اخبار خواب شبانه - صفحه بیستم

بروزرسانی: 16:05

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

بهبود خواب و رفع بی خوابی – تکنیک های علمی برای شب های آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095

با رعایت نکات تغذیه ای و تمرین های آرامش بخش، کیفیت خواب شبانه خود را بهبود دهید. - ، خواب کافی و با کیفیت از عوامل کلیدی در بهبود سلامت جسمی و روانی است. در این مقاله، با معرفی تکنیک های ...

382 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم+ راه های کنترل آن
اقتصاد ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:43 76753100

به گزارش اقتصاد ایران، فاطمه نظیفی در خصوص بروز خشم و راه های کنترل آن اظهار کرد: سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز ...

383 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:50 76744850

سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز خشم و کنترل آن موثر هستند. - سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، ...

384 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:30 76744378

یک روانشناس بالینی با برشمردن عوامل بروز خشم گفت: مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم، همانطور که جسم را آرام می کنیم باید ذهن و افکار را هم آرام کنیم. - ایسنا/گیلان یک روانشناس بالینی ...

385 -

علت پریدن ناگهانی از خواب شبانه چییست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:25 76738855

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم. - به گزارش شود. از خواب پریدن ممکن است به عوامل مختلفی ...

386 -

روزانه چقدر آب بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 13:35 76716144

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - ، متخصص ...

387 -

علت خشکی صبحگاهی مفاصل/ ویدئو
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:09 76713243

کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد. - کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد.

388 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...

389 -

روزانه چقدر باید آب مصرف کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:35 76711474

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - به گزارش ...

390 -

چگونه زمان استفاده از موبایل را به راحتی کاهش دهیم؟
خط سلامت- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 09:22 76699804

سم زدایی دیجیتال و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه، راهکاری موثر برای ترک عادت پیمایش بی فکر در فضای مجازی است. با تغییر عادت ها می توان زمانی ارزشمندتر برای خانواده و فعالیت های روزمره ...

391 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اقتصاد نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 04:33 76685801

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. کم توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش افزا، - اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی ...

392 -

با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298

ساعت خواب منظم، کلید سلامت و انرژی روزانه است. - داشتن ساعت خواب منظم به بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و افزایش ...

393 -

اگر شما هم شب از خواب می پرید بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 13:00 76645337

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم. - ، از خواب پریدن و ناگهان بیدار شدن از خواب با احساسی ...

394 -

آیا باید در محل کار چرت زد؟
زی سان- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 23:51 76639292

برخی از شرکت ها در تلاشند تا این خلأ را پر کنند. نیل وونگ با الهام از مادرش که پرستار بود شرکت Nap York را تأسیس کرد که غرفه های خواب را در منهتن و کویینز با قیمت حدود 27 دلار (26 یورو) در ساعت ...

395 -

چرا از خواب می پرید؟ عوامل و راهکارهای جلوگیری از بیدار شدن ناگهانی
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 23:35 76639138

29 خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامتی و انرژی در طول روز است، اما گاهی افراد به دلایل مختلف از خواب می پرند که باعث ایجاد اختلال در کیفیت خواب و احساس خستگی در روز می شود. - بازدید:29 ...

396 -

تاثیر ترشح زیاد این هورمون بر خواب شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 15:05 76632631

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ - است، احتمالا این جمله باید برای ...

397 -

این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 00:17 76623028

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ The post این هورمون خواب شبانه را از ...

398 -

این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 23:59 76622892

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ...

399 -

این هورمون خواب شبانه را از چشم شما می گیرد
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 23:48 76622810

استرس چیزی هست که این روزها خیلی های ما با آن آشنا هستیم، ترشح یک هورمون در بدن سبب ایجاد وضعیت استرس زا میشود، اما برای کنترل این وضعیت چه باید کرد؟ - ، یکی از گرفتاری های این روزها نزدیکی ...

400 -

7 حقیقت تلخ درباره کسانی که خوابشان از 9 ساعت می گذرد!
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 13:22 76613380

خواب بیش از 9 ساعت نه تنها سودمند نیست، بلکه می تواند خطراتی از جمله افزایش بیماری های قلبی، دیابت و اختلالات متابولیکی را به همراه داشته باشد. - ضروری است، اما باید به تعادل آن توجه کرد. ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه رونگار پیش بینی وضعیت هوا طی پنج روز آینده در تهران «مدلینگ خانم» در آگهی ها؛ پلیس هشدار داد قالیباف: فرهنگ کار جهادی فرهنگ کار جمعی است اجاره نشین ها مستاجر دولت می شوند قالیباف: کار جهادی به انسان قدرت و منزلت می دهد
اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر خوش برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی!/ واریز مستمری آبان آغاز شد + مبلغ اعلامی مزایده خودروهای لوکس بهمن موتور؛ فرصت طلایی برای خریداران!/ راهنمای ثبت نام و قیمت ها خبر داغ: جزئیات مرحله پنجم شارژ کالابرگ سرپرستان خانوار لو رفت! / مبلغ و زمان دریافت کالابرگ اعلام شد / نکات مهم برای استفاده سریع و آسان سایت ثبت نام وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۴ / راهنمای کامل و لینک مستقیم ثبت نام / نکات ضروری برای دریافت وام اجرای ناقص متناسب سازی حقوق بازنشستگان / مشکلات و پیامدها برای زندگی روزمره / واکنش داغ رسانه ها و کارشناسان	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار وحشتناک برگشت؛ جهش قیمت دلار امروز ۲۲ آبان ۱۴۰۴ خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405 پرواز ۴۸ فروند سوخو ۳۵ به سمت آشیانه های ایران آموزش خلبان های ایرانی با سوخو ۵۷ در روسیه/فیلم قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون در بازار/قیمت ارزان ترین و گران ترین گوشی های بازار
اخبار ویژه چرخان طرح خودرو اکسید اکسلانتیکس ES جدید در ایران ثبت شد شاهین ۱٫۵ میلیاردی؛ شاهین هم قیمت ام وی ام ایکس 55 چند ماه پیش شد! سدان اینوی با نشان جدید ایران خودرو دیده شد هفتمین دوره واریز وجه منتخبین رزرو در طرح فروش فیدلیتی الیت و ریسپکت ۲ شرایط فروش فونیکس F7 (تیگو 7)، آبان 1404	اخبار ویژه روز نو آموزش خلبان های ایرانی با سوخو 57 در روسیه رونمایی از ترکیب احتمالی ایران برابر کیپ ورد گرانترین ورزشکار ایرانی جهان کیست؟! عکس\| ستاره استقلال روی پوستر جام جهانی قیمت مرغ امروز پنجشنبه 22 آبان 1404
اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| پایان خوش ماجرای ناپدید شدن امید علیمردانی در چین هوش مصنوعی در خدمت هکرها/ کشف بدافزاری که خودش را بازنویسی می کند توصیه مهم آیت الله سبحانی به دولت و قوه قضاییه/ بسیاری از مشکلات حل نخواهند شد اگر... مانچینی سرمربی السد شد بیست و دومین مرحله طرح «آرامش در شهر» در قزوین اجرا شد	اخبار ویژه تک ناک آیا قیمت بیت کوین (BTC) این هفته به زیر ۱۰۰ هزار دلار می رسد؟ آمریکا پس از ۲۳۰ سال سکه یک سنتی را بازنشسته کرد هوشمندترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند اتصال اقتصاد ایران به جهان با راه اندازی بورس بین الملل شرکت OepnAI ازمدل هوش مصنوعی GPT-5.1 رونمایی کرد
اخبار ویژه سرنویس تبصره جدید واردات خودرو برای ایرانیان مقیم خارج کاتب: مجلس دوازدهم بخشی از مطالبات اصلی ملت را به فراموشی سپرده است درخواست ویژه پزشکیان از 290 نماینده مجلس بحران بی سابقه «بی بی سی» بر سر مستند «ترامپ»؛ خطا در قضاوت یا دستکاری عمدی؟ لحظات دیدنی موج سواری ماهی های ریمورا با نهنگ ها	اخبار ویژه زوم تک نقد و بررسی تویوتا فوررانر ۲۰۲۵؛ آیا شاسی بلند جدید Toyota با حس نوستالژیک ارزش خرید دارد؟ رونمایی سامسونگ از نمایشگر قابل حمل Movingstyle؛ مانیتوری ۲۷ اینچی با باتری ۳ ساعته که تبدیل به کیف دستی می شود معرفی رسمی قابلیت Digital ID اپل؛ تبدیل پاسپورت به کارت شناسایی دیجیتال در کیف پول آیفون نگاهی به جاه طلبی های اکس پنگ از خودرو های پرنده تا ربات های انسان نما پل استار ۳: یک قدم تا بزرگی، غرق در کابوس نرم افزاری

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین