صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 14 آبان 1404 - Wed, 05th Nov 2025
اخبار کم خوابی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 09:57
راهنمای شروع رژیم: اصول کاهش وزن ماندگار که باید بدانید! این ویتامین را از همین امروز بخورید تا پیر نشوید361 - برای درمان کم خوابی این داروها را نخورید
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:08 76965927
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:08 76965927
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از مهر، زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در رابطه با انواع بی خوابی، کم خوابی افراد، عوارض و نوع درمان این بیماری گفت: - به نقل از مهر، زهرا ...
362 - هشدار؛ برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:45 76965592
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:45 76965592
مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می شوند. - به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در رابطه با انواع بی خوابی، ...
363 - برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 05:10 76964479
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 05:10 76964479
مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می شوند. -
364 - با این روش در ماه رمضان خستگی را از خود دور کنید
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:32 76956594
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:32 76956594
با رعایت نکات ساده برای بهبود کیفیت خواب در ماه رمضان، می توانید انرژی روزانه تان را حفظ کرده و از خستگی ناشی از کم خوابی و تغییرات رژیم غذایی جلوگیری کنید. - مهناز امینی، فلوشیپ بهداشت ...
365 - چرا همیشه خسته ایم؟ عوامل موثر در احساس خستگی مزمن و راه های درمان آن
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 00:38 76947791
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 00:38 76947791
به گزارش پارسینه پلاس، احساس خستگی مزمن می تواند زندگی فرد را مختل کرده و حتی ساده ترین فعالیت های روزمره مانند کار کردن، ورزش کردن یا مراقبت از خود و خانواده را دشوار کند. - احساس خستگی ...
366 - چگونه حافظه قوی تری داشته باشیم؟ 7 راهکار علمی برای تقویت مغز
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 18:20 76943842
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 18:20 76943842
فراموشی های گاه وبیگاه طبیعی است، اما با چند روش علمی می توان حافظه را تقویت کرد. - و مغز سالم آرزوی هر فردی است، اما آیا می دانید که با رعایت برخی عادت های ساده و علمی می توانید عملکرد ...
367 - هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099
تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.
368 - کم خوابی چطور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:35 76918382
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:35 76918382
خیلی از افراد شب ها دیروقت می خوابند و به این شیوه افتخار می کنند و برای دلیل این کارشان، شما را به مقالاتی ارجاع می دهند که در آنها گفته شده افراد باهوش در مقایسه با دیگران، - به گزارش ...
369 - تنها 24 ساعت بی خوابی، جرقه اصلی چاقی است
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 07:05 76916894
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 07:05 76916894
در تحقیقات جدید، مؤسسه دیابت داسمان(DDI) در کویت تأثیر حتی یک دوره کوتاه محرومیت از خواب را بر سیستم ایمنی بدن افراد سالم و چگونگی تأثیر آن بر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، - در ...
370 - اختلالات خواب؛ عامل پنهان تصادفات جاده ای و بیماری های مزمن
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 10:05 76907752
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 10:05 76907752
کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت هشدار دادند که اختلالات خواب نه تنها سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار می دهد بلکه یکی از عوامل اصلی تصادفات جاده ای و مرگ ومیر در کشور است. - اختلالات خواب؛ ...
371 - تنها 24 ساعت بی خوابی، جرقه اصلی چاقی است
اقتصاد 100- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 08:22 76906906
اقتصاد 100- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 08:22 76906906
دانشمندان می گویند 24 ساعت کم خوابی باعث ایجاد پاسخ التهابی در بزرگسالان سالم می شود که یکی از ویژگی های اصلی چاقی است. - به گزارش گروه دانش و فناوری، طبق تحقیقات جدید، نخوابیدن فقط به ...
372 - تنها 24 ساعت بی خوابی، جرقه اصلی چاقی است
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 13:00 76897753
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 13:00 76897753
دانشمندان می گویند 24 ساعت کم خوابی باعث ایجاد پاسخ التهابی در بزرگسالان سالم می شود که یکی از ویژگی های اصلی چاقی است. - دانشمندان می گویند 24 ساعت کم خوابی باعث ایجاد پاسخ التهابی در ...
373 - تأثیر خواب کافی بر کاهش وزن – آیا کم خوابی باعث افزایش وزن می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 21:38 76890537
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 21:38 76890537
کم خوابی نه تنها بر روحیه شما تأثیر دارد، بلکه ممکن است عامل افزایش وزن نیز باشد. - به گزارش نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و کنترل وزن دارد. بسیاری از افراد تصور می کنند که رژیم غذایی و ورزش ...
374 - چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها تقویت کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:05 76880449
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:05 76880449
تقویت سیستم ایمنی یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بیماری های ویروسی و عفونی است. - مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C: پرتقال، لیمو، فلفل دلمه ای، کیوی و توت فرنگی از منابع غنی ویتامین ...
375 - برای اینکه دیابت نگیری این 2 مورد را رعایت کن! ؛ علائم کمبود انسولین در بدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:45 76876612
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:45 76876612
برای تقویت سطح انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت، دو روش کلیدی وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید سلامت خود را بهبود بخشید. - برای اینکه دیابت نگیری این 2 مورد را رعایت کن! ؛ علائم ...
376 - کم خوابی بلایی برای مغز است!
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:42 76864360
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:42 76864360
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ طب خواب اظهار کرد: کم خوابی تا 50 درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد. همچنین خواب کم و ناکافی باعث کوچک شدن مغز، - عضو هیات علمی ...
377 - تأثیر خواب بر سلامت قلب – آیا کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:30 76864118
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:30 76864118
تحقیقات نشان داده اند که خواب ناکافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. - ، خواب یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت بدن و به ویژه سلامت قلب است. کم خوابی یا بی خوابی ...
378 - روشی ساده برای تقویت سطح انسولین و جلوگیری از دیابت
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 04:07 76861126
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 04:07 76861126
دو روش مهم وجود دارد که در صورت رعایت آن ها شما می توانید سطح انسولین خودتان را تقویت کنید و همچنین از ابتلا به بیماری دیابت نیز جلوگیری کنید. - به گزارش گروه اجتماعی اینجا قصد داریم 2 ...
379 - از عوارض کم خوابی چه می دانید؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:20 76857470
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:20 76857470
کمبود خواب نه تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد، بلکه می تواند منجر به مشکلات جدی تری شود. بر اساس تحقیقات، کم خوابی می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 50 درصد افزایش دهد و با عوارضی مانند ...
380 - کم خوابی تهدیدی برای سلامت
دولت بهار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 14:38 76853415
دولت بهار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 14:38 76853415
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ طب خواب با بیان این که کم خوابی تا 50 درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد، گفت: خواب کم و ناکافی موجب کوچک شدن مغز، - کم خوابی ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
خلاصه بازی المپیاکوس 1 - 1 آیندهوون (ویدئو)
بیو گرافی صابر کاظمی| بدرود با ستاره ای که زود خاموش شد؛ والیبالیستی در 26 سالگی آسمانی شد
خلاصه بازی لیورپول 1 - 0 رئال مادرید (ویدئو)
والیبال ایران عزادار شد/ صابر برای افتخارآفرینی های بیشتر صبر نکرد
شب تلخ برای مهدی طارمی در فوتبال اروپا + سند
زهران ممدانی شهردار نیویورک شد
هیچ کس این بازیکن پرسپولیس را نمی خواهد
گرانی برنج دوباره اوج گرفت / چه کسانی پشت پرده گرانی برنج هستند؟ / پاسخ صریح کارشناسان اقتصادی
عکس| سفر زمان؛ «یوزارسیف، آخناتون و نفرتیتی» در کنار روخانه در پشت صحنه «یوسف پیامبر»
فال سرنوشت پنجشنبه 15 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟
ثبت استیضاح 4 وزیر در هیئت رییسه مجلس
جدول قیمت خودرو های ایران خودرو چهارشنبه 14 آبان 1404
کاهش 7.9 درصدی پایه پولی ژاپن در ماه اکتبر نسبت به سال گذشته
تحلیلگران درباره پیش بینی آینده بیت کوین در سال 2026 دیدگاه های مختلف دارند
نرخ محاسباتی ارز زیر ذره بین / اختلاف نظر بر سر بودجه 1405 بالا گرفت / جزییات تصمیمات تازه گمرکی
نخستین شهردارِ مسلمانِ بزرگ ترین شهر آمریکا؛ زهران ممدانی در انتخابات شهرداری نیویورک پیروز شد / واکنش ترامپ: نبودِ نام من در برگهٔ رأی و تعطیلیِ دولت، دو دلیل اصلی شکست جمهوری خواهان بودند
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر پنجشنبه 15 ابان ماه 1404
فرودگاه مهرآباد حجم اینترنت رایگان خود را پنج برابر کرد
تشخیص سن واقعی کاربران فضای مجازی با هوش مصنوعی
موضوعات داغ:
رئال مادرید
اینترنت رایگان
پیش بینی آینده
حجم اینترنت
لیگ قهرمانان
فوتبال اروپا
لیورپول و رئال مادرید
سردار آزمون
لیگ قهرمانان اروپا
پرسپولیس و تراکتور
قرارگاه نصرت
دادستانی کل کشور
بکاول
توسعه زراعت
ورزشگاه المپیک کیش
بهبود شرایط اقتصادی
پارک علم و فناوری سمنان
هیات رییسه
محمد قدمی
کودک کار ایرانی
اجاق
بابامنیر
دولت هند
شهردار فردوسیه
میمنت آباد
چشایی
وزارت خاروه ترکیه
معلم قائمشهری
رییس فدراسیون بدمینتون
خوی نه
انجمن های علمی
رئال مادرید در
سید جلال حسینی
ورزشگاه خانگی
سازمان بازرسی
فیلم سینمایی
جهاد کشاورزی
اوسمار ویرا
واردات برنج
پیمان معادی
مرحله گروهی
جدول رده بندی لیگ برتر
امیرمحمد رزاقی نیا
مصدومیت رباط صلیبی
رسانه های آمریکایی
بازماندگی از تحصیل
سرمربیان پرسپولیس
انجمن جامعه شناسی
استقلال پرسپولیس
ریکاردو ساپینتو
جام ملتهای آسیا
رژیم صهیونیستی
مهاجم صربستانی
روزنامه اعتماد
فجر شهید سپاسی
سیاست های مالی
سیدجلال حسینی
رامین رضاییان
لیگ بیست و سوم
نیویورک تایمز
باشگاه سپاهان
دیدار لیورپول
جدول رده بندی
قیمت بیت کوین
اعتماد به نفس
الوصل امارات
اولین برخورد
ستاره ایرانی
الوحدات اردن
یاسین سلمانی
دینامو زاگرب
مراکز درمانی
دیناموزاگرب
پس از پیروزی
افزایش قیمت
ارز دیجیتال
بایرن مونیخ
حسین کنعانی
احتمال وقوع
شهردار جدید
خلاصه بازی المپیاکوس 1 - 1 آیندهوون (ویدئو) بیو گرافی صابر کاظمی| بدرود با ستاره ای که زود خاموش شد؛ والیبالیستی در 26 سالگی آسمانی شد خلاصه بازی لیورپول 1 - 0 رئال مادرید (ویدئو) والیبال ایران عزادار شد/ صابر برای افتخارآفرینی های بیشتر صبر نکرد شب تلخ برای مهدی طارمی در فوتبال اروپا + سند زهران ممدانی شهردار نیویورک شد هیچ کس این بازیکن پرسپولیس را نمی خواهد گرانی برنج دوباره اوج گرفت / چه کسانی پشت پرده گرانی برنج هستند؟ / پاسخ صریح کارشناسان اقتصادی عکس| سفر زمان؛ «یوزارسیف، آخناتون و نفرتیتی» در کنار روخانه در پشت صحنه «یوسف پیامبر» فال سرنوشت پنجشنبه 15 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟ ثبت استیضاح 4 وزیر در هیئت رییسه مجلس جدول قیمت خودرو های ایران خودرو چهارشنبه 14 آبان 1404 کاهش 7.9 درصدی پایه پولی ژاپن در ماه اکتبر نسبت به سال گذشته تحلیلگران درباره پیش بینی آینده بیت کوین در سال 2026 دیدگاه های مختلف دارند نرخ محاسباتی ارز زیر ذره بین / اختلاف نظر بر سر بودجه 1405 بالا گرفت / جزییات تصمیمات تازه گمرکی نخستین شهردارِ مسلمانِ بزرگ ترین شهر آمریکا؛ زهران ممدانی در انتخابات شهرداری نیویورک پیروز شد / واکنش ترامپ: نبودِ نام من در برگهٔ رأی و تعطیلیِ دولت، دو دلیل اصلی شکست جمهوری خواهان بودند فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر پنجشنبه 15 ابان ماه 1404 فرودگاه مهرآباد حجم اینترنت رایگان خود را پنج برابر کرد تشخیص سن واقعی کاربران فضای مجازی با هوش مصنوعیموضوعات داغ:
رئال مادرید اینترنت رایگان پیش بینی آینده حجم اینترنت لیگ قهرمانان فوتبال اروپا لیورپول و رئال مادرید سردار آزمون لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس و تراکتور قرارگاه نصرت دادستانی کل کشور بکاول توسعه زراعت ورزشگاه المپیک کیش بهبود شرایط اقتصادی پارک علم و فناوری سمنان هیات رییسه محمد قدمی کودک کار ایرانی اجاق بابامنیر دولت هند شهردار فردوسیه میمنت آباد چشایی وزارت خاروه ترکیه معلم قائمشهری رییس فدراسیون بدمینتون خوی نه انجمن های علمی رئال مادرید در سید جلال حسینی ورزشگاه خانگی سازمان بازرسی فیلم سینمایی جهاد کشاورزی اوسمار ویرا واردات برنج پیمان معادی مرحله گروهی جدول رده بندی لیگ برتر امیرمحمد رزاقی نیا مصدومیت رباط صلیبی رسانه های آمریکایی بازماندگی از تحصیل سرمربیان پرسپولیس انجمن جامعه شناسی استقلال پرسپولیس ریکاردو ساپینتو جام ملتهای آسیا رژیم صهیونیستی مهاجم صربستانی روزنامه اعتماد فجر شهید سپاسی سیاست های مالی سیدجلال حسینی رامین رضاییان لیگ بیست و سوم نیویورک تایمز باشگاه سپاهان دیدار لیورپول جدول رده بندی قیمت بیت کوین اعتماد به نفس الوصل امارات اولین برخورد ستاره ایرانی الوحدات اردن یاسین سلمانی دینامو زاگرب مراکز درمانی دیناموزاگرب پس از پیروزی افزایش قیمت ارز دیجیتال بایرن مونیخ حسین کنعانی احتمال وقوع شهردار جدید
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
