پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه هشتم
بروزرسانی: 10:14
141 -
  دکوراسیون اتاق خواب آبی و سفید + ایده و نکات کاربردی
فرتاک نیوز- سیاسی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 16:30 78992160


رنگ ها در طراحی داخلی نقشی کلیدی دارند و در اتاق خواب می توانند مستقیماً بر کیفیت خواب و آرامش ذهنی افراد اثر بگذارند. - یکی از محبوب ترین انتخاب ها در این زمینه،ترکیب رنگ آبی و سفید است ...
آبی و سفید - دکوراسیون اتاق خواب - اتاق خواب - دکوراسیون اتاق - رنگ آبی - خواب - سفید


142 -
  گرمای تابستان بلای جان مغز شماست
فرتاک نیوز- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 16:05 78991873


گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، - به گزارش فرتاک نیوز ، افزایش ...
اختلال - افزایش - اختلالات روانی - روانی - گرما - گرمای شدید - اضطراب


143 -
  راز معجزه آسای پیاده روی بعد از شام چیست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 15:58 78991773


اغلب گفته می شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است. - به ...
پیاده روی - پیاده - کمک به هضم غذا - عادت - ورزش - بهبود - کیفیت خواب


144 -
  چرا پیاده روی پس از شام معجزه می کند؟
عصر ایران- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 08:40 78987694


اغلب گفته می شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است. - اغلب ...
پیاده روی - پیاده - ورزش - کمک به هضم غذا - عادت - ویژه - توصیه


145 -
  راز معجزه آسای پیاده روی بعد از شام چیست؟
جالبتر- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 03:22 78986597


به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، عادت به پیاده روی زمان می برد پیاده روی به یک عادت تبدیل شود. از بین تمام روش های مختلفی که مردم برای پیاده روی انتخاب می کنند و آن را در سبک زندگی ...
پیاده روی - پیاده - عادت - سبک زندگی - کمک به هضم غذا - انتخاب - همشهری


146 -
  راز معجزه آسای پیاده روی بعد از شام چیست؟
رونویس- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 03:13 78986568


به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، عادت به پیاده روی زمان می برد پیاده روی به یک عادت تبدیل شود. از بین تمام روش های مختلفی که مردم برای پیاده روی انتخاب می کنند و آن را در سبک زندگی ...
پیاده روی - پیاده - عادت - سبک زندگی - کمک به هضم غذا - انتخاب - همشهری


147 -
  راز معجزه آسای پیاده روی بعد از شام چیست؟
رونگار- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 03:12 78986565


اغلب گفته می شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است. - به ...
پیاده روی - پیاده - کمک به هضم غذا - عادت - ورزش - بهبود - کیفیت خواب


148 -
  بعد از این وعده غذایی حتما پیاده روی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 00:15 78985920


اغلب گفته می شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است. - به ...
پیاده روی - پیاده - کمک به هضم غذا - عادت - ورزش - بهبود - وعده غذایی


149 -
  آیا می خواهید صبح ها زود بیدار شوید؟ این راهکارها را امتحان کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 46  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 23:15 78985545


با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
خواب - بیدار شدن - سلامت - ریتم شبانه روزی - اختلال - الکترونیکی - سلامت روان


150 -
  بلایی که گرمای شدید بر سر مغز ما می آورد
عرشه آنلاین- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 15:08 78981684


گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز و روان ما در طولانی مدت بگذارد. گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز و روان ما در طولانی مدت بگذارد. - گرمای هوا می تواند تاثیرات مخربی بر مغز ...
افزایش - گرمای هوا - روان - گرمای شدید - اختلال - طولانی - روانی


151 -
  گرمای شدید با مغز و روان ما چه می کند؟
آفتاب نو- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 13:51 78980971


285685 تاریخ انتشار: یکشنبه 02 شهریور 1404 14:21 به گزارش بهداشت نیوز، افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی، - به گزارش بهداشت نیوز، افزایش دمای هوا در سال های اخیر نه تنها سلامت جسمی،
افزایش - اختلال - افزایش دمای هوا - اختلالات روانی - روان - روانی - گرمای شدید


152 -
  فواید فوق العاده مصرف منیزیم؛ منابع تامین و علائم کمبود
اینتیتر- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 13:46 78980928


تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام سازی عضلات، تولید ملاتونین (هورمون مهم خواب)، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، - به گزارش اینتیتر به نقل از  ایسنا، منیزیم به عنوان ...
منیزیم - کمبود - کورتیزول - استرس - ملاتونین - علائم - کاهش


153 -
  گرمای تابستان چه بلایی بر سر مغز می آورد؟
جالبتر- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 10:02 78978726


 افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن هنگام گرما، منجر به تحریک پذیری و بی قراری می شود.  اختلال در خواب شبانه به دلیل دمای بالا، -  افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن هنگام گرما،
اختلال - اختلالات روانی - افزایش - روان - خواب شبانه - اختلالات - کورتیزول


154 -
  ایربادهای Anker Sleep A30 با قابلیت شناسایی خر و پف عرضه شد
تک ناک- اقتصادی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 13:06 78970564


ایربادهای جدید انکر با نام Soundcore Sleep A30 در ایالات متحده آمریکا و با قیمت 230 دلار معرفی شد. این محصول با قابلیت شناسایی خر و پف و حذف نویز فعال برای بهبود کیفیت خواب عرضه شده است. - ایربادهای ...
ایالات متحده آمریکا - خواب - قابلیت - ایرباد - ایالات متحده - شناسایی - محصول


155 -
  تمرین امیدهای فوتبال در باشگاه ایرانیان دوبی برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 11:57 78969735


تمرین نوبت صبح تیم ملی فوتبال امید در باشگاه ایرانیان دوبی برگزار شد. نوشته تمرین امیدهای فوتبال در باشگاه ایرانیان دوبی برگزار شد اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
فوتبال - برگزار - ایرانیان - ایران - باشگاه - تیم بانوان پرسپولیس - تیم ملی فوتبال امید


156 -
  تیم میکس تفنگ 10 متر ایران چهارم آسیا شد
پارس فوتبال- ورزشی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 11:57 78969734


تیم میکس تفنگ بادی ایران با شکست برابر ژاپن به عنوان چهارمی مسابقات تیراندازی قهرمانی آسیا دست یافت. نوشته تیم میکس تفنگ 10 متر ایران چهارم آسیا شد اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
تیراندازی قهرمانی آسیا - ایران - تیم بانوان پرسپولیس - مسابقات تیراندازی - پرسپولیس - چهارم - بانوان پرسپولیس


157 -
  سه شنبه روز سرنوشت ساز رضا درویش
پارس فوتبال- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 11:22 78969332


جلسه هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس برخلاف معمول به جای روز دوشنبه، احتمالاً روز سه شنبه هفته جاری جلسه ای برگزار خواهد کرد. نوشته سه شنبه روز سرنوشت ساز رضا درویش اولین بار در پارس فوتبال ...
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس - سه شنبه - رضا درویش - شنبه - باشگاه پرسپولیس - برگزار - سرنوشت


158 -
  جلسه هماهنگی کادر های فنی تیم های ملی کشتی بزرگسالان و رییس فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 11:07 78969147


علیرضا دبیر رییس فدراسیون کشتی دیروز جلسه ای 2 ساعته را با کادر فنی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی بزرگسالان برگزار کرد. نوشته جلسه هماهنگی کادر های فنی تیم های ملی کشتی بزرگسالان و رییس ...
تیم های ملی کشتی - رییس فدراسیون - تیم های ملی - بزرگسالان - برگزار - فدراسیون - جلسه هماهنگی


159 -
  واکنش اکیپ فرانسه به بیماری مدافع پرسپولیس +عکس
پارس فوتبال- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 11:02 78969104


در حالی که هواداران و پیشکسوتان پرسپولیس منتظر روشن شدن وضعیت مدافع آفریقایی تیمشان هستند رسانه فرانسوی در این باره به همین موضوع واکنش نشان داد. - ممکن است فکر کنید که به صداهای محیط ...
پیشکسوتان پرسپولیس - پرسپولیس - واکنش - بهره وری - افزایش بهره وری - مدافع پرسپولیس - افزایش


160 -
  تابستان پر ماجرای بارسلونا؛ از تاخیر در آماده سازی نیوکمپ تا مشکل در ثبت قرارداد بازیکنان و در نهایت پوشیدن پیراهن های فصل قبل! / انیمیشن
پارس فوتبال- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 1 شهریور 1404، 10:57 78969034


دانلود (9.8MB) نوشته تابستان پر ماجرای بارسلونا؛ از تاخیر در آماده سازی نیوکمپ تا مشکل در ثبت قرارداد بازیکنان و در نهایت پوشیدن پیراهن های فصل قبل! / انیمیشن اولین بار در پارس فوتبال | ...
قرارداد بازیکنان - آماده سازی - بازیکنان - قرارداد - تابستان - انیمیشن - قرار


اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 18 مهر 1404: طلای 18 عیار جمعه چند؟ + جدول
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 18 مهر 1404 + جدول
عکس/ خبری مهم از باشگاه پرسپولیس رسید
استقلال و هوادارانش امشب طوفان به پا کردند
اظهارنظر پوتین درباره احتمال جنگ ایران - اسراییل
وزنه برداری قهرمانی جهان| شمارش معکوس برای جدال سخت نصیری با ستارگان دسته 110 کیلوگرم
فال قهوه امروز جمعه 18 مهر 1404
ماجرای درگیری های بازیکنان ایرانی و خارجی استقلال
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 18 مهر 1404 + جدول
هدیه لاکچری رضا شکاری به خودش و همسرش
تکلیف قیمت سکه و طلا مشخص شد/ جدول قیمت امروز جمعه 18 مهر 1404
عکس| سفر به تاریخ؛ «جومونگ و سوسانو» در یک مراسم رسمی در ژاپن؛ سال 1386
قیمت جدید طلا و سکه 18 مهرماه 1404/ طلا میلیونی ریخت
قهرمانان هورالعظیم از نگاه بازیگران «پسران هور»
چطور جگر سالم و باکیفیت را تشخیص دهیم؟
برنامه رقابت امروز ملی پوشان وزنه برداری ایران در مسابقات جهانی
افزایش خودروهای ضدگلوله در سیستان و بلوچستان
اخبار دفاعی امنیتی در هفته ای که گذشت
فال فرشتگان | پیام مثبت فرشتگان برای شما در شنبه 19 مهر 1404
تصاویری از قدرت زلزله شدید 7/5 ریشتری فیلیپین

موضوعات داغ:
تیم ملی فوتبال
تیم ملی فوتبال ایران
فوتبال ایران
رهبر معظم انقلاب اسلامی
سن بازنشستگی
رهبر معظم انقلاب
مشاوره خانواده
انقلاب اسلامی
مبارزه با پولشویی
باشگاه پرسپولیس
سلاح ورزی
صدم ثانیه
کنسرت کلاسیک
ونوب
تیم ملی مجارستان
 طاهر موهبتی
غلامرضا نوفرستی
پردیس تئاتر شهرزاد
خرید بلیط هواپیما استانبول
اشتغال جوانان
معاون خدمات شهری شهرداری
آلوده شدن
مستند کمیته
احمد آقااوغلو
فراکسیون اکثریت
ابها
سیاوش بختیاری زاده
بنزن
دعای روز چهارم ماه رمضان
استانی
سیستان و بلوچستان
هواداران استقلال
مجمع تشخیص مصلحت
مشاوران خانواده
رژیم صهیونیستی
شهید علی هاشمی
طرح های عمرانی
شهرداری گرگان
قیمت طلا و سکه
استقلال تهران
ورزشگاه آزادی
تیم ملی ایران
هسته ای ایران
علیرضا کوشکی
توسعه پایدار
علیرضا نصیری
کنوانسیون CFT
هزار تومانی
شورای امنیت
افکار عمومی
نوسانات ارز
مدیریت موفق
دفاتر املاک
تمدن اسلامی
وضعیت بازار
مسابقات جهانی وزنه برداری
تیم ملی فوتبال کشورمان
صندوق بازنشستگی کشوری
استاد حوزه و دانشگاه
سردار احمدرضا رادان
صندوق های بازنشستگی
سرمربی اسبق تیم ملی
ملی پوش وزنه برداری
هفته نیروی انتظامی
تأمین مالی تروریسم
بازیکنان پرسپولیس
سازمان سنجش آموزش
وزنه برداری ایران
هفته دوم لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
موسسه کارولینسکا
رییس جمهور لبنان
رییس جمهور روسیه
لیگ برتر بسکتبال
وزیر خارجه سوریه
پیشکسوت استقلال
استانداری کرمان
سفره های ایرانی
تأسیسات هسته ای
افزایش بهره وری


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.