پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه نهم
بروزرسانی: 07:36
فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف جدید محققان درباره این خوراکی خواب ساز / تاثیر تکان دهنده گردو بر آرامش، حافظه و کیفیت خواب شبانه
161 -
  نور آبی گوشی، قاتل خواب شبانه ! فریب ناخواسته بدن برای نخوابیدن (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 10:20 78751856


ملاتونین هورمونی است که با تاریک شدن هوا ترشح می شود و ما را برای خواب آماده می کند. اما نور آبی گوشی به بدن پیام بیداری می فرستد و موجب می شود به سختی به خواب برویم. - عصر ایران ــ تحقیقات ...
خواب - نور آبی - ملاتونین - گوشی - خواب شبانه - هورمون - هورمونی


162 -
  کلید طلایی سلامت مغز و بدن را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1404، 17:32 78733546


به گزارش برنا، در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد خواب شبانه کافی ندارند و این مسئله به یکی از چالش های مهم سلامت عمومی تبدیل شده است. تحقیقات پزشکی متعدد تأکید دارند که خواب کمتر ...
سلامت عمومی - خواب شبانه - خواب - سیستم ایمنی - تحقیقات - گزارش - سلامت


163 -
  بهترین زمان خواب شبانه
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1404، 03:42 78728576


دکتر سید حجت کاوه، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان، گفت: خواب کافی و باکیفیت، پایه گذار عملکرد صحیح مغز و سایر ارگان های بدن است و کم خوابی می تواند بر تمامی فرآیندهای ...
خواب - عضو هیأت علمی دانشگاه - خواب شبانه - خواب کافی - دانشگاه علوم پزشکی - کم خوابی - نامطلوب


164 -
  چهار راهکار حرکتی ساده برای درمان اختلال خواب؛ بدون دارو و روان درمانی
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 6 مرداد 1404، 11:15 78723005


یوگا، تای چی، دویدن یا پیاده روی و تمرین قدرتی، چهار ورزش ساده، بدون نیاز به دارو، روان درمانی و یا هزینه های سنگین، خواب شبانه تان را متحول می کنند. - چهار راهکار حرکتی ساده برای درمان ...
روان درمانی - درمان - خواب - درمانی - ساده - دارو - خواب شبانه


165 -
  کلید طلایی سلامت مغز و بدن را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 04:31 78713476


284716 تاریخ انتشار: شنبه 04 مرداد 1404 15:00 به گزارش بهداشت نیوز، در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد خواب شبانه کافی ندارند و این مسئله به یکی از چالش های مهم سلامت عمومی تبدیل شده است. ...
خواب - سلامت عمومی - خواب شبانه - هورمون - گزارش - سلامت - عملکرد شناختی


166 -
  کلید طلایی سلامت مغز و بدن را بشناسید
تابناک- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 01:05 78713082


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق وخو دارد. پژوهش ها نشان می دهند که کم خوابی مزمن می تواند زمینه ساز ...
خواب - سیستم ایمنی - بیماری ها - کم خوابی - سلامت - عملکرد شناختی - عملکرد


167 -
  چرا بدنمان بدون خواب کافی از پا می افتد؟
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1404، 22:14 78712362


تریبون اقتصاد در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد خواب شبانه کافی ندارند و این مسئله به یکی از چالش های مهم سلامت عمومی تبدیل شده است. تحقیقات پزشکی متعدد تأکید دارند که خواب کمتر ...
خواب - سلامت عمومی - خواب شبانه - تحقیقات - عملکرد شناختی - کافی - ساعت


168 -
  راز نهان سلامت مغز و بدن کشف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1404، 15:00 78709762


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق وخو دارد. پژوهش ها نشان می دهند که کم خوابی مزمن می تواند زمینه ساز ...
خواب - سیستم ایمنی - بیماری ها - کم خوابی - سلامت - عملکرد شناختی - عملکرد


169 -
  اگر شب ها کابوس می بینید این غذاها را نخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 10:15 78701140


متخصصان می گویند کابوس های مرتبط با غذا ممکن است به افسردگی و اضطراب هم مربوط باشند. علائمی مانند نفخ، دل پیچه و گاز ناشی از تحمل نکردن لاکتوز مستقیما بر حس وحال روحی فرد اثر می گذارند ...
خواب - کیفیت خواب - کابوس - مطالعه - مواد خوراکی - کیفیت - خوردن


170 -
  بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
رسانه 7- سیاسی- 4  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 06:05 78700230


فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند. - گروه : شناسه :
خواب - اختلالات خواب - اختلالات - بهترین - فوق تخصص - زمان - خواب شبانه


171 -
  بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 06:02 78700224


فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند. - به نقل ازمهر ،
خواب - اختلالات خواب - اختلالات - فوق تخصص - اطلاعات - زمان - بهترین


172 -
  بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 03:35 78700037


فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند. - فوق ...
خواب - اختلالات خواب - اختلالات - فوق تخصص - خواب شبانه - بهترین - زمان


176 -
  بهترین زمان خواب شبانه چه ساعتی است؟
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 04:16 78693855


284623 تاریخ انتشار: چهارشنبه 01 مرداد 1404 17:23 به گزارش بهداشت نیوز سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان، - به گزارش بهداشت نیوز سید حجت کاوه ...
خواب - اختلالات - فوق تخصص - انسان - اطلاعات - بهداشت - تقویت حافظه


177 -
  بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟
خبر آنلاین- سیاسی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 02:35 78693703


فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند. - فوق ...
خواب - اختلالات خواب - اختلالات - فوق تخصص - خواب شبانه - بهترین - زمان


178 -
  بهترین زمان خواب شبانه چه ساعتی است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 23:10 78693026


فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل 1 تا 2 ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند. - به ...
خواب - اختلالات خواب - خواب شبانه - اختلالات - فوق تخصص - اطلاعات - زمان


179 -
  اختلالات روانشناختی، علت 75 درصد بی خوابی ها
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 20:52 78692304


فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات 9 الی 10 شب عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت، - اختلالات روانشناختی، علت ...
خواب - عضو هیأت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - اختلالات - اختلالات خواب - عضو هیأت علمی - دانشگاه علوم


180 -
  خوابِ طلاییِ بالای 60 سال: این عدد جادویی، عمرت را دگرگون می کند!
واضح- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 20:22 78692138


چرا 7 تا 9 ساعت خواب می تواند زندگی تان را متحول کند؟ با افزایش سن، داشتن خواب شبانه باکیفیت، بیش از پیش برای سلامتی و تندرستی ما اهمیت پیدا می کند. - خواب طلایی بالای 60 سال: چرا 7 تا 9 ساعت ...
خواب - خواب شبانه - افزایش - تغییر - تغییرات - تندرستی - سلامتی


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
تراکتور، استقلال را با خاک یکسان کرد
اخبار ورزشی پرسپولیس از عملکرد مهاجم برزیلی، گوستاوو هنریکه، برای حضور در کانال نقل و انتقالاتی پرسپولیس + آخرین وضعیت نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
نیجریه (3) 1-1 (4) جمهوری دموکراتیک کنگو؛ رؤیای بزرگ زنده ماند، اوسیمن و یاران به خانه برگشتند
عصبانیت کیهان از هفته دیزاین تهران؛ خواب خرگوشی کافی است، دولت و قوه قضاییه برخورد کنند
ساعت برگزاری دیدار استقلال و پادیاب خلخال تغییر کرد
قائدی و محبی به تیم ملی فوتبال دعوت شدند
همه چیز درباره کرونای تیغی
واشنگتن حل مساله نیروهای حماس در رفح را به خروج رهبران آن از نوار غزه منوط کرده است
تفال به حافظ: چه نسبت است به رندی صلاح و تقوا را
حتی یک لیوان آب را نباید هدر داد
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 26 آبان 1404/ طلا بخریم یا منتظر بمانیم؟
خلط پشت حلق را چگونه درمان کنیم؟
مقدماتی جام جهانی 2026 در اروپا؛ ایرلند یک اسطوره جدید دارد
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 26 آبان
پیش بینی آب و هوای عجب شیر امروز سه شنبه 27 آبان 1404 (18 Nov 2025) ساعتی
فال کائنات | فال کائنات سه شنبه 27 آبان ماه 1404
کاپیتان «طاهر عبدالحی» حکم گرفت
فیشینگ و لینک های آلوده؛ تهدیدی جدی برای امنیت سایبری کاربران
خبر خوش برای سازمان ها ادارات و نهادها برای دریافت وام سازمانی برای کارمندان | راهنمای کامل دریافت وام سازمانی از بلوبانک
سگی که تبدیل به شیر شد؛ روایت یک ویدئوی وایرال/ عکس
شورای عالی فضای مجازی: یک سال و نیم انتظار برای رفع فیلترینگ، هنوز دنبال چارچوب هستید؟!
نرم افزار جدیدی که شبیه سازی مغز را ارتقا می دهد

موضوعات داغ:
جام جهانی 2026
نقل و انتقالات زمستانی
شرکت ملی نفت
انتقالات زمستانی
نمایندگان ایران
اینترنت موبایل
نقل و انتقالات
قیمت طلا و سکه
امنیت سایبری
آخرین وضعیت
ارتقا کیفیت خودروها
مطالعه موثر
داین
شبکه یک
وقف نامه
تساوی ریوآوه
مهندس مهدی بازرگان
شمیرانات
سیستان و بلوجستان
رژیم غاصب صهیونیستی
ناصر نورایی
آزادراه تهران پردیس
خواص انار
رحمت الله قیصوری
مازیار فرید خمامی
فروش سلاح به عربستان
زشت ترین ها
نوذر امامی
صدر شیمی یزد
نمایش آشپزخانه
گوستاوو هنریکه
شرکت ملی حفاری
روزنامه کیهان
دریاچه ارومیه
دانشگاه تهران
پرطرفدارترین
معاون اجرایی
استقلالی ها
بازی های کشور های اسلامی
جمهوری دموکراتیک کنگو
پرسپولیس در جام حذفی
فعال سیاسی اصلاح طلب
تیم فوتبال استقلال
وعده های انتخاباتی
دانشگاه علوم پزشکی
رقابت های لیگ برتر
رییس جمهور آمریکا
لیگ قهرمانان آسیا
مرحله نیمه نهایی
ورزشکاران ایران
کاربران اینترنت
مقابله با بحران
بازار طلا و سکه
سرپرست استقلال
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
جمهوری ایرلند
درباره تلگرام
قهرمانان آسیا
اردوی تیم ملی
متخصص طب سنتی
آخرین تحولات
بازی تراکتور
ارتش اسراییل
لیگ قهرمانان
رایزنی سیاسی
دانشگاه علوم
صادق ورمزیار
فوتبال ایران
بحران کم آبی
مرحله پلی آف
برخورد قاطع
موارد ابتلا
خطرناک ترین
تیم استقلال
رنکینگ فیفا
مردان ایران
آبریزش بینی
عرفان محرمی
اخبار ورزشی


 

دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.