پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 07:49
راهنمای شروع رژیم: اصول کاهش وزن ماندگار که باید بدانید!
این ویتامین را از همین امروز بخورید تا پیر نشوید
61 -
  سالمندان و افراد با مزاج سرد و خشک در پاییز نیازمند مراقبت بیشتری هستند
آفتاب نو- پزشکی- 50  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 10:36 79240760


286415 تاریخ انتشار: سه شنبه 25 شهریور 1404 11:13 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا نیک اختر اظهار کرد:فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی ایرانی دارای مزاج سرد و خشک است، - به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا ...
پاییز - مزاج سرد - خواب - ایرانی - بارندگی - طب سنتی - مزاج


62 -
  خداحافظی با سردرد/ مدیریت سردردهای روزمره با روش های طبیعی
جالبتر- پزشکی- 50  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 08:47 79239286


به گزارش خبرآنلاین، سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می تواند روز را مختل کند. استرس، کم خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل اند. تحقیقات نشان می دهد با روش های طبیعی، - این چهار ...
سردرد - خواب - منیزیم - طبیعی - میگرن - تسکین - استرس


63 -
  خوب نمی خوابید یک مشت از این مغزیجات بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:15 79237003


​اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - به گزارش فرتاک نیوز ، پژوهشی تازه که در مجله ی Food & Function منتشر شده نشان می دهد ...
خواب - ملاتونین - گردو - بیماری های قلبی - روزانه - افزایش - خواب آلودگی


64 -
  استرس و سبک زندگی بر سلامت جسم و ظاهر اثر مستقیم دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 51  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 10:51 79227542


زندگی مدرن با همه فرصت ها و امکاناتش، بهایی سنگین هم به همراه دارد: استرس. فشارهای کاری، دغدغه های مالی، چالش های روابط انسانی و حتی سرعت زیاد تغییرات اجتماعی ما را در معرض استرسی مداوم ...
استرس - زندگی - روابط انسانی - زندگی مدرن - سبک زندگی - سلامت جسم - سرعت زیاد


65 -
  آیا کتاب های خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟
واضح- اجتماعی- 51  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:39 79226477


آیا کتاب های آموزش خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟ هنگامی که هفت ماهه باردار بودم، کسی یک نسخه از کتاب پرفروش «دوازده ساعت در دوازده هفته» (Twelve Hours by Twelve Weeks)، - آیا کتاب ...
کتاب - سلامت روان - خواب - کتاب پرفروش - مادران - سلامت - تهدید


66 -
  عوارض خطرناک حذف کربوهیدرات از رژیم افراد بالای 50 سال
همشهری آنلاین- پزشکی- 51  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:35 79226411


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. به گزارش همشهری آنلاین ، کارشناسان تغذیه هشدار می ...
خستگی مداوم - کربوهیدرات - افراد - خستگی - رژیم غذایی - توان - کم تحرکی


67 -
  اشتباه خطرناک افراد بالای 50 سال در رژیم غذایی!
سرنویس- پزشکی- 52  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 19:38 79221076


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. - فرارو- کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که حذف یا کاهش ...
رژیم غذایی - خستگی مداوم - غذایی - افراد - خستگی - اشتباه - توان


68 -
  کم خوابی مزمن چگونه باعث خودتخریبی مغز می شود؟
تابناک- پزشکی- 52  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214347


نتایج تحقیقی روی موش ها نشان می دهد مغز درصورتی که با کمبود خواب مواجه شود، مقدار قابل توجهی از نورون ها و اتصالات سیناپسی خود را پاک سازی می کند و حتی جبران خواب نیز ممکن است کمکی به ...
خواب - کم خوابی - موش ها - مزمن - اتصالات - بی خوابی مزمن - نشان


69 -
  عادت غلطی که سلامت چشم های شما را تهدید می کند
آفتاب نو- پزشکی- 55  روز پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 00:26 79177871


286241 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 شهریور 1404 23:10 به گزارش بهداشت نیوز مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران ...
انجمن علمی - برگزار - انجمن - ایران - شهریور - سلامت چشم - علمی


70 -
  پررنگ ترین عوامل خطر خودکشی را بشناسیم
همشهری آنلاین- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 16:50 79126798


به گزارش ، حمید پیروی، نائب رییس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران در آستانه روز جهانی خودکشی (10 سپتامبر 19 شهریور) شکست تحصیلی، رقابت های آکادمیک و شکست های عاطفی را در بروز این مساله ...
خودکشی - عوامل خطر - پیشگیری از خودکشی - رفتارهای پرخطر - سلامت اجتماعی - پرخطر - پزشکی


71 -
  اگر می خواهید سریع تر به خواب بروید این متن را بنویسید!
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 61  روز پیش - جمعه 14 شهریور 1404، 19:25 79117247


تحقیقات نشان می دهد که نگرانی های شبانه درباره کارهای فردا نه تنها خواب شب را مختل می کنند، بلکه بهره وری روز بعد را هم کاهش می دهند. اما فقط چند دقیقه نوشتن یک فهرست کاری قبل از خواب، ...
خواب - بهره وری - ساعت - افراد - نشان - مطالعه - نگرانی


72 -
  کم خوابی به سلامت چشم ها آسیب می زند
آوش- پزشکی- 66  روز پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 00:33 79053087


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران، با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی، گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های چشمی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - به گزارش ...
کم خوابی - انجمن علمی - خواب - سلامت چشم - سلامت - انجمن - ایران


73 -
  کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 67  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 17:37 79049373


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس انجمن ...
انجمن علمی - کم خوابی - خواب - بی خوابی مزمن - سلامت - انجمن - ایران


74 -
  کم خوابی، تهدید جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 67  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 16:22 79048559


بازرس انجمن انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس ...
کم خوابی - خواب - انجمن علمی - انجمن - بی خوابی مزمن - سلامت - سلامت چشم


75 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 67  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 05:01 79041391


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - جامعه ورزشی ...
تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - خستگی - کم خوابی - نامناسب - فعالیت - ناسالم


76 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
رونویس- پزشکی- 67  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 21:28 79039534


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - خستگی ناشی ...
خستگی - مواد مغذی - تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - رژیم غذایی - کم خوابی - تغذیه


77 -
  راز کوچک شدن مغز؛ این عادت ها قاتل خاموش ذهن اند
خبر آنلاین- پزشکی- 67  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 20:45 79039221


عادات روزمره مانند کم خوابی، تنهایی، تغذیه ناسالم، گوش دادن به موسیقی بلند و کم تحرکی، سلامت مغز را تهدید می کنند. این رفتارها می توانند ریسک زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهند. - عادات ...
سلامت مغز - خواب - سلامت - کم خوابی - زوال عقل - آلزایمر - گوش دادن


78 -
  گوشی هوشمند پیش از 13 سالگی؛ زنگ خطر جدی برای سلامت روان نوجوانان
فرتاک نیوز- پزشکی- 69  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 21:35 79019809


یک مطالعه جهانی روی بیش از 100 هزار نوجوان نشان می دهد که استفاده زودهنگام از گوشی هوشمند می تواند منجر به پرخاشگری، افکار خودکشی و حتی توهم شود. - به گزارش فرد را در بزرگسالی به خطر بیندازد.
گوشی هوشمند - شبکه های اجتماعی - زودهنگام - هوشمند - سلامت روان - نوجوان - نوجوانان


79 -
  علائم صفرا در بدن افراد را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 70  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 02:51 79009402


285770 تاریخ انتشار: سه شنبه 04 شهریور 1404 22:14 به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می کند و ممکن برخی از این علائم صفرا در بدن یا ...
صفرا - علائم - زردی - بهداشت - زبان - خشکی - گزارش


80 -
  علائم صفرا در بدن افراد را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 70  روز پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 23:35 79008365


زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می کند و ممکن برخی از این علائم صفرا در بدن یا همه آن را داشته باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، زردی رنگ چشم، زبان ...
صفرا - خواب - زردی - خشکی - کانال تلگرام - احساس - علائم


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
خلاصه بازی پاری سن ژرمن 1-2 بایرن مونیخ (لیگ قهرمانان اروپا 26-2025)
خلاصه بازی المپیاکوس 1 - 1 آیندهوون (ویدئو)
واکنش جنجالی سرخ ها / استقلال با پنالتی های مشکوک صدرنشین شد / انتقاد شدید پرسپولیسی ها از داوری
ببینید | پاسخ جنجالی سردار آزمون در چالش ایموجی درباره مدافع پرسپولیس و بیرانوند!
لیورپول در جمع تیم هایی با بیشترین پیروزی برابر رئال مادرید / نکات آماری
آمار شگفت انگیز پرسپولیس و تراکتور در جام حذفی
زهران ممدانی شهردار نیویورک شد
عکس| سفر در زمان؛ چهره «مونیکا بلوچی» در جشنواره فیلم پاریس؛ سال 1378
تذکر عطریانفر به قالیباف: هوش و حواس سیاسی خود را از نو وارسی کن/ ممکن است خروجی حرف های قالیباف به نفع پایداری چی ها باشد
امید سرلک کیست؟ ماجرای فوت امید سرلک جوان الیگودرزی به کجا رسید ؟
قیمت بنزین بدون یارانه سوخت 39 هزارتومان است /معاون رییس جمهور خبر داد
فال سرنوشت پنجشنبه 15 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟
گزارش رسمی از پیامدهای جنگ غزه برای اسراییل
گرانی برنج دوباره اوج گرفت / چه کسانی پشت پرده گرانی برنج هستند؟ / پاسخ صریح کارشناسان اقتصادی
همه چیز درباره انتخابات شهرداری نیویورک؛ آیا تغییر بزرگ در راه است؟
قوه قضاییه: تاجزاده در شمال دستگیر شد
تشخیص سن واقعی کاربران فضای مجازی با هوش مصنوعی
فرودگاه مهرآباد حجم اینترنت رایگان خود را پنج برابر کرد
نرخ محاسباتی ارز زیر ذره بین / اختلاف نظر بر سر بودجه 1405 بالا گرفت / جزییات تصمیمات تازه گمرکی
پیاده روی روزانه؛ کلید کند کردن پیشرفت آلزایمر
بازار سیاه اجاره ساعتی پراید چقدر آب می خورد؟
ماهی باستانی با شنوایی شبیه انسان، دانشمندان را شگفت زده کرد
ارزان ترین قیمت کوییک کارکرده چند؟

موضوعات داغ:
رئال مادرید
انتخابات شهرداری
قهرمانان اروپا
بایرن مونیخ
رئال مادرید در
لیگ قهرمانان
پاری سن ژرمن
لیگ قهرمانان اروپا
سریال یوسف پیامبر
پاری سن ژرمن و بایرن مونیخ
شهر کهریزک
آغاز
سیروس دین محمدی
کارملو هیز
شهید محمدعلی معصومیان
درمانلو
ترکیب احتمالی پرسپولیس
تعلیق جودوی ایران
فینال جام جهانی 2022 قطر
آوار برداری
دنیا مدنی
آنالیزورهای یحیی گل محمدی
آزادراه تهران – شمال
امیدوار کننده
درباره برنامه های تلویزیون
نمایشگاه هفته پژوهش
سپاه بویراحمد
شهر هرسین
مراسم زیارت کلیسای تادئوس
ایجاد اشتغال
جهاد کشاورزی
سرقت اطلاعات
اطلاعات شخصی
معاون اجرایی
فوتبال اروپا
واردات برنج
پرفروش ترین
صهیونیست ها
ارز دیجیتال
رییس جمهوری
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
فرمانده انتظامی شهرستان
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال
رسانه های آمریکایی
هواداران پرسپولیس
لیورپول در آنفیلد
دستگاه های اجرایی
شهرستان الیگودرز
اصلاح الگوی مصرف
ریکاردو ساپینتو
فرمانده انتظامی
بهینه سازی مصرف
بازیکن استقلال
رژیم صهیونیستی
شمال افغانستان
خبرگزاری تسنیم
مراسم خاکسپاری
فوتبال استقلال
فجر شهید سپاسی
نیویورک تایمز
صندوق های رأی
جدول رده بندی
خودروی پراید
اولین برخورد
ترکیب سپاهان
ستاره ایرانی
الوحدات اردن
سازمان یافته
پس از پیروزی
خودروی شخصی
حسین کنعانی
شهردار جدید
استقلالی ها
حساب کاربری
لوس بلانکوس
مرحله گروهی
پایگاه خبری
مهار بیماری
ژابی آلونسو


 

وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.