پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب راحت - صفحه دوم
بروزرسانی: 09:58
70٪ نسل Z شب ها از استرس مالی نمی توانند بخوابند!
21 -
  13 روش خانگی و آسان برای از بین بردن و کاهش التهاب گلو
رسانه 7- پزشکی- 24  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 16:00 79358983


حتی اگر گلودرد آن قدر جدی نباشد که به پزشک مراجعه کنید، باز هم دردناک است و احتمال دارد مانع خواب راحت شما شود. خوشبختانه، می توانید از داروهای خانگی برای تسکین درد و سوزش استفاده کنید. ...
خانگی - داروهای خانگی - درمان خانگی - التهاب - احتمال - تسکین درد - خواب راحت


22 -
  این آجیل خواب خوب را تضمین می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 24  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 12:55 79357254


خوردن خوراکی های مناسب در شب هنگام هم می تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می تواند ...
خواب - خواب راحت - آجیل - خوراکی - تضمین - مناسب - خوردن


23 -
  این آجیل خواب خوب را تضمین می کند
عصر ایران- پزشکی- 24  روز پیش - جمعه 4 مهر 1404، 05:35 79354507


خوردن خوراکی های مناسب در شب هنگام هم می تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می تواند ...
خواب - خواب راحت - آجیل - خوردن - همراه - خوراکی - مناسب


24 -
  این آجیل خواب خوب را تضمین می کند
روز نو- سیاسی- 25  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 19:42 79351590


خوردن خوراکی های مناسب در شب هنگام هم می تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می تواند ...
خواب - خواب راحت - خوراکی - آجیل - مناسب - خوردن - همراه


25 -
  این آجیل خواب خوب را تضمین می کند
عصر همگرایی- پزشکی- 25  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 14:41 79348848


خوردن خوراکی های مناسب در شب هنگام هم می تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می تواند ...
خواب - خواب راحت - پایگاه خبری تحلیلی - آجیل - خوردن - همراه - خوراکی


26 -
  بی خوابی سراغتان می آید؟ این ویتامین ها راز خواب راحت شما هستند
پنجره نیوز- پزشکی- 32  روز پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 01:16 79263100


کمبود بعضی ویتامین ها و مواد معدنی ساده تر از آن چیزی است که فکر کنید می تواند شب های بی خوابی را به کابوس تبدیل کند. تغذیه مناسب و متعادل همیشه به عنوان یکی از ستون های اصلی سلامت عمومی ...
بی خوابی - ویتامین - تغذیه مناسب - سلامت عمومی - خواب - ویتامین ها - تغذیه


27 -
  یک مشت گردو، نسخه ای ساده برای خواب راحت
عصر ایران- سیاسی- 36  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214344


اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - کشتی آزاد قهرمانی جهان؛ زارع و جوان فینالیست شدند/ کامران شکست خورد!/ پایان روز ...
امید جهان - دانشگاه آزاد اسلامی - جهان - ایران - کارت الکترونیکی - سازمان بازرسی - امید


28 -
  8 میوه طبیعی که خواب راحتی به شما هدیه می دهند
شفقنا- پزشکی- 39  روز پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 21:47 79186780


تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت و مدت خواب دارد. با این حال، برخی میوه ها مانند موز، کیوی، گیلاس، - شفقنا- تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ...
خواب - میوه ها - میوه - گیلاس - خواب راحت - توت فرنگی - ملاتونین


29 -
  انتخاب ست روتختی صورتی | 15 مدل پاستلی که اتاقت رو خاص میکنه
آفتاب نو- فناوری- 40  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 12:51 79171884


به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و خاصه برای اتاق هایی که می خوان حس نرم افزار و آرامش داشته باشن، - به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و ...
صورتی - انتخاب - نرم افزار - اتاق - آرامش - انعطاف پذیری - گزارش


30 -
  یک لیوان قبل از خواب، چه بلایی سر خوابتون میاره؟
واضح- پزشکی- 43  روز پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 02:42 79130880


آیا الکل واقعا به خواب بهتر کمک می کند؟ آیا شما هم برای خواب راحت تر به نوشیدن الکل قبل از خواب متکی هستید؟ می دانید که خواب کافی برای سلامتی جسمی و روحی ضروری است، - یک لیوان قبل از خواب: ...
خواب - الکل - خواب کافی - خواب راحت - خواب بهتر - کیفیت - سلامت


31 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 46  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 23:10 79100065


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - این الگوی ...
خواب - تنفس - شروع - ادامه - ثانیه - افکار - تکرار


32 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
اندیشه قرن- پزشکی- 46  روز پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 22:46 79099871


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - سایت سرگرمی روز :
تنفس - ادامه - ثانیه - تکرار - خواب راحت - شیوه - خواب


33 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 51  روز پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


34 -
  کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 52  روز پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530


285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت


35 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 53  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593


داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت


36 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 53  روز پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


37 -
  رزمایش ایران خواب را از اسراییل گرفت
رونویس- بین الملل- 59  روز پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 19:58 78964284


رزمایش مشترک ارتش و سپاه در دریای عمان و اقیانوس هند که به «اقتدار پایدار 1404» نامگذاری شد، با مشارکت گسترده نیروهای دریایی، هوایی و زمینی کشورمان برگزار شد. - رزمایش مشترک ارتش و سپاه ...
رزمایش مشترک ارتش - رزمایش مشترک - اقیانوس هند - اسراییل - ارتش و سپاه - دریای عمان - رزمایش


38 -
  بازنشستگان تأمین اجتماعی دیگر خواب راحت نخواهند داشت!
اقتصاد آزاد- سیاسی- 61  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 22:02 78933357


صدور فیش حقوقی مردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی در حالی انجام شد که معوقات فروردین همچنان پرداخت نشده و این تاخیر، نگرانی های معیشتی بازنشستگان را افزایش داده است. - صدور فیش حقوقی ...
بازنشستگان - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان تامین اجتماعی - تأمین اجتماعی - اجتماعی - فروردین - تامین اجتماعی


39 -
  پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟/ بررسی ابعاد علمی و روانی استفاده از پستانک در ایجاد آرامش
آفتاب نو- بین الملل- 62  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839


در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز


40 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
جالبتر- اقتصادی- 62  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:47 78921267


به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین




 
اخبار داغ:
خبرهای ناگوار از قطر؛ صابر کاظمی به معجزه نیاز دارد
تکلیف پرسپولیس و اصلی ترین گزینه جانشینی هاشمیان روشن شد
قیمت طلا و سکه امروز 28 مهر 1404؛ طلای 18 عیار چند؟ +جدول
همسر شمخانی کیست؟ | بیوگرافی آذرمیدخت طباطبایی همسر اول شمخانی سیاستمدار
بیوگرافی مهدی عرفانی؛ داماد جدید علی شمخانی کیست؟
عصبانیت روزنامه جوان از انتشار فیلم عروسی دختر شمخانی؛ منتشرکنندگان فیلم باید مورد پیگرد قرار بگیرند
ورزشگاه مدرن با طراحی هوش مصنوعی برای استقلال و پرسپولیس
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 28 مهر 1404 + جدول
هشدار فرمانده سابق سپاه در مورد جنگ ایران و اسراییل: همه حواس شان را جمع کنند! / آمریکا: حمله بعدی در راه است
رونمایی از پدیده نوشهور ساپینتو/ استقلال با فرمانده 19 ساله
ترامپ: آتش بس غزه همچنان پابرجاست/ هند از روسیه نفت نخرد
فال قهوه امروز دوشنبه 28 مهر 1404
قیمت جدید طلا و سکه 28 مهرماه 1404/ طلا و سکه در بازار باز هم میلیونی تکان خوردند
اعلام شرایط جدید فروش اقساطی ایران خودرو + جدول قیمت و مدل ها
اعلام زمان طرح فروش خودرو های وارداتی مهر 1404
هشدار پلیس درباره شوخی خطرناک با تصاویر افراد «بی خانمان»
قیمت ارز امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404 + جدول قیمت دلار
پرسپولیس با اوسمار زیرورو می شود/ تیم ما همه چیز دارد جز سرمربی!
نیمی از جمعیت کشور ویتامین D کافی ندارند
آزار وحشتناک دانش آموز ایرانشهری | هشدار فعالان اجتماعی به خانواده ها
دانلود توبیت | آموزش نصب و شروع معامله در اپلیکیشن Toobit
اپل مشکل آنتن دهی آیفون 17 را تایید کرد
دیابت بی مزه بارداری چیست؟

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
تیم ملی ایران
فوتبال ایران
یارانه نقدی
مربی تیم ملی ایران
خودرو های وارداتی
خودروهای وارداتی
بازی تراکتور
روزنامه جوان
مربی تیم ملی
عقاب تهران
پاراگلایدر
مظفر آباد
کاکرود
رییس جمهور اتریش
نوید ادهم
حسین مالکی
کارت تردد شبانه
طلا برای مردان
صادرات گل و گیاه
نخست وزیر اتیوپی
جمال اباد
درخت
ریک مشار
فرانچسکو بانیایا
انقلاب یمن
رئالیتی شو
طرح نظارتی ویژه رمضان
تاسیسات ساختمانی
چهره ماندگار خوشنویسی
تیم فوتبال مس رفسنجان
شورای عالی امنیت ملی
نیروی دریایی سپاه
نماینده ولی فقیه
معاون رییس جمهور
آژانس بین المللی
شبکه های اجتماعی
تیم ملی والیبال
شورای امنیت ملی
رژیم صهیونیستی
خودروهای خارجی
باشگاه استقلال
کاپیتان آبی ها
استانداردسازی
نیروهای شرکتی
روزهای پایانی
دونالد ترامپ
سازمان اداری
بازار سرمایه
وزارت بهداشت
پیگرد قانونی
ریاست جمهوری
دیابت بی مزه
نیروی شرکتی
شورای امنیت
مراجع قضایی
اختلال نادر
رییس سازمان
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس
فرمانده نیروی دریایی ارتش
دبیر شورای عالی امنیت ملی
فرمانده کل سپاه پاسداران
سازمان لیگ فوتبال ایران
نظامیان رژیم صهیونیستی
کمیسیون بهداشت و درمان
جانشین فرمانده کل سپاه
روزنامه جمهوری اسلامی
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام والمسلمین
سپاه پاسداران انقلاب
فرمانده نیروی دریایی
سرمربی سابق پرسپولیس
ایالات متحده آمریکا
ترکیب اصلی استقلال
عبدالله حاجی صادقی
آزادراه کرج - تهران
آزادراه تهران - کرج
برانکو ایوانکوویچ
نیروی دریایی ارتش
سازمان لیگ فوتبال


 

هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.