صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه ششم
بروزرسانی: 13:47
101 - تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...
102 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...
103 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
104 - 7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
چطور- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...
105 - زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...
106 - قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...
107 - با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...
108 - اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
خط سلامت- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...
109 - 18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...
110 - 8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
صفحه اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...
111 - چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712
خط سلامت- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712
آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...
112 - داروی شفابخش برای ذهن آشفته
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337
در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس و اضطراب مهمان همیشگی زندگی بسیاری از ما شده است. در حالی که به دنبال راه هایی برای کاهش این فشارها هستیم، شاید فراموش کنیم که راه حلی ساده و در عین حال ...
113 - بهترین و اولین کار در هنگام عصبانیت چیست؟
صنعت من- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240
صنعت من- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240
اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی احساسات خود و واکنش صحیح به آن است. عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه انسان ها در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، - اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی ...
114 - 10 روش برتر برای کاهش فوری فشار خون بدون دارو
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357
به گزارش سبک ایده آل، فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع سلامتی در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کنترل فشار خون خود بدون مصرف دارو هستند. - گذراندن وقت در فضای ...
115 - فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366
به گزارش همشهری آنلاین، تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می شود، - به گزارش همشهری آنلاین،
116 - فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169
تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می شود ریه ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد. - تنفس ...
117 - تنفس عمیق چه تاثیری بر سلامتی افراد دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118
تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. - تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
118 - راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525
محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...
119 - بهترین راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329
شب ها، پیش از اینکه به خواب برویم، لحظاتی برای آرامش و شادی نیاز داریم. لبخند زدن قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و کیفیت خواب ما بگذارد. - زندگی روزمره پر از کمک کند، بلکه ...
120 - داروی رایگان برای کاهش استرس در محل کار
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890
آیا می دانستید که یک راه ساده و رایگان برای مقابله با استرس در محیط کار وجود دارد؟ تنفس عمیق، به نظر ساده، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی ما داشته باشد. - ...
اخبار داغ:
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان
برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول
زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد
احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟
ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر)
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید
قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول
قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول
بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس
درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو
جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404
هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان!
قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای
تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود.
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت
مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند
تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد
برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت
هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟
تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باخت
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
مسابقات کشتی
دفاع مقدس و مقاومت
بیمه تکمیلی
صندوق بازنشستگی
فرهنگیان بازنشسته
سرمایه گذاری
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ وزنه برداری
بدر بن حمد البوسعیدی
کبدی ایران
آمان
حسن نصر اصفهانی
مرتضی دهرویه
لیگ استرالیا
محمد چرمشیر
صنایع اراک
فراکسیون طب سنتی
مدیرعامل بهمن سبز
حرم امام حسین (ع)
سوالات مصاحبه
مرضیه پرورش نیا
داش بلاغ
پیتر بوریان
نایب قهرمان
نسیه
غول گازی
پیشگیری از معلولیت
کمیسیون فرهنگی
تأمین اجتماعی
تعلیم و تربیت
تست های پزشکی
سازمان اداری
زندگی روزمره
مبلغ قرارداد
عباس گودرزی
اختلال خواب
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان اداری استخدامی
عضو هیئت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
شرکت مخابرات ایران
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
فرنگی کاران ایران
استان خراسان رضوی
سازمان آتش نشانی
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان ایران
فرمانده انتظامی
شرکت مایکروسافت
قیمت دلار و یورو
نمایشگاه الکامپ
باشگاه پرسپولیس
شهرداری اصفهان
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
امواج رادیویی
مخابرات ایران
اخبار استقلال
عضو هیئت علمی
استان خراسان
علیرضا مهمدی
شورای اسلامی
دانشگاه علوم
شبکه اجتماعی
رییس کمیسیون
استان گیلان
تبدیل وضعیت
روابط عمومی
رئال مادرید
خراسان رضوی
اصحاب رسانه
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟ ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر) برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان! قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود. آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟ تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باختموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی جهان مسابقات کشتی دفاع مقدس و مقاومت بیمه تکمیلی صندوق بازنشستگی فرهنگیان بازنشسته سرمایه گذاری صندوق بازنشستگی کشوری لیگ وزنه برداری بدر بن حمد البوسعیدی کبدی ایران آمان حسن نصر اصفهانی مرتضی دهرویه لیگ استرالیا محمد چرمشیر صنایع اراک فراکسیون طب سنتی مدیرعامل بهمن سبز حرم امام حسین (ع) سوالات مصاحبه مرضیه پرورش نیا داش بلاغ پیتر بوریان نایب قهرمان نسیه غول گازی پیشگیری از معلولیت کمیسیون فرهنگی تأمین اجتماعی تعلیم و تربیت تست های پزشکی سازمان اداری زندگی روزمره مبلغ قرارداد عباس گودرزی اختلال خواب فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان اداری استخدامی عضو هیئت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور شرکت مخابرات ایران پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان فرنگی کاران ایران استان خراسان رضوی سازمان آتش نشانی کمیسیون اجتماعی نمایندگان ایران فرمانده انتظامی شرکت مایکروسافت قیمت دلار و یورو نمایشگاه الکامپ باشگاه پرسپولیس شهرداری اصفهان اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس امواج رادیویی مخابرات ایران اخبار استقلال عضو هیئت علمی استان خراسان علیرضا مهمدی شورای اسلامی دانشگاه علوم شبکه اجتماعی رییس کمیسیون استان گیلان تبدیل وضعیت روابط عمومی رئال مادرید خراسان رضوی اصحاب رسانه
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
