اخبار خواب شبانه - صفحه بیستم

بروزرسانی: 14:04

صبحونه فردا: هشدار؛ صبحانه شیرین، انرژی شما را می دزدد!

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

تقویت حافظه با خواب!
نیمروز 24- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 22:17 76904753

38133 تاریخ انتشار : 09 اسفند 1403 - 22:15 کیفیت خواب شبانه به توانایی ما در یادآوری خاطرات روزانه تأثیر مستقیم دارد! شاید در نگاه اول این موضوع عجیب به نظر برسد؛ چراکه حافظه و یادگیری معمولاً ...

382 -

این هورمون پنهانی، خواب شبانه شما را بر هم می زند!
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:00 76887127

اگر شب ها خوابتان مختل می شود و روزها با خستگی از خواب بیدار می شوید، شاید مقصر اصلی یک هورمون در بدن شما باشد. زندگی پرتنش امروزی باعث شده است که واژه استرس به بخش جدایی ناپذیری از مکالمات ...

383 -

خواب نامنظم و پرخوری؛ این ارتباط را دست کم نگیرید
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:03 76874879

چگونه اختلال در خواب شبانه می تواند منجر به افزایش اشتها و تمایل به تنقلات شود؟ - به گزارش رکنا، آیا تا به حال متوجه شده اید که پس از یک شب خواب بی کیفیت میل شدیدتری به خوردن غذا احساس ...

384 -

کم خوابی و افزایش خطر بیماری های مزمن
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 00:03 76845111

به گزارش سبک ایده آل، لیلا امامی، متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب، می گوید خواب یکی از مهم ترین فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن است که به بازسازی سلول ها، - به گزارش سبک ایده آل، لیلا امامی، ...

385 -

با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

386 -

کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 16:10 76839044

تا به حال شده ساعت ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند ...

387 -

کمبود کدام ویتامین باعث بیخوابی می شود؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 15:15 76838182

تا به حال شده ساعت ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند ...

388 -

راز یک خواب آرام؛ خوراکی هایی که بی خوابی را شکست می دهند!
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 09:16 76831050

اگر شب ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید نیازی به مصرف قرص های خواب آور نباشد! رژیم غذایی مناسب می تواند کلید داشتن خوابی آرام و باکیفیت باشد. - نقش تغذیه در کیفیت خواب؛ آنچه می خورید ...

389 -

بهبود خواب و رفع بی خوابی – تکنیک های علمی برای شب های آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095

با رعایت نکات تغذیه ای و تمرین های آرامش بخش، کیفیت خواب شبانه خود را بهبود دهید. - ، خواب کافی و با کیفیت از عوامل کلیدی در بهبود سلامت جسمی و روانی است. در این مقاله، با معرفی تکنیک های ...

390 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم+ راه های کنترل آن
اقتصاد ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:43 76753100

به گزارش اقتصاد ایران، فاطمه نظیفی در خصوص بروز خشم و راه های کنترل آن اظهار کرد: سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز ...

391 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:50 76744850

سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز خشم و کنترل آن موثر هستند. - سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، ...

392 -

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:30 76744378

یک روانشناس بالینی با برشمردن عوامل بروز خشم گفت: مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم، همانطور که جسم را آرام می کنیم باید ذهن و افکار را هم آرام کنیم. - ایسنا/گیلان یک روانشناس بالینی ...

393 -

علت پریدن ناگهانی از خواب شبانه چییست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:25 76738855

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم. - به گزارش شود. از خواب پریدن ممکن است به عوامل مختلفی ...

394 -

روزانه چقدر آب بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 13:35 76716144

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - ، متخصص ...

395 -

علت خشکی صبحگاهی مفاصل/ ویدئو
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:09 76713243

کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد. - کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد.

396 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...

397 -

روزانه چقدر باید آب مصرف کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:35 76711474

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - به گزارش ...

398 -

چگونه زمان استفاده از موبایل را به راحتی کاهش دهیم؟
خط سلامت- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 09:22 76699804

سم زدایی دیجیتال و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه، راهکاری موثر برای ترک عادت پیمایش بی فکر در فضای مجازی است. با تغییر عادت ها می توان زمانی ارزشمندتر برای خانواده و فعالیت های روزمره ...

399 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اقتصاد نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 04:33 76685801

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. کم توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش افزا، - اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی ...

400 -

با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298

ساعت خواب منظم، کلید سلامت و انرژی روزانه است. - داشتن ساعت خواب منظم به بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و افزایش ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک هیوندای با «Crater Concept» وارد بازار خودروهای آفرود می ‎شود + تصاویر بهترین بازی های رایانه ای ایران بهمن ماه معرفی می شوند نخستین دوره لیگ مسابقات خودروهای خودران جهان در ابوظبی برگزار شد + ویدیو مدل جدید Grok 4.1 با سرعت بهبود یافته به صورت رایگان منتشر شد تاثیر شگفت انگیز بازی های ویدیویی بر بهبود مهارت های شناختی جوانان	اخبار ویژه زوم تک بیمه اجباری رانندگان: حمایت اجتماعی یا جبران کسری بودجه؟ تخفیف های ۹۰ درصدی بلک فرایدی اسنپ پی بررسی پورشه ماکان EV: این شاسی بلند برقی یک پورشه واقعی است اپل بزرگترین آپدیت تاریخ آیفون را برنامه ریزی می کند: ۶ مدل جدید و تغییر کامل زمان بندی عرضه رونمایی از مقر جهانی جدید فورد؛ گشتی در «هاب» لوکس و شیشه ای غول خودروسازی
اخبار ویژه روز نو اکران فیلم بچه مردم با حضور بازیگران/عکس قیمت هر لیتر بنزین سوپر، 65 هزار و 800 هزار تومان کمال خرازی: ایران آماده بررسی طرح روسیه و چین برای ازسرگیری همکاری ها با آژانس است بنزین 5000 تومانی بی سروصدا می آید؟! مصوبه جدید دولت؛ بخشی از پرداخت های رفاهی که تاکنون مشمول بازنشستگی نمی شد، از این پس خواهد شد	اخبار ویژه عرشه آنلاین ریزش شدید قیمت سکه در بازار؛ قیمت سکه امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ کدام بانک ها سود ۲۳ درصدی می دهند؟ \| سود 100 میلیون سپرده چقدر می شود؟ جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان در آبان ۱۴۰۴ بر اساس حروف الفبا,مبلغ حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی
اخبار ویژه رونگار آخرین قیمت گوشی در بازار ایران \| 27 آبان 1404 محمدرضا عارف در نشست شورای نخست وزیران سازمان همکاری شانگهای مزدا EZ-6؛ تازه وارد ژاپنی با قیمت شش میلیارد یارانه نقدی خود را جدا کنید و سرپرست خانوار شوید! \| افراد مجرد بالای 18 سال بخوانند فرصت طلایی ثبت نام وام بازنشستگان \| وام 100 میلیونی بدون ضامن	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر آخرین اخبار پرسپولیس از ترکیب باشگاه فوتبال پرسپولیس / سایت باشگاه پرسپولیس از حضور امید عالیشاه در ترکیب پرسپولس خبر داد + جزییات وام فرزندآوری با کد ملی / چگونه وضعیت وام خود را بررسی کنیم؟ / همه نکات و روش های رسمی وام سازمانی از بلو چگونه دریافت کنیم؟ / راهنمای مرحله به مرحله / همه نکات ضروری و کاربردی فیش حقوقی آبان بازنشستگان / جزئیات تازه و قابل توجه / تغییرات تامین اجتماعی و کشوری اعلام شد بازنشستگان بخوانند / تغییرات حقوق در دست تصویب / این تصمیم جدید زندگی مالی شما را تحت تاثیر قرار می دهد	اخبار ویژه چرخان چگونه از خودروی خود مراقبت کنیم: پاسخ به سوالات کاربران در اینترنت! نسخه برقی جیلی گلکسی A7 لو رفت وویا پشن رونمایی شد، محصول وارداتی جدید سروش موتور تجربه مالکیت با فونیکس؛ فراتر از خرید یک خودرو نظرات مشتریان اکستریم : تداوم در تحویل خودروهای اکستریم پیوندی میان نظم سازمانی و اعتماد مشتری
اخبار ویژه سرنویس نانسی عجرم خواننده «پسر دلفینی 2» شد تاتا سیرا؛ ری را رقیب هندی پیدا کرد گزارش نشنال اینترست از چالش ترسناک زرادخانه مرگبار ایران علیه اسراییل چرنوبیل پرنده؛ موشک هسته ای روسیه با برد بی نهایت طرح یسنا؛ یارانه جدید 1.3 میلیونی کی واریز می شود؟	اخبار ویژه خبرآنلاین هواشناسی استان تهران اطلاعیه داد رسانه، سلاح امیدآفرینی و نقش آفرینی در ظهور مهدوی تقریظ شهید مطهری به کتاب تاریخی آیت الله خامنه ای + سند اتباع هند برای سفر به ایران ویزا دریافت کنند سواد خانواده \| نقش والدین در آماده سازی فرزند برای ازدواج موفق

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین