صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار خواب راحت - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 21:13
241 - کاهش بی خوابی شبانه: راهکارهایی برای خوابی آرام
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:22 75228397
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:22 75228397
بی خوابی شبانه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، تغییرات سبک زندگی، - استرس و اضطراب: نگرانی های روزانه، مشکلات ...
242 - آیا شاهدانه در روز بعد از یک شب بد خواب مفید است؟
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
تقریباً همه افراد خواب بد شبانه را تجربه کرده اند. ده درصد از ما از بی خوابی مزمن رنج می بریم. درمان بی خوابی یک صنعت چند میلیارد دلاری از داروهای کمک خواب بدون نسخه و نسخه ای است. - این ...
243 - این رطوبت ساز بسیار محبوب 30 دلار قیمت دارد
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:07 75226822
اندیشه قرن- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:07 75226822
ممکن است هوای ژاکت را دوست داشته باشید، اما با هوای صاف، پوست خشک، گرفتگی ناشی از آلرژی و سایر محرک هایی که مانع از خواب راحت می شوند، به وجود می آیند. - یکی از اینها را تهیه کنید و پوست، بینی،
244 - کدام خوراکی ها بر روی کیفیت خواب تاثیر دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:20 75221449
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:20 75221449
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. - به گزارش ،
245 - بهترین ویتامین ها برای درمان بی خوابی
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:47 75214259
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:47 75214259
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز، گاهی ...
246 - اگر خواب ندارید، این ویتامین را بخورید
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 02:38 75209570
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 02:38 75209570
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، گاهی اوقات ...
247 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت به خواب می روید
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 09:37 75193936
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 09:37 75193936
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
248 - خوراکی هایی که برای خواب راحت شبانه مفیدند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 05:18 75191422
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 05:18 75191422
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. - خبرآنلاین :
249 - اگر می خواهید راحت بخوابید این غذاهارو بخورید!
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 00:52 75190643
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 00:52 75190643
در این مطلب به معرفی خوراکی های مناسب برای داشتن خواب راحت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. - به گزارش سلام نو، از آنجایی که گردو حاوی منبع خوبی از ملاتونین است می تواند موجب بهبود ...
250 - خواب راحت و باکیفیت با خوردن این خوراکی ها
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:42 75189355
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 21:42 75189355
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
251 - این خوراکی ها کمک می کنند تا شب ها خواب آرام و راحتی داشته باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
252 - بعضی خوراکی ها مثل قرص خواب هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 22:20 75178177
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 22:20 75178177
تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی به نام سروتونین توسط مغز حوالی غروب و در طول شب تولید می شود. - به گزارش ...
253 - خواب راحت و باکیفیت با خوردن این خوراکی ها
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:03 75176829
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:03 75176829
غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند. - غذاها ...
254 - این سنگ بهبودی کمردرد و سردرد را تضمین می کند
اقتصاد 100- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 14:07 75172298
اقتصاد 100- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 14:07 75172298
دُر نجف از خانواده سنگ کوارتز است که بی رنگ و شفاف است. - (Stone of Najaf) محافظت از این سنگ آسان بوده و کافی است در طول ماه یک یا دو بار آن را با آب شستشو دهید و جلوی نور خورشید قرار دهید. از خواص ...
255 - برای خوابیدن راحت این خوراکی ها را بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:33 75169862
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:33 75169862
از آنجایی که گردو حاوی منبع خوبی از ملاتونین است می تواند موجب بهبود کیفیت خواب شود. همچنین اسیدهای چربی که گردو را تشکیل داده اند می توانند با ترشح بیشتر سروتونین خواب بهتری را موجب شوند.
256 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها در شب
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 02:57 75165739
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 02:57 75165739
به گزارش همشهری آنلاین، داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب ...
257 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها در شب
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 01:25 75165365
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 01:25 75165365
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
258 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:47 75165154
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:47 75165154
چه چیزهایی را برای خواب راحت قبل خوابیدن بخوریم؟ The post خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب appeared first on اندیشه قرن. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
259 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها قبل خواب
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:33 75165087
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:33 75165087
چه چیزهایی را برای خواب راحت قبل خوابیدن بخوریم؟ - مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون های ملاتونین و سروتونین، ...
260 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت به خواب می روید
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:10 75164926
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:10 75164926
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم
ساعت قطعی برق کرمان فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمان سه شنبه بیست و یکم
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
تعطیلی ادارات فارس سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های شیراز سه شنبه و چهارشنبه
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
سوپرجام| ترکیب استقلال و تراکتور مشخص شد
وضعیت تعطیلی ادارات کرمان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 + جدیدترین وضعیت تعطیلی بانک های کرمان سه شنبه و چهارشنبه
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد!
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
آذربایجان ابر دزدی می کند؟
اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟
خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی
در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟
توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین
باند جعل اسکناس در ملایر متلاشی شد
موضوعات داغ:
استقلال و تراکتور
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
هواداران استقلال
بازی استقلال و تراکتور
فوتبال تراکتور
کری خوانی هواداران
ورزشگاه نقش جهان
بازی استقلال
خراسان رضوی
مهدی واعظی
اوراق گواهی سکه
زهرا صدراعظم نوری
لغزندگی جاده های کوهستانی
باشگاه یوگا
علی اصغر باقرزاده
ثبت نام مراسم
اقتدارگرایی
کشتی پهلوانی
رضا طلایی منش
آیه 3 سوره مائده
مصطفی شجاعی
عکس منتخب
درمان آکنه
موسی یف
مسیر دوچرخه سواری
کلیه ها
جیمز باند سابق
سپاهان پیکان
ماهنامه پیام انقلاب
میوه و تره بار
ترکیب تراکتور
لیگ قهرمانان
پیش بینی وضعیت آب و هوا
تراکتوری ها
بازی فوتبال
پایگاه خبری
ترکیب تیم فوتبال
علیرضا بیرانوند
سود سهام عدالت
وضعیت آب و هوا
فعالیت ادارات
انتقال زائران
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
رییس پارلمان
مرز دوغارون
اردوی ترکیه
کیست تخمدان
امام حسین(ع)
گوشی هوشمند
ارایه خدمات
پنجره نقل و انتقالات
مشاور امنیت ملی عراق
مهاجران افغانستانی
تیم فوتبال استقلال
سازمان های دولتی
مدیریت منابع آبی
کاپیتان استقلال
باشگاه پرسپولیس
شورای عالی بورس
مشاور امنیت ملی
سرمربی تراکتور
خبرگزاری ایرنا
دراگان اسکوچیچ
غلامحسین مظفری
راسموس هویلوند
فوتبال استقلال
شبکه توزیع برق
نقل و انتقالات
پوسیدگی دندان
سوپرجام ایران
علی لاریجانی
وحید هاشمیان
انتهای پیام/
امام حسین (ع)
ایران و عراق
میلیون دلار
تیم استقلال
مسعود شجاعی
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم ساعت قطعی برق کرمان فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمان سه شنبه بیست و یکم پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین تعطیلی ادارات فارس سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های شیراز سه شنبه و چهارشنبه فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 سوپرجام| ترکیب استقلال و تراکتور مشخص شد وضعیت تعطیلی ادارات کرمان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 + جدیدترین وضعیت تعطیلی بانک های کرمان سه شنبه و چهارشنبه خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد! آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟ آذربایجان ابر دزدی می کند؟ اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟ خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟ توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین باند جعل اسکناس در ملایر متلاشی شدموضوعات داغ:
استقلال و تراکتور تعطیلی ادارات ترکیب استقلال هواداران استقلال بازی استقلال و تراکتور فوتبال تراکتور کری خوانی هواداران ورزشگاه نقش جهان بازی استقلال خراسان رضوی مهدی واعظی اوراق گواهی سکه زهرا صدراعظم نوری لغزندگی جاده های کوهستانی باشگاه یوگا علی اصغر باقرزاده ثبت نام مراسم اقتدارگرایی کشتی پهلوانی رضا طلایی منش آیه 3 سوره مائده مصطفی شجاعی عکس منتخب درمان آکنه موسی یف مسیر دوچرخه سواری کلیه ها جیمز باند سابق سپاهان پیکان ماهنامه پیام انقلاب میوه و تره بار ترکیب تراکتور لیگ قهرمانان پیش بینی وضعیت آب و هوا تراکتوری ها بازی فوتبال پایگاه خبری ترکیب تیم فوتبال علیرضا بیرانوند سود سهام عدالت وضعیت آب و هوا فعالیت ادارات انتقال زائران بیمارستان ها تنظیم مقررات رییس پارلمان مرز دوغارون اردوی ترکیه کیست تخمدان امام حسین(ع) گوشی هوشمند ارایه خدمات پنجره نقل و انتقالات مشاور امنیت ملی عراق مهاجران افغانستانی تیم فوتبال استقلال سازمان های دولتی مدیریت منابع آبی کاپیتان استقلال باشگاه پرسپولیس شورای عالی بورس مشاور امنیت ملی سرمربی تراکتور خبرگزاری ایرنا دراگان اسکوچیچ غلامحسین مظفری راسموس هویلوند فوتبال استقلال شبکه توزیع برق نقل و انتقالات پوسیدگی دندان سوپرجام ایران علی لاریجانی وحید هاشمیان انتهای پیام/ امام حسین (ع) ایران و عراق میلیون دلار تیم استقلال مسعود شجاعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
