پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه دوم
بروزرسانی: 06:10
راهنمای شروع رژیم: اصول کاهش وزن ماندگار که باید بدانید!
21 -
  کاهش وزن و کنترل اشتها با خواب کافی
آوش- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 25 مهر 1404، 17:48 79591640


تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن اهمیت دارد. بسیاری از افرادی که تلاش می کنند وزن کم کنند، بدون توجه به خواب کافی، - بر اساس آمار مراکز ...
خواب - خواب کافی - افزایش - کافی - کم خوابی - کاهش وزن - کالری


22 -
  خواب کافی؛ عامل کلیدی در کاهش وزن و کنترل اشتها
شفقنا- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 25 مهر 1404، 14:32 79589976


تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن اهمیت دارد. بسیاری از افرادی که تلاش می کنند وزن کم کنند، - شفقنا- تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان خواب ...
خواب - خواب کافی - کاهش وزن - رژیم غذایی - افزایش - کم خوابی - تحقیقات


23 -
  فال روزانه جمعه 25مهر 1404 | فال امروز | Daily Omen
میل سخن- ورزشی- 19  روز پیش - جمعه 25 مهر 1404، 12:12 79588680


فال روزانه یکشنبه 23 شهریور 1404 | فال امروز | Daily Omen جدیترین اخبار استقلال - اخبار پرسپولیس - اخبار رئال مادرید - اخبار پرسپولیس - اخبار سپاهان - اخبار بارسلونا- اخبار اسراییل اخبار ...
اخبار - اخبار پرسپولیس - پرسپولیس - اخبار استقلال - اخبار سپاهان - رئال مادرید - اخبار رئال


24 -
  مراقب ورم صورت باشید: از دلایل تا درمان های فوری و خانگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 21  روز پیش - چهارشنبه 23 مهر 1404، 13:50 79569615


شناخت علت اصلی تورم اهمیت زیادی دارد، زیرا درمان هر نوع ورم با دیگری متفاوت است. برای مثال، ورم ناشی از آلرژی نیاز به داروهای ضدحساسیت دارد، - ورم صورت ممکن است به دلایلی مانند احتباس مایعات،
صورت - درمان - خانگی - شناخت - آلرژی - روش های درمان - عفونت


25 -
  چطور با چند تغییر ساده بهتر بخوابیم و سرحال تر بیدار شویم؟
سرنویس- پزشکی- 23  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 23:48 79539927


تحقیقات نشان می دهد کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش می دهد. حتی اگر مدت خواب کافی باشد، - با دقت در وضعیت بدن، محیط اطراف، روال شبانه ...
خواب - خواب کافی - بیماری - وضعیت - خسته کننده - کافی - محیط


26 -
  اگر ورم صورت دارید این مطلب برای شماست
آفتاب نو- پزشکی- 23  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 23:31 79539806


287209 تاریخ انتشار: یکشنبه 20 مهر 1404 17:23 به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده ای و متوجه شده ای که صورتت متورم یا پف کرده است؟ این اتفاق، - به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا ...
صورت - روش های درمان - خواب - تورم - بهداشت - گزارش - شناخت


27 -
  8 راهکار خانگی برای کاهش ورم صورت
خبر آنلاین- پزشکی- 23  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 22:30 79539303


ورم صورت ممکن است به دلایلی مانند احتباس مایعات، آلرژی یا عفونت ایجاد شود. در این مقاله با علل، درمان های پزشکی و راهکارهای خانگی کاهش ورم صورت آشنا می شوید. - ورم صورت ممکن است به دلایلی ...
صورت - خانگی - راهکار - عفونت - آلرژی - درمان - آشنا


28 -
  اگر ورم صورت دارید این مطلب برای شماست
جالبتر- پزشکی- 23  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 21:47 79538986


به گزارش پارسینه پلاس، آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده ای و متوجه شده ای که صورتت متورم یا پف کرده است؟ این اتفاق، اگرچه در ظاهر ساده به نظر می رسد، - به گزارش پارسینه پلاس، آیا تا ...
صورت - خواب - کم خوابی - گزارش - ظاهر - ساده - نشانه


29 -
  10 عادت روزانه که تمرکزتو نابود میکنن بدون اینکه بدونی / برای افراد شاغل مخصوصا سمه
جالبتر- سیاسی- 25  روز پیش - شنبه 19 مهر 1404، 10:32 79520017


همه ما دوست داریم روزمون پرانرژی و متمرکز باشه، اما گاهی حس می کنیم هر چقدر تلاش می کنیم، نمی تونیم روی کارهامون تمرکز کنیم و حواسمون دائم پرت میشه. - شاید برات پیش اومده باشه که وسط کار ...
کنیم - تمرکز - بدون - ناگهان - افراد شاغل - عادت - تلاش


30 -
  تفاوت میگرن با سردرد معمولی؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید
جالبتر- پزشکی- 27  روز پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 17:12 79504884


به گزارش پارسینه پلاس،میگرن معمولاً با درد شدید، ضربان دار و اغلب در یک طرف سر همراه است که فعالیت های روزانه را مختل می کند، در حالی که سردرد معمولی معمولاً خفیف تر است و می تواند با ...
معمول - میگرن - سردرد - مشکلات بینایی - فعالیت - مختل - روزانه


31 -
  کارمندان مراقب باشید/ عامل اصلی خستگی و افسردگی پنهان مشخص شد
پنجره نیوز- پزشکی- 31  روز پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 10:16 79454439


زندگی پرسرعت امروز و فشارهای کاری باعث شده بسیاری از میانسالان شاغل از ساده ترین نیاز بدن یعنی خواب شبانه محروم بمانند. اما واقعیت این است که کم خوابی تنها خستگی صبحگاهی به جا نمی گذارد، ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حیاتی - بازسازی - اختلالات خواب - سلامت روانی


33 -
  آیا بیدار شدن با زنگ موبایل بد است؟
آوش- پزشکی- 34  روز پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 02:39 79420620


استفاده از ساعت زنگ دار واقعاً می تواند مضر باشد و به کم خوابی کمک کند؟ شاید باورش سخت به نظر برسد، اما بیدار شدن با زنگ در واقع عادت های ناسالم خواب را ترویج می کند. - ساعت های زنگ دار ...
خواب - بیدار شدن - استفاده - متفاوت - ساعت زنگ دار - طول زندگی - نیاز


34 -
  علت پا کوبیدن کودکان در خواب چیست ؟
جالبتر- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 6 مهر 1404، 22:22 79385344


به گزارش پارسینه پلاس،پا کوبیدن در خواب یعنی حرکت مکرر و ناخواسته پاهای کودک که ممکن است به تخت یا زمین کوبیده شود. این رفتار ممکن است خفیف یا شدید باشد و در طول شب تکرار شود، - گاهی حتی ...
خواب - کودک - استرس و اضطراب - اضطراب - توان - فعالیت بدنی - شرایط محیطی


35 -
  از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم از عوارض کم خوابی
آفتاب نو- پزشکی- 39  روز پیش - شنبه 5 مهر 1404، 02:36 79363257


286736 تاریخ انتشار: جمعه 04 مهر 1404 19:43 به گزارش بهداشت نیوز، پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. - به گزارش بهداشت نیوز،
کمبود خواب - ناراحتی های جسمی - خواب - ناراحتی - کمبود - پزشکان - بیماری


36 -
  چرا نورهای شهر پرندگان را بیدار و انسان ها را بیمار می کند؟ 23 درصد کره زمین زیر سایه آلودگی نوری (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 40  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 12:20 79356932


یکی از دلایل این آسیب، افزایش تمایل خون به لخته شدن است که ناشی از تغییر چرخه طبیعی خواب و بیداری است. کم خوابی و به هم خوردن ریتم شبانه روزی، - مه لقا باقری در کنسرت سعید ترابی (عکس) ...
اداره کل آموزش و پرورش - سربازان آمریکایی - رسول ملاقلی پور - رژیم صهیونیستی - توافق هسته ای - آمریکا - آموزش و پرورش


37 -
  بیوریتم چیست و چه سیکل هایی دارد؟
رونویس- پزشکی- 40  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 03:43 79354313


به گزارش رونویس، آیا تابه حال روزهایی را تجربه کرده اید که بدون دلیل خاصی احساس خستگی، عدم تمرکز یا بی حوصلگی داشته باشید؟ یا بالعکس، روزهایی که پرانرژی و با تمرکز بالا کار می کنید، ...
ریتم - تغییر - تغییرات آب وهوایی - تغییرات - خواب - هایی - تمرکز


38 -
  بیوریتم چیست و چه سیکل هایی دارد؟
جالبتر- پزشکی- 40  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 00:02 79353603


به گزارش همشهری آنلاین، آیا تابه حال روزهایی را تجربه کرده اید که بدون دلیل خاصی احساس خستگی، عدم تمرکز یا بی حوصلگی داشته باشید؟ یا بالعکس، - بیشتر بخوانید: 10 روش آسان برای بالا بردن ...
ریتم - تغییر - خواب - تغییرات آب وهوایی - تغییرات - تمرکز - احساس


39 -
  بیوریتم چیست و چه سیکل هایی دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 40  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 23:51 79353540


به گزارش آفتاب نو، آیا تابه حال روزهایی را تجربه کرده اید که بدون دلیل خاصی احساس خستگی، عدم تمرکز یا بی حوصلگی داشته باشید؟ یا بالعکس، - بیشتر بخوانید: 10 روش آسان برای بالا بردن سطح ...
ریتم - تغییر - خواب - تغییرات آب وهوایی - تغییرات - مختل - تمرکز


40 -
  چگونه جلوی اشتهای کاذب را بگیریم؟
سیتنا- پزشکی- 40  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 18:30 79350965


اشتهای کاذب به حالتی گفته می شود که فرد حتی پس از مصرف غذا همچنان تمایل به خوردن دارد. - متن خبر به گزارش سیتنا، این وضعیت اغلب ناشی از عوامل غیر مرتبط با نیاز واقعی بدن به انرژی است و ...
اشتها - خواب - اشتباه - کاذب - هورمون - ارتقای سلامت - سلامت عمومی


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
بازی المپیاکوس مقابل آیندهوون (ویدئو)
خلاصه بازی پاری سن ژرمن 1-2 بایرن مونیخ (لیگ قهرمانان اروپا 26-2025)
پالایشگاه نفت اصفهان؛ پیشگام در تعادل میان تولید، محیط زیست و امنیت انرژی
حیرت غرب از موشک های آخرالزمانی ایران
بایرن 10 نفره شد؛ اخراج مستقیم لوییس دیاز به دلیل خطای خشن بر روی اشرف حکیمی (پاری سن ژرمن 0-2 بایرن مونیخ)
واکنش جنجالی سرخ ها / استقلال با پنالتی های مشکوک صدرنشین شد / انتقاد شدید پرسپولیسی ها از داوری
نامجو مطلق از استقلال گفت بازگشت آدان و آقاسی می تواند معادلات دفاعی را تغییر دهد
فال انبیا | فال روزانه انبیا پنجشنبه 15 آبان ماه 1404
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 14 آبان 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
فیلم/ واکنش تند فردوسی پور به صحبت های توهین آمیز گزارشگر افغانستانی
فال چوب | فال روزانه چوب پنجشنبه 15 آبان ماه 1404
عکس| سفر در زمان؛ «لاوی» 20 سال بعد سریال یوسف پیامبر در لباس خادمی امام رضا
پیش بینی قیمت دلار امروز 14 آبان 1404/ قیمت دلار در لبه حساس
تویوتا H2 Overlander؛ وانت هیدروژنی آفرود با توان بالا
تذکر عطریانفر به قالیباف: هوش و حواس سیاسی خود را از نو وارسی کن/ ممکن است خروجی حرف های قالیباف به نفع پایداری چی ها باشد
گرانی برنج دوباره اوج گرفت / چه کسانی پشت پرده گرانی برنج هستند؟ / پاسخ صریح کارشناسان اقتصادی
انفجار مهیب در رباط کریم؛ ماجرا چه بود؟
امید سرلک کیست؟ ماجرای فوت امید سرلک جوان الیگودرزی به کجا رسید ؟
40 میلیون آمریکایی بدون نان شب
پیاده روی روزانه؛ کلید کند کردن پیشرفت آلزایمر
مرورگر هوش مصنوعی Donut با تمرکز بر کریپتو: تغییرات جدید در نحوه انجام معاملات ارز دیجیتال
ساخت دستگاه ضربان ساز قلب در ابعاد نانویی

موضوعات داغ:
قهرمانان اروپا
انتخابات شهرداری
تاکسی های اینترنتی
لیگ قهرمانان اروپا
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
رانندگان تاکسی
لیگ قهرمانان
تسخیر سفارت آمریکا
مرحله گروهی
بیمه اجباری
امضاهای طلایی
دلخوش
معاون فرهنگی اوقاف
شهلا کاظمی پور
گرگاب
نشست خبری روحانی
مهاجم عراقی
پاچکنار
محمد خسروی
اعزام های عتبات
وحید جدی
محمدرضا دهقانی
کوهستک
وقت های اضافه
فواید دمنوش
خروج آمریکا از سوریه
قالیشویی خوب
فرشاد علیزاده
دفع توپ
گلدن گلوب 2020
هواداران پرسپولیس
پالایش نفت اصفهان
استقلال پرسپولیس
بازیکن استقلال
مراسم افتتاحیه
اسماعیل بقایی
حسن خان محمدی
ترکیب سپاهان
نماینده مردم
ستاره ایرانی
دانشگاه پردو
ایالات متحده
آیت الله سید
سیستم دفاعی
ارز دیجیتال
پاری سن ژرمن و بایرن مونیخ
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی وزارت امور خارجه
وزارت دادگستری آمریکا
گزارش عادل فردوسی پور
سازمان تامین اجتماعی
ورزشگاه یادگارامام
سوگواره نگین شکسته
مجلس شورای اسلامی
رییس جمهور آمریکا
نیروهای آمریکایی
شهرستان الیگودرز
دانشجویان ایرانی
پی اس وی آیندهوون
فرمانده انتظامی
لیگ نخبگان آسیا
عادل فردوسی پور
موشک های ایرانی
شمال افغانستان
خبرگزاری تسنیم
مراسم خاکسپاری
وزارت دادگستری
ایران و لهستان
پالایشگاه نفت
ابزارهای مالی
دیدار لیورپول
صندوق های رأی
یک هشتم نهایی
خودروی پراید
عملیات نظامی
دادگاه کیفری
رفتار دوگانه
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
پرسپولیسی ها


 

وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.