پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 20:47
تاثیر قرار گرفتن در برابر نور خورشید بر خلق وخوی انسان
آیا تغذیه بر مغز و بهبود خلق وخو اثر می گذارد؟
221 -
  چطور ذهن خسته را بعد از کار ریکاوری کنیم؟ 3 عادت ساده برای کاهش استرس و بهبود خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 77  روز پیش - پنجشنبه 29 آبان 1404، 07:15 79938726


بعد از ساعت کاری، بدن و ذهن شما هنوز به استراحت نیاز دارند. سه عادت ساده اما علمی می توانند استرس را کاهش دهند، انرژی شما را بازگردانند و ذهن تان را برای یک شب آرام آماده کنند. - به گزارش ...
بازسازی - استرس - ریکاوری - عادت - کاهش - آرام - پایان


222 -
  گوشواره هوشمندی که پزشک شخصی شماست
سرنویس- اقتصادی- 77  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 13:33 79931703


تصور کنید گوشواره ای که هر روز می پوشید، نه فقط زیبا باشد، بلکه جریان خون شما را زیر نظر بگیرد، کیفیت خواب تان را ثبت کند و حتی به شما نشان دهد چرا بعضی روزها انرژی کم دارید یا تمرکزتان پایین است.
هوشمند - گوشواره - زیورآلات - فناوری پوشیدنی - محصول - ارائه - کیفیت خواب


223 -
  درمان بی خوابی توسط محققان چینی | سه روش علمی اعلام شد
اینتیتر- پزشکی- 77  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 11:51 79930383


در مقالات انجام شده، محققان بیش از 12 درمان از جمله، ورزش های هوازی، تمرین های قدرتی، طب سوزنی، آیورودا (طب سنتی هند)، رفتاردرمانی شناختی، - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، بنابر ...
خواب - محققان - بی خوابی - بررسی - پیاده روی - یوگا - درمان


224 -
  موسیقی تاثیرگذار برای غلبه بر بی خوابی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 77  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 10:15 79929113


تیمی از محققان روشی امیدوارکننده برای بهبود کیفیت خواب در بزرگسالان مسن با استفاده از موسیقی کشف کرده اند. - به گزارش فرتاک نیوز ،  متخصصان مدت هاست که توصیه می کنند قبل از خواب از فناوری ...
موسیقی - خواب - مطالعه - بی خوابی - موسیقی درمانی - شرکت - محققان


225 -
  مطالعه ای تازه هشدار می دهد: مصرف طولانی مدت ملاتونین با نارسایی قلبی ارتباط دارد
عصر ایران- پزشکی- 77  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 09:05 79928288


پژوهش جدیدی نشان می دهد مصرف طولانی مدت ملاتونین می تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد. - مطالعه ای تازه هشدار می دهد: مصرف طولانی مدت ملاتونین با نارسایی قلبی ارتباط ...
ملاتونین - خواب - طولانی - نارسایی قلبی - مطالعه - ساعت بیولوژیکی بدن - سلامت قلب


226 -
  بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن؛ صبح یا عصر؟
پنجره نیوز- پزشکی- 78  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 03:16 79926785


بسیاری از افراد فکر می کنند پیاده روی فقط در ساعات عصر می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما تحقیقات علمی نشان می دهد این باور کاملاً نادرست است. - همشهری آنلاین: بر اساس اعلام دفتر بهبود ...
کاهش وزن - پیاده روی - تمرینات - کاهش - پیاده - تحقیقات - نشان


227 -
  فواید پتوی سنگین برای خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 78  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 02:37 79926713


اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه هنگام خواب استفاده از پتوی سنگین را پیشنهاد می کنند ، ولی چرا؟ چه خاصیتی در استفاده از پتوی این چنینی برای خواب شبانه وجود دارد؟ آیا ...
خواب - بی خوابی - هنگام - استفاده - سنگی - سنگین - مناسب


228 -
  چرا بعد از خوردن بعضی غذاها نمی خوابید؟ رازهایی که کمتر کسی می داند
فرتاک نیوز- پزشکی- 78  روز پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 01:45 79926595


از مرکبات تا بروکلی و حتی دسرهای شیرین؛ بعضی خوراکی ها درست زمانی که باید بدن آرام شود، آن را به حالت هشدار می برند. شناخت این مواد غذایی می تواند اولین قدم برای داشتن خوابی آرام و عمیق باشد.
خواب - تاثیرگذار - فشار خون بالا - بیماری - هایی - کیفیت - شرایط


229 -
  برای اینکه وزن کم کنیم چه زمان به پیاده روی برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 78  روز پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 16:05 79922186


این باور رایج را که پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟ - به گزارش فرتاک نیوز ، بنا بر اعلام دفتر بهبود ...
پیاده روی - کاهش وزن - تمرینات - پیاده - کاهش - ورزش - فعالیت


230 -
  چه ساعتی از روز پیاده روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟
رونویس- پزشکی- 79  روز پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 03:33 79915755


بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم، باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند. بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم، - بر اساس مطالعات علمی، ...
ورزش صبحگاهی - ورزش - افزایش - مطالعات - تمرینات - کاهش وزن - بیشترین


231 -
  چه ساعتی از روز پیاده روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟
جالبتر- پزشکی- 79  روز پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 01:57 79915571


به گزارش  پارسینه  به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود، - به گزارش  پارسینه  به نقل از وبدا،
کاهش وزن - پیاده روی - کاهش - ورزش - بهبود - پیاده - بیشترین


232 -
  برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟
ایلنا- پزشکی- 79  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 12:12 79909011


تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام سازی مغز و عضلات، خواب را راحت تر می کنند. لبنیات، موز، - مغزها، نان های سبوس دار و دمنوش هایی مثل ...
خواب - شبانه - نان های سبوس دار - نوشیدنی - انتخاب - غذایی - پرهیز


233 -
  بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن
جالبتر- پزشکی- 79  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 09:37 79907008


به گزارش پارسینه به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود، - به گزارش پارسینه به نقل از وبدا، ...
کاهش وزن - پیاده روی - تمرینات - کاهش - ورزش - بهبود - پیاده


234 -
  بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن
رونگار- پزشکی- 79  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 09:17 79906809


این باور رایج را که پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟ - به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه ...
کاهش وزن - پیاده روی - تمرینات - کاهش - پیاده - ورزش - فعالیت


235 -
  بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید
مستقل آنلاین- پزشکی- 80  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 08:32 79906348


بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود، فاقد پایه علمی است. - بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش ...
کاهش وزن - تمرینات - پیاده روی - ورزش - کاهش - فعالیت - افزایش


236 -
  بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید
رونویس- پزشکی- 80  روز پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 21:24 79903971


به گزارش رونویس به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور به گزارش رونویس به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، - به گزارش ...
کاهش وزن - بهبود - پیاده روی - ورزش - جامعه - گزارش - تغذیه


237 -
  فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف جدید محققان درباره این خوراکی خواب ساز / تاثیر تکان دهنده گردو بر آرامش، حافظه و کیفیت خواب شبانه
اندیشه معاصر- پزشکی- 80  روز پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 13:18 79899183


گردو میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست؛ با مصرف تنها 28 گرم از آن، بیش از 19 نوع ویتامین و مواد معدنی به بدن می رسد و همچنین 2 گرم فیبر تأمین می شود. - فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف ...
ویتامین و مواد معدنی - گردو - خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - مواد معدنی - مواد


238 -
  پیاده روی کی باعث کاهش وزن می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 81  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 23:55 79893897


دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایج مبنی بر این که «پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود» را فاقد پایه علمی دانست و اعلام کرد: - به گزارش فرتاک نیوز ،
کاهش وزن - تمرینات - ورزش - کاهش - فعالیت - افزایش - درمان و آموزش


239 -
  خواص شگفت انگیز دمنوش به لیمو
جالبتر- پزشکی- 81  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 23:17 79893661


به لیمو، گیاهی خوش عطر و آرام بخش که امروزه در بسیاری از مناطق جهان از جمله ایران کشت می شود، به عنوان یکی از محبوب ترین دمنوش های طبیعی شناخته می شود. - به لیمو، گیاهی خوش عطر و آرام بخش ...
به لیمو - محبوب ترین - گیاه - ایران کشت - گیاهی - لیمو - تقویت اعصاب


240 -
  پیاده روی کی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 81  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 17:16 79890802


288244 تاریخ انتشار: شنبه 24 آبان 1404 08:14 به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم، - به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم،
ورزش صبحگاهی - تمرینات - ورزش - افزایش - کاهش وزن - مطالعات - فعالیت


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
واکنش جنجالی اوستون اورونوف به پیروزی پرسپولیس مقابل چادرملو + سند
اقدام پسندیده عالیشاه مقابل هوادار پرسپولیس + سند
رونمایی از هافبک های مدنظر اوسمار ویرا | باکایوکو، جایلسون و اندونگ در لیست خرید تیم پرسپولیس
اولین تصاویر سامسونگ S26 اولترا منتشر شد؛ رنگ های جدید لو رفت
آیا فردا پنجشنبه 16 بهمن 1404 تعطیل است ؟
ببینید | واکنش مغرورانه گربه مادر به شیر خوردن بچه اش میان بزغاله ها
توضیحات وزارت ارتباطات درباره آخرین وضعیت اینترنت و اختلال های فعلی
عیار واقعی زاهید والنسیا در زاگرب؛ شکست 11-صفر قهرمان جهان مقابل حریف گرجستانی!
علت غیبت عجیب شکاری و کاظمیان در بازی چادرملو فاش شد
ارزان ترین سواری ایرانی بازار 900 میلیون تومان! + قیمت محصولات سایپا امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404
لطفاً با گلزن جوان پرسپولیس «بت سازی» نکنید/ آقای اوسمار برای قهرمان شدن باید خیلی بهتر از اینها بازی کنید
روایت رویترز از تصمیم ایران درباره مذاکرات با آمریکا
طرح رتبه بندی معلمان فعال شد/تسهیلات ویژه برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
پس از ایران خودرو نوبت سایپا رسید / موج جدید گرانی خودرو کلید خورد
تعیین تعداد موشک شلیکی به اسراییل توسط رهبر انقلاب + فیلم
این غذاها حال دل شما را خوب و شادتان می کند
اعلام نتایج آزمون انتقال دانشجویان علوم پزشکی خارج کشور+ لینک
طراحی پوستر سفر کاریِ سعید جلیلی جلب توجه کرد
وزیر اطلاعات: سپاه بزرگ ترین نیروی مبارز و ضدتروریسم دنیا است
آخرین وضعیت اینترنت و اختلال های فعلی امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404
پست تند هومن سیدی علیه جشنواره ها
پوستر جدید صداوسیما توجه ها را جلب کرد
آیا مدارس تهران شنبه 18 بهمن 1404 تعطیل است؟ | تعطیلی مدارس تهران شنبه
این غذاها حال دل تان را خوب می کند!
ببینید| اولین تصاویر منتشر شده از تراول 5 میلیون ریالی!

موضوعات داغ:
مذاکرات هسته
مذاکرات هسته ای
انتقال دانشجویان
آذربایجان غربی
وزارت ارتباطات
وضعیت اینترنت
قهرمان جهان
اوستون اورونوف
یارانه بگیران
شرکت ارتباطات زیرساخت
عکاسی شهری
تحریم اقلام دارویی
فجرسپاسی شیراز
ترامپیسم
ولازجرد
آوارگان فلسطینی
پیراهن وولورهمپتون
سهرل
سوپرلیگ فوتسال بانوان
دانشگاه صنعتی امیر کبیر
سویس
روستاهای ریگان
کلاسیک
شرکت آب منطقه ای تهران
نفرت انگیز
داخلی سازی خودرو
مدیرعامل فرودگاه امام
نبی الله باقری
عناوین روزنامه
اکیپ
صاحب الزمان
اقتدار نظام
اطلاع رسانی
سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی
سازمان انرژی اتمی ایران
مدیریت بحران استانداری
مرکز سنجش آموزش پزشکی
استان آذربایجان غربی
کهگیلویه و بویراحمد
مدیرکل مدیریت بحران
پایگاه اطلاع رسانی
کالابرگ الکترونیک
استانداری هرمزگان
شبکه های اجتماعی
بحران استانداری
تعطیلی پنجشنبه
پرونده جنجالی
مدیریت بحران
علی انصاریان
مراکز آموزشی
حضرت مهدی(عج)
فوتبال ایران
استان گیلان
افزایش قیمت
آموزش پزشکی
پایگاه خبری
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
معاون اجرایی رییس جمهور
سربازان گمنام امام زمان
سازمان اداری و استخدامی
کمیته امداد و بهزیستی
سپاه پاسداران انقلاب
گردشگری و صنایع دستی
برنامه های صداوسیما
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه امداد و نجات
ورزشگاه شهید کاظمی
خودروی سواری پراید
تعاملات بین المللی
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
پوسترهای تبلیغاتی
فرهنگیان بازنشسته
سامانه الکترونیکی
آیت الله ملک حسینی
وزیر میراث فرهنگی
محمدامین کاظمیان
کاپیتان پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
امیرحسین محمودی


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.