پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 06:56
اگر بی خوابی یا کم خوابی دارید، این خبر را از دست ندهید / هشدار جدی درباره سلامت خطر خواب ناکافی؛ چه بیماری هایی ممکن است شما را تهدید کند؟ / نکات ضروری برای جلوگیری
اگر بی خوابی یا کم خوابی دارید، این خبر را از دست ندهید / هشدار جدی درباره سلامت خطر خواب ناکافی؛ چه بیماری هایی ممکن است شما را تهدید کند؟ / نکات ضروری برای جلوگیری
301 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 14:15 78290780


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


302 -
  فوت و فن تربیت فرزند؛ مدیریت زمان خواب نوجوانان
اقتصاد ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 21:54 78283840


به گزارش اقتصادایران، در بسیاری از خانواده ها، خوابیدن نوجوانان به چالشی همیشگی تبدیل شده است؛ با توجه به افزایش بی سابقه کم خوابی در میان نوجوانان، - به گزارش فرارو به نقل از مدیکال اکسپرس،
نوجوانان - خواب - کم خوابی - گزارش - کارشناس - خانواده - عملکرد تحصیلی


303 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
جماران- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:05 78269117


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


304 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
خبر فوری- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 15:04 78269102


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                             این جدول نشان ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


305 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
عصر ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 13:50 78268209


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، -                           این جدول نشان می ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - نیاز - کافی


306 -
  چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 11:33 78266402


تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه تان را بهبود ببخشید، - این جدول نشان می دهد که با افزایش سن، ...
خواب - کم خوابی - سیستم ایمنی - افزایش - خواب کافی - بیماری های قلبی - نیاز


307 -
  لطف الله نسبی: دلیل حذف تیم دوبل از رنکینگ جهانی نیما بود/ کم خوابی موجب شکست نوشاد شد
ایرنا- ورزشی- 9  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 08:50 78264374


سرمربی تیم ملی تنیس روی میز گفت: رنکینگ پایین نیما عالمیان و دعوت نشدن به بسیاری از مسابقات سبب شد تا تیم دوبل ما در رقابتی حضور نداشته باشد و در نهایت از رنکینگ جهانی حذف شود. - جمیل ...
مسابقات - نوشاد - مسابقات قهرمانی - سرمربی تیم ملی تنیس روی میز - رنکینگ - لطف الله نسبی - رنکینگ جهانی


308 -
  چگونه با تنظیم یک برنامه خواب منظم به خواب بهتری دست پیدا کنیم؟
واضح- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 16:23 78259449


با تنظیم یک برنامه خواب منظم و رعایت اصول صحیح خواب، می توانید به خوابی بهتر و با کیفیت تر دست یابید. خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. - :با تنظیم یک برنامه ...
خواب - کیفیت - برنامه - کیفیت زندگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - حفظ سلامتی - خواب بهتر


309 -
  اگر قلب تان را دوست دارید هرگز این کار را نکنید/ پشت پرده ی علمی خطر کم خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 14:47 78228371


3 صد آنلاین | تنها سه شب خواب ناکافی می تواند به قلب شما آسیب برساند؛ این یافته ی هشداردهنده را مطالعه ای جدید نشان داده است. در این گزارش می خوانید که چگونه کم خوابی می تواند باعث افزایش ...
خواب - کم خوابی - آنلاین - گزارش - التهاب - نشان - مطالعه


310 -
  عوارض کم خوابی برای چشم و مغز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 02:05 78221940


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - بسیاری ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - ویتامین - پیری زودرس - کمبود خواب - ویتامین C


311 -
  چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟
واضح- بین الملل- 9  ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 19:03 78219136


چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با قدرتِ «چرا؟» بیمه کنیم؟ راهکارهای کلیدی برای والدین دنیای امروز، با چالش هایی نظیر تغییرات اقلیمی، - چطور بچه ها را در دنیای پُرخطر امروز، با ...
بچه ها - نوجوانان - تغییرات - اقدام به خودکشی - والدین - بیمه - اضطراب


312 -
  چگونه میل شدید به شیرینی پس از هر وعده غذایی را متوقف کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 09:50 78201617


کم خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می شود، زیرا بدن به دنبال منابع سریع انرژی می گردد. تلاش کنید شب ها دست کم 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون های گرسنگی تنظیم ...
شیرین - مواد غذایی - شیرینی - خواب - کم خوابی - غذایی - کاهش


313 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله «خدا خرمشهر را آزاد کرد» مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 9  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 16:15 78194654


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


314 -
  جانشین فرمانده فراجا: تبیین جهانی جمله خدا خرمشهررا آزاد کرد مهم است+فیلم
ایرنا- سیاسی- 9  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 15:50 78194426


جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور با اشاره به اهمیت تبیین آزاد سازی خرمشهر گفت: امروز جمله خدا خرمشهر را آزاد کرد باید در جهان تبیین شود . - شهرری- ایرنا- جانشین فرماندهی کل انتظامی کشور ...
خرمشهر - فرمانده - آزاد سازی - آزاد - تبیین - فرماندهی - بنیانگذار انقلاب اسلامی


315 -
  روش های فوری برای رفع خستگی صورت/چگونه در 5 دقیقه چهره ای شاداب داشته باشیم؟
چه خبر- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 23:09 78121092


63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره مان نشاط لازم را ندارد. - بازدید:63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از ...
خستگی - سبک زندگی - چهره - استراحت - ناسالم - زندگی - نشانه


316 -
  روش های فوری برای رفع خستگی صورت/چگونه در 5 دقیقه چهره ای شاداب داشته باشیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 23:07 78121066


63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره مان نشاط لازم را ندارد. - بازدید:63 پوست خسته و بیروح می تواند اولین نشانه از ...
خستگی - سبک زندگی - چهره - استراحت - ناسالم - زندگی - نشانه


317 -
  چرا کم خوابی قاتل آرامش چشم ها و مغز شماست؟
رکنا- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 14:51 78113823


کم خوابی و بی خوابی می توانند به عملکرد مغز و چشم ها آسیب زده، تمرکز، هوشیاری و قدرت یادگیری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های جسمی و روانی را افزایش دهند. - میل به پرخوری و در نتیجه ...
خواب - کم خوابی - بی خوابی - بیماری های قلبی - یادگیری - اختلال - آسیب


318 -
  کم خوابی بلای جان چشم و مغز می شود
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 13:37 78112161


پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. - خطر ایجاد اشتهای کاذب، پرخوری و افزایش وزن و در نتیجه، ابتلا به بیماری ...
خواب - کم خوابی - خشکی چشم - کمبود خواب - ناراحتی های جسمی - ناراحتی - بیماری


320 -
  کم خوابی زندگی شما را به فنا میدهد+ عوارض جبران نشدنی کم خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 11:42 78109537


بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، - طبق ...
خواب - بی خوابی - کم خوابی - ویتامین - پیری زودرس - ویتامین C - مطالعات


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان




 
اخبار داغ:
ویدیو: گل سوم رئال مادرید به رئال سوسیداد توسط والورده
پیش بینی قیمت طلا و سکه یک شنبه 26 بهمن 1404/ ریزش کانال به کانال قیمت طلا و سکه تا کجا ادامه دارد؟
پیش بینی قیمت طلا فردا یکشنبه 26 بهمن 1404 / ادامه ی سقوط طلا یا پرواز تا بالای 20؟
استایل جدید مریم مومن با چهره ای متفاوت توجه ها را جلب کرد
عکس| پرسپولیس از تم یاسی به زرشکی!
ساعت بازی دو تیم رئال مادرید و رئال سوسیداد | اخبار ورزشی
اجرای پروژه انتقال آب از سد طالقان به قزوین تسریع شود
المپیک زمستانی 2026؛ کیادربندسری شصت و یکم شد
اظهارات تکان دهنده: «ما ایرانی ها را به فقر کشاندیم و اقتصادشان را نابود کردیم» / واکنش های جنجالی و جزییات پشت پرده را ببینید
حضور 8 بازیکن استقلال در سفارت آمریکا / افشاگری تازه و واکنش هواداران / پشت پرده این ملاقات چیست؟
فال حافظ – 26 بهمن 1404
قیمت های جدید خودرو ابلاغ شد
المپیک زمستانی| کیادربندسری در مارپیچ بزرگ اسکی آلپاین در رده 61 قرار گرفت
روزهای بحرانی پرسپولیس با اوسمار؛ ماه عسل مرد برزیلی تمام شد!
شرایط دریافت وام 500 میلیونی اعلام شد / همه جزییات درباره مبلغ، سقف و مراحل دریافت وام / فرصت محدود برای متقاضیان
پسرس که دوستش لختش کرده بود برای تجاوز دست به جنایت زد!
فال تاروت – 26 بهمن 1404
بازداشت سهراب پورناظری پس از ورود به ایران؛ توقیف پاسپورت و تشکیل پرونده
راهکارهای طب سنتی برای کاهش و سنگینی بعد از غذا
ساخت سازه های سه بعدی بسیارریز از نانوورقه های پیشرفته
مصرف متعادل برنج به جای حذف کامل
اینفوگرافی| آمار 9 ماه نخست اهدای خون در خراسان رضوی در مقایسه با سال گذشته

موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
رئال سوسیداد
رئال مادرید
بینی قیمت طلا
قیمت تخم مرغ
کیادربندسری
مارپیچ بزرگ
اسکی آلپاین
پروژه انتقال آب
سهراب پورناظری
عباس امینی زاده
کاتیا آویرو
امید علی دفتری
ناصر مطیعی
حواشی مجازی
کنترل نقدینگی
برنامه «عکس های تکان دهنده»
حق مالکیت
خودروی سنگین
مگان رپینو
معاون پلیس فتا
فوتسال ایران روسیه
سردار سپهبد قاسم سلیمانی
اودینزه ایتالیا
یولیا یوزیک
پیرغلامان
فرایبورگ
ام آی 6
قافله ای
حضرت ابوالفضل(ع)
علیرضا قربانی
بازی پرسپولیس
خبرگزاری برنا
جام جم آنلاین
ورود به ایران
وحید هاشمیان
ایجاد اشتغال
عرضه و تقاضا
مهارت آموزی
مهدی تیکدری
کارنگی ملون
پایگاه خبری
علامت گذاری
سازمان حمایت مصرف کنندگان
هفته بیست و یکم لیگ برتر
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
سرمربی برزیلی پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
مبارزه با مواد مخدر
دانشگاه علوم پزشکی
پیش بینی قیمت طلا
باشگاه خبرنگاران
مددجویان بهزیستی
فرمول قیمت گذاری
پیشکسوت استقلال
دانشگاه هیوستون
سازمان هواشناسی
فناوری های نوین
دیوان عالی کشور
علوم پزشکی مشهد
نوسازی و بهسازی
تسهیلات یارانه
سرمربی تراکتور
بازار طلا و سکه
واحدهای مسکونی
هفته بیست و یکم
مشکلات اقتصادی
سرمربی پرتغالی
دراگان اسکوچیچ
محسن بیاتی نیا
مهندسی مکانیک
شورای هماهنگی
میلیون تومانی
تسهیلات بانکی
روزهای بحرانی
استاد دانشگاه
تولیدکنندگان
صورت های مالی
تسهیلات مسکن
تعطیلی بازار


 

پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.