پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 11:27
61 -
  ترفندهایی برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
تابناک- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


62 -
  هوس شیرینی را چطور میشود کنترل کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:45 76604696


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - به گزارش را کنترل کنید: ...


63 -
  هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟/ 4 روش ساده
اقتصاد ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 13:38 76598779


به گزارش اقتصاد ایران، مصرف شیرینی ها، سیستم پاداش مغز را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می شود؛ - به گزارش ...


64 -
  هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟
خبر فوری- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 08:29 76582090


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


65 -
  پاکسازی ریه ها در هوای آلوده: راهنمای جامع برای تنفسی سالم
دانشیاری- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:31 76572051


آلودگی هوا به یک چالش جدی در شهرهای بزرگ تبدیل شده و سلامت ریه های ما را به خطر انداخته است. در این شرایط، پاکسازی ریه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - ریه ها نقش حیاتی در تامین اکسیژن ...


66 -
  علائم و راه های رفع انرژی منفی در خانه و بدن
پارسینه- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:23 76539745


انرژی منفی می تواند تأثیر زیادی بر خلق و خو و وضعیت جسمانی افراد بگذارد. اگر احساس می کنید که انرژی منفی شما را احاطه کرده است، می توانید با اعمال تکنیک های ساده، - اگر با این مشکلات مواجه هستید،


67 -
  تقویت ذهنی برای بهبود رابطه جنسی سالم: علمی ترین رویکردها و روش ها
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:22 76500163


رابطه جنسی یکی از جنبه های کلیدی سلامت جسمی و روانی انسان ها است. برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، تنها توجه به جنبه های فیزیکی کافی نیست. - ، اضطراب، تصویر ذهنی از بدن و ارتباطات ...


68 -
  شب ها چگونه به راحتی بخوابیم ؟ | چند نکته مفید برای خواب عمیق
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188


برای داشتن خواب عمیق، مهم است که محیط خواب آرام و تاریک باشد، از تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید و از مصرف کافیین و الکل قبل از خواب پرهیز کنید. - کمک کند. همچنین،


69 -
  چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟
رسانه 7- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:41 76403808


به گزارش پارسینه، خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که به بهبود عملکرد مغز و سلامت عمومی کمک می کند.کمبود خواب می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل کاهش تمرکز، - حرکت های تمرکزی از جمله یوگا ...


70 -
  چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ راه های عملی برای زندگی آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190


استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک های ساده می توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید. - ، استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما با یادگیری روش های موثر مدیریت آن،


71 -
  درمان خانگی سوت کشیدن گوش؛ روش هایی که پزشکان کمتر می گویند!
چطور- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062


سوت کشیدن یا وزوز گوش پدیده ای آزاردهنده است که ممکن است آن را در یک یا هر دو گوش احساس کنید؛ اما آیا واقعاً می توان در خانه و بدون نیاز به اقدامات پرهزینه درمانی، - تنظیم ساعت خواب، ایجاد ...


72 -
  چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318


آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...


73 -
  راهی برای خواب سالم و باکیفیت با بهداشت خواب
رسانه 7- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:27 76296917


به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر مریم پورآدینه نکات کلیدی بهداشت خواب را برشمرد و افزود: ثبات در زمان خواب و بیداری یکی از این نکات است فرد باید هر روز سر یک ساعت مشخص بخوابد و بیدار شود،


74 -
  حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
آفتاب نو- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 12:17 76273662


به گزارش آفتاب نو، حملات عصبی یا همان حملات پنیک، یکی از واکنش های اضطرابی شدید هستند که می توانند تأثیر زیادی بر زندگی فرد داشته باشند. - صحبت با دوستان، خانواده یا شرکت در گروه های ...


75 -
  عکس های بکر از سراوان و مرداب سراوان
رکنا- اجتماعی- 8  ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:47 76271657


جنگل سراوان، نگینی سبز در دل گیلان است که در ادامه عکس های آن را مشاهده می کنید. - ، نامی آشنا برای دوستداران طبیعت و گردشگرانی است که به گیلان سفر می کنند. این جنگل کهن، پیشینه ای طولانی ...


76 -
  راه مبارزه با استرس را بیاموزید
ایسکانیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 02:07 76267570


مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. - مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. به گزارش گروه جامعه ؛ مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند.


77 -
  راه مبارزه با استرس را بیاموزید
چه خبر- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:50 76263423


154 مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. - بازدید:154 مدیریت ...


78 -
  راه مبارزه با استرس را بیاموزید
پارسینه- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 16:42 76262604


مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز: بسیار اهمیت دارد. - به گزارش پارسینه، مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: ...


79 -
  بهترین تقویت کننده های حافظه
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 8  ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 06:45 76255908


مردم هر روز کارهای جدیدی برای بهبود حافظه انجام می دهند و دانشمندان دائماً اطلاعات جدیدی در مورد اثربخشی این روش ها به دست می آورند. - حافظه فرآیند پیچیده ای از فعالیت های مختلف در مغز ...


80 -
  روشی بسیار عجیب اما موثر برای خواب راحت!
بازتاب آنلاین- سیاسی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:35 76253847


اگر همه راه ها را برای سریع تر به خواب رفتن امتحان کرده اید، اما هیچ نتیجه ای حاصل نشده است، این راه حل عجیب و غریب جدید ممکن است همان چیزی باشد که نیاز دارید. - بعدی- اگر همه راه ها را برای ...




 
اخبار داغ:
اعتراض به هاشمیان جواد داد: پرسپولیس دو مهاجم تمام عیار گرفت
استایل جالب توجه رامین رضاییان در جایگاه ویژه ورزشگاه شهر قدس / عکس
حضور همسر منیر الحدادی در دیدار استقلال - پیکان (عکس)
ستاره در بیمارستان: مصدومیت ناگهانی ستاره آبی ها پس از سوت پایان بازی
قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + جدول
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404: عقب گرد نرخ ها در بازار + جدول
ساعت کاری ادارات و بانک ها از فردا سه شنبه اول مهر 1404 تغییر کرد
رکورد دلار رسما شکسته شد + آخرین قیمت دلار امروز
قهرمانی مقتدرانه کشتی فرنگی در جهان با 180 امتیاز + جدول | اخبار ورزشی
نویدکیا: به هیج وجه فکر استعفا ندارم؛ مدیران سپاهان از این هفته دیگر به رختکن تیم نیایند
با احمق ترین زن و شوهر دنیا آشنا شوید
این نشانه ها می گوید در معرض زوال عقل هستید!
قیمت طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
حمله تند کیهان به پیشنهاد دیدار با ترامپ؛ اصلاح طلبان حاضرند باسن ترامپ را هم ببوسند
شجاعت جنجالی همسر چارلی کرک در مورد قاتل همسرش!
قتل 5 عضو یک خانواده در رودبار جنوب
تلویزیون اسراییل: عربستان به اسراییل هشدار داده که الحاق [کرانه باختری]، پیامد های قابل توجه و خطرناکی در همه سطوح برای تل آویو خواهد داشت
پشه ای در استکان آمد فرود / تا بنوشد آنچه وا پس مانده بود
جهادگران گنجینه ارزشمند دفاع مقدس هستند
ببینید | انتقاد محسن میردامادی از احمدی نژاد: می گفت آمریکایی ها مثل سگ از من می ترسند! یا می گفت اگر یک سخنرانی کنم اقتصاد آمریکا فرو می پاشد!
فعالسازی مکانیسم ماشه اتفاق خواهد افتاد؟ چه زمانی؟!
عکس| سفر در زمان؛ چهره «الناز مافی» سریال بچه مهندس 3 در 34 سالگی
این میوه کابوسی برای گوارش است!
سرقت های خیابانی رمزنگاری در لندن؛ دزدان تلفن ها را هدف قرار می دهند
تاریخ معرفی رسمی سری شیائومی 17 مشخص شد

موضوعات داغ:
استقلال پیکان
بازی استقلال
مکانیسم ماشه
اصلاح طلبان
ورزشگاه شهر قدس
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
بیمارستان تخصصی کودکان
قهرمانی جهان
تولید ناخالص داخلی
کشتی فرنگی قهرمانی
مجارستان سوییس
گلوکز
حسین خنیفر
نوخاله اکبری
ترکیب پارس جنوبی جم
تقاطع غیر همسطح
ناسالم
گسل پیشانی کوهستان
گرانترین ماشین
تفویض اختیارات
راسته
جیمز بالدوین
درباره FATF
جهادکشاورزی گلستان
رضا پهلوی
وند
سامسون دائودا
اکران نوروزی
لیگ عربستان
چاپ عکس روی تیشرت
فریدون مشیری
بازار جهانی
درگیری لفظی
جستجوی گوگل
اداره کل حقوقی قوه قضاییه
دانشگاه علوم پزشکی تهران
سازمان اداری و استخدامی
فرمانده انتظامی استان
دانشگاه علوم پزشکی
هواداران استقلال
غلامحسین کرباسچی
سرقت های خیابانی
رییس جمهور ایران
فرمانده انتظامی
گوشی های هوشمند
دیدار پرسپولیس
آرمین سهرابیان
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
شهرستان رودبار
باشگاه استقلال
عربستان سعودی
مسعود پزشکیان
روزنامه کیهان
اخبار استقلال
دونالد ترامپ
سازمان اداری
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
عباس گودرزی
رودبار جنوب
رئال مادرید
بازار ایران
رییس سازمان
استان کرمان
نظریه مشورتی اداره کل حقوقی
قانون آیین دادرسی کیفری
دوران هشت سال دفاع مقدس
کشتی آزاد قهرمانی جهان
سخنگوی هیات رییسه مجلس
مجمع عمومی سازمان ملل
استاندار خراسان رضوی
از بازیکنان استقلال
داوری بازی استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
آیین دادرسی کیفری
حوزه های انتخابیه
روزنامه های ورزشی
بانک مرکزی آمریکا
هشت سال دفاع مقدس


 

منابع خبری

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.