پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه هفتم
بروزرسانی: 15:04
برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟
121 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 79  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


122 -
  روشی ساده برای کاهش خواب آلودگی روزانه
آفتاب نو- پزشکی- 79  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 10:01 79043378


285879 تاریخ انتشار: شنبه 08 شهریور 1404 09:53 به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می کنید، - به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در ...
خواب آلودگی - اختلال - آلودگی - خواب - طول روز - بیماری ها - اختلالات


123 -
  محاسبه خواب ناکافی با این ابزار در خانه
عصر ایران- پزشکی- 79  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 09:35 79043015


با وجود آنکه اکثر مردم می دانند که خواب چقدر برای سلامت کلی حیاتی است، خواب ناکافی همچنان یکی از معضلات بزرگسالان است. اما نشانه های خواب ناکافی همیشه آشکار نیستند کارشناسان بر این ...
خواب - بزرگسالان - کمبود خواب - کارشناسان - معضلات - عملکرد - آزمایش


124 -
  کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530


285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت


125 -
  کم خواب ترین پستاندار جهان فقط روزی نیم ساعت می خوابد
همشهری آنلاین- اجتماعی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 13:45 79035443


به گزارش همشهری آنلاین ، زرافه ها، به عنوان یکی از شگفت انگیزترین پستانداران علف خوار آفریقا، نه تنها با قامت بلند و فیزیولوژی منحصربه فرد خود شناخته می شوند، بلکه الگوی خواب آنها نیز ...
خواب - پستاندار - زرافه - پستانداران - زیست شناسی - شگفت انگیزترین - زیست


126 -
  با یک عادت ساده شبانه، استرستان را نصف کنید
سرنویس- پزشکی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 08:58 79032749


با علم به اینکه خواب کافی موجب شادابی ذهن می شود، این پرسش به وجود می آید که این فرایند چگونه به وجود آمده و چطور می توان راه هایی برای بهبود کیفیت خواب پیدا کرد. - آیا تا به حال شده صبح ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - کورتیزول - هورمون


127 -
  تابستان چگونه مغز را تحت تأثیر قرار می دهد؟
تابناک- پزشکی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 05:05 79032043


گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، - به گزارش تابناک؛ افزایش دمای ...
اختلال - افزایش - اختلالات روانی - روانی - گرما - گرمای شدید - اضطراب


128 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
آفتاب نو- سیاسی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 04:16 79031972


به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، - به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده ...
خواب - خواب شبانه - کوچک ترین - گزارش - احساس - دنیا - نگرانی


129 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
رونویس- پزشکی- 80  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 03:33 79031901


به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، - به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کورتیزول - کافی - هورمون


130 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 81  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593


داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت


131 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 81  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


132 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن، تقویت حافظه و کاهش استرس
آفتاب نو- پزشکی- 81  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 16:01 79027326


285826 تاریخ انتشار: پنجشنبه 06 شهریور 1404 15:22 به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - بهداشت - هورمون


133 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
جالبتر- سیاسی- 82  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 02:32 79021567


به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می کند؟ شب قبلش به سختی خوابیده اید، - به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده ...
خواب - خواب شبانه - کوچک ترین - گزارش - احساس - دنیا - نگرانی


134 -
  یک راه ساده برای شادابی ذهن
خبر آنلاین- پزشکی- 82  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 23:50 79020839


خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام تر و شادتر خواهید داشت. - خواب کافی شبانه با کاهش استرس، ...
خواب - خواب کافی - استرس - کاهش - کافی - سلامت روان - ساده


135 -
  با یک حرکت جالب خواب آلودگی روزانه را شکست دهید
ایونا نیوز- پزشکی- 82  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 14:46 79015767


مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که خستگی و خواب آلودگی روزانه، ارتباط مستقیمی با خون و رژیم غذایی دارد.> - مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که خستگی و خواب آلودگی روزانه، ارتباط ...
نشانگرهای زیستی - دانشمندان - خواب آلودگی - نشان - اختلال - رژیم غذایی - آلودگی


136 -
  کاهش خواب آلودگی روزانه با تغییر رژیم غذایی
عصر ایران- پزشکی- 82  روز پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 09:30 79011397


جای تعجب نیست که اختلال «EDS» اغلب در افرادی با اختلالات خواب شبانه و سایر اختلالات ساعت زیستی وجود دارد، همچنین می تواند نشانگر بالقوه ای برای سایر بیماری ها مانند آلزایمر باشد، - جای ...
اختلال - خواب آلودگی - اختلالات - اختلالات خواب - آلودگی - خواب - خواب شبانه


137 -
  افزایش دما چگونه باعث آسیب به مغز می شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 84  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 20:01 78994179


285721 تاریخ انتشار: دوشنبه 03 شهریور 1404 20:43 به گزارش بهداشت نیوز افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی، - به گزارش بهداشت نیوز افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی، ...
افزایش - اختلال - افزایش دمای هوا - اختلالات روانی - روانی - روان - اختلالات


138 -
  گرمای تابستان بلای جان مغز شماست
فرتاک نیوز- پزشکی- 84  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 16:05 78991873


گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، - به گزارش فرتاک نیوز ، افزایش ...
اختلال - افزایش - اختلالات روانی - روانی - گرما - گرمای شدید - اضطراب


139 -
  بلایی که گرمای شدید بر سر مغز ما می آورد
عرشه آنلاین- پزشکی- 85  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 15:08 78981684


گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز و روان ما در طولانی مدت بگذارد. گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز و روان ما در طولانی مدت بگذارد. - گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز ...
افزایش - گرمای هوا - روان - گرمای شدید - اختلال - طولانی - روانی


140 -
  گرمای شدید با مغز و روان ما چه می کند؟
آفتاب نو- پزشکی- 85  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 13:51 78980971


285685 تاریخ انتشار: یکشنبه 02 شهریور 1404 14:21 به گزارش بهداشت نیوز، افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی، - به گزارش بهداشت نیوز، افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی،
افزایش - اختلال - افزایش دمای هوا - اختلالات روانی - روان - روانی - گرمای شدید


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
خبر جدید ؛ تغییر چهره لاله اسکندری بعد از عمل زیبایی
جدول بازی های کشورهای اسلامی + نتایج کاروان ایران
خبر جدید ؛ ترامپ: ممکن است ایران را هم به این فرمول اضافه کنیم
شرایط ثبت نام ایران خودرو آبان 1404
آیا مدارس و ادارات گیلان فردا سه شنبه 27 آبان 1404 تعطیل است؟
قیمت طلا 18 عیار امروز دوشنبه 26 آبان 1404/افزایش قیمت
قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 26 آبان 1404 / سکه هم صعودی شد + جدول
جزییات چاقوکشی راننده در اتوبوس؛ چرا مردم کلافه اند؟
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 26 آبان 1404
رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت 26 آبان 1404
آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت
اقدام جدید آمریکا علیه ونزوئلا
آقای رییس جمهور! به جای تمرین تیم ملی به گرفتاری مردم برس/دبیر و خادم هر دو قهرمانند
پیکر شهید «صفی صمغ آبادی» پس از 40 سال غربت به آغوش مردم آبیک بازمی گردد
فیلم/ مصاحبه جنجالی هانی کرده با مجید واشقانی
ریزش مخوف یک معدن با 32 کشته + فیلم
مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است
مهاجری: حذف فیاض زاهد نشانه کاهش تحمل نقد در دولت
عرضه اولیه داترا؛ تعداد سهم، قیمت مبنا در بورس
سوش جدید کرونا با نام XFG؛ گلودرد بیشتر اما کم خطر
این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند
تلگرام طراحی شیشه ای را به اندروید آورد
«چند تا عکس یادگاری داشتیم»؛ آخرین ترفند کلاهبرداری سایبری، از هک تلگرام تا دسترسی به رمز دوم و حساب بانکی!

موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
کارکنان دولت
کاروان ورزش ایران
ایران خودرو
بایرن مونیخ
نقد و بررسی کتاب
نشست شورای حکام
نیروهای شرکتی
تمرین تیم ملی
گرفتاری مردم
کاریکاتور
پل عشاق
نوسازی مسکن روستایی
مراتع
پیرو هینکاپیه
نذر هوشمند
لوییس ساها
هفته وحدت
لواسانات
مشاوره کودک
بهترین بازیکن ماه
سازمان شانگهای
قیام 29 بهمن
وزیر آموزش وپرورش
پاسکواله گوارو
شمشیر از رو بستن
بهترین باشگاه سال
پشت کن
جشن عروسی
بتن ریزی عرشه
نماینده مردم
وزارت بهداشت
فنی و حرفه ای
بایرلورکوزن
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
آخرین وضعیت
روابط عمومی
منچستریونایتد منچسترسیتی
تیم فوتبال استقلال تهران
آژانس بین المللی انرژی
وزیر امور خارجه آمریکا
بارسلونا رئال مادرید
محصولات ایران خودرو
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
رییس جمهور ونزوئلا
پایگاه خبری تحلیلی
الخاندرو گریمالدو
مجلس شورای اسلامی
رسانه های دیجیتال
پرسپولیس استقلال
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
مدیر روابط عمومی
آژانس بین المللی
نشست نقد و بررسی
تاسیسات هسته ای
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
فوتبال استقلال
منچستریونایتد
ایران و روسیه
صنعتی اصفهان
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
فوتبال ایران
تیم ملی کشتی
تراکتورسازی
هزار تومانی
محمد مهاجری
رئال مادرید
افکار عمومی
ساختار قدرت
استان قزوین
استان زنجان


 

دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.