پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب راحت
بروزرسانی: 04:22
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  یک مشت گردو، نسخه ای ساده برای خواب راحت
عصر ایران- سیاسی- 3  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214344


اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - کشتی آزاد قهرمانی جهان؛ زارع و جوان فینالیست شدند/ کامران شکست خورد!/ پایان روز ...
امید جهان - دانشگاه آزاد اسلامی - جهان - ایران - کارت الکترونیکی - سازمان بازرسی - امید


2 -
  8 میوه طبیعی که خواب راحتی به شما هدیه می دهند
شفقنا- پزشکی- 5  روز پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 21:47 79186780


تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت و مدت خواب دارد. با این حال، برخی میوه ها مانند موز، کیوی، گیلاس، - شفقنا- تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ...
خواب - میوه ها - میوه - گیلاس - خواب راحت - توت فرنگی - ملاتونین


3 -
  انتخاب ست روتختی صورتی | 15 مدل پاستلی که اتاقت رو خاص میکنه
آفتاب نو- فناوری- 7  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 12:51 79171884


به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و خاصه برای اتاق هایی که می خوان حس نرم افزار و آرامش داشته باشن، - به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و ...
صورتی - انتخاب - نرم افزار - اتاق - آرامش - انعطاف پذیری - گزارش


4 -
  یک لیوان قبل از خواب، چه بلایی سر خوابتون میاره؟
واضح- پزشکی- 10  روز پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 02:42 79130880


آیا الکل واقعا به خواب بهتر کمک می کند؟ آیا شما هم برای خواب راحت تر به نوشیدن الکل قبل از خواب متکی هستید؟ می دانید که خواب کافی برای سلامتی جسمی و روحی ضروری است، - یک لیوان قبل از خواب: ...
خواب - الکل - خواب کافی - خواب راحت - خواب بهتر - کیفیت - سلامت


5 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 23:10 79100065


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - این الگوی ...
خواب - تنفس - شروع - ادامه - ثانیه - افکار - تکرار


6 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
اندیشه قرن- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 22:46 79099871


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - سایت سرگرمی روز :
تنفس - ادامه - ثانیه - تکرار - خواب راحت - شیوه - خواب


7 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 18  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


8 -
  کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 18  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530


285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت


9 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 19  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593


داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت


10 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 19  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


11 -
  رزمایش ایران خواب را از اسراییل گرفت
رونویس- بین الملل- 25  روز پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 19:58 78964284


رزمایش مشترک ارتش و سپاه در دریای عمان و اقیانوس هند که به «اقتدار پایدار 1404» نامگذاری شد، با مشارکت گسترده نیروهای دریایی، هوایی و زمینی کشورمان برگزار شد. - رزمایش مشترک ارتش و سپاه ...
رزمایش مشترک ارتش - رزمایش مشترک - اقیانوس هند - اسراییل - ارتش و سپاه - دریای عمان - رزمایش


12 -
  بازنشستگان تأمین اجتماعی دیگر خواب راحت نخواهند داشت!
اقتصاد آزاد- سیاسی- 28  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 22:02 78933357


صدور فیش حقوقی مردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی در حالی انجام شد که معوقات فروردین همچنان پرداخت نشده و این تاخیر، نگرانی های معیشتی بازنشستگان را افزایش داده است. - صدور فیش حقوقی ...
بازنشستگان - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان تامین اجتماعی - تأمین اجتماعی - اجتماعی - فروردین - تامین اجتماعی


13 -
  پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟/ بررسی ابعاد علمی و روانی استفاده از پستانک در ایجاد آرامش
آفتاب نو- بین الملل- 29  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839


در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز


14 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
جالبتر- اقتصادی- 29  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:47 78921267


به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


15 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
رونویس- اقتصادی- 29  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:44 78921234


به گزارش رونویس یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش رونویس ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


16 -
  واکنش شاعرانه به درگذشت استاد فرشچیان
خبرگزاری صداوسیما- فرهنگی- 38  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 11:30 78820757


انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های بسیاری را در میان اصحاب فرهنگ و هنر به همراه داشته است. - انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های ...
فرشچیان - اصحاب فرهنگ و هنر - فرهنگ و هنر - استاد - استاد فرشچیان - حسینی - درگذشت


17 -
  در سوگ استاد فرشچیان
جماران- سیاسی- 38  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 10:20 78819861


به گزارش جماران؛ در پی درگذشت استاد محمود فرشچیان، افشین علا شعری برای ادای احترام به وی منتشر کرد. - خداوندگار نقوش حسینی سفر کرد با زاد و توش حسینی سر، آسوده بگذاشت بر خواب راحت نگارنده ...
حسینی - افشین علا - فرشچیان - استاد فرشچیان - ادای احترام - استاد - سروش حسینی


18 -
  در سوگ استاد فرشچیان
ایلنا- سیاسی- 38  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 09:45 78819446


به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان، افشین علا شعری برای بزرگداشت مقام او سرود. متن شعر افشین علا به شرح زیر است: - به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان،  افشین علا  ...
حسینی - استاد فرشچیان - افشین علا - فرشچیان - بزرگداشت - استاد - درگذشت


19 -
  مشخصات یک بالشت خوب؛ با چند تا بالش باید خوابید؟
عصر ایران- سیاسی- 38  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 08:15 78818527


این یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش ها توجه کرد. هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، - بسیار ساده تر از تصور شماست. ...
بالش - ستون فقرات - خواب - بالشت - مناسب - خوابیدن - نیاز


20 -
  راهنمای انتخاب بالش مناسب برای مدل خواب شما
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 39  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 08:20 78808058


برای این که بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید برخی نکات را هنگام خرید بالش مدنظر داشته باشید، زیرا بالش نقش اصلی در محافظت از سر، گردن و ستون فقرات دارد. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ ...
بالش - ستون فقرات - خواب - مناسب - خوابیدن - نیاز - گردن


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی
انفجار مهیب در نزدیکی شهرری؛ علت نامشخص
جدول رده بندی نهایی تیم ها در کشتی آزاد قهرمانی جهان اعلام شد
پرسپولیس محکوم به پرداخت کل پول اوریه
خلاصه بازی الحسین یک - سپاهان صفر + گل ها و حواشی
پخش زنده بازی رئال مادرید و مارسی/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا
رده بندی نهایی تیم ها در مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان+جدول کامل امتیاز
تصاویر؛ متن و حاشیه تشییع پیکر امید جهان
حادثه وحشتناکی که در تهران رخ می دهد | عکس های ترسناک هوش مصنوعی از تهرانِ آینده!
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 26 شهریور 1404 /
جدول قطعی برق کرمانشاه 26 شهریور / مناطق و ساعت خاموشی برق کرمانشاه فردا / برنامه کامل قطعی برق کرمانشاه چهارشنبه
پیش بینی جدید قیمت دلار فردا چهارشنبه 26 شهریور 1404
هشدارهای مهم درباره مصرف سرکه سیب
قیمت طلا 18 عیار امروز چهارشنبه 26 شهریور ماه 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار
«حاج ابوالقاسم دولابی» دستیار ویژه مدیر حوزه های علمیه شد
دسترسی به اینترنت در افغانستان محدود شد؛ قطع وای فای در مزارشریف و ممنوعیت کشوری فیبرنوری
تصویر یونس صیاد اربابی و ابراهیم پیری شهدای حمله تروریستی امروز
اطلاعیه شبانه | هشدار جدی به فرهنگیان بازنشسته مهر 1404 درباره بیمه تکمیلی دانا
فیلمی که شبیه سینما پارادیزو است
پیش بینی قیمت دلار امروز 26 شهریور 1404/ دلار در ایستگاه حساس
تصاویر/ برگزاری جلسه هماهنگی گرامیداشت هفته دفاع مقدس با حضور مسئولین روابط عمومی خراسان شمالی
کارت گرافیک قدیمی انویدیا با 12 گیگابایت حافظه ویدئویی 384 بیتی کشف شد
اقدام خصمانه اکوادور علیه سپاه و حزب الله
اوقات شرعی فیرورق امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 (16 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: باید با برهنگی و کشف حجاب برخورد کنیم

موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
لوازم خانگی
خلاصه بازی سپاهان
آزاد قهرمانی
قهرمانی جهان
مجلس شورای اسلامی
لیگ قهرمانان آسیا
کشتی آزاد قهرمانی جهان
حوزه های علمیه
مدیر حوزه های علمیه
فیلم سینمایی آهنگ دو نفره
سفرهای جاده ای
شومه
ویلیام سالیبا
استقلال دوشنبه
Xiaomi
میوه های جدید
میثم مهدی پور
شوره سر
مارتین آنسلمی
چرگر
مسباقات
عمر السوما
هلند اسپانیا
قانون مدیریت خدمات کشوری
شهر جدید هشتگرد
مقام معلم
شکایت استقلال از پرسپولیس
بزرگراه بابایی
نویسنده آمریکایی
سپاه پاسداران
الشباب الاهلی
بازی تراکتور
رییس مجلس شورای اسلامی
ترکیب احتمالی استقلال
صیاد اربابی
خواننده موسیقی پاپ
رییس جمهور اکوادور
خلاصه بازی تراکتور
لیگ قهرمانان اروپا
فرهنگیان بازنشسته
مسابقات کشتی آزاد
دانش آموزان نخبه
بازی رئال مادرید
مراسم تشییع پیکر
تیم ملی والیبال
بیژن بنفشه خواه
تغییرات اقلیمی
مدیران استقلال
قهرمانان اروپا
ترکیب احتمالی
پرداخت معوقات
الاهلی امارات
مسابقات کشتی
حکمرانی داده
سرخیو رگیلون
صعود تیم ملی
مراسم تشییع
دانش آموزان
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال تهران
ورزشگاه بین المللی امان
حجت الاسلام والمسلمین
والیبال قهرمانی جهان
شورای عالی امنیت ملی
تیم فوتبال استقلال
دفاع مقدس و مقاومت
دستگاه های اجرایی
پیام رهبر انقلاب
مسابقات والیبال
والیبال قهرمانی
مدیرکل حفظ آثار
ولیعهد عربستان
ساموئل اومتیتی
اینترنت موبایل
فوتبال استقلال
محسن ابراهیمی
فوتبال سپاهان
استقلال تهران


 

منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.