پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 12:25
261 -
  چه بخوریم که انرژی مان در طول روز حفظ شود؟
خبر آنلاین- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 21:25 78351887


تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی حوصلگی یا حتی خواب آلودگی داشته باشید؟ خیلی ها فکر می کنند دلیلش فقط کم خوابی یا فشار روانی است، -
خواب آلودگی - انرژی - فشار روانی - بی حوصلگی - خواب - کم خوابی - طول روز


262 -
  خطر پنهان خواب زیاد برای مغز؛ اگر بیش از 8 ساعت می خوابید این هشدار را جدی بگیرید
ایونا نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 14:02 78347999


همه ما شنیده ایم که کم خوابی برای سلامت مضر است، اما حالا دانشمندان می گویند خواب زیاد هم می تواند به همان اندازه خطرناک باشد! پژوهشی تازه از دانشگاه تگزاس فاش کرده است که خواب شبانه ...
خواب - افسردگی - عامل - طولانی - تغییر - خواب شبانه - عملکرد مغز


263 -
  خواب کافی/ رمز سلامتی که کمتر جدی گرفته می شود!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 16:00 78338169


خواب کافی و باکیفیت، شاید ساده ترین اما مؤثرترین راه برای حفظ سلامت بدن و ذهن باشد؛ اما بسیاری افراد آن را جدی نمی گیرند. تحقیق جدید نشان می دهد خواب نه تنها بر انرژی روزانه بلکه بر قلب، - ،
خواب - خواب کافی - کافی - سلامت - بیماری ها - بیماری - هورمون استرس


264 -
  خواب کافی/ رمز سلامتی که کمتر جدی گرفته می شود!
چه خبر- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 13:17 78336328


3 خواب کافی و باکیفیت، شاید ساده ترین اما مؤثرترین راه برای حفظ سلامت بدن و ذهن باشد؛ اما بسیاری افراد آن را جدی نمی گیرند. تحقیق جدید نشان می دهد خواب نه تنها بر انرژی روزانه بلکه بر قلب، - بازدید:
خواب کافی - خواب - سلامت - کافی - سلامت بدن - تحقیق - افراد


265 -
  شش قاتل سلول های عصبی که از آن بی خبرید
چه خبر- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 15 خرداد 1404، 04:54 78316168


69 صد آنلاین |  شش عامل که همگی تأثیرات مخربی بر سلامت سلول های عصبی (نورون ها) دارند و می توانند به مرور زمان منجر به آسیب عصبی، - بازدید:69 صد آنلاین  شش عامل که همگی تأثیرات مخربی بر ...
سلول های عصبی - عصبی - آنلاین - مرور زمان - خواب - کم خوابی - نورون


266 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
ایلنا- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 14:15 78290780


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


267 -
  فوت و فن تربیت فرزند؛ مدیریت زمان خواب نوجوانان
اقتصاد ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 21:54 78283840


به گزارش اقتصادایران، در بسیاری از خانواده ها، خوابیدن نوجوانان به چالشی همیشگی تبدیل شده است؛ با توجه به افزایش بی سابقه کم خوابی در میان نوجوانان، - به گزارش فرارو به نقل از مدیکال اکسپرس،
نوجوانان - خواب - کم خوابی - گزارش - کارشناس - خانواده - عملکرد تحصیلی


268 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
جماران- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:05 78269117


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


269 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
خبر فوری- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:04 78269102


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


270 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
عصر ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 13:50 78268209


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                           این جدول نشان می ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


271 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 11:33 78266402


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


272 -
  لطف الله نسبی: دلیل حذف تیم دوبل از رنکینگ جهانی نیما بود/ کم خوابی موجب شکست نوشاد شد
ایرنا- ورزشی- 8  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 08:50 78264374


سرمربی تیم ملی تنیس روی میز گفت: رنکینگ پایین نیما عالمیان و دعوت نشدن به بسیاری از مسابقات سبب شد تا تیم دوبل ما در رقابتی حضور نداشته باشد و در نهایت از رنکینگ جهانی حذف شود. - جمیل ...
مسابقات - نوشاد - مسابقات قهرمانی - سرمربی تیم ملی تنیس روی میز - رنکینگ - لطف الله نسبی - رنکینگ جهانی


273 -
  چگونه با تنظیم یک برنامه خواب منظم به خواب بهتری دست پیدا کنیم؟
واضح- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 16:23 78259449


با تنظیم یک برنامه خواب منظم و رعایت اصول صحیح خواب، می توانید به خوابی بهتر و با کیفیت تر دست یابید. خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. - :با تنظیم یک برنامه ...
خواب - کیفیت - برنامه - کیفیت زندگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - حفظ سلامتی - خواب بهتر


274 -
  اگر قلب تان را دوست دارید هرگز این کار را نکنید/ پشت پرده ی علمی خطر کم خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 14:47 78228371


3 صد آنلاین | تنها سه شب خواب ناکافی می تواند به قلب شما آسیب برساند؛ این یافته ی هشداردهنده را مطالعه ای جدید نشان داده است. در این گزارش می خوانید که چگونه کم خوابی می تواند باعث افزایش ...
خواب - کم خوابی - آنلاین - گزارش - التهاب - نشان - مطالعه


275 -
  عوارض کم خوابی برای چشم و مغز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 02:05 78221940


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - بسیاری ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - ویتامین - پیری زودرس - کمبود خواب - ویتامین C


276 -
  چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟
واضح- بین الملل- 8  ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 19:03 78219136


چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟ راهکارهای کلیدی برای والدین دنیای امروز، با چالش هایی نظیر تغییرات اقلیمی، - چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با ...
بچه ها - نوجوانان - تغییرات - اقدام به خودکشی - والدین - بیمه - اضطراب


277 -
  چگونه میل شدید به شیرینی پس از هر وعده غذایی را متوقف کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 09:50 78201617


کم خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می شود، زیرا بدن به دنبال منابع سریع انرژی می گردد. تلاش کنید شب ها دست کم 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون های گرسنگی تنظیم ...
شیرین - مواد غذایی - شیرینی - خواب - کم خوابی - غذایی - کاهش


278 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله «خدا خرمشهر را آزاد کرد» مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 8  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 16:15 78194654


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


279 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله خدا خرمشهررا آزاد کرد مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 8  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 15:50 78194426


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


280 -
  روش های فوری برای رفع خستگی صورت/چگونه در 5 دقیقه چهره ای شاداب داشته باشیم؟
چه خبر- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 23:09 78121092


63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره مان نشاط لازم را ندارد. - بازدید:63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از ...
خستگی - سبک زندگی - چهره - استراحت - ناسالم - زندگی - نشانه


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
آتش سوزی بازار محلی جنت در کنار نیایش مال تهران + فیلم (14 بهمن 1404)
مصدومیت کاپیتان کار دست تیم استقلال داد + عکس
نعمتی تا اطلاع ثانوی از همراهی با فولاد محروم شد
خبر خوش مدیر عامل صندوق ذخیره فرهنگیان برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
قیمت واقعی گندم اعلام شد
مطهری: مذاکره با آمریکا مستقیم باشد/از لاریجانی و ظریف هم می توان در مذاکرات استفاده کرد
10 نوع موشک بالستیک و تاکتیکی ایرانی برای انهدام ناو هواپیمابر آمریکا
راننده به قتل رسیده دو نفر را زیر گرفت
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل چادرملو
تقویم نجومی امروز سه شنبه 14 بهمن 1404
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 14 بهمن 1404 + جدول
ولی نصر، مشاور سابق اوباما: آمریکا و ایران در ترکیه بر روی چارچوب کلی توافق و جزییات را به زمان بعدی موکول می کنند؛ این کار از وقوع جنگ جلوگیری خواهد کرد
خلاصه بازی فوتسال ایران 7-4 ازبکستان / صعود به نیمه نهایی با قیچی برگردون احمدعباسی | اخبار ورزشی
با 300 میلیون چه ماشینی بخرم سال 1404
موافقان و مخالفان ساماندهی نیروهای شرکتی چه کسانی هستند؟
کابوس بزرگ پرسپولیس برگشت
سقوط درآمد اپراتور ها با قطع اینترنت بین الملل
فال کائنات | فال کائنات چهارشنبه 15 بهمن دی ماه 1404
قیمت آجیل و خشکبار 14 بهمن 1404
وزارت علوم: 3 گزارش از اعتراضات 1404 تهیه شده و به زودی منتشر می شود
دومین رویداد اکران فیلم های جشنواره فجر در وزارت ارتباطات شروع شد
انتشار نسخه دی جت در Testflight برای سیستم عامل iOS
فیبر بالا و کلسترول صفر را در این غذاها جست و جو کنید!

موضوعات داغ:
صادرات نفت ایران
مذاکره با آمریکا
وزارت ارتباطات
رزمایش مشترک
انزو فرناندز
نفت ونزوئلا
صادرات نفت ایران به چین
عدالت اجتماعی
بازی پرسپولیس
صندوق ذخیره فرهنگیان
محو اسراییل
لوشاب
ونگ اقتصادی
بهرستان
توماش سوچک
بی قانونی
کنگاور
اخبار بارسلونا
آموزش فروشندگی
تپه
قاضی زاده هاشمی
دادستان تاکستان
عباسی ولدی
افزایش قیمت پراید
لیورپول و رئال مادرید
کناری فرماندار بندرعباس
فرقه دراویش
شورای برنامه ریزی
مربی اسکواش
مرکز بزرگ اسلامی شمال
رییس مجلس دهم
زمین لرزه ای
بازار ایران
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
هفته نوزدهم لیگ برتر
فیلم های جشنواره
انجمن داروسازان
اجلاس استانبول
شهرستان عسلویه
محمدجواد ظریف
کمیسیون تلفیق
رویداد فرهنگی
انقلاب اسلامی
علی لاریجانی
توسعه متوازن
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
لایحه بودجه
ساختار قدرت
استان بوشهر
مدیریت دانش
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
ژئوفیزیک دانشگاه تهران
فرمانده نیروی قدس سپاه
شهید حاج قاسم سلیمانی
سازمان تامین اجتماعی
سالگرد پیروزی انقلاب
پیروزی انقلاب اسلامی
فیلم های جشنواره فجر
رزمایش دریایی مشترک
انقلاب اسلامی ایران
لیگ حرفه ای عربستان
محصولات دانش بنیان
صندوق سرمایه گذاری
دوران ریاست جمهوری
ساعت بازی پرسپولیس
رییس جمهور آمریکا
حاج قاسم سلیمانی
جشنواره فیلم فجر
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
مرکز لرزه نگاری
خدمات اینترنتی
پیش بینی آینده
نیروی قدس سپاه
شورای عالی کار
رهایی از زندان
رئال مادرید در
مسعود پزشکیان


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.