به کما رفت
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 26 مهر 1404 + جدول
خبر خوش برای ساپینتو/ وینگر چپ استقلال یک پدیده نوظهور جدید پیدا کرد
شوک به والیبال ایران: صابر کاظمی به کما رفت
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 25 مهر 1404 + جدول
لطیفی: استقلال رهبر خط دفاعش را پیدا کرده/ ساپینتو از اشتباهات گذشته درس گرفته
آخرین قیمت خودروهای کارکرده شاسی بلند / رقابت میان دو گزینه پرطرفدار بازار؛ جک S3 و هایما S7؛ کدام گزینه ارزش خرید دارد؟ + جدول قیمت
زنگی با شوهر خلافکار به طلاق ختم شد
روزنامه اصولگرا: بسیاری از اهالی سینما و روشنفکران چون نان به نرخ روز می خورند، در مراسم تشییع ناصر تقوایی شرکت نکردند
مخالفت مجمع تشخیص با طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
پیش بینی شوکه کننده درباره قیمت طلا/ طلا چقدر گران می شود؟
پس از این حمله اسراییل احساس خیانت کردیم | این حمله «اثر سرطانی» داشت
استقلال با 2 یاسر آسانی مقابل مس به میدان رفت/ چرا این آلبانیایی ارزشمندترین شاگرد ساپینتو است!
ببینید | لحظه تلخ سقوط موتورسوار روی سر زوج مسن بعد از تصادف با تویوتا!
استایل مشکی و کلاسیک نازنین کریمی در اکران فیلم لاک پشت+عکس
مشاور عالی فرماندهی کل قوا به چه کسی طعنه زد؟ | یک شهادت خیلی خوب می خواهم
نامه جدید ایران به سازمان ملل | دیگر لازم نیست گروسی درباره برجام گزارش بدهد
اخبار پزشکی و سلامت از مصرف ویتامین های ضروری برای عملکرد مغز / کمبود این ویتامین ها منجر به زوال عقل می شود
شوشتری؛ سردار وحدت و امنیت
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر یکشنبه 27 مهر ماه 1404

موضوعات داغ:
تیم استقلال
نیروهای مسلح
کمیته انضباطی
کمیته انضباطی باشگاه
وحید هاشمیان
شورای امنیت
پرونده هسته ای
والیبال ایران
درخواست ایران
باشگاه سپاهان
پاور بی آی
اروپاییان
توری حصاری
محمدتقی سیفایی
پوست دور چشم
اسبدوانی
آبزی
جوامع
فروش اینترنتی باتری
یادواره مکتب سلیمانی
ساقی مشروب
قلعه میان
عجیب السلطنه
دام هوایی
وواد فروغی
صعود آلومینیوم اراک
استخدام دامپزشک
حامد عرفان
محمدمهدی
موریانه
وزارت امور خارجه ایران
حجت الاسلام والمسلمین
معاون وزیر امور خارجه
امیرمحمد رزاقی نیا
آژانس بین المللی
وزارت امور خارجه
ریکاردو ساپینتو
وزیر امور خارجه
ورزشگاه شهر قدس
سازمان ملل متحد
نتایج تحقیقات
تحقیقات قضایی
سعید سحرخیزان
جمهوری اسلامی
علیرضا کوشکی
سازمان اداری
حبیب فرعباسی
قهرمانی آسیا
فوتبال ایران
حجت الاسلام
بیماری قلبی
بازار داخلی
صالح حردانی
دانش آموزان
رییس سازمان
اخبار پزشکی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیر تیم فوتبال سپاهان
قطعنامه 2231 شورای امنیت
تیم ملی والیبال ایران
اینستاگرام پرسپولیس
رقابت های بین المللی
تیم فوتبال استقلال
رسانه های آمریکایی
رقابت های لیگ برتر
فوریت های پلیسی 110
دروازه بان سپاهان
اسماعیل قلی زاده
دروازه آبی پوشان
حاج قاسم سلیمانی
معاون رییس جمهور
رییس شورای امنیت
استقلال خوزستان
تیم ملی والیبال
فوریت های پلیسی
کاظم غریب آبادی
سیدحسن نصرالله
مذاکره کنندگان
پیروزی استقلال
فوتبال استقلال


 

امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.