اخبار خواب شبانه - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 15:06

برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

عوارض وحشتناک خواب زیاد که هیچکس درباره آن حرف نمیزند
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 16:21 77273001

همانطور که کمبود خواب مضر است، خواب زیاد هم خطرناک است. - به گزارش خبرنگار سلامت وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است.
خواب - سلامت - طولانی - سلامتی - محققان - منحصر به فرد - پایگاه داده

362 -

خوردن این نوشیدنی ها قبل از خواب ممنوع!
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 11:31 77268751

حذف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که خواب شبانه را مختل می کنند، اولین قدم برای داشتن خوابی آرام و عمیق است. - حذف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که خواب شبانه را مختل می کنند، اولین قدم برای داشتن ...
خواب - نوشیدنی - غذایی - خواب شبانه - مواد غذایی - آمریکا - فاکس نیوز

363 -

قبل از خواب از این نوشیدنی ها پرهیز کنید
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 19:56 77261656

به گزارش پارسینه به نقل از اطلاعات آنلاین، بر اساس مطالعه آکادمی پزشکی خواب آمریکا، از هر 8 نفر آمریکایی یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلا است. - وی گفت گابا (چای های بدون کافیین، غذاهای تخمیر شده،
خواب - نوشیدنی - سالم - بی خوابی مزمن - هایی - عادات سالم - خواب شبانه

364 -

اگر زیاد می خوابید، حتما این مطلب را بخوانید!
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:32 77244195

پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. - پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک ...
خواب - سلامتی - دانشگاه - مطالعه - محققان - پایگاه داده - تغییر

365 -

چسب زدن به دهان؛ راهکاری جدید برای بهبود کیفیت خواب
خط سلامت- فناوری- 8 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 20:52 77215843

«چسب زدن به دهان» در شبکه های اجتماعی به عنوان روشی مؤثر برای بهبود کیفیت خواب و کاهش خشکی دهان و خرخر معرفی شده است؛ اما آیا این ترفند عجیب، - ، توجه بسیاری از کاربران شبکه های اجتماعی ...
شبکه های اجتماعی - کیفیت خواب - دهان - استفاده - خواب - بهبود - خشکی دهان

366 -

با خوابیدن می تواند خاطرات بد را پاک کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 22:25 77183177

محققان دریافته اند که خواب خوب می تواند خاطرات بد انسان ها را پاک کند. - به گزارش تقویت و خاطرات دردناک را تضعیف کنند. پژوهشگران درباره یافته هایشان که در مجله پی ان ای اس (PNAS) منتشر شد، نوشتند:

367 -

شما محکوم به بی خوابی نیستید
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 19:04 77181242

به گزارش پارسینه پلاس ؛ عوامل متعددی مانند استرس، مسئولیت های خانوادگی، مسائل اجتماعی و بیماری ها می توانند خواب شبانه را مختل نمایند؛ اما با تغییر عادات، - عوامل متعددی مانند استرس، ...

368 -

خاطرات بد را یک خواب خوب از بین می برد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 15:20 77164363

محققان دریافته اند که خواب خوب می تواند خاطرات بد انسان ها را پاک کند. - به گزارش (TMR) استفاده کردند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تضعیف کنند. پژوهشگران درباره یافته ...

369 -

چطور بخوابیم تا پوست سالم تری داشته باشیم
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:48 77152561

به گزارش پارسینه پلاس؛ اگرچه خوابیدن به خودی خود به سلامت پوست کمک می کند، با رعایت چند نکته ساده می توانید این اثرات مثبت را چند برابر کنید. - اگرچه خوابیدن به خودی خود به سلامت پوست کمک می کند،

370 -

موهای فرفری دارید؟ هرگز این کار ها را انجام ندهید
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:54 77098267

از آنجایی که مو های فرفری پس از تماس با رطوبت حالت بهتری پیدا می کنند، بعضی افراد تصمیم می گیرند که از خیس کردن مو ها به عنوان یک ترفند برای حالت بخشی به آنها استفاده کنند، - از آنجایی ...

371 -

قاتل خاموش در جاده ها را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 01:33 77050361

به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان می دهد که 17 ساعت بیداری مداوم، تأثیری مشابه مصرف 0.5 درصد الکل در خون دارد. این یعنی کنترل خودرو دشوارتر شده و خطر بروز حادثه به شکل چشمگیری افزایش می یابد.

372 -

قاتل خاموش در جاده ها را بشناسید
تابناک- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 00:15 77049940

کمبود خواب تمرکز و سرعت واکنش راننده را به شدت کاهش می دهد. - تحقیقات نشان می دهد که 17 ساعت بیداری مداوم، تأثیری مشابه مصرف 0.5 درصد الکل در خون دارد. این یعنی کنترل خودرو دشوارتر شده و ...

373 -

چرا با بالا رفتن سن خوابیدن سخت تر می شود؟
شفقنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 15:12 77043635

شبکه «سی بی اس» آمریکا به پدیده عدم خواب کافی در شب برای افراد مسن پرداخت و این سوال را مطرح کرد: چرا با افزایش سن، خواب شبانه با... - شفقنا- شبکه سی بی اس آمریکا به پدیده عدم خواب کافی در ...

374 -

هشدار برای نوجوانانی که خواب کافی ندارند/ این بیماری خطرناک در کمین است
دنیای اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:58 77036138

نتایج تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که هم دچار مشکل بی خوابی بودند و هم کمتر از 7.7 ساعت در شب می خوابیدند، پنج برابر بیشتر از همسالان خود در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند. - خواب ...

375 -

7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195

خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...

376 -

چرا در طول روز خسته و خواب آلود می شویم؟
نیمروز 24- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 17:02 76958919

به گزارش نیمروز24 به نقل از همشهری؛ خیلی از ما در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی داریم، مدام خمیازه می کشیم، در کارمان تمرکز نداریم، خلق و خوی مان تغییر می کند، - شناسه خبر : 38412 تاریخ انتشار :

377 -

چرا در طول روز خسته و خواب آلود می شویم؟
همشهری آنلاین- اجتماعی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:30 76957523

کارشناسان می گویند اگر در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی دارید، قبل از هر چیزی به کیفیت خواب شبانه خود شک کنید. -

378 -

خواب مناسب؛ کلید تقویت حافظه و یادگیری
اندیشه قرن- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 06:07 76948738

خواب به گزارش سبک ایده آل، داشتن خواب کافی نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پژوهش ها نشان می دهند که در طول خواب، مغز اطلاعات جدید را سازماندهی و در حافظه بلندمدت ثبت می کند. - خواب به گزارش ...

379 -

تأثیر خواب شبانه بر مدیریت انرژی در میان روزه داران
اقتصاد ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:03 76932011

به گزارش اقتصاد ایران، مهناز امینی فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ماه رمضان، تغییر در رژیم غذایی و ساعت های خواب می تواند تأثیرات قابل ...

380 -

تقویت حافظه با خواب!
نیمروز 24- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 22:17 76904753

38133 تاریخ انتشار : 09 اسفند 1403 - 22:15 کیفیت خواب شبانه به توانایی ما در یادآوری خاطرات روزانه تأثیر مستقیم دارد! شاید در نگاه اول این موضوع عجیب به نظر برسد؛ چراکه حافظه و یادگیری معمولاً ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی جدول نهایی یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ / مبلغ و زمان واریز مشخص شد / واکنش خانوارها و رسانه ها پرداخت یارانه بنزین به هر کد ملی + جدول دقیق / جزئیات و زمان واریز / نکات مهم و واکنش کاربران محاسبه دقیق تر حقوق بازنشستگان با قانون جدید / جدول و فرمول های جدید / نکات ضروری برای دریافت کنندگان نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / لیست برندگان نهایی منتشر شد / ورود به سامانه مشاهده نتایج سایپا	اخبار ویژه سرنویس آیا تحولات جدید نشانهٔ آغاز دور دوم جنگ ایران و اسراییل است؟ پرواز رافال ها به سمت کی یف؛ توافق تاریخی زلنسکی و مکرون علائمی که نشان می دهد به خودتان آسیب می زنید فرمول جاه طلبی اخلاقی؛ بدون قربانی کردن ارزش ها، به اوج برسید گفت وگوی درونی منفی: چگونه آن را به یک مزیت تبدیل کنیم؟
اخبار ویژه چرخان مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری کشنده امپاور BD500 و BD560 در طرح نقدی با موعد تحویل دی ماه به فروش می رسد هشدار دوباره درباره آلایندگی؛ زمان اعمال محدودیت های سخت گیرانه رسیده است	اخبار ویژه روز نو رقابت گرانی در انواع اقلام مصرفی خانوار! تلاش این ستاره پرسپولیس برای ملی پوش ماندن در جلسه هیئت دولت: شرکت ها و کارخانجات حساب هاهای خود را در بانک های استان محل استقرارشان متمرکز کنند خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت پرستاران لطفا حامله نشوید!
اخبار ویژه رونگار گفتگوی تلفنی عراقچی با همتای روسی فوری؛ اعلام اسامی برندگان قرعه کشی سایپا \| چطور بفهمیم برنده شده ایم؟ +لینک الیکا عبدالرزاقی اصالتش را به رخ کشید + فیلم اشک های امیرحسین مدرس در فرودگاه + فیلم بیتا آوای باران از حسادت الهام چرخنده پرده برداشت	اخبار ویژه تک ناک اپلیکیشن اسرائیلی گوشی های سامسونگ جنجال ساز شد گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند بهترین گوشی برای عکاسی در شب؛ راهنمای خرید ۲۰۲۵ کاربردهای علم داده چیست؟ + ۱۵ نمونه واقعی از نتفلیکس تا پزشکی
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه زوم تک قابلیت جدید گوگل فوتوز برای اندروید و iOS؛ افزایش فضای ذخیره سازی و مرتب سازی گالری راهنمای خرید تلویزیون هوشمند بررسی رانندگی با جیپ چروکی ۲۰۲۶: آیا این شاسی بلند هیبرید لیاقت نام جیپ را دارد؟ بهترین هدایای فناوری برای کسانی که همه چیز دارند: ۵ گجت شگفت انگیز و منحصربه فرد جی وی سی از ساندبار ویکتور TH-WD05 با فناوری دالبی اتموس رونمایی کرد
اخبار ویژه خبرآنلاین ما نیامده ایم که اختتامیه ای برگزار کنیم و جایزه ای بدهیم و تمام ببینید \| اشک های پسر امیرحسین مدرس در لحظه خداحافظی پیش از مهاجرت اهدای عضو جوان 35 ساله مرگ مغزی شده در میناب قفل 83 پروژه شکست / تحول بزرگ در آبیاری و تولید لرستان خدا را در هر قطره باران ببینیم	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار الاکلنگی شد؛قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ سریال بامداد خمار قسمت ۶ ششم منتشر شد+ دانلود و پخش آنلاین + تیزر سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین