صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 22:20
61 - ترفندهایی برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...
62 - هوس شیرینی را چطور میشود کنترل کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:45 76604696
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:45 76604696
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - به گزارش را کنترل کنید: ...
63 - هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟/ 4 روش ساده
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 13:38 76598779
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 13:38 76598779
به گزارش اقتصاد ایران، مصرف شیرینی ها، سیستم پاداش مغز را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می شود؛ - به گزارش ...
64 - هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 08:29 76582090
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 08:29 76582090
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...
65 - پاکسازی ریه ها در هوای آلوده: راهنمای جامع برای تنفسی سالم
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:31 76572051
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:31 76572051
آلودگی هوا به یک چالش جدی در شهرهای بزرگ تبدیل شده و سلامت ریه های ما را به خطر انداخته است. در این شرایط، پاکسازی ریه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - ریه ها نقش حیاتی در تامین اکسیژن ...
66 - علائم و راه های رفع انرژی منفی در خانه و بدن
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:23 76539745
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:23 76539745
انرژی منفی می تواند تأثیر زیادی بر خلق و خو و وضعیت جسمانی افراد بگذارد. اگر احساس می کنید که انرژی منفی شما را احاطه کرده است، می توانید با اعمال تکنیک های ساده، - اگر با این مشکلات مواجه هستید،
67 - تقویت ذهنی برای بهبود رابطه جنسی سالم: علمی ترین رویکردها و روش ها
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:22 76500163
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:22 76500163
رابطه جنسی یکی از جنبه های کلیدی سلامت جسمی و روانی انسان ها است. برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، تنها توجه به جنبه های فیزیکی کافی نیست. - ، اضطراب، تصویر ذهنی از بدن و ارتباطات ...
68 - شب ها چگونه به راحتی بخوابیم ؟ | چند نکته مفید برای خواب عمیق
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188
برای داشتن خواب عمیق، مهم است که محیط خواب آرام و تاریک باشد، از تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید و از مصرف کافیین و الکل قبل از خواب پرهیز کنید. - کمک کند. همچنین،
69 - چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:41 76403808
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:41 76403808
به گزارش پارسینه، خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که به بهبود عملکرد مغز و سلامت عمومی کمک می کند.کمبود خواب می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل کاهش تمرکز، - حرکت های تمرکزی از جمله یوگا ...
70 - چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ راه های عملی برای زندگی آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190
استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک های ساده می توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید. - ، استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما با یادگیری روش های موثر مدیریت آن،
71 - درمان خانگی سوت کشیدن گوش؛ روش هایی که پزشکان کمتر می گویند!
چطور- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062
چطور- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062
سوت کشیدن یا وزوز گوش پدیده ای آزاردهنده است که ممکن است آن را در یک یا هر دو گوش احساس کنید؛ اما آیا واقعاً می توان در خانه و بدون نیاز به اقدامات پرهزینه درمانی، - تنظیم ساعت خواب، ایجاد ...
72 - چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
دانشیاری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...
73 - راهی برای خواب سالم و باکیفیت با بهداشت خواب
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:27 76296917
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:27 76296917
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر مریم پورآدینه نکات کلیدی بهداشت خواب را برشمرد و افزود: ثبات در زمان خواب و بیداری یکی از این نکات است فرد باید هر روز سر یک ساعت مشخص بخوابد و بیدار شود،
74 - حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 12:17 76273662
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 12:17 76273662
به گزارش آفتاب نو، حملات عصبی یا همان حملات پنیک، یکی از واکنش های اضطرابی شدید هستند که می توانند تأثیر زیادی بر زندگی فرد داشته باشند. - صحبت با دوستان، خانواده یا شرکت در گروه های ...
75 - عکس های بکر از سراوان و مرداب سراوان
رکنا- اجتماعی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:47 76271657
رکنا- اجتماعی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:47 76271657
جنگل سراوان، نگینی سبز در دل گیلان است که در ادامه عکس های آن را مشاهده می کنید. - ، نامی آشنا برای دوستداران طبیعت و گردشگرانی است که به گیلان سفر می کنند. این جنگل کهن، پیشینه ای طولانی ...
76 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 02:07 76267570
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 02:07 76267570
مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. - مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. به گزارش گروه جامعه ؛ مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند.
77 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:50 76263423
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:50 76263423
154 مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. - بازدید:154 مدیریت ...
78 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 16:42 76262604
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 16:42 76262604
مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز: بسیار اهمیت دارد. - به گزارش پارسینه، مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: ...
79 - بهترین تقویت کننده های حافظه
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 06:45 76255908
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 06:45 76255908
مردم هر روز کارهای جدیدی برای بهبود حافظه انجام می دهند و دانشمندان دائماً اطلاعات جدیدی در مورد اثربخشی این روش ها به دست می آورند. - حافظه فرآیند پیچیده ای از فعالیت های مختلف در مغز ...
80 - روشی بسیار عجیب اما موثر برای خواب راحت!
بازتاب آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:35 76253847
بازتاب آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:35 76253847
اگر همه راه ها را برای سریع تر به خواب رفتن امتحان کرده اید، اما هیچ نتیجه ای حاصل نشده است، این راه حل عجیب و غریب جدید ممکن است همان چیزی باشد که نیاز دارید. - بعدی- اگر همه راه ها را برای ...
اخبار داغ:
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر
اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد
ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404
جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان
عارف آقاسی: خداحافظ استقلال / با پرسپولیس مذاکره کردم!
ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم
تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو
هرگز در حمام ادرار نکنید!
قیمت طلا، سکه و دلار بعد از 5 مهر و فعال شدن مکانیسم ماشه چقدر می شود؟
این میوه قاتل پوکی استخوان است
احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404
سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد
سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش!
قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم
قیمت مرغ به کیلویی 160 هزار تومان رسید
ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟
سفر ناگهانی عراقچی به وین برای بازگشت به مذاکره
پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404
ببینید| مضنونِ اصلی بازگشت امیر تتلو به ایران
حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد!
پورمحمدی: اقتصاد دیجیتال در کشور آماده جهش است
پزشکیان بنیاد بودجه خوار فرهنگ و حجاب را حذف کرد
موضوعات داغ:
سعید اسماعیلی
بازی استقلال
کامران تفتی
علیرضا مهمدی
استقلال و پیکان
بازی استقلال و پیکان
بازیگر سینما و تلویزیون
مسابقات کشتی
بازیگر سینما
قهرمانی جهان
آشپز معروف
دوو اسپرو
اراضی 1948
کاهش تحریم ها
علم روانشناسی
امیردریادار خانزادی
عصمت احمدیان
مهران
لودوگورتس
پر سفید
مجله
مراوند
جمال ماری
فیلترینگ تلگرام
فرانکوفسکی
دیدار تیم استقلال
بازل سوییس
سرپرست تیم فوتبال سایپا
کیانوش محمدنژاد
اسکیس معماری
دفترچه بیمه
دلار آمریکا
موشک قاره پیما
مسابقات جهانی
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
کارکنان دولت
دانشگاه آزاد
کسب مدال طلا
سازمان برنامه و بودجه
پایگاه خبری
پایگاه خبری تحلیلی
تروییکای اروپایی
سپاهان و استقلال
بازگشت به ایران
آرمین سهرابیان
برنامه و بودجه
پرداخت معوقات
استقلال تهران
نیمکت استقلال
سازمان برنامه
پوکی استخوان
اطلاعات شخصی
افزایش قیمت
تیم استقلال
مراسم عروسی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
بازنشستگان تامین اجتماعی
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
فعال سازی مکانیسم ماشه
صرفه جویی در مصرف آب
سرپرست دانشگاه آزاد
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
فرنگی کاران ایران
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
فرماندهی انتظامی
رونمایی از پوستر
تیم های استقلال
قوانین و مقررات
مبارزه با قاچاق
فناوری اطلاعات
مراسم خاکسپاری
عمل جراحی بینی
تکریم و معارفه
نیروهای شرکتی
وزیر ارتباطات
دانیال سهرابی
وزارت اطلاعات
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404 جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان عارف آقاسی: خداحافظ استقلال / با پرسپولیس مذاکره کردم! ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو هرگز در حمام ادرار نکنید! قیمت طلا، سکه و دلار بعد از 5 مهر و فعال شدن مکانیسم ماشه چقدر می شود؟ این میوه قاتل پوکی استخوان است احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404 سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش! قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم قیمت مرغ به کیلویی 160 هزار تومان رسید ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟ سفر ناگهانی عراقچی به وین برای بازگشت به مذاکره پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404 ببینید| مضنونِ اصلی بازگشت امیر تتلو به ایران حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد! پورمحمدی: اقتصاد دیجیتال در کشور آماده جهش است پزشکیان بنیاد بودجه خوار فرهنگ و حجاب را حذف کردموضوعات داغ:
سعید اسماعیلی بازی استقلال کامران تفتی علیرضا مهمدی استقلال و پیکان بازی استقلال و پیکان بازیگر سینما و تلویزیون مسابقات کشتی بازیگر سینما قهرمانی جهان آشپز معروف دوو اسپرو اراضی 1948 کاهش تحریم ها علم روانشناسی امیردریادار خانزادی عصمت احمدیان مهران لودوگورتس پر سفید مجله مراوند جمال ماری فیلترینگ تلگرام فرانکوفسکی دیدار تیم استقلال بازل سوییس سرپرست تیم فوتبال سایپا کیانوش محمدنژاد اسکیس معماری دفترچه بیمه دلار آمریکا موشک قاره پیما مسابقات جهانی تعطیلی ادارات ترکیب استقلال کارکنان دولت دانشگاه آزاد کسب مدال طلا سازمان برنامه و بودجه پایگاه خبری پایگاه خبری تحلیلی تروییکای اروپایی سپاهان و استقلال بازگشت به ایران آرمین سهرابیان برنامه و بودجه پرداخت معوقات استقلال تهران نیمکت استقلال سازمان برنامه پوکی استخوان اطلاعات شخصی افزایش قیمت تیم استقلال مراسم عروسی ارتباطات و فناوری اطلاعات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک مرکزی جمهوری اسلامی فعال سازی مکانیسم ماشه صرفه جویی در مصرف آب سرپرست دانشگاه آزاد جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی فرنگی کاران ایران ارتباطات و فناوری هواداران استقلال فرماندهی انتظامی رونمایی از پوستر تیم های استقلال قوانین و مقررات مبارزه با قاچاق فناوری اطلاعات مراسم خاکسپاری عمل جراحی بینی تکریم و معارفه نیروهای شرکتی وزیر ارتباطات دانیال سهرابی وزارت اطلاعات
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
