صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار خواب راحت - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 22:15
361 - از فواید و مضرات زغال اخته بیش تر بدانید
اقتصاد 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 05:56 73805813
اقتصاد 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 05:56 73805813
داشتن یک خواب راحت و خوب هنگام شب باعث افزایش احساس نشاط و تندرستی می شود، با این وجود بسیاری از افراد از کم خوابی رنج می برند. یکی از مهم ترین خواص زغال اخته بهبود کیفیت خواب است. -
362 - خوراکی ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 18:50 73781334
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 18:50 73781334
اگر ناامیدانه در تلاشید تا علی رغم صدای گریه کودک، اثرات جانبی داورهایتان، استرس کاری و یا مهمانی های آخر شب به خواب بروید . - آفتاب نیوز : درمانهای طبیعی وجود دارد که با مصرف آنها می ...
363 - چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:39 73697126
خبرجو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:39 73697126
به گزارش خبرجو برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - روش های ...
364 - چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو 24- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:33 73697107
خبرجو 24- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:33 73697107
. به گزارش خبرجو24 برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - به گزارش ...
365 - ویژگی تخت خواب مناسب برای داشتن یک خواب راحت چیست؟
آفتاب نو- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 19:48 73678775
آفتاب نو- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 19:48 73678775
به گزارش برنا؛ کاهش کیفی محصولات و افزایش قیمت ها، خرید وسایل منزل که متناسب با فضای خانه باشد را به یکی از دغدغه های مردم تبدیل کرده است. - از سوی دیگر خانه هایی با متراژ کم و زیادی وسایل ...
366 - خواب آرام و راحت و عمیق: 20 روش خواب راحت شبانه
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 17:05 73676381
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 17:05 73676381
داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت و عمیق شبانه، خستگی روزهای پرتلاطم را از بین نمی برد. - بدون خواب، خلق ما تنگ و افسرده می شود، روابط ...
367 - اگر شب ها خوابتان نمی برد یا به سختی به خواب می روید؛ این ورزش ساده را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 22:31 73643479
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 22:31 73643479
پیلاتس یک ورزش سبک است که از طریق یک سری حرکات تکراری باعث تقویت مغز می شود. مانند یوگا، پیلاتس نیز بر انعطاف پذیری تاکید دارد و در عین حال ارتباط ذهن و بدن را بهبود می بخشد. - به گزارش ...
368 - این ورزش سبک برای خواب معجزه می کند
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 17:04 73602149
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 17:04 73602149
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، پیلاتس یک ورزش سبک است که از طریق یک سری حرکات تکراری باعث تقویت مغز می شود. مانند یوگا، پیلاتس نیز بر انعطاف پذیری تاکید دارد و در عین حال ...
369 - برای یک خواب راحت و عمیق این میوه را جدی بگیرید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:18 73586864
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:18 73586864
وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) طی گزارشی گفته است که یک میوه کیوی حاوی بیش از 2 گرم فیبر، 215 میلی گرم پتاسیم، 64 میلی گرم ویتامین C و 23.5 میلی گرم فسفر و کلسیم است. - وزارت کشاورزی ایالات ...
370 - برای یک خواب راحت و عمیق این میوه را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:16 73586849
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:16 73586849
به گزارش اطلاعات آنلاین، یک میوه دست کم گرفته شده وجود دارد که ممکن است تقریباً همه جنبه های خواب ما را بهبود بخشد. به توصیه محققان و دانشمندان بهتر است میوه کیوی را جایگزین لیوان گرم ...
371 - رویایی ترین تخت خواب جهان با امکاناتی جذاب!+ عکس
جالبتر- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:44 73517218
جالبتر- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:44 73517218
به گزارش سایت طلا، تصویری جالب از خلاقیت در طراحی برای یک تخت خواب منحصربفرد که در قسمت پایین آن یخچال طراحی شده است را ببینید. می دانید که خواب نیاز اساسی و مشترک همه افراد می باشد به ...
372 - پشیمان می شود حتما رژیم نکبت صهیون
حوزه نیوز- سیاسی- 12 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 12:45 73501057
حوزه نیوز- سیاسی- 12 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 12:45 73501057
حوزه/ محمدمهدی عبداللهی شاعر آیینی در واکنش به حادثه ترور شهید اسماعیل هنیه شعری را سروده است. - به گزارش خبرگزاری حوزه ، محمدمهدی عبداللهی شاعر آیینی در واکنش به حادثه ترور شهید اسماعیل ...
373 - جوادی: در آستانه المپیک خواب راحت نداریم
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:00 73435692
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:00 73435692
صحبت های میرمصطفی جوادی عضو تیم ملی وزنه برداری پیش از اعزام به المپیک 2024 پاریس نوشته جوادی: در آستانه المپیک خواب راحت نداریم اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. -
374 - چطور در گرمای تابستان خواب راحت تری داشته باشیم؟
مجله اکالا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 13:08 73421392
مجله اکالا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 13:08 73421392
در طول تابستان و با گرم تر شدن هوا نمی توان مانند همیشه به راحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت. گرمای شدید می تواند سلامت افراد را تحت تاثیر قرار دهد و انجام برخی از فعالیت ها نیز سخت تر می شود.
375 - اگر خواب راحت میخوای شبها این میوه ها رو نخور!
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 09:02 73415799
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 09:02 73415799
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب ها میل نشود. - کارشناسان توصیه می کنند مردم شب ها برخی از میوه ها را میل نکنند. این میوه ها عبارتند از: 1. مرکبات مرکباتی ...
376 - برای خواب راحت شب این 4 میوه را شب ها میل نکنید
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 13:08 73403633
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 13:08 73403633
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب ها میل نشود. - کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب ها میل نشود. به گزارش همشهری ...
377 - 7 راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
دولت بهار- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:52 73299010
دولت بهار- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:52 73299010
ممکن است شما جزو 45 درصد بزرگسالانی باشید که حداقل گاهی اوقات خروپف می کنند یا احتمالا فردی را می شناسید که این کار را انجام می دهد. - ممکن است شما وزو ۴۵ درصد بزرگسالانی باشید که ...
378 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:39 73297445
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:39 73297445
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - اسلاتر می افزاید: ...
379 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:38 73297423
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 11:38 73297423
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - اسلاتر می افزاید: ...
380 - چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 10:48 73296399
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 10:48 73296399
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از وب ام دی، دکتر دانیل پی اسلاتر، متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص خروپف در این باره می گوید: خروپف می تواند مشکلات واقعی در ازدواج ایجاد کند. - به نقل از وب ام دی،
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم
بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
نتیجه بازی پرسپولیس و اریو اسلامشهر امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد
آذربایجان ابر دزدی می کند؟
پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد!
توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند
هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند
از کجا بفهمیم کیست داریم؟ معرفی 6 نشانه
موضوعات داغ:
استقلال و تراکتور
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
فوتبال تراکتور
تراکتور و استقلال
بازی استقلال
بازی استقلال و تراکتور
بازی فوتبال
زائران اربعین
فوتبال ایران
کمپانی MK2
مهارت های بازیکنان
پلیس فتا فارس
نلسون سمدو
یاپ استام
امیر برومند
گرمایشی
طرح اطعام مهدوی
نژاد پرستانه
بمب شیمیایی
هاشمیان
آقای گل
فرآورده های سوختی
سالگرد کودتای سوم اسفند
تشخیص کرونا
اسفندیار رحیم مشایی
برندان راجرز
هادی نظیری
داربی تهران
نهضت روشنگری
پرداخت سود سهام
قهرمانان اروپا
میوه و تره بار
ترکیب تراکتور
اربعین حسینی
لیگ قهرمانان
تراکتوری ها
پایگاه خبری
ترکیب تیم فوتبال
علیرضا بیرانوند
سرمربی تراکتور
دراگان اسکوچیچ
سود سهام عدالت
منچستریونایتد
انتقال زائران
سرلشکر باقری
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
رییس پارلمان
تیم استقلال
مرز دوغارون
اردوی ترکیه
کیست تخمدان
استقلالی ها
سردار آزمون
امام حسین(ع)
ارایه خدمات
پیش بینی وضعیت آب و هوا
پنجره نقل و انتقالات
مشاور امنیت ملی عراق
زائران اربعین حسینی
مهاجران افغانستانی
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
سازمان های دولتی
مدیریت منابع آبی
ریکاردو ساپینتو
کاپیتان استقلال
تیم های استقلال
اربعین حسینی (ع)
شورای عالی بورس
مشاور امنیت ملی
خبرگزاری ایرنا
غلامحسین مظفری
فوتبال استقلال
شبکه توزیع برق
نقل و انتقالات
وضعیت آب و هوا
فعالیت ادارات
سوپرجام ایران
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز نتیجه بازی پرسپولیس و اریو اسلامشهر امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد آذربایجان ابر دزدی می کند؟ پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد! توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟ استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟ از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند از کجا بفهمیم کیست داریم؟ معرفی 6 نشانهموضوعات داغ:
استقلال و تراکتور تعطیلی ادارات ترکیب استقلال فوتبال تراکتور تراکتور و استقلال بازی استقلال بازی استقلال و تراکتور بازی فوتبال زائران اربعین فوتبال ایران کمپانی MK2 مهارت های بازیکنان پلیس فتا فارس نلسون سمدو یاپ استام امیر برومند گرمایشی طرح اطعام مهدوی نژاد پرستانه بمب شیمیایی هاشمیان آقای گل فرآورده های سوختی سالگرد کودتای سوم اسفند تشخیص کرونا اسفندیار رحیم مشایی برندان راجرز هادی نظیری داربی تهران نهضت روشنگری پرداخت سود سهام قهرمانان اروپا میوه و تره بار ترکیب تراکتور اربعین حسینی لیگ قهرمانان تراکتوری ها پایگاه خبری ترکیب تیم فوتبال علیرضا بیرانوند سرمربی تراکتور دراگان اسکوچیچ سود سهام عدالت منچستریونایتد انتقال زائران سرلشکر باقری بیمارستان ها تنظیم مقررات رییس پارلمان تیم استقلال مرز دوغارون اردوی ترکیه کیست تخمدان استقلالی ها سردار آزمون امام حسین(ع) ارایه خدمات پیش بینی وضعیت آب و هوا پنجره نقل و انتقالات مشاور امنیت ملی عراق زائران اربعین حسینی مهاجران افغانستانی تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس سازمان های دولتی مدیریت منابع آبی ریکاردو ساپینتو کاپیتان استقلال تیم های استقلال اربعین حسینی (ع) شورای عالی بورس مشاور امنیت ملی خبرگزاری ایرنا غلامحسین مظفری فوتبال استقلال شبکه توزیع برق نقل و انتقالات وضعیت آب و هوا فعالیت ادارات سوپرجام ایران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
