صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه هفتم
بروزرسانی: 13:47
121 - در آسانسور هستیم و برق رفت چه باید کرد؟
چه خبر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865
چه خبر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865
به گزارش پارسینه با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی های برنامه ریزی شده در کشور هستیم؛ - در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ...
122 - راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...
123 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
124 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...
125 - مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...
126 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
نیمروز 24- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...
127 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...
128 - آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -
129 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
130 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
131 - مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است.
132 - روزبه چشمی و تنفس عمیق در اردو! (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
به گزارش «ورزش سه»، روزبه چشمی، بازیکن توانمند استقلال، پس از جام ملت های آسیا 2022 دیگر به تیم ملی دعوت نشده بود و این مسئله برای بسیاری از هواداران استقلال جای سوال داشت. - به گزارش ورزش سه ،
133 - حمله پانیک چیست؟ آیا ممکن است منجر به مرگ شود؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
حمله پانیک یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد ترس شدید و علائم جسمی و روانی مانند تنگی نفس، ضربان قلب سریع و درد قفسه سینه می شود. - و ترس را کاهش دهند. داروهای ضد اضطراب و روش های آرامش ...
134 - راه های مقابله با ترس کودکان از آمپول
تابناک- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
تابناک- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
آشنا شدن و ارائه راهکار های مناسب از سوی والدین می تواند به کاهش آن کمک کند. ترس از آمپول در کودکان معمولاً ریشه در تجربیات گذشته خانواده دارد و ممکن است منجر به سوزن هراسی شود.برای کاهش این ترس،
135 - در زمان حمله پانیک چه کنیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
مجله دلتا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
حمله پانیک را همیشه نمی توان پیش بینی کرد، اما داشتن یک برنامه مشخص برای زمان وقوع حمله می تواند به فرد کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشد و حملات پانیک را راحت تر مدیریت کند. ...
136 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
زمانی که دچار استرس می شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می شود و بدن را آماده ی حالت جنگ یا گریز می کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان ...
137 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
به گزارش پارسینه پلاس، تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما کمک می کنند از این... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در جالبتر. - ...
138 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
اقتصاد معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
اقتصاد معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
به گزارش اقتصاد معاصر؛ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشار های درونی یا بیرونی است که نتیجه ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله ی بغرنج ...
139 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
به گزارش بهداشت نیوز تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ...
140 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، - در کنار تکنیک های عاطفی، برخی از ...
اخبار داغ:
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان
برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول
زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد
احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟
ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر)
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید
قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول
قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول
بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس
درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو
جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404
هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان!
قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای
تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود.
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت
مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند
تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد
برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت
هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟
تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باخت
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
مسابقات کشتی
دفاع مقدس و مقاومت
بیمه تکمیلی
صندوق بازنشستگی
فرهنگیان بازنشسته
سرمایه گذاری
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ وزنه برداری
بدر بن حمد البوسعیدی
کبدی ایران
آمان
حسن نصر اصفهانی
مرتضی دهرویه
لیگ استرالیا
محمد چرمشیر
صنایع اراک
فراکسیون طب سنتی
مدیرعامل بهمن سبز
حرم امام حسین (ع)
سوالات مصاحبه
مرضیه پرورش نیا
داش بلاغ
پیتر بوریان
نایب قهرمان
نسیه
غول گازی
پیشگیری از معلولیت
کمیسیون فرهنگی
تأمین اجتماعی
تعلیم و تربیت
تست های پزشکی
سازمان اداری
زندگی روزمره
مبلغ قرارداد
عباس گودرزی
اختلال خواب
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان اداری استخدامی
عضو هیئت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
شرکت مخابرات ایران
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
فرنگی کاران ایران
استان خراسان رضوی
سازمان آتش نشانی
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان ایران
فرمانده انتظامی
شرکت مایکروسافت
قیمت دلار و یورو
نمایشگاه الکامپ
باشگاه پرسپولیس
شهرداری اصفهان
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
امواج رادیویی
مخابرات ایران
اخبار استقلال
عضو هیئت علمی
استان خراسان
علیرضا مهمدی
شورای اسلامی
دانشگاه علوم
شبکه اجتماعی
رییس کمیسیون
استان گیلان
تبدیل وضعیت
روابط عمومی
رئال مادرید
خراسان رضوی
اصحاب رسانه
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟ ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر) برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان! قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود. آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟ تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باختموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی جهان مسابقات کشتی دفاع مقدس و مقاومت بیمه تکمیلی صندوق بازنشستگی فرهنگیان بازنشسته سرمایه گذاری صندوق بازنشستگی کشوری لیگ وزنه برداری بدر بن حمد البوسعیدی کبدی ایران آمان حسن نصر اصفهانی مرتضی دهرویه لیگ استرالیا محمد چرمشیر صنایع اراک فراکسیون طب سنتی مدیرعامل بهمن سبز حرم امام حسین (ع) سوالات مصاحبه مرضیه پرورش نیا داش بلاغ پیتر بوریان نایب قهرمان نسیه غول گازی پیشگیری از معلولیت کمیسیون فرهنگی تأمین اجتماعی تعلیم و تربیت تست های پزشکی سازمان اداری زندگی روزمره مبلغ قرارداد عباس گودرزی اختلال خواب فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان اداری استخدامی عضو هیئت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور شرکت مخابرات ایران پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان فرنگی کاران ایران استان خراسان رضوی سازمان آتش نشانی کمیسیون اجتماعی نمایندگان ایران فرمانده انتظامی شرکت مایکروسافت قیمت دلار و یورو نمایشگاه الکامپ باشگاه پرسپولیس شهرداری اصفهان اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس امواج رادیویی مخابرات ایران اخبار استقلال عضو هیئت علمی استان خراسان علیرضا مهمدی شورای اسلامی دانشگاه علوم شبکه اجتماعی رییس کمیسیون استان گیلان تبدیل وضعیت روابط عمومی رئال مادرید خراسان رضوی اصحاب رسانه
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
