پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 16:13
صبحونه فردا: هشدار؛ صبحانه شیرین، انرژی شما را می دزدد!
281 -
  چگونه خواب شبانه می تواند به کاهش قند خون کمک کند؟
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 22:39 77986241


3 برای حفظ قند خون سالم، باید سطح آن بین 70 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر قند خون شما بالاتر از این مقدار است، ممکن است نیاز به تغییرات در رژیم غذایی، - بازدید:3 برای حفظ قند خون سالم، ...
قند خون - خواب - خوابیدن - تغییرات - کاهش - مشکلات تنفسی - بهبود یافته


282 -
  پرخوابی ایدیوپاتیک چیست؟
خط سلامت- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 19 اردیبهشت 1404، 11:12 77959817


اختلال خواب پرخوابی ایدیوپاتیک ممکن است به اندازه ای که تصور می شد نادر نباشد. این اختلال با خواب آلودگی شدید در طول روز، حتی با وجود خواب شبانه مناسب، - نادر است که به افراد مبتلا آن ...
خواب - خواب آلودگی - اختلال - پرخوابی - آلودگی - طول روز - خواب کافی


283 -
  کشف ژن کم خوابی: خواب کامل تنها با 3 ساعت استراحت شبانه
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 19:12 77936534


ژن کم خوابی به گزارش سبک ایده آل، دانشمندان در پژوهشی تازه موفق به شناسایی یک جهش ژنتیکی(ژن کم خوابی) نادر شده اند که نیاز به خواب شبانه را به طور چشمگیری کاهش می دهد. - به گزارش سبک ایده آل،
خواب - خواب شبانه - کم خوابی - شبانه - دانشمندان - نیاز - استراحت


284 -
  کشف ژن کم خوابی: خواب کامل تنها با 3 ساعت استراحت شبانه
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 18:54 77936277


ژن کم خوابی به گزارش سبک ایده آل، دانشمندان در پژوهشی تازه موفق به شناسایی یک جهش ژنتیکی(ژن کم خوابی) نادر شده اند که نیاز به خواب شبانه را به طور چشمگیری کاهش می دهد. - این یافته مهم در ...
خواب - کم خوابی - طبیعی - خواب شبانه - پژوهشگران - دانشمندان - شبانه


285 -
  بهترین خوراکی ها برای افزایش انرژی روزانه
جالبتر- اقتصادی- 7  ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 10:37 77887501


نقش تغذیه در تولید انرژی پایدار انرژی بدن از طریق سوخت وساز مواد غذایی تامین می شود. زمانی که شما یک وعده غذایی را میل می کنید، بدن آن را تجزیه کرده و به گلوکز، - سبزیجات را به صورت خام در سالاد،
انرژی - غذایی - افزایش انرژی - وعده غذایی - وعده - خوراکی - صبحانه


286 -
  چطور با چند حرکت ساده اتاق خوابت رو به هتل پنج ستاره تبدیل کنی و به خواب زمستانی بری!
رکنا- سیاسی- 7  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 13:46 77872060


برای داشتن خوابی عمیق و آرام، علاوه بر برنامه ی منظم خواب، حفظ محیط خواب سالم ضروری است. عواملی مانند نور، دما، کیفیت هوا و آرامش محیط اتاق خواب می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت استراحت ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - اتاق خواب - کیفیت هوا - اتاق - محیط


287 -
  خواب کافی؛ راهی موثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 21:55 77860461


تحقیقات جدید نشان می دهند که خواب کافی و با کیفیت می تواند به طور قابل توجهی به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و عملکرد ذهنی فرد را بهبود بخشد. - آفتاب نیوز : در دنیای پر استرس امروزی، بسیاری ...
کاهش استرس - خواب کافی - استرس - تحقیقات - خواب - کاهش استرس و اضطراب - کاهش


288 -
  تاثیر مدیتیشن ذهن آگاهی بر خواب
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 15:13 77853619


در جهانی که بی خوابی و استرس، خواب شبانه را از میلیون ها انسان ربوده اند، پژوهش های علمی نوید بازگشت آرامش به شب ها را با روشی ساده اما عمیق می دهند: - در جهانی که بی خوابی و استرس، خواب ...
ذهن آگاهی - پژوهش های علمی - خواب - مدیتیشن - بازگشت آرامش - خواب شبانه - میلیون ها


289 -
  مدیتیشن ذهن آگاهی ؛ راهی آرام برای خواب عمیق تر و زندگی پرانرژی تر
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:59 77847784


بر اساس نتایج مطالعات اخیر، تمرین های منظم مدیتیشن ذهن آگاهی می توانند به کاهش خستگی، خواب آلودگی در طول روز و افکار مزاحم پیش از خواب کمک کنند. - رونویس مریم شیرافکن: بر اساس نتایج مطالعات اخیر،
مدیتیشن - خواب - ذهن آگاهی - خواب آلودگی - طول روز - تمرین - آگاهی


290 -
  6 زنگ خطر جدی که خواب شبانه شما را به هم می ریزد
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 20:00 77825618


مشکلات خواب و بی توجهی به علائم هشداردهنده آن می تواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار می دهد. - آفتاب نیوز ...
خواب - کمبود خواب - سلامت - سلامت جسمی - مشکلات - سلامتی - هشدار


291 -
  آیا جرم گیری به مینای دندان آسیب می زند؟
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 12:35 77802080


در کنار رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است. مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی شود. - آفتاب نیوز : سمانه رستگاری گفت: رعایت بهداشت ...
رعایت بهداشت - مسواک زدن - دندان - مسواک - رژیم غذایی - بهداشت - بهداشت دهان و دندان


292 -
  پاسخ به باور غلط: آیا جرم گیری به مینای دندان آسیب می زند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 09:50 77798158


در کنار رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است. مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی شود. - ، سمانه رستگاری گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان ...
رعایت بهداشت - مسواک زدن - دندان - مسواک - رژیم غذایی - بهداشت - بهداشت دهان و دندان


293 -
  بارسلونای بی باک مقابل بدقلق ترین حریف ممکن!
پارس فوتبال- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 08:52 77797002


بارسلونا در ادامه تلاش هایش برای رسیدن به رویای سه گانه، چهارشنبه شب در دور رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف اینتر خواهد رفت. نوشته بارسلونای بی باک مقابل بدقلق ترین حریف ممکن! ...
بارسلونا - لیگ قهرمانان - بارسلونای بی - فوتبال - لیگ قهرمانان اروپا - قهرمانان - قهرمانان اروپا


294 -
  این روش ساده برای رفع بوی بد دهان را امتحان کنید!
اقتصاد ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 08:09 77796262


به گزارش اقتصاد ایران؛ به نقل از خبرآنلاین، سمانه رستگاری دندانپزشک در گفتگو با مهر گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. - ؛ به نقل از خبرآنلاین، سمانه ...
دندان - بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - رفع بوی بد دهان - مسواک زدن - دهان و دندان - بهداشت دهان


295 -
  روش ساده برای از بین بردن بوی بد دهان
منیبان- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 06:43 77795598


​متخصص بهداشت دهان و دندان با تأکید بر اهمیت بهداشت دهان و دندان گفت: بی توجهی به مراقبت های ساده، می تواند منجر به عفونت، درد و از دست رفتن دندان شود. - به گزارش منیبان به نقل از خبرآنلاین،
بهداشت دهان و دندان - دندان - دهان و دندان - بهداشت دهان - مسواک زدن - بهداشت - رعایت بهداشت


296 -
  راهکارهای ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 05:47 77795303


متخصص بهداشت دهان و دندان با تأکید بر اهمیت بهداشت دهان و دندان گفت: بی توجهی به مراقبت های ساده، می تواند منجر به عفونت، درد و از دست رفتن دندان شود. - سمانه رستگاری دندانپزشک در گفتگو ...
بهداشت دهان و دندان - دندان - دهان و دندان - بهداشت دهان - مسواک زدن - بهداشت - رعایت بهداشت


297 -
  ساده ترین روش برای رفع بوی بد دهان ؛ چند وقت یکبار جرم گیری کنیم؟
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 04:54 77795123


به گزارش رونویس، سمانه رستگاری دندانپزشک در گفتگو با مهر گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در... به گزارش رونویس، سمانه رستگاری دندانپزشک در گفتگو با مهر گفت: - به گزارش رونویس،
دندان - بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - دندانپزشک - رفع بوی بد دهان - مسواک زدن - دهان و دندان


298 -
  چطوری از شر بوی بد دهان راحت شویم؟
چه خبر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 22:19 77792889


به گزارش اقتصادایران، سمانه رستگاری دندانپزشک گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به عنوان دو ابزار کلیدی در ...
دندان - بهداشت دهان و دندان - مسواک زدن - مسواک - رعایت بهداشت - دهان و دندان - بهداشت دهان


299 -
  چطوری از شر بوی بد دهان راحت شویم؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 22:18 77792883


به گزارش اقتصادایران، سمانه رستگاری دندانپزشک گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به عنوان دو ابزار کلیدی در ...
دندان - بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - مسواک زدن - مسواک - دهان و دندان - بهداشت دهان


300 -
  رفع بوی بد دهان با چند روش ساده
اقتصاد ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 20:53 77791932


به گزارش اقتصادایران، سمانه رستگاری دندانپزشک گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به عنوان دو ابزار کلیدی در ...
دندان - بهداشت دهان و دندان - رعایت بهداشت - رفع بوی بد دهان - مسواک زدن - مسواک - دهان و دندان


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
خبر روز | آمریکا و اسراییل در آسمان کرمان گازهای سمی پخش کردند!
بحران پرتقال های رنگ شده؛ ممنوعیت واردات مرکبات ایران در بازار های خارجی
ترکیب احتمالی ازبکستان مقابل ایران؛ دو ستاره لیگ ایران در میدان
دانلود اهنگ مهیار و اشوان همدست 27 آبان 1404
ساعت مسابقات فینال و رده بندی رقابت های کشتی فرنگی امروز سه شنبه 27 آبان 1404
جزییات پرداخت یک یارانه جدید از آذرماه
فیلم کامل کشتی سعید اسماعیلی در بازی های کشور های اسلامی
پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی در بازی های کشورهای اسلامی امروز سه شنبه 27 آبان 1404 + تماشای آنلاین
کاپیتان پرسپولیس غایب بزرگ مرحله یک شانزدهم حذفی
آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 28 آبان 1404 تعطیل است؟
داستان وام 2000 میلیارد تومانی بانک آینده چیست؟!
ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد
فوت دانشجوی دختر در خوابگاه در هاله ای از ابهام
انهدام بزرگ ترین باند سازمان یافته قاچاق کلان سوخت/ قاچاق 4 میلیارد لیتر سوخت
وزارت راه جای یک خانم نیست | ریاست محوری مجلس مانع اعلام وصول استیضاح شده
بانک مرکزی استرالیا تصمیم به حفظ نرخ بهره 3.60 درصد گرفت
تیک آف هواپیمای دریایی از روی آب
رونمایی روسیه از سامانه جدید ضد پهپاد Pantsir-SMD-E در نمایشگاه هوایی دبی
گنبد فولادین فعال شد خبرآنلاین
باران تا 15 آذر نبارد، تهران تخلیه می شود؟
تلکام: انقلاب حسی در راه است! جهان از نمایش به تجربه می پرد؟
حادثه در ساختمان شهرداری قائم شهر؛ سقوط آسانسور با 4 سرنشین

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
کشورهای اسلامی
مسابقات کشتی
دفاع مقدس و مقاومت
ساختمان شهرداری
موزه دفاع مقدس
نقل و انتقالات
الیوت اندرسون
مجید واشقانی
پیگیری قضایی
برونشیت
جنوبگان
دانشگاه علوم پزشکی نیشابور
هفته ملی سلامت
معامله تسلیحاتی
سعید مبشری
میثم حسینی
آتش سوزی بیمارستان
سرپرست فرمانداری چهارباغ
سوپ شیر
مقاومت شهرداری البرز
مسعود عابدی
پرویز امیری تهیه کننده
اوج
مسابقه ریاضی
صدف علی پور
هلال احمر گیلان
زرتشتی
سید علی ادیانی راد
محمدعلی نکونام
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
نقل و انتقالات پرسپولیس
رییس پلیس امنیت اقتصادی
رییس اتحادیه بارفروشان
رییس کل دادگستری استان
کمیسیون حقوقی و قضایی
بارسلونا رئال مادرید
معاون اول رییس جمهور
برنامه هسته ای ایران
درباره تعطیلی مدارس
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
پلیس امنیت اقتصادی
یادمان شهدای گمنام
قاچاق سازمان یافته
انتقالات پرسپولیس
دانشجوی بین الملل
پرسپولیس استقلال
تحقیقات و فناوری
دانلود آهنگ جدید
رییس کل دادگستری
روسیه و ازبکستان
شهرداری قائم شهر
رییس پلیس امنیت
باشگاه های کشور
شورای شهر کرمان
نمایندگان مجلس
سپاهان تراکتور
دادگستری استان
استقلال سپاهان
منچستریونایتد
برنامه هسته ای
کارشناسی ارشد
کمیسیون حقوقی
کاهش زندانیان
امنیت اقتصادی
دانشگاه شیراز
میلیارد تومان
زندانیان مالی
حقوقی و قضایی
تعطیلی مدارس
رییس اتحادیه
پدافند هوایی
شبکه اجتماعی
تراکتورسازی
توانمندسازی
شهدای گمنام
برنامه هسته


 

بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.