پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 09:20
141 -
  سالمندان و افراد با مزاج سرد و خشک در پاییز نیازمند مراقبت بیشتری هستند
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1404، 11:38 79255007


به گزارش برنا، زهرا نیک اختر اظهار کرد:فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی ایرانی دارای مزاج سرد و خشک است، اگرچه عوامل جغرافیایی نظیر ارتفاع، عرض جغرافیایی، - به گزارش برنا، زهرا نیک اختر اظهار کرد:
پاییز - مزاج سرد - خواب - طب سنتی - ایرانی - بارندگی - مزاج


142 -
  4 راهکار طبیعی برای کاهش سردرد
جماران- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1404، 10:10 79253738


اگر از سردردهای مداوم خسته اید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام سازی، می توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید. - به گزارش جماران، سردرد،
سردرد - طبیعی - راهکار - توان - کم آبی - کیفیت زندگی - زندگی


143 -
  4 راهکار طبیعی برای کاهش سردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1404، 10:00 79253573


اگر از سردردهای مداوم خسته اید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام سازی، می توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید. - اگر از سردردهای مداوم ...
سردرد - توان - آرام - طبیعی - زندگی - آنلاین - راهکار


144 -
  چقدر باید بخوابیم؟
رونگار- اقتصادی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1404، 00:42 79250615


یک ابزار رایگان آنلاین از سوی بنیاد خواب عرضه شده که بر پایه اطلاعات کاربر می تواند زمان خواب بهینه را محاسبه کند و نشان دهد آیا به اندازه کافی می خوابید یا نه. - کارشناسان می گویند تعیین ...
خواب - محاسبه - ابزار - بنیاد - اطلاعات - آنلاین - زمان


145 -
  سالمندان و افراد با مزاج سرد و خشک در پاییز نیازمند مراقبت بیشتری هستند
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 10:36 79240760


286415 تاریخ انتشار: سه شنبه 25 شهریور 1404 11:13 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا نیک اختر اظهار کرد:فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی ایرانی دارای مزاج سرد و خشک است، - به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا ...
پاییز - مزاج سرد - خواب - ایرانی - بارندگی - طب سنتی - مزاج


146 -
  خداحافظی با سردرد/ مدیریت سردردهای روزمره با روش های طبیعی
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 08:47 79239286


به گزارش خبرآنلاین، سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می تواند روز را مختل کند. استرس، کم خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل اند. تحقیقات نشان می دهد با روش های طبیعی، - این چهار ...
سردرد - خواب - منیزیم - طبیعی - میگرن - تسکین - استرس


147 -
  خوب نمی خوابید یک مشت از این مغزیجات بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:15 79237003


​اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - به گزارش فرتاک نیوز ، پژوهشی تازه که در مجله ی Food & Function منتشر شده نشان می دهد ...
خواب - ملاتونین - گردو - بیماری های قلبی - روزانه - افزایش - خواب آلودگی


148 -
  استرس و سبک زندگی بر سلامت جسم و ظاهر اثر مستقیم دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 10:51 79227542


زندگی مدرن با همه فرصت ها و امکاناتش، بهایی سنگین هم به همراه دارد: استرس. فشارهای کاری، دغدغه های مالی، چالش های روابط انسانی و حتی سرعت زیاد تغییرات اجتماعی ما را در معرض استرسی مداوم ...
استرس - زندگی - روابط انسانی - زندگی مدرن - سبک زندگی - سلامت جسم - سرعت زیاد


149 -
  آیا کتاب های خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟
واضح- اجتماعی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:39 79226477


آیا کتاب های آموزش خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟ هنگامی که هفت ماهه باردار بودم، کسی یک نسخه از کتاب پرفروش «دوازده ساعت در دوازده هفته» (Twelve Hours by Twelve Weeks)، - آیا کتاب ...
کتاب - سلامت روان - خواب - کتاب پرفروش - مادران - سلامت - تهدید


150 -
  عوارض خطرناک حذف کربوهیدرات از رژیم افراد بالای 50 سال
همشهری آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:35 79226411


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. به گزارش همشهری آنلاین ، کارشناسان تغذیه هشدار می ...
خستگی مداوم - کربوهیدرات - افراد - خستگی - رژیم غذایی - توان - کم تحرکی


151 -
  اشتباه خطرناک افراد بالای 50 سال در رژیم غذایی!
سرنویس- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 19:38 79221076


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. - فرارو- کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که حذف یا کاهش ...
رژیم غذایی - خستگی مداوم - غذایی - افراد - خستگی - اشتباه - توان


152 -
  کم خوابی مزمن چگونه باعث خودتخریبی مغز می شود؟
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214347


نتایج تحقیقی روی موش ها نشان می دهد مغز درصورتی که با کمبود خواب مواجه شود، مقدار قابل توجهی از نورون ها و اتصالات سیناپسی خود را پاک سازی می کند و حتی جبران خواب نیز ممکن است کمکی به ...
خواب - کم خوابی - موش ها - مزمن - اتصالات - بی خوابی مزمن - نشان


153 -
  عادت غلطی که سلامت چشم های شما را تهدید می کند
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 00:26 79177871


286241 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 شهریور 1404 23:10 به گزارش بهداشت نیوز مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران ...
انجمن علمی - برگزار - انجمن - ایران - شهریور - سلامت چشم - علمی


154 -
  پررنگ ترین عوامل خطر خودکشی را بشناسیم
همشهری آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 16:50 79126798


به گزارش ، حمید پیروی، نائب رییس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران در آستانه روز جهانی خودکشی (10 سپتامبر 19 شهریور) شکست تحصیلی، رقابت های آکادمیک و شکست های عاطفی را در بروز این مساله ...
خودکشی - عوامل خطر - پیشگیری از خودکشی - رفتارهای پرخطر - سلامت اجتماعی - پرخطر - پزشکی


155 -
  اگر می خواهید سریع تر به خواب بروید این متن را بنویسید!
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 5  ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1404، 19:25 79117247


تحقیقات نشان می دهد که نگرانی های شبانه درباره کارهای فردا نه تنها خواب شب را مختل می کنند، بلکه بهره وری روز بعد را هم کاهش می دهند. اما فقط چند دقیقه نوشتن یک فهرست کاری قبل از خواب، ...
خواب - بهره وری - ساعت - افراد - نشان - مطالعه - نگرانی


156 -
  کم خوابی به سلامت چشم ها آسیب می زند
آوش- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 00:33 79053087


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران، با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی، گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های چشمی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - به گزارش ...
کم خوابی - انجمن علمی - خواب - سلامت چشم - سلامت - انجمن - ایران


157 -
  کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 17:37 79049373


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس انجمن ...
انجمن علمی - کم خوابی - خواب - بی خوابی مزمن - سلامت - انجمن - ایران


158 -
  کم خوابی، تهدید جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 16:22 79048559


بازرس انجمن انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس ...
کم خوابی - خواب - انجمن علمی - انجمن - بی خوابی مزمن - سلامت - سلامت چشم


159 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 05:01 79041391


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - جامعه ورزشی ...
تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - خستگی - کم خوابی - نامناسب - فعالیت - ناسالم


160 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 21:28 79039534


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - خستگی ناشی ...
خستگی - مواد مغذی - تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - رژیم غذایی - کم خوابی - تغذیه


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
خودکشی دردناک و همزمان دو دانشجوی علوم پزشکی تهران در خوابگاه + عکس
فاز جدید پرسپولیس در نقل و انتقالات/ محور اصلی سرخ ها برای جذب بازیکن
ریزش اساسی قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 14 بهمن 1404/ جدول
ترامپ: من تصمیم نهایی را در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهم گرفته ام
مصدومیت کاپیتان کار دست تیم استقلال داد + عکس
فال انبیا 14 بهمن 1404
خبر خوش مدیر عامل صندوق ذخیره فرهنگیان برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
رونالدو در النصر دست به اعتصاب زد
در نبود وحید، فرید امیری ستاره پیکان شد
قیمت واقعی گندم اعلام شد
ساعت بازی پرسپولیس و چادرملو/ برنامه بازی های هفته نوزدهم لیگ برتر
حلقه گمشده بین پارکینسون و آسیب به سلول های مغزی کشف شد
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 14 بهمن 1404 + جدول
آرای جدید استیناف برای استقلال، پرسپولیس و تراکتور اعلام شد
چرا پس از شیمی درمانی دچار فراموشی می شویم؟ راه های درمان آن
در پی تنش نظامی میان واشنگتن و تهران؛ آمریکا و اسراییل در دریای سرخ رزمایش مشترک برگزار می کنند
بارش های کشور به 108.7 میلیمتر رسید
دومین رویداد اکران فیلم های جشنواره فجر در وزارت ارتباطات شروع شد
تقویم نجومی امروز سه شنبه 14 بهمن 1404
خبر پیامکی جدید دولت
تحول عدالت اجتماعی و آبادانی روستاها پس از انقلاب اسلامی
زلزله نسبتا شدید عسلویه را لرزاند
خدمات اینترنت پرسرعت Starlink در بیش از یک چهارم پروازهای یونایتد ایرلاینز
تغییر بنیادین در مدل فیلترینگ ایران/ اینترنت فرسایشی شد
زمین لرزه 4 ریشتری عسلویه خسارتی نداشت

موضوعات داغ:
صادرات نفت ایران
رزمایش مشترک
انزو فرناندز
نفت ونزوئلا
صادرات نفت ایران به چین
بازی پرسپولیس
صندوق ذخیره فرهنگیان
دونالد ترامپ
پرسپولیس و تراکتور
تیم استقلال
نتایج ارشد
فینال جام باشگاههای جهان
محسن خبیری
ارنستو چگوارا
فدراسیون جهانی تیراندازی
رییس ومهور بلاروس
مرادلو
مفهوم
ناخن های شکسته
زندگی ایده آل
جان کلارک
خودروساز
روز ملی فناوری هسته ای
کلانشهرهایی
کتاب بریل
باکایوکو
شوالیه
بازسازی مسکن
پیراهن شالکه
صورتحساب
دانشگاه علوم
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
زمین لرزه ای
لایحه بودجه
مصطفی خمینی
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
شرکت مدیریت منابع آب ایران
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نیروی قدس سپاه پاسداران
ژئوفیزیک دانشگاه تهران
فرمانده نیروی قدس سپاه
شورای اطلاع رسانی دولت
شهید حاج قاسم سلیمانی
مدیریت منابع آب ایران
رزمایش دریایی مشترک
حاج آقا مصطفی خمینی
لیگ حرفه ای عربستان
صندوق سرمایه گذاری
ساعت بازی پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
رییس جمهور آمریکا
شورای اطلاع رسانی
حاج قاسم سلیمانی
رهبر معظم انقلاب
فدراسیون فوتبال
ریکاردو ساپینتو
پیشکسوت استقلال
سازمان تروریستی
مرکز لرزه نگاری
برنامه های کودک
مدیریت منابع آب
سرمربی استقلال
خدمات اینترنتی
بازیکنان پیکان
نیروی قدس سپاه
امام خمینی (ره)
رهایی از زندان
رئال مادرید در
مرتضی بختیاری
استان هرمزگان
سپاه پاسداران
رزمایش دریایی
کمیته استیناف
کانال تلگرامی
دانشکده پزشکی
دانشگاه تهران
انقلاب اسلامی
محمدرضا طلایی
مقاطع تحصیلی


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.