پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 14:56
رازهای ساده و تاثیرگذار برای داشتن پیری سالم و با کیفیت
5 فرمان برای اینکه زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم
با این راهکارها روند پیری را کند کنید و 10 سال جوان تر بمانید
راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر به اعماق احساساتتان
241 -
  چند توصیه پزشکی جالب و مفید از محمد اصفهانی (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 08:50 77452833


در این ویدئو، چند توصیه پزشکی جالب و مفید از محمد اصفهانی را مشاهده می نمایید. - تصادف وحشتناک کامیون؛ جدا شدن عجیب اتاق وسط جاده (فیلم) خلاصه بازی نوجوانان عمان 3 - ایران 2 (فیلم) نگاهی ...
محمد اصفهانی - توصیه پزشکی - نوجوانان - اصفهانی - فوران آتشفشان - کامیون - تولید کامیون


242 -
  ساده تر از این نمی شود پختن قیمه و قرمه را یاد داد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 08:40 77452698


اگر همیشه فکر می کردید پخت قیمه و قرمه سبزی سخت است، این راهنمای ساده شما را شگفت زده خواهد کرد. - تصادف وحشتناک کامیون؛ جدا شدن عجیب اتاق وسط جاده (فیلم) خلاصه بازی نوجوانان عمان 3 - ایران ...
نوجوانان - فوران آتشفشان - کامیون - تولید کامیون - غذای خیابانی - رییس سازمان - خلاصه بازی


243 -
  زمان صفحه نمایش عصر ممکن است بزرگترین مشکل باشد
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 02:32 77451278


به طور گسترده ای اذعان می شود که بیشتر نوجوانان خواب کافی ندارند و منجر به کاهش تنظیم عاطفی ، عملکرد شناختی و دانشگاهی و مشکلات بهداشتی می شوند. - بسیاری از دلایل اصلی توسط محققان خواب ...
خواب - نوجوانان - مشکلات بهداشتی - عملکرد شناختی - زمان - بهداشت - درگیری


244 -
  توصیه های مهم برای افراد شب کار (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 00:05 77450626


کارشناس برنامه در این باره توضیح می دهد. - تصادف وحشتناک کامیون؛ جدا شدن عجیب اتاق وسط جاده (فیلم) خلاصه بازی نوجوانان عمان 3 - ایران 2 (فیلم) نگاهی به مراحل طراحی و تولید کامیون های ایسوزو ...
نوجوانان - فوران آتشفشان - کامیون - تولید کامیون - غذای خیابانی - رییس سازمان - خلاصه بازی


245 -
  تصادف وحشتناک کامیون؛ جدا شدن عجیب اتاق وسط جاده (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 23:35 77450382


ویدویی وحشتناک از لحظه جدا شدن عجیب اتاق کامیون در جاده و برخورد شدید به درخت را ببینید. این اتفاق در ژاپن رخ داده است. - رای نهایی استیناف درباره پرسپولیس-تراکتور اعلام شد؛ محرومیت سنگین ...
کامیون - مذاکرات - وحشتناک - فوران آتشفشان - تولید کامیون - غذای خیابانی - دولت سیزدهم


246 -
  خلاصه بازی نوجوانان عمان 3 - ایران 2 (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 23:30 77450344


ایران در چارچوب رقابت های جام ملت های نوجوانان آسیا 2025 عربستان - رای نهایی استیناف درباره پرسپولیس-تراکتور اعلام شد؛ محرومیت سنگین برای هواداران در تمام تقابل ها نمونه ای از گزارش ...
نوجوانان - ایران - مذاکرات - فوران آتشفشان - تولید کامیون - غذای خیابانی - دولت سیزدهم


247 -
  یک عامل مهم در تقویت حافظه و هوش
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 22:52 77450011


تریبون اقتصاد پژوهش های علمی نشان می دهند که خواب کافی نه تنها خستگی را برطرف می کند، بلکه اطلاعات جدید را تثبیت می کند و ذهن را برای یادگیری آماده می سازد. - پژوهش های علمی نشان می دهند ...
خواب - حافظه - اطلاعات - یادگیری - پژوهش های علمی - خواب کافی - کم خوابی


248 -
  میزان خواب کافی برای نوجوانان (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 22:30 77449822


کارشناس برنامه در این باره توضیح می دهد. - افسانه ها و حقایق درباره اوتیسم؛ از کلیشه ها تا واقعیت ها / اوتیسم واقعا چیست؟ (فیلم) عوارض کمبود ید در بدن (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ ...
اوتیسم - حادثه مرگبار - خواب کافی - نوجوانان - کمبود ید - روستایی - کارشناس


249 -
  کلید تقویت حافظه و هوش
شفقنا- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 19:42 77448110


شفقنا زندگی خواب کافی نه تنها به بازیابی انرژی کمک می کند، بلکه نقشی حیاتی در تقویت حافظه و هوش دارد و فرآیند یادگیری را تسهیل می کند. به گزارش شفقنا. - شفقنا زندگی خواب کافی نه تنها به ...
تقویت حافظه - حافظه - یادگیری - خواب - خواب کافی - تقویت - شفقنا


250 -
  گریپ فروت به چربی سوزی کمک می کند؟
ایونا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 16:06 77444978


دلایل متعددی وجود دارد که گریپ فروت را به گزینه ای مطلوب در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند. - دلایل متعددی وجود دارد که گریپ فروت را به گزینه ای مطلوب در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند. ...
گریپ فروت - رژیم های کاهش وزن - کاهش وزن - رژیم غذایی - خوراکی ها - کاهش - فروت


251 -
  یک عامل مهم در تقویت حافظه و هوش
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 11:30 77439620


خواب، یکی از نیازهای اساسی بدن، نقشی حیاتی در عملکرد مغز، یادگیری و تقویت حافظه دارد. - پژوهش های علمی نشان می دهند که خواب کافی نه تنها خستگی را برطرف می کند، بلکه اطلاعات جدید را تثبیت ...
خواب - یادگیری - حافظه - کم خوابی - اطلاعات - تقویت حافظه - خواب کافی


252 -
  یک عامل مهم در تقویت حافظه و هوش
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 09:15 77436729


خواب، یکی از نیازهای اساسی بدن، نقشی حیاتی در عملکرد مغز، یادگیری و تقویت حافظه دارد. - به گزارش خبرآنلاین، پژوهش های علمی نشان می دهند که خواب کافی نه تنها خستگی را برطرف می کند، بلکه ...
خواب - یادگیری - حافظه - کم خوابی - اطلاعات - تقویت حافظه - خواب کافی


253 -
  آیا آبغوره واقعاً لاغر می کند؟
رسانه 7- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 22:53 77398311


به گزارش پارسینه، آبغوره، عصاره ی انگور نارس، قرن هاست که در طب سنتی به عنوان یک ماده ی غذایی با خواص دارویی شناخته می شود. یکی از مهم ترین خواص آبغوره، - همچنین، برخی دیگر به اشتباه تصور ...
کاهش وزن - سبک زندگی - کاهش - غذاهای فرآوری شده - غذایی - دستگاه گوارش - تغییر


254 -
  توصیه های طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خواب آلودگی در ترافیک
عصر ایران- حوادث- 4  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 21:20 77381519


 گزارش های کارشناسان هشدار می دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می کند. - حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، ...
رانندگی - حوادث رانندگی - خواب - راننده - شرایط بحرانی - مواد محترقه - خواب آلودگی


255 -
  چرا خواب کافی برای بدنسازان ضروری است؟
چمپیونات- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1404، 20:19 77349554


💪 اگه بدنساز هستید یا دنبال افزایش عضلات، حتماً می دونید که خواب چقدر برای رشد عضلات مهمه! ممکنه خیلی ها فکر کنن فقط تمرینات سخت و تغذیه تأثیر دارن، - 💪 اگه بدنساز هستید یا دنبال افزایش عضلات،
عضلات - خواب - خواب کافی - بدنساز - تمرینات - کافی - ضروری


256 -
  ترک عادت ریزه خواری با چند راهکار ساده (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 19:05 77338525


برای ترک ریزه خواری، وعده های غذایی منظم داشته باشید، خوراکی های ناسالم را حذف کنید، به میزان کافی آب بنوشید، پروتیین و فیبر بیشتری مصرف کنید، - ترک عادت ریزه خواری با چند راهکار ساده ...
ریزه - ترک عادت - پروتیین - خوراکی - سالم - کافی - راهکار


257 -
  راز اکسیر جوانی و سلامتی: چگونه همیشه سرحال و پرانرژی بمانیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 17:37 77337786


 در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می پردازیم که به شما کمک می کنند همیشه سالم و پرانرژی بمانید. تغذیه سالم، کلید سلامتی اهمیت رژیم غذایی مناسب به گفته متخصصان تغذیه، - علاوه بر تغذیه سالم،
سلامتی - سالم - حفظ سلامتی - تغذیه - فعالیت بدنی - زندگی - همیشه


258 -
  5 ویتامین معجزه آسا برای افزایش طول عمر!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 12:25 77320958


افزایش طول عمر تنها به ویتامین ها وابسته نیست؛ عواملی، چون فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز مکمل این فرآیند هستند. - ، در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب ...
افزایش طول عمر - ویتامین - ویتامین ها - افزایش - طول عمر - کیفیت زندگی - خواب کافی


259 -
  5 ویتامین برای افزایش طول عمر
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 01:12 77316358


21571 در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. - ویتامین ها به عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن،
ویتامین - افزایش طول عمر - ویتامین ها - افزایش - کیفیت زندگی - طول عمر - پژوهش های علمی


260 -
  5 ویتامین برای افزایش طول عمر
عرشه آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 19:13 77312901


افزایش طول عمر تنها به ویتامین ها وابسته نیست؛ عواملی، چون فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز مکمل این فرآیند هستند. افزایش طول عمر تنها به ویتامین ها وابسته نیست؛ - افزایش ...
افزایش طول عمر - ویتامین - ویتامین ها - افزایش - طول عمر - مدیریت استرس - فعالیت بدنی




 
اخبار داغ:
متلک سنگین اسطوره استقلال به سبک بازی تیم ساپینتو سوژه شد + کلیپ وایرال شده
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
تعطیلی ادارات گیلان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های رشت سه شنبه و چهارشنبه
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
وضعیت تعطیلی ادارات و بانک های تبریز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید
جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 21 مرداد + جدول
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
ساعات خاموشی برق اهواز امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
دردسر بزرگ پرسپولیس یک هفته مانده به لیگ
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
جهان در مسیر پیروزی بر سرطان؛ اکونومیست: سرطان در آینده نزدیک یک بیماری کشنده نخواهد بود!
امروز آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی 1404 رسانه7 | اخبار ورزشی
جدول قطعی برق تهران 21 مرداد 1404
وعده ی ورود سریال های نمایش خانگی به تلویزیون عملی نشد
شب گذشته سپاه پاسداران بیانیه داد
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین
قابلیت تولید تصویر با Gemini به Google Docs در اندروید اضافه شد

موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
آزمون دکتری تخصصی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
شورای عالی امنیت ملی
کهگیلویه و بویراحمد
سلامت زائران
کارکنان دولت
آزمون دکتری
واژگونی خودرو
سریال های نمایش خانگی
کمبود اکسیژن
خاک
شعرخوانی اردوغان
باربد بابایی
مراوعات
سردو
دوربین مداربسته تحت شبکه
محرومان لیگ یک
بهجت آباد
دانشگاه جامع بین المللی
مدال آوران
قرقیرستان
هافبک هجومی
انتخابات فدراسیون تنیس
اتوبار
تیم اسکرا بلهاتوف لهستان
جشن قهرمانی پرسپولیس
فرماندار جاجرم
گفتار
چایرلو
ساماندهی نیروهای شرکتی
پیش بینی وضعیت آب و هوا
دادستان عمومی و انقلاب
شرکت توزیع نیروی برق
بزرگراه شهید شوشتری
دوران ریاست جمهوری
ادارات استان تهران
استقلال و تراکتور
سازمان غذا و دارو
سرمربی پرسپولیس
نشریه اکونومیست
توزیع نیروی برق
رژیم صهیونیستی
شرکت هواپیمایی
استان کرمانشاه
آزمایشگاه مرجع
عمومی و انقلاب
پلیس راه استان
وضعیت آب و هوا
اعضای خانواده
دادستان عمومی
مسعود پزشکیان
ترکیب استقلال
عنوان قهرمانی
فوتبال ایران
نرخ های جدید
تعطیلی شنبه
حجت الاسلام
حسن علیزاده
اعلام رضایت
حادثه تصادف
شباب الاهلی
استان تهران
پایگاه خبری
ناترازی برق
علامت گذاری
به رسمیت شناختن کشور فلسطین
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
استان کهگیلویه و بویراحمد
بازنشستگان تامین اجتماعی
سازمان اداری و استخدامی
حاشیه جلسه هیات دولت
تیم فوتبال پرسپولیس
رییس دانشگاه تهران
هواداران پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
بازیگران زن سینما
رییس جمهور فرانسه
قانون خدمات کشوری
تیم فوتبال سپاهان


 

سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.