پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه هشتم
بروزرسانی: 00:34
متخصصان: زبان بدن خستگی را لو می دهد؛ این ریزعادت ها نجات بخش اند
141 -
  خواب شبانه: اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 95  روز پیش - شنبه 12 مهر 1404، 21:31 79449793


286989 تاریخ انتشار: شنبه 12 مهر 1404 21:12 به گزارش بهداشت نیوز، خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی و جسمی ما دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، خواب ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حفظ سلامتی - عملکرد - مهم ترین - بازسازی


142 -
  نسخه علمی برای داشتن بهترین خواب شبانه
آفتاب نو- اقتصادی- 97  روز پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:51 79430748


به گزارش بهداشت نیوز، از ویدیوهای تیک تاک که چسب دهان و پتوهای سنگین را تبلیغ می کنند گرفته تا مجلاتی که بالش های ضد بی خوابی را رتبه بندی می کنند، - به گزارش بهداشت نیوز، از ویدیوهای ...
خواب - بی خوابی - بهداشت - رتبه بندی - دانشمند - تیک تاک - دلار آمریکا


143 -
  بهترین روش های علمی برای داشتن خواب با کیفیت
نور نیوز- پزشکی- 97  روز پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:35 79430702


علم می گوید بهترین خواب شبانه با رعایت ریتم طبیعی بدن، تثبیت زمان خواب و وعده های غذایی و ایجاد تضاد نور روز و تاریکی شب ممکن می شود؛ گجت ها و روش های مدرن همیشه موثر نیستند. - علم می گوید ...
خواب - خواب شبانه - بهترین - گجت ها - بی خوابی - شبانه - ریتم شبانه روزی


144 -
  علم برای داشتن بهترین خواب شبانه چه پیشنهادی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 98  روز پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 07:10 79421186


برای خواب بهتر و سلامت کلی، مک هیل و دیگر دانشمندان بر سه اصل اساسی تاکید دارند: تضاد نور و تاریکی، تثبیت زمان وعده های غذایی و ثابت نگه داشتن زمان خواب. - برای خواب بهتر و سلامت کلی، ...
خواب - دانشمندان - زمان - ریتم شبانه روزی - اساسی - شبانه - غذایی


145 -
  پیشنهادات علم برای بهترین خواب شبانه
سیتنا- سیاسی- 98  روز پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 06:30 79421067


گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه روزی نشان می دهد… - گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه ...
شبانه روزی - خواب - ریتم شبانه روزی - شبانه - هشدار - بی خوابی - دانشمند


146 -
  هر شب این مقدار ساعت بخوابید تا فشار خون، قند خون تان تنظیم و سلامت قلب تان تضمین شود
جالبتر- پزشکی- 98  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 17:17 79416553


به گزارش برنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «فریبا مرادی» با اشاره به شاخص های خواب مطلوب و با کیفیت افزود: - به گزارش برنا به نقل از روابط ...
خدمات بهداشتی درمانی - دانشگاه علوم پزشکی - خدمات بهداشتی - دانشگاه علوم - خواب - فریبا مرادی - روابط عمومی


147 -
  هر شب این مقدار ساعت بخوابید تا فشار خون، قند خون تان تنظیم و سلامت قلب تان تضمین شود
رونویس- پزشکی- 98  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 16:58 79416358


به گزارش برنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «فریبا مرادی» با اشاره به شاخص های خواب مطلوب و با کیفیت افزود: - به گزارش برنا به نقل از روابط ...
خدمات بهداشتی درمانی - خواب - دانشگاه علوم پزشکی - فشار خون - خدمات بهداشتی - دانشگاه علوم - فریبا مرادی


148 -
  با مدیریت صحیح خواب، به سلامت قلب خود کمک کنیم
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 08:05 79409938


خواب یکی از نیاز های اساسی بدن است و نقشی حیاتی در بازسازی و ترمیم سیستم های مختلف بدن، از جمله دستگاه قلبی_عروقی، دارد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، مدیرگروه ...
خواب - فشار خون - معاونت بهداشت دانشگاه - سلامت قلب - دانشگاه علوم پزشکی - فشار - تنظیم فشار خون


149 -
  در طول سال های زندگی مان چقدر کمبود خواب داریم؟
عصر ایران- پزشکی- 100  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 08:05 79398693


خواب، سوخت بدن و ذهن است. محققان معتقدند هفت تا نه ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان ضروری است تا عملکرد شناختی، خلق وخو و سلامت جسمانی حفظ شود. - خواب، سوخت بدن و ذهن است. محققان معتقدند ...
خواب - سلامت جسم - کمبود خواب - خواب شبانه - بزرگسالان - بدهی - سلامت


150 -
  در طول سال های زندگی مان چقدر کمبود خواب داریم؟
نور نیوز- پزشکی- 100  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 06:05 79398185


در 66 سالگی، کابوسی مداوم دارم؛ نه درباره بدهی مالی، بلکه درباره بدهی خواب! متخصصان می گویند هر شب که کمتر از هفت تا نه ساعت بخوابید، بدهی خواب انباشته می کنید. - در 66 سالگی، کابوسی مداوم دارم؛
خواب - بدهی - کمبود خواب - سلامت جسم - نوجوانان - کمبود - متخصصان


151 -
  هر شب این مقدار ساعت بخوابید تا فشار خون، قند خون تان تنظیم و سلامت قلب تان تضمین شود
آفتاب نو- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1404، 23:51 79385952


286787 تاریخ انتشار: یکشنبه 06 مهر 1404 13:17 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، - به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه ...
خدمات بهداشتی درمانی - دانشگاه علوم پزشکی - خواب - فشار خون - خدمات بهداشتی - بهداشت - دانشگاه علوم


152 -
  راهکار جالب ژاپنی ها برای استفاده کمتر از ابزارهای دیجیتال
رونویس- بین الملل- 3  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 04:13 79363448


این ابزارها که روزی قرار بود زندگی را آسان تر کنند، حالا به زنجیرهایی نامریی تبدیل شده اند که ما را از دنیای واقعی، از تعاملات چهره به چهره و حتی از خواب شبانه محروم کرده اند. - رونویس، ...
خواب شبانه - چهره - زندگی - قرار بود - دیجیتال - استفاده - نامریی


153 -
  راهکار جالب ژاپنی ها برای استفاده کمتر از ابزارهای دیجیتال
همشهری آنلاین- فناوری- 3  ماه پیش - جمعه 4 مهر 1404، 21:15 79361492


ما در محاصره ایم؛ محاصره ای نورانی و بی وقفه از سوی نمایشگرهای کوچک و بزرگی که لحظه ای رهایمان نمی کنند. از لحظه بیدار شدن تا آخرین ثانیه های پیش از خواب، چشمانمان به تلفن های همراه، ...
دیجیتال - استفاده - کنسول های بازی - محاصره - مسئولان این - خواب شبانه - بیدار شدن


154 -
  کاهش استرس، ایجاد انگیزه و تنظیم خواب دانش آموزتان را جدی بگیرید
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 09:30 79322486


مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: تنظیم خواب کودکان، کاهش اضطراب و استرس، ایجاد انگیزه و همراهی والدین در روزهای نخست، - از مهم ترین اقداماتی ...
خواب - کودکان - ایجاد انگیزه - دانشگاه علوم پزشکی - دانش - تنظیم - آغاز سال تحصیلی


155 -
  مصرف چه خوراکی هایی باعث بی خوابی می شود؟ ؛ بهترین زمان شام خوردن
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 31 شهریور 1404، 04:06 79309076


به گزارش آفتاب نو، سعید هادی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین مانند چای پررنگ، - به گزارش آفتاب نو، سعید هادی، متخصص تغذیه ...
عضو هیئت علمی دانشگاه - خواب - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم - تغذیه - علوم پزشکی


156 -
  مصرف چه خوراکی هایی باعث بی خوابی می شود؟
میل سخن- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 31 شهریور 1404، 00:52 79308511


خبر جدید؛ مصرف چه خوراکی هایی باعث بی خوابی می شود؟ جدیترین اخبار استقلال - اخبار پرسپولیس - اخبار رئال مادرید - اخبار پرسپولیس - اخبار سپاهان - اخبار بارسلونا- اخبار اسراییل اخبار استقلال ...
اخبار - اخبار پرسپولیس - خواب - پرسپولیس - اخبار استقلال - رئال مادرید - عضو هیئت علمی دانشگاه


157 -
  مصرف چه خوراکی هایی باعث بی خوابی می شود؟ ؛ بهترین زمان شام خوردن
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 31 شهریور 1404، 00:18 79308342


به گزارش رونویس، سعید هادی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین مانند چای پررنگ، قهوه، - به گزارش رونویس، سعید هادی، متخصص تغذیه ...
عضو هیئت علمی دانشگاه - خواب - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم - تغذیه - علوم پزشکی


158 -
  عواملی که باعث اختلال خواب شبانه می شوند چیست؟
ایونا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 11:31 79300656


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله تاکید کرد مصرف برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به اختلال خواب شبانه شود.> - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله تاکید کرد مصرف برخی نوشیدنی ...
خواب - عضو هیئت علمی دانشگاه - خواب شبانه - دانشگاه علوم پزشکی - اختلال خواب - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم


159 -
  عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 08:06 79298246


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی های کافیین دار و بی توجهی به زمان بندی وعده های غذایی می تواند خواب شبانه را مختل کند. - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت:
عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - خواب شبانه - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - زمان بندی


160 -
  عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 07:58 79298186


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی های کافیین دار و بی توجهی به زمان بندی وعده های غذایی می تواند خواب شبانه را مختل کند. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، سعید هادی،
عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیئت علمی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - خواب شبانه - کافیین


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
محمود حقیقت کیست ؟ | چگونگی شهادت محمود حقیقت به دست جیش العدل
انتقال یاغی ویژه به پرسپولیس
پرسپولیس به دنبال محبی اماراتی است و نه محبی روسیه ای!
انهدام پهپاد در حمله اسراییل به کرمانشاه واقعیت دارد ؟ امشب 17 دی 1404
هدف جدید پرسپولیس، پاشنه آشیل تیم ملی!
لایک هافبک شوتزن به پرسپولیس +عکس
فیلم لحظه ترور شهید محمود حقیقت فرمانده پاسگاه ایرانشهر
تصمیم غیرمنتظره ساپینتو؛ سرمربی استقلال رضاییان و 2 بازیکن دیگر را کنار گذاشت!
تصاویری از اغتشاش گران مسلح در لردگان و فارسان
دوشنبه آینده منتظر عرضه اولیه «کپرسپولیس» باشید (22 دی 1404) | به هر کد معاملاتی چقدر می رسد؟
داستان تلخ و شیرین سرمربی جدید چلسی با یک بازیکن ایرانی / عکس
وام خاص برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته/معلمان سوپرایز شدند
همه امتحانات دانشگاه آزاد استان تهران مجازی شد
خبر مهم تعطیلی ادارات فردا 18 دی
اعمال اصلاحات معیشتی جدید برای حقوق ها
گازگرفتگی در رفسنجان جان 3 نفر را گرفت
عدد افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در سال1405
ببینید| لحظات ترور محمود حقیقت، فرمانده پاسگاه پلیس ایرانشهر (18+)
پروژه 65 میلیاردی ایستگاه امیرکبیر تا بهمن به بهره برداری می رسد
فاز نهایی مطالعه یک دارو برای سرطان خون
طلسم نمایشگرهای لمسی مک بوک شکسته شد؛ رونمایی محصول انقلابی «Magic Screen» در CES 2026
المیرا شریفی مقدم در کنار یک شتر عکس گرفت و شعر نوشت!
حضور پزشکیان در بانک مرکزی

موضوعات داغ:
استان تهران
میلیون تومانی
امتحانات دانشگاه
بازیکن ایرانی
دانشگاه آزاد
سرمربی جدید
ایستگاه امیرکبیر
سود سهام عدالت
تعطیلی ادارات
امنیت غذایی
EA Sports FC 25
تجلیل از آزادگان
نشست گروه 20
وست هم چلسی
جشنواره عکس سرو روان
واحدهای نیمه فعال
ویندسور جان
اختلاف دما
شورولت
کنتور گاز
ونگ اقتصادی
کشف 65 هزار لیتر سوخت قاچاق
عزیز کریمی
قلعه کلات
حق المشاوره
قاچاقچی پوشاک
قطع درختان خیابان ولیعصر
شکوفه درختان
معدن پوکه
احترام بزرگترها
کامیون داران
اطلاعات سپاه
حمله اسراییل
فوتبال ایران
زمین لرزه ای
افزایش حقوق
بهره برداری
صدای آمریکا
سازمان بورس
نماینده مردم ماهنشان
کمیسیون تلفیق بودجه
چهارمحال و بختیاری
چهارمحال وبختیاری
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
عضو کمیسیون تلفیق
 باشگاه پرسپولیس
فرماندهی انتظامی
رییس سازمان بورس
بر اثر تیراندازی
ریکاردو ساپینتو
غرب استان تهران
مرکز لرزه نگاری
هاشمی رفسنجانی
آکادمی استقلال
محمد مهدی محبی
سرمایه گذاران
کارمندان دولت
چهره های شاخص
گاز مونوکسید
سامانه موشکی
نماینده مردم
نمایشگر لمسی
شورای اسلامی
کارکنان دولت
خبرگزاری مهر
مأموران پلیس
تیم ملی امید
حمله پهپادی
مدیریت ریسک
هیئت وزیران
شیمی درمانی
اطلاع رسانی
مراسم عروسی
رییس سازمان
قانون اساسی
فاطمه هاشمی
پایگاه خبری
تأمین امنیت
جام ملت های زیر 23 سال آسیا


 

خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.