پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب راحت - صفحه سوم
بروزرسانی: 23:49
41 -
  این آجیل خواب خوب را تضمین می کند
عصر همگرایی- پزشکی- 72  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 14:41 79348848


خوردن خوراکی های مناسب در شب هنگام هم می تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می تواند ...
خواب - خواب راحت - پایگاه خبری تحلیلی - آجیل - خوردن - همراه - خوراکی


42 -
  بی خوابی سراغتان می آید؟ این ویتامین ها راز خواب راحت شما هستند
پنجره نیوز- پزشکی- 80  روز پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 01:16 79263100


کمبود بعضی ویتامین ها و مواد معدنی ساده تر از آن چیزی است که فکر کنید می تواند شب های بی خوابی را به کابوس تبدیل کند. تغذیه مناسب و متعادل همیشه به عنوان یکی از ستون های اصلی سلامت عمومی ...
بی خوابی - ویتامین - تغذیه مناسب - سلامت عمومی - خواب - ویتامین ها - تغذیه


43 -
  یک مشت گردو، نسخه ای ساده برای خواب راحت
عصر ایران- سیاسی- 84  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214344


اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - کشتی آزاد قهرمانی جهان؛ زارع و جوان فینالیست شدند/ کامران شکست خورد!/ پایان روز ...
امید جهان - دانشگاه آزاد اسلامی - جهان - ایران - کارت الکترونیکی - سازمان بازرسی - امید


44 -
  8 میوه طبیعی که خواب راحتی به شما هدیه می دهند
شفقنا- پزشکی- 86  روز پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 21:47 79186780


تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت و مدت خواب دارد. با این حال، برخی میوه ها مانند موز، کیوی، گیلاس، - شفقنا- تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ...
خواب - میوه ها - میوه - گیلاس - خواب راحت - توت فرنگی - ملاتونین


45 -
  انتخاب ست روتختی صورتی | 15 مدل پاستلی که اتاقت رو خاص میکنه
آفتاب نو- فناوری- 87  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 12:51 79171884


به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و خاصه برای اتاق هایی که می خوان حس نرم افزار و آرامش داشته باشن، - به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و ...
صورتی - انتخاب - نرم افزار - اتاق - آرامش - انعطاف پذیری - گزارش


46 -
  یک لیوان قبل از خواب، چه بلایی سر خوابتون میاره؟
واضح- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 02:42 79130880


آیا الکل واقعا به خواب بهتر کمک می کند؟ آیا شما هم برای خواب راحت تر به نوشیدن الکل قبل از خواب متکی هستید؟ می دانید که خواب کافی برای سلامتی جسمی و روحی ضروری است، - یک لیوان قبل از خواب: ...
خواب - الکل - خواب کافی - خواب راحت - خواب بهتر - کیفیت - سلامت


47 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 94  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 23:10 79100065


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - این الگوی ...
خواب - تنفس - شروع - ادامه - ثانیه - افکار - تکرار


48 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
اندیشه قرن- پزشکی- 94  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 22:46 79099871


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - سایت سرگرمی روز :
تنفس - ادامه - ثانیه - تکرار - خواب راحت - شیوه - خواب


49 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 98  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


50 -
  کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 99  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530


285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت


51 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593


داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت


52 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


53 -
  رزمایش ایران خواب را از اسراییل گرفت
رونویس- بین الملل- 4  ماه پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 19:58 78964284


رزمایش مشترک ارتش و سپاه در دریای عمان و اقیانوس هند که به «اقتدار پایدار 1404» نامگذاری شد، با مشارکت گسترده نیروهای دریایی، هوایی و زمینی کشورمان برگزار شد. - رزمایش مشترک ارتش و سپاه ...
رزمایش مشترک ارتش - رزمایش مشترک - اقیانوس هند - اسراییل - ارتش و سپاه - دریای عمان - رزمایش


54 -
  بازنشستگان تأمین اجتماعی دیگر خواب راحت نخواهند داشت!
اقتصاد آزاد- سیاسی- 4  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 22:02 78933357


صدور فیش حقوقی مردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی در حالی انجام شد که معوقات فروردین همچنان پرداخت نشده و این تاخیر، نگرانی های معیشتی بازنشستگان را افزایش داده است. - صدور فیش حقوقی ...
بازنشستگان - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان تامین اجتماعی - تأمین اجتماعی - اجتماعی - فروردین - تامین اجتماعی


55 -
  پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟/ بررسی ابعاد علمی و روانی استفاده از پستانک در ایجاد آرامش
آفتاب نو- بین الملل- 4  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839


در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز


56 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
جالبتر- اقتصادی- 4  ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:47 78921267


به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


57 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
رونویس- اقتصادی- 4  ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:44 78921234


به گزارش رونویس یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش رونویس ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


58 -
  واکنش شاعرانه به درگذشت استاد فرشچیان
خبرگزاری صداوسیما- فرهنگی- 4  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 11:30 78820757


انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های بسیاری را در میان اصحاب فرهنگ و هنر به همراه داشته است. - انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های ...
فرشچیان - اصحاب فرهنگ و هنر - فرهنگ و هنر - استاد - استاد فرشچیان - حسینی - درگذشت


59 -
  در سوگ استاد فرشچیان
جماران- سیاسی- 4  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 10:20 78819861


به گزارش جماران؛ در پی درگذشت استاد محمود فرشچیان، افشین علا شعری برای ادای احترام به وی منتشر کرد. - خداوندگار نقوش حسینی سفر کرد با زاد و توش حسینی سر، آسوده بگذاشت بر خواب راحت نگارنده ...
حسینی - افشین علا - فرشچیان - استاد فرشچیان - ادای احترام - استاد - سروش حسینی


60 -
  در سوگ استاد فرشچیان
ایلنا- سیاسی- 4  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 09:45 78819446


به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان، افشین علا شعری برای بزرگداشت مقام او سرود. متن شعر افشین علا به شرح زیر است: - به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان،  افشین علا  ...
حسینی - استاد فرشچیان - افشین علا - فرشچیان - بزرگداشت - استاد - درگذشت


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
با سروش رفیعی برخورد کنید تا دیگر با اعتبار ما بازی نکند/ مردم پرسپولیس ترسو نمی خواهند
خبر خوب برای استقلال؛ ضربه سنگین به المحرق +عکس
ساعت بازی های جام جهانی 2026 به وقت ایران اعلام شد
وضعیت تعطیلی مدارس قزوین فردا یکشنبه 16 آذر
خلاصه بازی منچستر سیتی مقابل ساندرلند (ویدئو)
استقلال به سقف رسید؛ 8 خارجی در لیست آبی ها
پخش زنده بازی رئال بتیس و بارسلونا/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های لالیگا اسپانیا
مُسکن موقت پرداخت مستقیم حقوق نیروهای شرکتی از خزانه
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 15 آذر 1404؛ نهایی سازی کامل در آذر 1404 و حذف واسطه ها
یارانه این افراد از 1٬000٬000 تومان بیشتر شد ؛ جزییات افزایش یارانه در آذر 1404
نتایج قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد ( هایما )
فاجعه در آسمان: پرواز ماهشهر-تهران در اهواز به خاک نشست!
خوراک مرغ فرانسوی؛ دستور اورجینال سرآشپزهای پاریس
نامه مهم 180 اقتصاددان و کنشگر به پزشکیان: خزانه دولت را به اتاقی شیشه ای تبدیل کنید/ردیف های پرهزینه را حذف کنید
ثبت نام خودروهای وارداتی امشب به پایان می رسد
تحلیل گر صهیونیست: اسراییل مرکز آزمایش سلاح های آمریکاست
واکنش بانک مرکزی به انتشار عکس فرزین با صرافان هرات
تصاویر شگفت انگیز طبیعت؛ شاهکارهایی که داوران را مسحور کردند + عکس
ببینید| سلاح های سرد عجیب اوباش حسن آباد فشافویه
معرفی کلینیک پروتز مو مدریک: زیبایی طبیعی موها بدون جراحی
متن تبریک روز دانشجو 16 آذر 1404
فرود اضطراری پرواز ماهشهر–تهران در اهواز
ویندوز 11 نسخه 25H2 به صورت خودکار و مرحله ای منتشر شد
پیشرفت گوگل در هوش مصنوعی / رقابت با OpenAI و تحلیل کارشناسان / تغییرات دنیای فناوری

موضوعات داغ:
ایران خودرو
نیروهای شرکتی
دانشگاه فرهنگیان
کهگیلویه و بویراحمد
خودرو های وارداتی
شورای عالی انقلاب
اولویت بندی
کمیسیون امنیت
کارکنان دولت
جام جهانی 2026
شعر معاصر
ارکستر ملی
اندازه گیری
مس رفسنجان تراکتور
دکتر نمکی
عبدالله فیاض
پرورش استعدادهای خلاق
شهروز همایونفرمنش
پاداش پرسپولیس
فیلم ترسناک
شورای فقهی
اسپانیا و پرتغال
آدام پیرس
مصر باستان
پیچده
اقتصاد تک محصولی
سردار همدانی
تبلیغات چاپی
مهدی آذریزدی
روز صنایع دستی
پرداخت مستمری
بینی قیمت طلا
شهید سلیمانی
رییس کمیسیون
نژادپرستانه
منچستر سیتی
بازی منچستر
استان قزوین
مدارس استان
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رییس کمیسیون امنیت ملی
رییس دانشگاه فرهنگیان
ایالات متحده آمریکا
طرز تهیه خوراک مرغ
مسابقات جام جهانی
کمیسیون امنیت ملی
آمریکا و اسراییل
فدراسیون فوتبال
هواداران فوتبال
خودروهای فرسوده
استادان دانشگاه
لالیگا اسپانیا
شرکت هواپیمایی
معاون استاندار
شیوع آنفلوآنزا
عیدی کارمندان
یادگیری ماشین
فرودگاه اهواز
انقلاب فرهنگی
هفته پانزدهم
ادارات دولتی
رییس دانشگاه
آنتونیو آدان
ایالات متحده
فوتبال ایران
سفیر ونزوئلا
افزایش قیمت
حوزه اقتصاد
نیروی شرکتی
استقلالی ها
سیاست خارجی
رپرتاژ آگهی
ارکان قضایی
رییس پلیس آگاهی استان البرز
رییس سازمان بهزیستی کشور
دانشگاه علوم پزشکی یزد
پلیس آگاهی استان البرز
سرپرست معاونت بهداشتی
کاپیتان اسبق پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور


 

کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.