صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار خواب شبانه - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 15:45
221 - خواب مناسب؛ کلید تقویت حافظه و یادگیری
اندیشه قرن- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 06:07 76948738
اندیشه قرن- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 06:07 76948738
خواب به گزارش سبک ایده آل، داشتن خواب کافی نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پژوهش ها نشان می دهند که در طول خواب، مغز اطلاعات جدید را سازماندهی و در حافظه بلندمدت ثبت می کند. - خواب به گزارش ...
222 - تأثیر خواب شبانه بر مدیریت انرژی در میان روزه داران
اقتصاد ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:03 76932011
اقتصاد ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:03 76932011
به گزارش اقتصاد ایران، مهناز امینی فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ماه رمضان، تغییر در رژیم غذایی و ساعت های خواب می تواند تأثیرات قابل ...
223 - تقویت حافظه با خواب!
نیمروز 24- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 22:17 76904753
نیمروز 24- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 22:17 76904753
38133 تاریخ انتشار : 09 اسفند 1403 - 22:15 کیفیت خواب شبانه به توانایی ما در یادآوری خاطرات روزانه تأثیر مستقیم دارد! شاید در نگاه اول این موضوع عجیب به نظر برسد؛ چراکه حافظه و یادگیری معمولاً ...
224 - این هورمون پنهانی، خواب شبانه شما را بر هم می زند!
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:00 76887127
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:00 76887127
اگر شب ها خوابتان مختل می شود و روزها با خستگی از خواب بیدار می شوید، شاید مقصر اصلی یک هورمون در بدن شما باشد. زندگی پرتنش امروزی باعث شده است که واژه استرس به بخش جدایی ناپذیری از مکالمات ...
225 - خواب نامنظم و پرخوری؛ این ارتباط را دست کم نگیرید
رکنا- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:03 76874879
رکنا- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:03 76874879
چگونه اختلال در خواب شبانه می تواند منجر به افزایش اشتها و تمایل به تنقلات شود؟ - به گزارش رکنا، آیا تا به حال متوجه شده اید که پس از یک شب خواب بی کیفیت میل شدیدتری به خوردن غذا احساس ...
226 - کم خوابی و افزایش خطر بیماری های مزمن
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 00:03 76845111
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 00:03 76845111
به گزارش سبک ایده آل، لیلا امامی، متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب، می گوید خواب یکی از مهم ترین فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن است که به بازسازی سلول ها، - به گزارش سبک ایده آل، لیلا امامی، ...
227 - با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...
228 - کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 16:10 76839044
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 16:10 76839044
تا به حال شده ساعت ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند ...
229 - کمبود کدام ویتامین باعث بیخوابی می شود؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 15:15 76838182
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 15:15 76838182
تا به حال شده ساعت ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند ...
230 - راز یک خواب آرام؛ خوراکی هایی که بی خوابی را شکست می دهند!
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 09:16 76831050
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 09:16 76831050
اگر شب ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید نیازی به مصرف قرص های خواب آور نباشد! رژیم غذایی مناسب می تواند کلید داشتن خوابی آرام و باکیفیت باشد. - نقش تغذیه در کیفیت خواب؛ آنچه می خورید ...
231 - بهبود خواب و رفع بی خوابی – تکنیک های علمی برای شب های آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095
با رعایت نکات تغذیه ای و تمرین های آرامش بخش، کیفیت خواب شبانه خود را بهبود دهید. - ، خواب کافی و با کیفیت از عوامل کلیدی در بهبود سلامت جسمی و روانی است. در این مقاله، با معرفی تکنیک های ...
232 - مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم+ راه های کنترل آن
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:43 76753100
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:43 76753100
به گزارش اقتصاد ایران، فاطمه نظیفی در خصوص بروز خشم و راه های کنترل آن اظهار کرد: سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز ...
233 - مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:50 76744850
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:50 76744850
سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، تغذیه و تحرک می شود و هر کدام از این موارد در بروز خشم و کنترل آن موثر هستند. - سه مسئله در بروز خشم بسیار تاثیرگذار است که شامل خواب، ...
234 - مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:30 76744378
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:30 76744378
یک روانشناس بالینی با برشمردن عوامل بروز خشم گفت: مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم، همانطور که جسم را آرام می کنیم باید ذهن و افکار را هم آرام کنیم. - ایسنا/گیلان یک روانشناس بالینی ...
235 - علت پریدن ناگهانی از خواب شبانه چییست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:25 76738855
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:25 76738855
شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم. - به گزارش شود. از خواب پریدن ممکن است به عوامل مختلفی ...
236 - روزانه چقدر آب بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 13:35 76716144
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 13:35 76716144
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - ، متخصص ...
237 - علت خشکی صبحگاهی مفاصل/ ویدئو
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:09 76713243
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:09 76713243
کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد. - کارشناس برنامه درباره خشکی مفاصل در صبح و بعد از خواب شبانه توضیح می دهد.
238 - عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525
خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...
239 - روزانه چقدر باید آب مصرف کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:35 76711474
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:35 76711474
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می شود، - به گزارش ...
240 - چگونه زمان استفاده از موبایل را به راحتی کاهش دهیم؟
خط سلامت- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 09:22 76699804
خط سلامت- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 09:22 76699804
سم زدایی دیجیتال و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه، راهکاری موثر برای ترک عادت پیمایش بی فکر در فضای مجازی است. با تغییر عادت ها می توان زمانی ارزشمندتر برای خانواده و فعالیت های روزمره ...
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
حکمت مطهر
فرمانداران
بهترین بازیکن ماه لالیگا
قانون بهبود فضای کسب و کار
غلامرضا اعوانی
روزنامه رسالت
رابط کریم
قبرستان ابوطالب
ابررایانه
سرطان تیرویید
سرنای ساریکایا
شادی گل
معادن و کشاورزی ارومیه
23 ذی القعده
تب دنگی
تعیین تکلیف
شهر سفیدپوش
آموزش آرایش
بالسا رادولوویچ
مدبه
برنامه ریزی
تلسکوپ فضایی جیمز وب
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
فوتبال ایران
خراسان رضوی
استقلالی ها
رییس سازمان
رییس سازمان بهزیستی کشور
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
ریکاردو ساپینتو
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
اعمال خاموشی
شبه خانواده
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
عدالت اداری
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان لیگ فوتبال ایران
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ خرید جدید استقلال رونمایی می شود 2 خرید جدید در راه پرسپولیس نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت استاد محمود فرشچیان درگذشت خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنیدموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان حکمت مطهر فرمانداران بهترین بازیکن ماه لالیگا قانون بهبود فضای کسب و کار غلامرضا اعوانی روزنامه رسالت رابط کریم قبرستان ابوطالب ابررایانه سرطان تیرویید سرنای ساریکایا شادی گل معادن و کشاورزی ارومیه 23 ذی القعده تب دنگی تعیین تکلیف شهر سفیدپوش آموزش آرایش بالسا رادولوویچ مدبه برنامه ریزی تلسکوپ فضایی جیمز وب معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار فوتبال ایران خراسان رضوی استقلالی ها رییس سازمان رییس سازمان بهزیستی کشور شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان ریکاردو ساپینتو علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی مهم ترین اخبار برقراری پرواز اعمال خاموشی شبه خانواده اطلاع رسانی دیوان عدالت عدالت اداری شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان لیگ فوتبال ایران ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
