صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار خواب راحت - صفحه دهم
بروزرسانی: 06:23
181 - این روش آرامش بخش، خواب راحت را برایتان به ارمغان می آورد
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 15:42 76662819
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 15:42 76662819
بی خوابی یکی از مشکلات رایج است که می تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و اضطراب را بیشتر کند. اما خوشبختانه، یک روش ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام کرده ...
182 - بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892
به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...
183 - برای خواب راحت، با پتو بخوابیم یا بدون پتو؟
اقتصاد ایران- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 18:19 76540646
اقتصاد ایران- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 18:19 76540646
به گزارش اقتصاد ایران، پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می دهند ولی همه با این گفته موافق نیستند و برخی تصور میکنند خواب راحت ...
184 - برای خواب راحت، با پتو بخوابیم یا بدون پتو؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:09 76525436
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:09 76525436
به گزارش پارسینه پلاس، پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می دهند ولی همه با این گفته موافق نیستند و برخی تصور میکنند خواب راحت ...
185 - اهمیت خواب در کودکان و تأثیر آن بر رشد و سلامت
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:04 76525374
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:04 76525374
به گزارش پارسینه، خواب یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی کودکان است. خواب کافی و باکیفیت نه تنها به بهبود عملکرد مغز کمک می کند، - بی خوابی: کودک نمی تواند به راحتی به ...
186 - این میوه شگفت انگیز، کبد شما را از سموم پاکسازی می کند
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 13:22 76486064
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 13:22 76486064
عناب شامل آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می توانند به کاهش التهاب و آسیب های اکسیداتیو در کبد کمک کنند. مصرف دمنوش عناب از کبد در برابر آسیب و عوامل آسیب زا مانند استفاده ...
187 - خواص جالب عناب
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:39 76475541
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:39 76475541
به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز عناب شامل آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می توانند به کاهش التهاب و آسیب های اکسیداتیو در کبد کمک کنند. - عناب و گل محمدی دارای خواص ضد ...
188 - دانلود موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی یک خواب راحت داشته باشید
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 21:56 76449814
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 21:56 76449814
موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی دلپذیر برای خواب عمیق و راحت فراهم آورد. - دانلود موسیقی آرامش بخش قبل از خواب با این موسیقی یک خواب راحت داشته ...
189 - آیا رژیم غذایی مانع خواب راحت می شود؟
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 16:52 76433442
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 16:52 76433442
انتخاب غذاهای ما تنها بر روی وزنمان تأثیر نمی گذارد، بلکه به طور مستقیم بر کیفیت خواب ما نیز اثرگذار است. هورمون ها، متابولیسم و حتی سطح استرس ما، - همگی تحت تأثیر رژیم غذایی قرار می ...
190 - دمنوشی برای درمان مشکلات گوارشی و خواب راحت شبانه
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 07:40 76385999
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 07:40 76385999
بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل درد را کاهش می دهد. - بابونه گیاهی است ...
191 - چگونه شب ها راحت تر بخوابیم ؟ | نکاتی مهم برای خواب راحت تر
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 21:41 76383153
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 21:41 76383153
خواب راحت به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی، به فرد کمک می کند تا انرژی لازم برای فعالیت های روزمره را به دست آورد و کیفیت زندگی اش را بهبود بخشد. -
192 - چگونه شب ها راحت تر بخوابیم؟ | ساده ترین روش ها برای خواب راحت
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 21:31 76371430
خبرخوانی- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 21:31 76371430
بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی ناسالم، از کمبود خواب رنج می برند که این موضوع می تواند عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی آنها داشته باشد. - در جواب افرادی که می پرسند، چگونه خوب بخوابیم، ...
193 - یک گیاه اپارتمانی که خواب راحت به شما هدیه میدهد+عکس
پارسینه پلاس- اجتماعی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 15:14 76351165
پارسینه پلاس- اجتماعی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 15:14 76351165
به گزارش پارسینه پلاس؛ برگهای گیاه از پیرامون ریشه خارج شده و ضخیم و چوبی (فیبری)، شمشیری شکل، کشیده یا استوانه ای، با اختلاف ارتفاع می باشند. - به گزارش پارسینه پلاس ؛ برگهای گیاه از ...
194 - شش راه ساده و موثر برای بهبود کیفیت خواب
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 23:27 76339558
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 23:27 76339558
خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله های کاری و عادات نادرست زندگی می توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند. - معرفی می شود ...
195 - برای آرامش اعصاب داروهای شیمیایی نخورید| این دمنوش ها فوق العاده س!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 20:26 76319015
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 20:26 76319015
قرن هاست جوامع مختلف، به ویژه شرق، از دمنوش های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده اند. در میان این دمنوش ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند. ...
196 - چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...
197 - 5 دمنوش گیاهی آرام بخش را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 19:18 76281484
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 19:18 76281484
به گزارش پارسینه پلاس، اگر بیشتر مواقع دچار علایم اضطراب می شوید و دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید، دمنوش های گیاهی متعدد و البته خوش طعمی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید ...
198 - 5 دمنوش گیاهی آرام بخش را بشناسید
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 18:58 76281211
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 18:58 76281211
به گزارش پارسینه پلاس، اگر بیشتر مواقع دچار علایم اضطراب می شوید و دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید، دمنوش های گیاهی متعدد و البته خوش طعمی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید ...
199 - 5 دمنوش گیاهی آرام بخش
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 20:50 76265399
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 20:50 76265399
قرن هاست جوامع مختلف، به ویژه شرق، از دمنوش های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده اند. در میان این دمنوش ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند. ...
200 - برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:36 76261761
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:36 76261761
در تمام دنیا، دمنوش های گیاهی به عنوان نه تنها نوشیدنی های خوشمزه، بلکه ابزارهایی برای آرامش و کاهش استرس شناخته شده اند. بیایید با هم به دمنوش هایی بپردازیم که می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
درخواست عجیب و باورنکردنی اوسمار از پرسپولیس
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟
لیست قیمت اجاره مسکن در رشت
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
پاسخ نهایی سرمربی سرشناس به پیشنهاد پرسپولیس مشخص شد!
اوقات شرعی استهبان امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
قیمت جدید طلا و سکه 28 مهرماه 1404/ طلا و سکه در بازار باز هم میلیونی تکان خوردند
ببینید | تصاویر تازه از لحظه سرقت از موزه لوور مقابل چشم بازدیدکنندگان
اوقات شرعی یزد امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
فال ابجد امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رحیم پور ازغدی: ظریف متخصص دروغ و چاخان است
دانلود توبیت | آموزش نصب و شروع معامله در اپلیکیشن Toobit
دانشگاه آزاد فعلاً برنامه ای برای افزایش ظرفیت رشته های علوم پزشکی ندارد
موضوعات داغ:
امیرحسین فتحی
استاندار قم
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
رئال مادرید
معاون اول رییس جمهور
کریستیانو رونالدو
قیمت اجاره مسکن
وحید هاشمیان
هزار تومانی
بارسلونا پورتو
دره رنج
جنبه
آماندا استاولی
قسمت اول و دوم
اوقاف و امور خیریه فارس
شهردار مریوان
فیلم تورقوزآباد
لوییک باده
سیدشهاب
شهرستان اصفهان
گستج
پهپادهای متخاصم
گلاب زاده
دارد کاشت
مشاور وزیر کشور
کیوان شیرآقایی
بررود
ایران تایمر
زندانیان آمریکا
لیگ نخبگان آسیا
فوتبال تراکتور
رحیم پور ازغدی
قیمت طلا و سکه
بازی پرسپولیس
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
شارجه امارات
حسن رحیم پور
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
شماره گذاری
بازار تهران
بازار جهانی
کاهش عملکرد
عملیات خیبر
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید) واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی درخواست عجیب و باورنکردنی اوسمار از پرسپولیس معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟ لیست قیمت اجاره مسکن در رشت علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟ تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟ چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی پاسخ نهایی سرمربی سرشناس به پیشنهاد پرسپولیس مشخص شد! اوقات شرعی استهبان امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان قیمت جدید طلا و سکه 28 مهرماه 1404/ طلا و سکه در بازار باز هم میلیونی تکان خوردند ببینید | تصاویر تازه از لحظه سرقت از موزه لوور مقابل چشم بازدیدکنندگان اوقات شرعی یزد امروز دوشنبه 28 مهر 1404 (19 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان فال ابجد امروز دوشنبه 28 مهر ماه 1404 راه های از بین بردن لک های پوستی ! رحیم پور ازغدی: ظریف متخصص دروغ و چاخان است دانلود توبیت | آموزش نصب و شروع معامله در اپلیکیشن Toobit دانشگاه آزاد فعلاً برنامه ای برای افزایش ظرفیت رشته های علوم پزشکی نداردموضوعات داغ:
امیرحسین فتحی استاندار قم ترانه علیدوستی کیلیان امباپه رئال مادرید معاون اول رییس جمهور کریستیانو رونالدو قیمت اجاره مسکن وحید هاشمیان هزار تومانی بارسلونا پورتو دره رنج جنبه آماندا استاولی قسمت اول و دوم اوقاف و امور خیریه فارس شهردار مریوان فیلم تورقوزآباد لوییک باده سیدشهاب شهرستان اصفهان گستج پهپادهای متخاصم گلاب زاده دارد کاشت مشاور وزیر کشور کیوان شیرآقایی بررود ایران تایمر زندانیان آمریکا لیگ نخبگان آسیا فوتبال تراکتور رحیم پور ازغدی قیمت طلا و سکه بازی پرسپولیس روش های درمان پول بیت المال اعتماد به نفس شارجه امارات حسن رحیم پور ازخودگذشتگی مصطفی زمانی شماره گذاری بازار تهران بازار جهانی کاهش عملکرد عملیات خیبر
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
