پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضلات - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 13:56
3 عامل اصلی چاقی و اضافه وزن را بشناسید
این دردهای ستون فقرات یعنی باید سریع به پزشک مراجعه کنید
این دمنوش ها خواص ضد نفخ دارند/ اینفوگرافیک
6 اشتباه رایج که تمرین ورزشی شما را بی اثر می کند
صاف شدن شکم با این 5 تمرین ایستاده صبحگاهی!
321 -
  بزرگسالان روزانه چه مقدار منیزیم باید بخورند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 11:55 79972998


منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، یک زن بالغ روزانه به حدود 310 میلی گرم منیزیم و پس از 30 سالگی به 320 میلی گرم منیزیم نیاز دارد. ...
منیزیم - نیاز - میلی - عملکرد - روزانه - فرآیند - زنان باردار


322 -
  راهنمای کامل درمان کمردرد در خانه + تکنیک‌هایی از فیزیوتراپیست‌ها
اخبار ارسالی- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 09:46 79971292


مدیریت و درمان کمردرد در خانه! در این مقاله با راهنمای کامل متخصصان، از تکنیک‌های کششی حیاتی و تقویت عضلات مرکزی برای تسکین فوری درآشنا شوید.کمردرد، یکی از شایع‌ترین دردهای اسکلتی-عضلانی ...
فیزیوتراپی - درمان - کمردرد - خانه - زندگی - تخصصی - تسکین


323 -
  روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز داریم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 09:30 79971073


منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. - به گزارش خبرآنلاین، یک زن بالغ روزانه به حدود 310 میلی گرم منیزیم و پس از 30 سالگی به 320 میلی گرم منیزیم نیاز دارد. زنان ...
منیزیم - نیاز - میلی - عملکرد - روزانه - فرآیند - زنان باردار


324 -
  چرا شیر زیاد برای مردان خوب نیست؟
آفتاب نو- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 07:26 79969947


این سردرگمی باعث می شود بسیاری از مردم در مورد اینکه آیا شیر را در رژیم غذایی خود نگه دارند یا به طور کلی از آن اجتناب کنند، - برای افرادی که نیاز بیشتری به مواد مغذی دارند، شیر می تواند ...
استخوان - سلامت استخوان - مواد مغذی - ویتامین - تراکم استخوان - پوکی استخوان - غذایی


325 -
  کم کردن وزن برای کامران قاسمپور سم است؛ 3 وزن بحرانی کشتی
بامبوک- ورزشی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 06:53 79969809


مصطفی میرعمادیان هشدار داد کاهش وزن مکرر برای کامران قاسمپور مضر و توان بدنی اش را تحلیل می برد، چون بازگشت از اوزان 92-97 به اوزان پایین تر با فرصت ریکاوری محدود، - کم کردن وزن برای کامران ...
کامران قاسمپور - کم کردن وزن - کامران - قاسمپور - فدراسیون - مصطفی میرعمادیان - کاهش وزن


326 -
  بزرگسالان روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارند؟
ایسنا- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 2 آذر 1404، 05:40 79969612


منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. - به گزارش ایسنا، یک زن بالغ روزانه به حدود 310 میلی گرم منیزیم و پس از 30 سالگی به 320 میلی گرم منیزیم نیاز دارد. زنان ...
منیزیم - نیاز - میلی - عملکرد - روزانه - فرآیند - زنان باردار


327 -
  آشنایی با گونار لوسبو، ساعد کلفت بدن سازی؛ از فیگور در حالت مستی تا شباهت چهره به آرنولد
پارس فوتبال- ورزشی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 19:23 79966408


گونار لوسبو، یکی از بهترین عضلات ساعد را در میان بدن سازهای اروپایی و حتی جهانی داشت و با وجود سبک زندگی نامتعارف خود که شامل خوردن فست فود و نوشیدنی های الکلی، - طرفداری گونار روسبو ...
بدن سازی - سازی - نروژ - یکی از - کشور نروژ - سبک زندگی - کشور


328 -
  آشنایی با پل وینتر، قهرمان دو دوره مستر یونیورس؛ از آنتیگوا و باربودا تا سرزمین سیکلوپ ها
پارس فوتبال- ورزشی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 17:12 79965038


پل وینتر، از معروف ترین بدن سازهایی اهل کاراییب است که پس از رشد در آنتیگوا و باربودا به اروپا آمد و در مسابقات مختلف بدن سازی شرکت کرد. قهرمانی در دو دوره مستر یونیورس، - طرفداری پل وینتر ...
بدن سازی - مسابقات - سازی - آشنایی - قهرمان - مزارع نیشکر - نیشکر


329 -
  سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 16:30 79964625


دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه تنها فشارخون را بالا نمی برد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ...
فشارخون - سبزیجات - وزارت بهداشت - کاهش فشارخون - کاهش - افزایش - پتاسیم


330 -
  سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 16:30 79964624


دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نه تنها فشارخون را بالا نمی برد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ...
فشارخون - سبزیجات - وزارت بهداشت - کاهش فشارخون - کاهش - افزایش - پتاسیم


331 -
  سبزیجات عامل کاهش فشارخون!
اینتیتر- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 13:31 79962375


دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون می شود»، - به گزارش اینتیتر به نقل از شفقنا،
فشارخون - سبزیجات - کاهش فشارخون - سبزی - گزارش - پتاسیم - کاهش


332 -
  قبل از خواب از خوردن این شیر طلایی غافل نشوید
آفتاب نو- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 11:16 79960456


288471 تاریخ انتشار: شنبه 01 آذر 1404 09:40 به گزارش بهداشت نیوز، شیر زردچوبه اغلب در کافی شاپ ها «لاته زردچوبه» نامیده می شود و قدرت واقعی آن در سنت جاودانه اش نهفته است که نسل ها را به طور خاموش ...
زردچوبه - گزارش - کافی شاپ - خواب - بهداشت - تسکین - حمایت


333 -
  قبل از خواب از خوردن این شیر طلایی غافل نشوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 10:45 79960000


کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، ایمنی طبیعی شما را تقویت می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، شیر زردچوبه اغلب در کافی شاپ ها لاته زردچوبه نامیده می شود و قدرت واقعی آن در سنت جاودانه ...
زردچوبه - ترکیب اصلی - کورکومین - تقویت - ایمنی - خواب - گزارش


334 -
  پیری سالم؛ آنچه باید در دهه 30 زندگی خود انجام دهید تا در 70 سالگی سالم باشید
عصر ایران- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 08:25 79958235


عادت های مفیدی وجود دارند که رعایت آن ها در دوران جوانی کمک می کند در دوران سالمندی همچنان سالم، فعال و بمانید. - پژوهشگران معتقدند پیری اجتناب ناپذیر نیست و با بهینه سازی سبک زندگی می ...
سالم - پیری - زندگی - روند پیری - سبک زندگی - دوران سالمندی - تراکم استخوان


335 -
  بررسی علمی یک باور؛ سبزیجات برای افراد مبتلا به فشار خون خوب است یا بد؟
آفتاب نو- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 1 آذر 1404، 03:46 79957227


288434 تاریخ انتشار: جمعه 30 آبان 1404 12:02 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبدا سبزیجات برگ سبز منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، - به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبدا سبزیجات برگ سبز منبع غنی از پتاسیم،
سبزیجات - سبزی - پتاسیم - منیزیم - فشار - فشارخون - برگ سبز


336 -
  گلزن پادیاب: آدان دروازه بان مطمئنی نیست و کادرفنی گفت از پشت محوطه شوت بزنیم
رونویس- ورزشی- 39  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 22:18 79955964


بازیکن پادیاب خلخال، نقطه ضعف دروازه بان استقلال را می دانست.  فریبرز یوسفی، بازیکن تیم پادیاب خلخال، پس از دیدار تیمش مقابل استقلال در جام حذفی، -  فریبرز یوسفی، بازیکن تیم پادیاب خلخال،
بازی - استقلال - بازیکن - وقت کشی - دروازه بان - پنالتی - دروازه بان استقلال


337 -
  گلزن پادیاب: آدان دروازه بان مطمئنی نیست و کادرفنی گفت از پشت محوطه شوت بزنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 39  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 21:47 79955719


بازیکن پادیاب خلخال، نقطه ضعف دروازه بان استقلال را می دانست. نوشته گلزن پادیاب: آدان دروازه بان مطمئنی نیست و کادرفنی گفت از پشت محوطه شوت بزنیم اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
دروازه بان - دروازه بان استقلال - بازی - استقلال - بازیکن - دروازه - وقت کشی


338 -
  8 نوع از بهترین پنیرها برای بدن
رونویس- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 14:28 79951824


در سال های اخیر بررسی های علمی نشان داده است که خلاف تصور عمومی، پنیر نه تنها می تواند برای استخوان ها و در سال های اخیر بررسی های علمی نشان داده است که خلاف تصور عمومی، - در سال های اخیر ...
پنیر - بررسی - استخوان - تصور - نشان - خلاف - داده


339 -
  8 نوع از بهترین پنیرها برای بدن
آفتاب نو- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 14:01 79951566


در سال های اخیر بررسی های علمی نشان داده است که خلاف تصور عمومی، پنیر نه تنها می تواند برای استخوان ها و عضلات مفید باشد، - در سال های اخیر بررسی های علمی نشان داده است که خلاف تصور عمومی، ...
پنیر - بررسی - استخوان - کلسیم - عضلات - انواع - بزرگسالان


340 -
  8 نوع از بهترین پنیرها برای بدن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 13:47 79951443


در سال های اخیر بررسی های علمی نشان داده است که خلاف تصور عمومی، پنیر نه تنها می تواند برای استخوان ها و عضلات مفید باشد، بلکه برخی انواع آن حتی با بهبود کارکرد روده، - در سال های اخیر ...
پنیر - استخوان - کارکرد - عضلات - انواع - بهبود - بررسی


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
زمان بازی استقلال و الحسین اردن در مسابقات سطح 2 لیگ قهرمانان آسیا 2025
قیمت دلار امروز سه شنبه 9 دی 1404؛ خریداران دلار چقدر سود کردند؟
سرمربی پرسپولیسی خواهان جذب رامین رضاییان
دو خرید مهم و زمستانی پرسپولیس در آستانه امضا | مثل جدید سرخ ها آماده تشکیل
پرسپولیس با جذب 2 بازیکن مدعی اول قهرمانی می شود
قیمت سکه، طلای 18 عیار و اونس طلا امروز سه شنبه 9 دی 1404 +جدول
تصاویر خبرگزاری فارس از اعتراضات در خیابان لاله زار و مرکز تهران
عکس/ تغییر چهره جدید سام درخشانی
تغییرات انقلابی در پرسپولیس! / مذاکره با 4 بازیکن ایرانی برای نیم فصل دوم — یکی از آنها از رقیب مستقیم است! / هواداران نفس شان حبس شد: «آیا این بار واقعاً تیم می سازند؟»
وام یارانه ای برای دارندگان مدرک فنی وحرفه ای | وام 200 میلیونی با اقساط بلندمدت وام بگیرید
بازیکن جوان شمس آذر سرخپوش می شود
آیا دادگاه ها فردا چهارشنبه 10 دی 1404 تعطیل است؟
نامه رییس جمهور به مجلس؛ موافقت با اصلاحات معیشتی و اقتصادی
اخبار تعطیلی مدارس و ادارات زنجان فردا چهارشنبه 10 دی 1404
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 10 دی ماه 1404
پیش بینی آب و هوای تهران امروز چهارشنبه 10 دی 1404 (31 Dec 2025) ساعتی
ویدیو: اس300 روس ها اصلاً در جنگ به دردمان نخورد / گفت وگو با سردار حسین علایی
قاتل خاموش جان زن جوان را در گرگان گرفت
پاسخ مثبت دولت به مطالبه نمایندگان
اختراع بانوی ایرانی؛ ترکیبی برای پاکسازی هوا
کشف محموله لاشه پرندگان قاچاق تحت حمایت اداره حفاظت محیط زیست در مازندران (9 دی 1404)
ایران در جمع غول های تولیدکننده رادیودارو جهان
طراحی و مشخصات گوشی گلکسی A07 5G سامسونگ فاش شد
رونمایی رسمی آنر پاور 2 در ژانویه؛ رقیب جدید سامسونگ وارد می شود
نوشیدنی های الکترولیتی؛ مفید یا خطرناک

موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان آسیا
شهرداری تهران
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
لیگ قهرمانان
روزنامه جمهوری اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
بازی استقلال
حفاظت محیط زیست
مجلس شورای اسلامی
اغفال دختر جوان
رییس کل دادگستری تهران
برنامه های موازی
سیستم عصبی
کارگر
ژان میشل اولاس
اخبار پرسپولیس
والرین اسماعیل
صدور
نویسندگان مشهور
علوم اجتماعی
تیم منتخب هواسکورد
سنگ دان
لاک ناخن
ملک اباد
نقطه
عمره مفره
نقاط کور
پژوهشکده گیاهان دارویی
پل وینستنلی
بازیکن ایرانی
لاشه پرندگان
فرهاد مجیدی
سام درخشانی
امتحانات دانشگاه ها
سخنگوی قوه قضاییه
امتحانات دانشگاه
ریکاردو ساپینتو
بازگشایی محورها
سامانه ثبت نام
آیت الله شفیعی
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
گل گهر سیرجان
دی اکسیدکربن
مرجانه گلچین
حقوق معلمان
فصل نقل و انتقالات زمستانی
فرمانده نیروی دریایی سپاه
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
نقل و انتقالات زمستانی
هفته پانزدهم لیگ برتر
فرمانده نیروی دریایی
باشگاه گل گهر سیرجان
افزایش حقوق کارکنان
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال
فصل نقل و انتقالات
نیروی دریایی سپاه
دستگاه های اجرایی
مجلس خبرگان رهبری
انتقالات زمستانی
هفته پانزدهم لیگ
مراسم تشییع پیکر
تعطیلات زمستانی
لیگ برتر فوتبال
رژیم صهیونیستی
تسهیلات اشتغال
باشگاه استقلال
مدیرکل راهداری
فوتبال استقلال
اونس جهانی طلا
ترکیب شیمیایی
پرندگان مهاجر
خبرنگار ورزشی
دیدار و گفتگو
یک هشتم نهایی
باشگاه گل گهر
نیروی دریایی
هفته پانزدهم


 

دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.