صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار کم خوابی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 07:33
221 - اگر دچار کم خوابی هستید این 5 خوراکی مفید را بخورید
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:11 77110461
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:11 77110461
کم خوابی می تواند باعث کاهش تمرکز، افزایش استرس و ضعف سیستم ایمنی بدن شود و در طولانی مدت سلامت جسمی و روانی فرد را به خطر بیندازد. - تریپتوفان، اسید آمینه ای که به عنوان پیش ساز انتقال ...
222 - ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.
223 - دلایل وزوز گوش را بشناسید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:25 77109576
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:25 77109576
شاید وزوز گوش علامت مهمی در ذهن برخی از افراد نباشد اما جالب است بدانید که این حالت گاهی نشانه ای از یک بیماری زمینه ای است. - به گزارش و مشکلات تیرویید، کمبود شدید برخی ویتامین ها و مواد ...
224 - بی خوابی حتی یک شبه: دشمن پنهان سیستم ایمنی شما
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:52 77092700
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:52 77092700
مطالعه جدید نشان می دهد که حتی یک شب بی خوابی می تواند تغییرات معناداری در سیستم ایمنی ایجاد کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، - بدن است. این پژوهش نشان می دهد که کم خوابی چگونه ...
225 - 5 ماده غذایی مفید برای کم خوابی و بی خوابی
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:16 77081741
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:16 77081741
صرف نظر از کاستی ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. - خبرآنلاین نوشت: بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال 2015، بزرگسالانی ...
226 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:15 77081123
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:15 77081123
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. - ، تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. کمبود خواب می ...
227 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:47 77077094
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:47 77077094
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت... - به گفته وی کاهش کمیت یا کیفیت خواب منجر به بروز مشکات متعددی برای سلامت می شود. این فلوشیپ طب خواب دانشگاه ...
228 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:38 77076951
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:38 77076951
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. - کمبود خواب می تواند ...
229 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
نواندیش- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:16 77075395
نواندیش- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:16 77075395
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. کمبود خواب می تواند ...
230 - بهترین روش تنظیم خواب در ماه رمضان؛ چگونه کم خوابی نداشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460
تغییر برنامه غذایی و ساعات خواب در ماه رمضان می تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. با رعایت چند نکته ساده، می توان خواب را تنظیم و از کم خوابی جلوگیری کرد. - ، ماه رمضان، با تغییر در ...
231 - مطالعه جدید: حتی یک شب بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می دهد
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 23:12 77018371
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 23:12 77018371
به گزارش سبک ایده آل، دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان دادند که یک شب بی خوابی می تواند تأثیرات جدی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. این مطالعه نشان می دهد که محرومیت از خواب باعث تغییرات ...
232 - به هیچ وجه لب به این داروها نزنید بدون نظر پزشک
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 23:10 77018354
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 23:10 77018354
آیا به دنبال راه حلی سریع برای بی خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب آور روی می آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می تواند خطرات جبران ناپذیری ...
233 - این دارو را نباید بدون تجویز دکتر مصرف کرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 23:30 77008142
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 23:30 77008142
آیا به دنبال راه حلی سریع برای بی خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب آور روی می آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می تواند خطرات جبران ناپذیری ...
234 - علل اصلی وزوز گوش را بدانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 21:15 77006954
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 21:15 77006954
برای کاهش عوامل روانی وزوز گوش چند راهکار ازجمله مدیریت استرس، بهبود کیفیت خواب، درمان افسردگی و افزایش آگاهی از عوامل تحریک کننده پیشنهاد می شود. - به گزارش ، افزایش سن و کاهش شنوایی، ...
235 - چرا کم خوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 21:22 76994686
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 21:22 76994686
کم خوابی نه تنها انرژی بدن را کاهش می دهد، بلکه می تواند تأثیرات منفی جدی بر سیستم ایمنی بگذارد. این وضعیت با کاهش تولید سلول های ایمنی و افزایش التهاب، - دارد که می تواند خطر ابتلا به ...
236 - این دارو را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید!
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:45 76981087
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:45 76981087
آیا به دنبال راه حلی سریع برای بی خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب آور روی می آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می تواند خطرات جبران ناپذیری ...
237 - داروهای بی فایده برای درمان کم خوابی
دنیای اقتصاد- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:43 76981086
دنیای اقتصاد- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:43 76981086
مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می شوند. - زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با انواع بی خوابی، کم خوابی افراد،
238 - چگونه در ماه رمضان خواب باکیفیت داشته باشیم؟ راهکارهای طلایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 20:05 76977438
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 20:05 76977438
خواب باکیفیت در ماه رمضان یکی از عوامل مهم برای حفظ انرژی و سلامتی است. در این مقاله، راهکارهای طلایی برای بهبود خواب را به شما آموزش می دهیم. - ، خواب با کیفیت در ماه رمضان یکی از عوامل ...
239 - اگر کم خوابی دارید این داروها را نخورید
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:47 76973977
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:47 76973977
به گزارش سبک ایده ال ، زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در رابطه با انواع بی خوابی، کم خوابی افراد، عوارض و نوع درمان این بیماری گفت: - به گزارش سبک ایده ال ، زهرا نیک اقبالیان،
240 - برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 14:25 76972485
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 14:25 76972485
به گزارش خبرآنلاین، زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در گفتگو با مهر در رابطه با انواع بی خوابی، کم خوابی افراد، عوارض و نوع درمان این بیماری گفت: - درمان کم خوابی یا بی ...
اخبار داغ:
خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد!
رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو)
از پرسپولیس تا استقلال: داستان عشق و انتخاب رامین رضاییان
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت
ستاره لیورپول چراغ سبز نشان داد؛ رئال مادرید با پیشنهاد 87 میلیونی به دنبال شکار غیرمنتظره!
عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار
بیماری نوبل چیست؟
شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟!
پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟
فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404
تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا
وویس لو رفته از جدال مبینا نعمت زاده با پیرهادی وایرال شد + فیلم
برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج
تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم...
ادعای یک اکانت اینستاگرامی: مهسا طهماسبی سر صحنه قسمت 12 کارناوال تر حضور داشت/عکس
فال حافظ ویژه سه شنبه 14 مرداد 1404
دستگیری شهرداران فعلی و سابق دوگنبدان؛ موج برخورد با مفاسد مالی به کهگیلویه و بویراحمد رسید
اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟
چرا گیاه سانسوریا گزینه ای عالی برای مبتدی ها در نگهداری گیاه است
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
بازیکن پرسپولیس
نقل و انتقالات
کمیته انضباطی
وحید هاشمیان
ایران خودرو
رئال مادرید
مبینا نعمت زاده
نقل و انتقالات استقلال
قیمت طلا و سکه
استانداری اصفهان
سایت پلیس
ویله
پمپئو
ابودبس
تبعیدی
گردشگری کشاورزی
چال خشک
شهرستان خرامه
شهر ورامین
نایجل دی یانگ
دکتر طیبی
گیاه مورینگا
کمبود نهاده دامی
تعرفه اینترنت موبایل
گروه صنعتی ایران خودرو
آموزش وپرورش گلستان
سید هادی حسینی
پروژه های عمرانی
رضا ایمان زاده
هواداران پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
کارکنان شهرداری
علیرضا بیرانوند
استاندار کرمان
باشگاه لیورپول
استان کهگیلویه
گرمای شدید هوا
هزار تومانی
روزهای اخیر
بازار تهران
شباب الاهلی
کمیته اخلاق
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس
مبارزه با مفاسد اقتصادی
نقل و انتقالات تابستانی
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
محصولات ایران خودرو
محمدحسین صفارهرندی
هواداران استقلال
لژیونرهای ایرانی
گیاهان آپارتمانی
باشگاه پرسپولیس
افزایش دمای هوا
خط حمله استقلال
تصمیم استاندار
فرشاد احمدزاده
بازار طلا و سکه
گیاه آپارتمانی
نائب رییس مجلس
نایب رییس مجلس
تعطیلی ادارات
بازارهای مالی
استقلال ایران
سیدحسین حسینی
مفاسد اقتصادی
لیست پرسپولیس
لیست بازیکنان
خبرنگار ورزشی
میدان توپخانه
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
رییس مجلس دهم
اقتصاد جهانی
اعتمادبه نفس
پیامبر اسلام
زندگی روزمره
توسعه مدیریت
بازیکن آزاد
افزایش قیمت
خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد! رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو) از پرسپولیس تا استقلال: داستان عشق و انتخاب رامین رضاییان قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت ستاره لیورپول چراغ سبز نشان داد؛ رئال مادرید با پیشنهاد 87 میلیونی به دنبال شکار غیرمنتظره! عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار بیماری نوبل چیست؟ شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟! پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟ فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404 قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404 تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا وویس لو رفته از جدال مبینا نعمت زاده با پیرهادی وایرال شد + فیلم برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم... ادعای یک اکانت اینستاگرامی: مهسا طهماسبی سر صحنه قسمت 12 کارناوال تر حضور داشت/عکس فال حافظ ویژه سه شنبه 14 مرداد 1404 دستگیری شهرداران فعلی و سابق دوگنبدان؛ موج برخورد با مفاسد مالی به کهگیلویه و بویراحمد رسید اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟ چرا گیاه سانسوریا گزینه ای عالی برای مبتدی ها در نگهداری گیاه استموضوعات داغ:
رامین رضاییان بازیکن پرسپولیس نقل و انتقالات کمیته انضباطی وحید هاشمیان ایران خودرو رئال مادرید مبینا نعمت زاده نقل و انتقالات استقلال قیمت طلا و سکه استانداری اصفهان سایت پلیس ویله پمپئو ابودبس تبعیدی گردشگری کشاورزی چال خشک شهرستان خرامه شهر ورامین نایجل دی یانگ دکتر طیبی گیاه مورینگا کمبود نهاده دامی تعرفه اینترنت موبایل گروه صنعتی ایران خودرو آموزش وپرورش گلستان سید هادی حسینی پروژه های عمرانی رضا ایمان زاده هواداران پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت کارکنان شهرداری علیرضا بیرانوند استاندار کرمان باشگاه لیورپول استان کهگیلویه گرمای شدید هوا هزار تومانی روزهای اخیر بازار تهران شباب الاهلی کمیته اخلاق مدیر تیم فوتبال پرسپولیس مبارزه با مفاسد اقتصادی نقل و انتقالات تابستانی سخنگوی باشگاه پرسپولیس محصولات ایران خودرو محمدحسین صفارهرندی هواداران استقلال لژیونرهای ایرانی گیاهان آپارتمانی باشگاه پرسپولیس افزایش دمای هوا خط حمله استقلال تصمیم استاندار فرشاد احمدزاده بازار طلا و سکه گیاه آپارتمانی نائب رییس مجلس نایب رییس مجلس تعطیلی ادارات بازارهای مالی استقلال ایران سیدحسین حسینی مفاسد اقتصادی لیست پرسپولیس لیست بازیکنان خبرنگار ورزشی میدان توپخانه استاد دانشگاه جمهوری اسلامی رییس مجلس دهم اقتصاد جهانی اعتمادبه نفس پیامبر اسلام زندگی روزمره توسعه مدیریت بازیکن آزاد افزایش قیمت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
