پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 10:49
اگر بی خوابی یا کم خوابی دارید، این خبر را از دست ندهید / هشدار جدی درباره سلامت خطر خواب ناکافی؛ چه بیماری هایی ممکن است شما را تهدید کند؟ / نکات ضروری برای جلوگیری
اگر بی خوابی یا کم خوابی دارید، این خبر را از دست ندهید / هشدار جدی درباره سلامت خطر خواب ناکافی؛ چه بیماری هایی ممکن است شما را تهدید کند؟ / نکات ضروری برای جلوگیری
301 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 14:15 78290780


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


302 -
  فوت و فن تربیت فرزند؛ مدیریت زمان خواب نوجوانان
اقتصاد ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 21:54 78283840


به گزارش اقتصادایران، در بسیاری از خانواده ها، خوابیدن نوجوانان به چالشی همیشگی تبدیل شده است؛ با توجه به افزایش بی سابقه کم خوابی در میان نوجوانان، - به گزارش فرارو به نقل از مدیکال اکسپرس،
نوجوانان - خواب - کم خوابی - گزارش - کارشناس - خانواده - عملکرد تحصیلی


303 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
جماران- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:05 78269117


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


304 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
خبر فوری- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:04 78269102


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


305 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
عصر ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 13:50 78268209


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                           این جدول نشان می ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


306 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 11:33 78266402


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


307 -
  لطف الله نسبی: دلیل حذف تیم دوبل از رنکینگ جهانی نیما بود/ کم خوابی موجب شکست نوشاد شد
ایرنا- ورزشی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 08:50 78264374


سرمربی تیم ملی تنیس روی میز گفت: رنکینگ پایین نیما عالمیان و دعوت نشدن به بسیاری از مسابقات سبب شد تا تیم دوبل ما در رقابتی حضور نداشته باشد و در نهایت از رنکینگ جهانی حذف شود. - جمیل ...
مسابقات - نوشاد - مسابقات قهرمانی - سرمربی تیم ملی تنیس روی میز - رنکینگ - لطف الله نسبی - رنکینگ جهانی


308 -
  چگونه با تنظیم یک برنامه خواب منظم به خواب بهتری دست پیدا کنیم؟
واضح- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 16:23 78259449


با تنظیم یک برنامه خواب منظم و رعایت اصول صحیح خواب، می توانید به خوابی بهتر و با کیفیت تر دست یابید. خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. - :با تنظیم یک برنامه ...
خواب - کیفیت - برنامه - کیفیت زندگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - حفظ سلامتی - خواب بهتر


309 -
  اگر قلب تان را دوست دارید هرگز این کار را نکنید/ پشت پرده ی علمی خطر کم خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 14:47 78228371


3 صد آنلاین | تنها سه شب خواب ناکافی می تواند به قلب شما آسیب برساند؛ این یافته ی هشداردهنده را مطالعه ای جدید نشان داده است. در این گزارش می خوانید که چگونه کم خوابی می تواند باعث افزایش ...
خواب - کم خوابی - آنلاین - گزارش - التهاب - نشان - مطالعه


310 -
  عوارض کم خوابی برای چشم و مغز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 02:05 78221940


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - بسیاری ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - ویتامین - پیری زودرس - کمبود خواب - ویتامین C


311 -
  چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟
واضح- بین الملل- 9  ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 19:03 78219136


چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟ راهکارهای کلیدی برای والدین دنیای امروز، با چالش هایی نظیر تغییرات اقلیمی، - چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با ...
بچه ها - نوجوانان - تغییرات - اقدام به خودکشی - والدین - بیمه - اضطراب


312 -
  چگونه میل شدید به شیرینی پس از هر وعده غذایی را متوقف کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 09:50 78201617


کم خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می شود، زیرا بدن به دنبال منابع سریع انرژی می گردد. تلاش کنید شب ها دست کم 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون های گرسنگی تنظیم ...
شیرین - مواد غذایی - شیرینی - خواب - کم خوابی - غذایی - کاهش


313 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله «خدا خرمشهر را آزاد کرد» مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 9  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 16:15 78194654


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


314 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله خدا خرمشهررا آزاد کرد مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 9  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 15:50 78194426


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


315 -
  روش های فوری برای رفع خستگی صورت/چگونه در 5 دقیقه چهره ای شاداب داشته باشیم؟
چه خبر- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 23:09 78121092


63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره مان نشاط لازم را ندارد. - بازدید:63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از ...
خستگی - سبک زندگی - چهره - استراحت - ناسالم - زندگی - نشانه


316 -
  روش های فوری برای رفع خستگی صورت/چگونه در 5 دقیقه چهره ای شاداب داشته باشیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 23:07 78121066


63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره مان نشاط لازم را ندارد. - بازدید:63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از ...
خستگی - سبک زندگی - چهره - استراحت - ناسالم - زندگی - نشانه


317 -
  چرا کم خوابی قاتل آرامش چشم ها و مغز شماست؟
رکنا- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 14:51 78113823


کم خوابی و بی خوابی می توانند به عملکرد مغز و چشم ها آسیب زده، تمرکز، هوشیاری و قدرت یادگیری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های جسمی و روانی را افزایش دهند. - میل به پرخوری و در نتیجه ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - بیماری های قلبی - یادگیری - اختلال - آسیب


318 -
  کم خوابی بلای جان چشم و مغز می شود
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 13:37 78112161


پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. - خطر ایجاد اشتهای کاذب، پرخوری و افزایش وزن و در نتیجه، ابتلا به بیماری ...
خواب - کم خوابی - خشکی چشم - کمبود خواب - ناراحتی های جسمی - ناراحتی - بیماری


320 -
  کم خوابی زندگی شما را به فنا میدهد+ عوارض جبران نشدنی کم خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 11:42 78109537


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - طبق ...
خواب - بی خوابی - کم خوابی - ویتامین - پیری زودرس - ویتامین C - مطالعات


اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان




 
اخبار داغ:
عنایت بخشی بازیگر قدیمی سینما درگذشت
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 26 بهمن 1404 + جدول
دستمزد 1405 کارگران / رشد 50 تا 60 درصدی در راه است؟
تونل زمان| درگیری علیرضا بیرانوند با طرفداران استقلال/ چراغ سبز پرسپولیسی ها: قدم گلر تیم ملی روی چشم
دفاع شجاعانه گورخر مقابل حمله پلنگ به توله اش
عکس| پرسپولیس از تم یاسی به زرشکی!
استفاده از گوش پاک کن ممنوع! | چرا جرم گیری گوش مهم است؟
قیمت روز انواع خودرو امروز یکشنبه 26 بهمن 1404
سهراب پورناظری ساعاتی بازداشت شد
روزهای بحرانی پرسپولیس با اوسمار؛ ماه عسل مرد برزیلی تمام شد!
ببینید | سخنان بی سابقه یحیی ابوزکریا: اگر جمهوری اسلامی ایران سقوط کند، اعراب زن صفت می شوند
تقویم نجومی یکشنبه 26 بهمن 1404 + تقویم همسران
خطری بیخ گوش ایران؛ داعش آماده شورش بزرگ
فال قهوه یکشنبه 26 بهمن 1404برای متولدین هر ماه
ترکیب رئال مادرید مقابل سوسیداد اعلام شد +عکس
با پیام نیازمند کاری نداشته باشید سراغ علیپور بروید
سرنوشت نامعلوم خریداران iX1- BMW پرشیا خودرو / وعده تحویل 5 ماهه، انتظار بیش از یک سال!
بازگشت احساسی به لیگ برتر پس از ایست قلبی
انتقاد تند «جمهوری اسلامی» به قالیباف: به جای مهار تورم، نسخه افزایش دوباره حقوق نپیچید
هشدار جدی کیهان به سران قوا: دست به قیمت نان نزنید | جامعه تحمل شوک جدید را ندارد
سرقت چند جوان 18 ساله برای حسادت به زندگی ثروتمندان
کارهای ساده روزانه برای کاهش کلسترول
سونی PS5 را اجاره می دهد!
راهکار جدید دانشمند ایرانی، دیتاسنترهای هوش مصنوعی را خنک نگه می دارد

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
بازیگر قدیمی سینما
لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
فوتبال ایران
قیمت تخم مرغ
رئال مادرید
علیرضا بیرانوند
جمهوری اسلامی ایران
توطئه های دشمنان
شهرک فناوری
پادماده
شهردار فردیس
هیأت علمی
تکواندوکاران
نیاوران
پیمان نامدار
ویلا
حاج منصور ارضی
حزب اعتدال و توسعه
قابلیت های عجیب
جانشین محمود فکری
انتخابات شوراهای اسلامی
کسب و کار فضا پایه
مدارس دینی
علوفه
کپکان
اسماعیل طالبی
گوشخانی
بهرام بیات
محمدباقر قالیباف
بازنشستگان کشوری
کمیسیون کشاورزی
دستمزد کارگران
هفته بیست و یکم
استاندار زنجان
شورای عالی کار
میلیون تومانی
اقتصاد ایران
رییس کمیسیون
عرضه و تقاضا
حمله مرگبار
پایگاه خبری
دیدار گل گهر و پرسپولیس
مجلس نمایندگان آمریکا
جدول رده بندی لیگ برتر
فرمانده انتظامی استان
خانواده های معظم شهدا
معاون استاندار زنجان
معاون سیاسی و امنیتی
محصولات ایران خودرو
خبرنگار حوزه موسیقی
فرهنگ ایثار و شهادت
آزادراه تهران-شمال
شهرستان فیروزآباد
سازمان خصوصی سازی
دستگاه های اجرایی
رییس جمهور آمریکا
تراکتور و استقلال
گل گهر و پرسپولیس
فرماندهی انتظامی
نمایندگان آمریکا
استقلال و سپاهان
تهیه کننده سینما
حضور گسترده مردم
سکته قلبی و مغزی
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
دانشگاه هیوستون
بیماری های قلبی
داوود میرباقری
مجلس نمایندگان
سهراب پورناظری
داریوش مهرجویی
معاون استاندار
مسابقات آسیایی
ایران و آمریکا
وزیر خارجه چین
توافق با ایران
اعتراف به شکست


 

پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.