پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضلات - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 00:15
چرا هادی چوپان به یکباره از عرش به فرش رسید؟
چرا آب پادشاه نوشیدنی هاست؟
خداحافظی با گردن درد
چگونه خانه تکانی را ایمن انجام دهیم؟
چرا هادی چوپان به یکباره از عرش به فرش رسید؟
از سنت تا سلامت؛ چگونه خانه تکانی را ایمن انجام دهیم؟
201 -
  ردپای استرس در بدن شما کجاست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 30  روز پیش - پنجشنبه 2 بهمن 1404، 14:47 80590897


به گزارش زیرنویس، استرس روی تمام اعضای بدن اثر می گذارد، اما هر کسی یک نقطه ضعف دارد. این مطلب را بخوانید تا مچ استرس را بگیرید و ببینید بیشتر به کدام بخش از بدن شما حمله می کند. - به گزارش زیرنویس،
استرس - عضلات - اعضای بدن - نقطه ضعف - گزارش - دفاعی - عضلات بدن


202 -
  بهترین ویژگی های یک شام برای حمایت از سلامت متابولیک
فرتاک نیوز- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 23:50 80586488


وقتی صحبت از تقویت متابولیسم می شود، اغلب ذهن ها به تمرین های سخت یا «ابرغذاها» می رود. اما واقعیت این است که یکی از مؤثرترین عادت ها برای سلامت متابولیک، - یک شام متعادل می تواند خواب، ...
متابولیسم - متابولیک - تعادل - متعادل - سلامت - عادت - واقعیت


203 -
  چرا پیلاتس بهترین ورزش مناسب برای افرا مسن است
رونگار- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 19:32 80584859


پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات می توانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. ...
پیلاتس - افزایش انعطاف پذیری - تمرینات - انعطاف پذیری - افزایش - سلامت بدن - سالمندان


204 -
  با یک عات شام ساده سلامت متابولیک خود را تضمین کنید
رونگار- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 18:32 80584389


یک شام متعادل می تواند خواب، هورمون ها و چربی سوزی شما را تنظیم کند. - یک شام متعادل می تواند خواب، هورمون ها و چربی سوزی شما را تنظیم کند. به نقل از سلامت نیوز، وقتی صحبت از تقویت متابولیسم می شود،
متابولیسم - تعادل - متعادل - هورمون - چربی سوزی - متابولیک - تنظیم


205 -
  با این ترفند ها از عضله های خود هنگام کاهش وزن محافظت کنید
رونگار- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 17:12 80583720


برای هر مقداری از وزن که از دست می دهید، حدود 25٪ آن از عضله خواهد بود. اگر وزن خود را به طور سریع کاهش دهید، به ویژه با استفاده از داروهای GLP-1 یا رژیم های کم کربوهیدرات و کم کالری، - برای ...
کاهش - کاهش وزن - کربوهیدرات - عضله - استفاده - سریع - ایالات متحده


206 -
  25 حرکت طلایی برای تقویت عضلات مرکزی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 14:22 80582042


به گزارش زیرنویس، تقویت عضلات مرکزی بدن (Core) تنها به شکم محدود نمی شود؛ عضلات ناحیهٔ شکم، کمر، پهلوها و لگن گروهی به هم پیوسته اند که در تعادل، - به گزارش زیرنویس، تقویت عضلات مرکزی ...
عضلات - مرکزی - تقویت - ناحیه - گزارش - تمرین - حرکات


207 -
  پیلاتس؛ گزینه ای مناسب برای تمرین، حتی با افزایش سن
رونویس- اقتصادی- 32  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 09:58 80579109


پیلاتس دوباره در حال افزایش محبوبیت است؛ پس از اینکه این تمرینات در رونویس مریم شیرافکن : پیلاتس دوباره در حال افزایش محبوبیت است؛ - رونویس مریم شیرافکن : پیلاتس دوباره در حال افزایش ...
پیلاتس - تمرینات - افزایش - محبوبیت - افراد - افراد مسن - مناسب


208 -
  این غذاها عضلات شما را می سازند
اقتصاد 24- ورزشی- 32  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 03:22 80577521


اکثر مردم فکر می کنند عضله سازی فقط با وزنه زدن امکان پذیر است، اما این فقط نیمی از داستان است، اما این فقط نیمی از داستان است. پشت صحنه دوربین باشگاه هم به همان اندازه مهم است. -
داستان - عضله سازی - پشت صحنه - وزنه زدن - باشگاه - دوربین - عضلات


209 -
  چرا هنگام کاهش وزن، عضله از دست می رود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 32  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 22:30 80576445


اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید مطمئن شوید که علاوه بر کاهش چربی، از از دست دادن عضلات نیز جلوگیری می کنید. با ترکیب تمرینات مقاومتی، مصرف پروتیین کافی و کاهش وزن تدریجی، - به گزارش فرتاک نیوز ،
کاهش - کاهش وزن - عضله - از دست دادن - هنگام - دست دادن - استفاده


210 -
  بهترین تمرینات کششی برای جلوگیری از درد لگن
رونگار- پزشکی- 32  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 22:07 80576286


اگر بیشتر روز خود را به نشستن پشت میز یا در حالت ثابت می گذرانید، انجام کشش های روزانه برای عضلات فلکسور لگن می تواند به شما کمک کند تا از درد و سفتی جلوگیری کنید - اگر بیشتر روز خود را ...
عضلات - نشستن - نشستن طولانی مدت - سفتی - روزانه - تمرینات کششی - حالت


211 -
  آجیلی که به کاهش فشار خون کمک می کند
سرنویس- پزشکی- 32  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 12:33 80570716


تخمه کدو یکی از تنقلات سالم و مغذی است که سرشار از مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، روی، آهن و فسفر است. منیزیم موجود در آن به آرام سازی عضلات و کنترل فشار خون کمک می کند. - تخمه کدو یکی از ...
کنترل فشار خون - منیزیم - فشار خون - مواد معدنی - تنقلات - یکی از - سرشار


212 -
  تصورات غلط در مورد کمر درد
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 10:30 80569303


بسیاری از مردم در سراسر جهان از کمردرد رنج می برند، اما بسیاری از تصورات غلط در مورد علل و درمان آن همچنان پابرجاست. - به گزارش فرتاک نیوز ،  جواد فراهانی - دکتر مگان مورفی، جراح مغز و ...
کمردرد - استراحت - مورد - جراح مغز و اعصاب - تصورات - مغز و اعصاب - بهترین راه


213 -
  چطور بفهمیم پروتیینی که دریافت می کنیم کافی است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 08:37 80568146


خیلی ها تصور می کنند مصرف پروتیین فقط برای سیر شدن یا برای عضله سازی است، اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتیین نه عضله ای ساخته می شود، - خیلی ها تصور می کنند مصرف پروتیین فقط برای ...
پروتیین - عضله سازی - عضله - نیاز - سیستم ایمنی - ضروری - تامین


214 -
  7 روش درمان خانگی درد گردن
رونویس- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 06:28 80567572


به گزارش پارسینه به نقل از دلگرم، اگر شما نیز بعد از مدتی کار با کامپیوتر و یا گوشی همراه به گزارش پارسینه به نقل از دلگرم، اگر شما نیز بعد از مدتی کار با کامپیوتر و یا گوشی همراه خود ...
درمان خانگی - گردن - گردن درد - گوشی همراه - خانگی - درمان - کامپیوتر


215 -
  7 روش درمان خانگی درد گردن
رسانه 7- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 04:50 80567412


به گزارش پارسینه به نقل از دلگرم، اگر شما نیز بعد از مدتی کار با کامپیوتر و یا گوشی همراه خود احساس گرفتگی در عضلات گردنتان می کنید؛ در این مطلب همراه ما باشید تا 7 درمان خانگی گردن درد ...
درمان خانگی - خانگی - درمان - گردن درد - گردن - روش درمان - ناگهانی


216 -
  پروتیین علاوه بر عضله سازی در بدن چه نقشی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 23:05 80566505


خیلی ها تصور می کنند مصرف پروتیین فقط برای سیر شدن یا برای عضله سازی است، اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتیین نه عضله ای ساخته می شود، - به گزارش فقط برای سیر شدن یا نهایتا برای عضله ...
پروتیین - عضله سازی - عضله - نیاز - سازی - سیستم ایمنی - ضروری


217 -
  7 روش درمان خانگی درد گردن
رونگار- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 22:32 80566305


اگر شما نیز بعد از مدتی کار با کامپیوتر و یا گوشی همراه خود احساس گرفتگی در عضلات گردنتان می کنید؛ در این مطلب همراه ما باشید تا 7 درمان خانگی گردن درد را برایتان شرح دهیم. - به نقل از دلگرم،
درمان خانگی - گردن درد - گردن - خانگی - درمان - همراه - گوشی همراه


218 -
  عضله مهمی که در هنگام کاهش وزن باید مرقبش باشید
رونگار- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 18:57 80564657


اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید مطمئن شوید که علاوه بر کاهش چربی، از از دست دادن عضلات نیز جلوگیری می کنید. با ترکیب تمرینات مقاومتی، مصرف پروتیین کافی و کاهش وزن تدریجی، - اگر به دنبال ...
کاهش - کاهش وزن - از دست دادن - دست دادن - پروتیین - تمرینات - عضله


219 -
  چرا هنگام کاهش وزن عضله از دست می دهیم؟
آفتاب نو- اقتصادی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 17:56 80564191


290610 تاریخ انتشار: دوشنبه 29 دی 1404 17:19 به گزارش بهداشت نیوز در سال های اخیر، نرخ چاقی در ایالات متحده کاهش یافته است، - کاهش وزن تدریجی 1. تمرینات مقاومتی تمرینات مقاومتی شامل انجام تمریناتی ...
تمرینات - تمرین - مقاومتی - کاهش وزن - پروتیین - کاهش - عضله


220 -
  مراقب باشید که هنگام کاهش وزن، عضله از دست ندهید
آفتاب نو- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 15:36 80562969


با ترکیب تمرینات مقاومتی، مصرف پروتیین کافی و کاهش وزن تدریجی، می توانید نه تنها وزن کم کنید بلکه عضلات خود را حفظ و تقویت کنید. - جامعه ورزشی آفتاب نو: با ترکیب تمرینات مقاومتی، مصرف ...
کاهش وزن - پروتیین - تمرینات - جامعه - آفتاب - ورزشی - منبع


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
دختر سعید آقاخانی بازیگر شد/ تصاویری از دریا خانم
توافق با سرمربی جدید استقلال در دفتر شخصی یکی از مدیران آبی ها
سه نفر با استقلال به رفسنجان نرفتند!
آقای شایان مصلح! کاش به جای انتشار پیام رضا پهلوی، رگ غیرت تان برای حسینیه هایی که آتش گرفت، باد می کرد و پیام می دادید + فیلم
از «مرگ بر دیکتاتور» تا «عزادار اداشون، پهلوی مقتداشون»؛ جزییات تازه تجمع دانشگاه شریف منتشر شد!
اسکوچیچ با پیشنهاد پرسپولیس به دبی رفت!
3 نفر با استقلال به رفسنجان نرفتند
شغل خسرو حیدری در استقلال چیست؟/ ردپای شاگرد طلاسازی در اتفاقات مهم نیمکت آبی ها
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه (3 اسفند 1404)
قیمت جدید محصولات ایران خودرو اسفند 1404 اعلام شد + جدول
توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت قلب و کنترل قند خون روزه داران/ بخوانید
بحران بودجه آمریکا؛ میلیون ها ایرانی از هفته آینده در خطر قطع دسترسی به وی پی ان های حیاتی
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه (3 اسفند 1404 )
راهنمای کامل آپلود فایل TORRENT با لینک مستقیم و رایگان
ادعای صدور حکم اعدام برای برادران کیانی وفا صحت ندارد
نمایشگاه زندگی با آیه ها در خرم آباد
بلاتکلیفی نیروهای شرکتی ؛ وعده ساماندهی قبل از عید عملی می شود؟
تکذیب حکم اعدام برادران کیانی وفا توسط رییس دادگستری اصفهان
عارف: دولت مال مردم خور نیست
پهپاد آمریکایی که معادله نبرد هوایی را عوض می کند
خط فقر به اتاق نوزاد رسید| پوشک کوپنی شد، اما شما بچه دار شوید!

موضوعات داغ:
بختیاری زاده
سعید آقاخانی
قیمت طلا و سکه
اعضای کمیته فنی
باشگاه استقلال
نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه استقلال
امنیت سایبری
دانشگاه شریف
محصولات ایران خودرو
فرماندار بشاگرد
حال خوب
سنگ نگاره تاریخی
محققان ایرانی
افزایش مبتلایان به کرونا
خام فروشی
بازی های دوستانه ملی
ساخت مدرسه
حادثه عروسی
روستای وردیج
حسین منزوی
شقیری
هادی ابراهیمی
نقاط مشترک
لیفت ابرو
بانوان
پرسپولیس و ذوب آهن
هماهنگ
باباحیدر
اصل 28 قانون اساسی
ترکیب احتمالی
استقلال تهران
کنترل قند خون
بینی قیمت طلا
بررسی صلاحیت
اصلاح ساختار
هزار تومانی
بیمه تکمیلی
سرمربی جدید
هفته بیست و دوم لیگ برتر
معاون اول رییس جمهوری
تیم فوتبال استقلال
سهراب بختیاری زاده
سرمربی مس رفسنجان
لیگ قهرمانان آسیا
لیگ برتر فوتبال
هفته بیست و دوم
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
قهرمانان آسیا
تنش های سیاسی
مفاهیم قرآنی
لیگ قهرمانان
مصلی الغدیر
رییس جمهوری
علامت گذاری
تیم تراکتور
ورزشگاه شهدای مس رفسنجان
 سهراب بختیاری زاده
شاگردان محمد ربیعی
کنگره جهانی موبایل
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دانشگاه های کشور
سپاهان و استقلال
ورزشگاه شهدای مس
چهره های ماندگار
عیدی بازنشستگان
صندوق بازنشستگی
مسئولان دانشگاه
قهرمان لیگ برتر
کاروان استقلال
بازارهای جهانی
بازارهای مالی
مسعود پزشکیان
خبرگزاری فارس
گل گهر سیرجان
رییس دانشگاه
اشتراک گذاری
نوسانات دلار


 

خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.