صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 31 شهریور 1404 - Mon, 22nd Sep 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه نهم
بروزرسانی: 18:45
161 - چگونه استرس خود را برطرف کنیم؟/ راهکارهای جلوگیری از استرس
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 06:33 73709658
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 06:33 73709658
. به گزارش خبرجو24 استرس یک واکنش طبیعی بدن به شرایط ناخوشایند و فشارهای روزمره است که می تواند احساس ناخوشایندی، ناراحتی و اضطراب در فرد ایجاد کند. - به گزارش خبرجو24 استرس یک واکنش طبیعی ...
162 - چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:39 73697126
خبرجو- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:39 73697126
به گزارش خبرجو برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - روش های ...
163 - چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:33 73697107
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:33 73697107
. به گزارش خبرجو24 برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - به گزارش ...
164 - چه کنیم کودک اجتماعی تربیت کنیم؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 13:52 73555879
شهر آرا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 13:52 73555879
هوش هیجانی یا EQ به مهارتی گفته می شود که به وسیله آن می توان احساسات خود و دیگران را درک و مدیریت کرد. این مهارت یکی از عوامل مهم برای رشد و توسعه سالم کودکان بوده و توسعه آن بر توانایی ...
165 - چگونه ترس از زایمان را مدیریت کنیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 15:56 73540599
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 15:56 73540599
ترس از زایمان یا توکوفوبیا، یک تجربه رایج در بین بسیاری از زنان باردار است. اما... چگونه ترس از زایمان را برطرف کنیم؟ - کلاس های آمادگی برای زایمان: شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان ...
166 - تنفس از راه دهان خوب است یا از راه بینی؟!
افکارنیوز- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 03:40 73529803
افکارنیوز- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 03:40 73529803
شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت می کنید و هم حافظه را بهبود می بخشید. - تنفس با بینی مخصوصاً ...
167 - چرا تنفس از راه دهان خوب نیست؟
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:30 73516888
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:30 73516888
تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی ...
168 - متهم ردیف اول بدخوابی را بشناسیم!
جار نیوز- سیاسی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 05:10 73512041
جار نیوز- سیاسی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 05:10 73512041
آسیب به مغز، قلب و عاطفه افراد هم از دیگر مشکلات متداول برای کسانی است که شب ها خوب نمی خوابند یا لحظات پراسترسی را در مهم ترین بازه زمانی خواب، - خواب خوب نیازمند یک بازه زمانی آرامبخش ...
169 - عصبانی شو اما پرخاش نکن
ایرنا- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 12:35 73482733
ایرنا- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 12:35 73482733
عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی و بخشی از واکنش های انسانی است. هر فردی حق دارد احساس خشم کند و عصبانی شود، اما مهم است که آن را به درستی مدیریت کرده و از پرخاشگری اجتناب کند. - پرخاشگری نه ...
170 - روش های طبیعی برای درمان سردرد های میگرنی
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 11 مرداد 1403، 22:15 73463415
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 11 مرداد 1403، 22:15 73463415
میگرن، یک درد مزمن و آزاردهنده است که می تواند فعالیت های روزمره را مختل کند. اما نگران نباشید، روش های طبیعی بسیاری برای تسکین و مدیریت میگرن وجود دارد. - یک بیماری عصبی است که با درد ...
171 - روش های طبیعی برای درمان سردردهای میگرنی
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 11 مرداد 1403، 14:06 73458092
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 11 مرداد 1403، 14:06 73458092
میگرن، یک درد مزمن و آزاردهنده است که می تواند فعالیت های روزمره را مختل کند. اما نگران نباشید، روش های طبیعی بسیاری برای تسکین و مدیریت میگرن وجود دارد. - به گزارش ، یک بیماری عصبی است ...
172 - 5 راهکار ساده برای افزایش باد کولر آبی + نکات کلیدی
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:50 73380015
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:50 73380015
تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، فصلی است که کولر آبی به عنوان ناجی، خنکای دلچسب را به خانه هایمان هدیه می دهد. اما گاهی اوقات، این ناجی عزیز دچار افت باد می شود و ما را در گرمای طاقت فرسا ...
173 - روش های افزایش خنکی کولر آبی + جزییات
اقتصاد ایران- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 12:23 73370432
اقتصاد ایران- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 12:23 73370432
به گزارش اقتصادایران، تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، فصلی است که کولر آبی به عنوان ناجی، خنکای دلچسب را به خانه هایمان هدیه می دهد. اما گاهی اوقات، - ، تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، ...
174 - 5 راهکار طلایی و آسان برای اینکه کولر آبی خنک کنندگی بیشتری داشته باشد
اندیشه قرن- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 22:34 73362779
اندیشه قرن- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 22:34 73362779
به گزارش نبض بازار، در این مقاله، سعی کرده ایم با ارائه راه حل های کاربردی به همراه نکات کلیدی ، به شما کمک کنیم تا دوباره شاهد نسیم خنک و دل انگیز کولر آبی خود باشید. - 1. تنفس عمیق برای ...
175 - اینکار به عقل جن هم نمیرسه | با این ترفند ساده باد کولر آبی و 1000 برابر کن
سرگرمی روز- سیاسی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 13:43 73357601
سرگرمی روز- سیاسی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 13:43 73357601
تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، فصلی است که کولر آبی به عنوان ناجی، خنکای دلچسب را به خانه هایمان هدیه می دهد. اما گاهی اوقات، این ناجی عزیز دچار افت باد می شود و ما را در گرمای طاقت فرسا ...
176 - 5 راهکار طلایی و آسان برای اینکه کولر آبی خنک کنندگی بیشتری داشته باشد
نبض بازار- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 12:33 73356711
نبض بازار- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 12:33 73356711
با این پنج ترفند کولر آبی شما بهتر از کولر گازی خنک میکند، با نبض بازار همراه باشید. - به گزارش خود باشید. 1. تنفس عمیق برای ریه های کولر: رفع انسدادها اولین قدم برای احیای قدرت کولر، بررسی ...
177 - 5 راهکار ساده برای افزایش باد کولر آبی + نکات کلیدی
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 15:29 73347956
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 15:29 73347956
به گزارش سایت طلا، تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، فصلی است که کولر آبی به عنوان ناجی، خنکای دلچسب را به خانه هایمان هدیه می دهد. اما گاهی اوقات، - این ناجی عزیز دچار افت باد می شود و ما ...
178 - چگونه با استرس روزمره مقابله کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 22:11 73275102
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 22:11 73275102
استرس روزمره می تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد و به سلامت جسم و روان آسیب بزند. با استفاده از روش های ساده و مؤثر می توانیم استرس را مدیریت کرده و زندگی آرام تری داشته باشیم. - به ...
179 - درمان اضطراب به صورت طبیعی: 10 روش مؤثر و علمی برای کاهش اضطراب
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 21:13 73172041
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 21:13 73172041
به گزارش شمانیوز؛ بهترین راه ها برای کاهش اظطراب 1. تمرین منظم ورزش برای کاهش اضطراب ورزش منظم به عنوان یکی از موثرترین روش های طبیعی برای کاهش اضطراب شناخته می شود. - به گزارش شمانیوز؛ ...
180 - توصیه های اورژانس 115 کهگیلویه و بویراحمد برای جلوگیری از گرمازدگی
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 12:00 73155610
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 12:00 73155610
مدیر مرکز حوادث و فوریت های پزشکی کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه کودکان،سالمندان و زنان باردار در گرمای شدید بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند بر مراقبت بیشتر از این شهروندان تاکید کرد.
اخبار داغ:
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی فوتسال ایران و امارات در جام ملت های آسیا (31 شهریور 1404) | امارات هم گلباران شد!
تصاویر دیده نشده از پوشش غیر متعارف همسر ایرانی سیدورف در ورزشگاه شهرقدس + سند
خبر داغ: مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد | جزییات قرارداد لوویس با سرخپوشان
ساعت مراسم توپ طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 چند است؟
ببینید| اولین صحبت های کامران تفتی بعد از ازدواج با متین ستوده
خرید جدید و گران قیمت پرسپولیس امشب به تهران می رسد
جباری و یک خارجی گزینه جدی جانشینی ساپینتو
عراقچی وارد نیویورک شد؛ آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا
قیمت دلار جهنمی شد؛ قیمت دلار امروز 31 شهریور 1404
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
ببینید | ویدیوی وایرال عروسی شاهانه کامران تفتی و متین ستوده
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
مبلغ سود سهام عدالت 1404 اعلام شد
کاهش قیمت طلا و سکه کلید خورد/ پیش بینی بازار فردا 1 مهرماه
تعطیلی پنجشنبه ها در این استان ادامه دارد
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
با کمک این چای 10 کیلوگرم در یکماه وزن کم کنید!
جزییاتی از سفر پزشکیان به نیویورک
چین مقابله با «بدبینی به اقتصاد» در فضای آنلاین را شروع کرد
آلودگی هوا و افزودنی های غذایی زوال عقل را تسریع می کنند
دوره لیسانس، سه ساله می شود
مشخصات استاندارد PCIe 8.0 منتشر شد
پایان درگیری خونین در کمتر از چند دقیقه
سرقت میلیاردی عروس از خانواده شوهرش
موضوعات داغ:
کامران تفتی
کارکنان دولت
سود سهام عدالت
تعطیلی ادارات
عارف لرستانی
خرید تضمینی گندم
واریز سود سهام عدالت
مراسم توپ طلا
خرید تضمینی
مهران مدیری
عکس نامتعارف
محمد حسین ترابیان
معاونت فرهنگی تبلیغی
بهترین گلزن
شرایط ازدواج
تولید عطر و ادکلن
زندان بزرگ تهران
قطر عربستان
رییس سازمان بسیج اساتید
زرشک و زعفران
ویرانه
سلیم موذن زاده اردبیلی
تولید گوشت مرغ
حبیب یگانه
سامان مقدم
امپایر استیت
اختلافات مرزی
نکات
دروازه بان الاهلی مصر
دوربین حرفه ای
لیگ قهرمانان
ریکاردو آلوز
پس از پیروزی
سازمان مدیریت و برنامه ریزی
پوشش اسلامی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
فرمانده انتظامی شهرستان
توپ طلای فرانس فوتبال
تیم ملی فوتسال ایران
سازمان تنظیم مقررات
اتحادیه طلا و جواهر
پایگاه هوایی بگرام
هیات مدیره استقلال
زبان برنامه نویسی
فرمانده انتظامی
اختلاف خانوادگی
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
لیگ برتر فوتبال
استاندار سمنان
رژیم صهیونیستی
شهرستان گرمسار
چادرملو اردکان
یک چهارم نهایی
توپ طلای فرانس
تیم ملی فوتسال
نیروهای شرکتی
کشورهای مختلف
سازمان مدیریت
طلا و جواهرات
مراحل قانونی
برنامه نویسی
سرمربی خارجی
دستگاه قضایی
پلیس پیشگیری
سیستم امنیتی
رییس اتحادیه
رژیم اشغالگر
تنظیم مقررات
فرانس فوتبال
پایگاه هوایی
فوتبال ایران
کاهش نرخ ارز
اتحادیه طلا
محل برگزاری
پرداخت قبوض
مجتبی جباری
محور مقاومت
هزینه تولید
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی فوتسال ایران و امارات در جام ملت های آسیا (31 شهریور 1404) | امارات هم گلباران شد! تصاویر دیده نشده از پوشش غیر متعارف همسر ایرانی سیدورف در ورزشگاه شهرقدس + سند خبر داغ: مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد | جزییات قرارداد لوویس با سرخپوشان ساعت مراسم توپ طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 چند است؟ ببینید| اولین صحبت های کامران تفتی بعد از ازدواج با متین ستوده خرید جدید و گران قیمت پرسپولیس امشب به تهران می رسد جباری و یک خارجی گزینه جدی جانشینی ساپینتو عراقچی وارد نیویورک شد؛ آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا قیمت دلار جهنمی شد؛ قیمت دلار امروز 31 شهریور 1404 قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 ببینید | ویدیوی وایرال عروسی شاهانه کامران تفتی و متین ستوده طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد مبلغ سود سهام عدالت 1404 اعلام شد کاهش قیمت طلا و سکه کلید خورد/ پیش بینی بازار فردا 1 مهرماه تعطیلی پنجشنبه ها در این استان ادامه دارد آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 با کمک این چای 10 کیلوگرم در یکماه وزن کم کنید! جزییاتی از سفر پزشکیان به نیویورک چین مقابله با «بدبینی به اقتصاد» در فضای آنلاین را شروع کرد آلودگی هوا و افزودنی های غذایی زوال عقل را تسریع می کنند دوره لیسانس، سه ساله می شود مشخصات استاندارد PCIe 8.0 منتشر شد پایان درگیری خونین در کمتر از چند دقیقه سرقت میلیاردی عروس از خانواده شوهرشموضوعات داغ:
کامران تفتی کارکنان دولت سود سهام عدالت تعطیلی ادارات عارف لرستانی خرید تضمینی گندم واریز سود سهام عدالت مراسم توپ طلا خرید تضمینی مهران مدیری عکس نامتعارف محمد حسین ترابیان معاونت فرهنگی تبلیغی بهترین گلزن شرایط ازدواج تولید عطر و ادکلن زندان بزرگ تهران قطر عربستان رییس سازمان بسیج اساتید زرشک و زعفران ویرانه سلیم موذن زاده اردبیلی تولید گوشت مرغ حبیب یگانه سامان مقدم امپایر استیت اختلافات مرزی نکات دروازه بان الاهلی مصر دوربین حرفه ای لیگ قهرمانان ریکاردو آلوز پس از پیروزی سازمان مدیریت و برنامه ریزی پوشش اسلامی اتحادیه طلا و جواهر تهران نخست وزیر رژیم صهیونیستی فرمانده انتظامی شهرستان توپ طلای فرانس فوتبال تیم ملی فوتسال ایران سازمان تنظیم مقررات اتحادیه طلا و جواهر پایگاه هوایی بگرام هیات مدیره استقلال زبان برنامه نویسی فرمانده انتظامی اختلاف خانوادگی باشگاه پرسپولیس وزیر امور خارجه لیگ برتر فوتبال استاندار سمنان رژیم صهیونیستی شهرستان گرمسار چادرملو اردکان یک چهارم نهایی توپ طلای فرانس تیم ملی فوتسال نیروهای شرکتی کشورهای مختلف سازمان مدیریت طلا و جواهرات مراحل قانونی برنامه نویسی سرمربی خارجی دستگاه قضایی پلیس پیشگیری سیستم امنیتی رییس اتحادیه رژیم اشغالگر تنظیم مقررات فرانس فوتبال پایگاه هوایی فوتبال ایران کاهش نرخ ارز اتحادیه طلا محل برگزاری پرداخت قبوض مجتبی جباری محور مقاومت هزینه تولید
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
