صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار خواب راحت - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 06:23
281 - رژیم غذایی و خواب خوب | چه غذاهایی بخوریم که خواب راحت داشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 22:25 75244795
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 22:25 75244795
بسیاری از افراد در پایان روز و با وجود خستگی و خواب آلودگی شدید، از خواب نرفتن شکایت می کنند. باید این نکته را درنظر داشت که غذا نقش مهمی در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند. - ، بریل مرچنت،
282 - کاهش بی خوابی شبانه: راهکارهایی برای خوابی آرام
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:22 75228397
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:22 75228397
بی خوابی شبانه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، تغییرات سبک زندگی، - استرس و اضطراب: نگرانی های روزانه، مشکلات ...
283 - آیا شاهدانه در روز بعد از یک شب بد خواب مفید است؟
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
تقریباً همه افراد خواب بد شبانه را تجربه کرده اند. ده درصد از ما از بی خوابی مزمن رنج می بریم. درمان بی خوابی یک صنعت چند میلیارد دلاری از داروهای کمک خواب بدون نسخه و نسخه ای است. - این ...
284 - این رطوبت ساز بسیار محبوب 30 دلار قیمت دارد
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:07 75226822
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:07 75226822
ممکن است هوای ژاکت را دوست داشته باشید، اما با هوای صاف، پوست خشک، گرفتگی ناشی از آلرژی و سایر محرک هایی که مانع از خواب راحت می شوند، به وجود می آیند. - یکی از اینها را تهیه کنید و پوست، بینی،
285 - کدام خوراکی ها بر روی کیفیت خواب تاثیر دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:20 75221449
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:20 75221449
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. - به گزارش ،
286 - بهترین ویتامین ها برای درمان بی خوابی
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:47 75214259
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:47 75214259
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز، گاهی ...
287 - اگر خواب ندارید، این ویتامین را بخورید
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 02:38 75209570
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 02:38 75209570
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، گاهی اوقات ...
288 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت به خواب می روید
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 09:37 75193936
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 09:37 75193936
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
289 - خوراکی هایی که برای خواب راحت شبانه مفیدند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 05:18 75191422
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 05:18 75191422
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. - خبرآنلاین :
290 - اگر می خواهید راحت بخوابید این غذاهارو بخورید!
سلام نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 00:52 75190643
سلام نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 00:52 75190643
در این مطلب به معرفی خوراکی های مناسب برای داشتن خواب راحت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. - به گزارش سلام نو، از آنجایی که گردو حاوی منبع خوبی از ملاتونین است می تواند موجب بهبود ...
291 - خواب راحت و باکیفیت با خوردن این خوراکی ها
روز نو- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:42 75189355
روز نو- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:42 75189355
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
292 - این خوراکی ها کمک می کنند تا شب ها خواب آرام و راحتی داشته باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
293 - بعضی خوراکی ها مثل قرص خواب هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 22:20 75178177
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 22:20 75178177
تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی به نام سروتونین توسط مغز حوالی غروب و در طول شب تولید می شود. - به گزارش ...
294 - خواب راحت و باکیفیت با خوردن این خوراکی ها
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:03 75176829
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:03 75176829
غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند. - غذاها ...
295 - این سنگ بهبودی کمردرد و سردرد را تضمین می کند
اقتصاد 100- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 14:07 75172298
اقتصاد 100- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 14:07 75172298
دُر نجف از خانواده سنگ کوارتز است که بی رنگ و شفاف است. - (Stone of Najaf) محافظت از این سنگ آسان بوده و کافی است در طول ماه یک یا دو بار آن را با آب شستشو دهید و جلوی نور خورشید قرار دهید. از خواص ...
296 - برای خوابیدن راحت این خوراکی ها را بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:33 75169862
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:33 75169862
از آنجایی که گردو حاوی منبع خوبی از ملاتونین است می تواند موجب بهبود کیفیت خواب شود. همچنین اسیدهای چربی که گردو را تشکیل داده اند می توانند با ترشح بیشتر سروتونین خواب بهتری را موجب شوند.
297 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها در شب
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 02:57 75165739
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 02:57 75165739
به گزارش همشهری آنلاین، داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب ...
298 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها در شب
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 01:25 75165365
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 01:25 75165365
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
299 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:47 75165154
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:47 75165154
چه چیزهایی را برای خواب راحت قبل خوابیدن بخوریم؟ The post خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب appeared first on اندیشه قرن. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
300 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:33 75165087
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:33 75165087
چه چیزهایی را برای خواب راحت قبل خوابیدن بخوریم؟ - مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون های ملاتونین و سروتونین، ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
درخواست عجیب و باورنکردنی اوسمار از پرسپولیس
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟
لیست قیمت اجاره مسکن در رشت
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
پاسخ نهایی سرمربی سرشناس به پیشنهاد پرسپولیس مشخص شد!
اوقات شرعی استهبان امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
قیمت جدید طلا و سکه 28 مهرماه 1404/ طلا و سکه در بازار باز هم میلیونی تکان خوردند
ببینید | تصاویر تازه از لحظه سرقت از موزه لوور مقابل چشم بازدیدکنندگان
اوقات شرعی یزد امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
فال ابجد امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رحیم پور ازغدی: ظریف متخصص دروغ و چاخان است
دانلود توبیت | آموزش نصب و شروع معامله در اپلیکیشن Toobit
دانشگاه آزاد فعلاً برنامه ای برای افزایش ظرفیت رشته های علوم پزشکی ندارد
موضوعات داغ:
امیرحسین فتحی
استاندار قم
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
رئال مادرید
معاون اول رییس جمهور
کریستیانو رونالدو
قیمت اجاره مسکن
وحید هاشمیان
هزار تومانی
بارسلونا پورتو
دره رنج
جنبه
آماندا استاولی
قسمت اول و دوم
اوقاف و امور خیریه فارس
شهردار مریوان
فیلم تورقوزآباد
لوییک باده
سیدشهاب
شهرستان اصفهان
گستج
پهپادهای متخاصم
گلاب زاده
دارد کاشت
مشاور وزیر کشور
کیوان شیرآقایی
بررود
ایران تایمر
زندانیان آمریکا
لیگ نخبگان آسیا
فوتبال تراکتور
رحیم پور ازغدی
قیمت طلا و سکه
بازی پرسپولیس
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
شارجه امارات
حسن رحیم پور
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
شماره گذاری
بازار تهران
بازار جهانی
کاهش عملکرد
عملیات خیبر
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید) واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی درخواست عجیب و باورنکردنی اوسمار از پرسپولیس معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟ لیست قیمت اجاره مسکن در رشت علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟ تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟ چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی پاسخ نهایی سرمربی سرشناس به پیشنهاد پرسپولیس مشخص شد! اوقات شرعی استهبان امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان قیمت جدید طلا و سکه 28 مهرماه 1404/ طلا و سکه در بازار باز هم میلیونی تکان خوردند ببینید | تصاویر تازه از لحظه سرقت از موزه لوور مقابل چشم بازدیدکنندگان اوقات شرعی یزد امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان فال ابجد امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404 راه های از بین بردن لک های پوستی ! رحیم پور ازغدی: ظریف متخصص دروغ و چاخان است دانلود توبیت | آموزش نصب و شروع معامله در اپلیکیشن Toobit دانشگاه آزاد فعلاً برنامه ای برای افزایش ظرفیت رشته های علوم پزشکی نداردموضوعات داغ:
امیرحسین فتحی استاندار قم ترانه علیدوستی کیلیان امباپه رئال مادرید معاون اول رییس جمهور کریستیانو رونالدو قیمت اجاره مسکن وحید هاشمیان هزار تومانی بارسلونا پورتو دره رنج جنبه آماندا استاولی قسمت اول و دوم اوقاف و امور خیریه فارس شهردار مریوان فیلم تورقوزآباد لوییک باده سیدشهاب شهرستان اصفهان گستج پهپادهای متخاصم گلاب زاده دارد کاشت مشاور وزیر کشور کیوان شیرآقایی بررود ایران تایمر زندانیان آمریکا لیگ نخبگان آسیا فوتبال تراکتور رحیم پور ازغدی قیمت طلا و سکه بازی پرسپولیس روش های درمان پول بیت المال اعتماد به نفس شارجه امارات حسن رحیم پور ازخودگذشتگی مصطفی زمانی شماره گذاری بازار تهران بازار جهانی کاهش عملکرد عملیات خیبر
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
